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食事編、運動編に続いてマッサージ編です！私はとてもめんどくさがり屋なのでマッサージを毎日必ずやるということに慣れるまで時間が掛かりました💧お風呂でのマッサージの方法~足~・少し温まったら足の裏からほぐしていく・そこからふくらはぎをひねったりセ...
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4396- 2019.02.10
こんばんは〜🥀今日はいくらマッサージをやってもむくみが取れなかった私が次の日には「あれ？ちょっと細くなった？」といわれたマッサージ法をご紹介します！マッサージ方法といってもいつもの足のマッサージにプラスするだけなので3日坊主になっちゃう、、、...
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マッサージ①編LETSGO🕺🕺1⃣アキレス腱に沿って下から上にスライドしながら脂肪を親指と人差し指でつまんでほぐす2️⃣ふくらはぎを足首から膝に向かって雑巾絞りの刑に晒す←3️⃣手をグーにして下から上に力込めて「脂肪よ消えろ」って思ってスライ...
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- 2019.03.09
こんにちは¨̮)/kohakuです💐今回は、前回の投稿のリクエストにも多かった、｢美脚マッサージ方法｣をやって行きます！今回の投稿は、太もものマッサージ方だけですが、美脚シリーズとして引き続き投稿していこうと思います👻このマッサージを行うタイ...
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《友達にホメられた////筋肉の上にのった脂肪を落とすマッサージ💆🏻♀️》こんばんわ｡紫陽花です(¨̮)今回は､現役バスケ部である私がやっている“脚やせマッサージ”を紹介していきます!!まず､先に言っときます。私はどれだけ体重が落ちても脚は...
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スラーっと細い足、キュッと締まったウエスト、でかすぎない顔。みなさんも憧れますよね？最近私は足の太さが気になり始め…脚やせマッサージ&ダイエットを始めました！！なので今回はそのダイエット法を皆さんにお伝えしたいと思います！☘️🍀☘️🍀☘️🍀☘...
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☕ふくらはぎ痩せ☕太ももよりふくらはぎの方が気になる…！そんな方いません？👀太ももは普通だけどふくらはぎだけパンッパンなんですけど！🐷こんな悩みを解決致します🦸♀️しかも＼寝ながら／！ｷﾘﾄﾘ線①仰向けに寝る。②脚を90度にあげる。③バタ足...
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- 2020.04.17
こんばんは！今回は、私がダイエットの時にしている足のマッサージ方法をご紹介します！ホントは動画の方が伝わりやすいかなと思ったんですが、上手く撮れなかったので今回は文字だけのせつめいになってしまいす🙇♀️文字だけの説明になるので簡単になってし...
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皆さんこんにちは！ひよりです！前回に続いて、マッサージを紹介していきます。前回の投稿を見てない方がいたら、そちらを先に見てもらえるとありがたいです🙇♀️今回は足編です。では、すたーとっ∠(’ω’)／💍今日の投稿➯足のマッサージ今回、紹介する...
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前回の投稿で言っていたマッサージとトレーニングの方法です🌷今回は【足やせ！！】私は恥ずかしくてスキニーパンツが履けないくらい足が太かったです😅それが今では履けるようになり、友達にも「足ほそっ！」と言われることが増えたマッサージ＆トレーニング法...
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こんにちは☀️yuminです！最近は冷え込んでかなり着込みますよね。だからといって「どうせ服で隠れるし...。」「みんなそんな所見てないから」なんて思ってませんか？？寒い時こそムダ毛処理をしっかりしてるとそれだけで印象upですよ💗という事で今...
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こんにちは紫乃です！今回は、足＆下腹部痩せ筋トレと、マッサージ方法を伝授していきます！皆さん。2週間でいいので、私と一緒にダイエットしませんか…？（イケヴォ）実は今、私紫乃は2週間ダイエットを頑張っている最中（まだ3日目）でございまして…そん...
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おすすめアイテムニベア×ボディクリーム
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  | ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第96位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る |
  | ニベア ニベアソフト スキンケアクリーム | 666円 |
| ボディケアランキング第143位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！ | 詳細を見る |
  | ニベア ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア | 1,760円 |
| ボディクリームランキング第82位 | 肌馴染みが良く、ベタベタしない付け心地がとても使いやすくて気に入りました😌 | 詳細を見る |
おすすめアイテム無印良品×ボディミルク
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 | 無印良品 敏感肌用うるおいボディミルク |
| ボディミルクランキング第86位 | 化粧水とクリームの間のような感じで 伸びが良く使いやすい | 詳細を見る | |
 | 無印良品 保湿ミルク | 590円 |
| ニキビができてしまう私ですが、こちらはよけいなものが一切入っていないせいかニキビができないです◎ | 詳細を見る | |
 | 無印良品 敏感肌用 ボディミルク | 990円 |
| びっくりするぐらい保湿できます！次の日もしっかり保湿を感じます🤤 | 詳細を見る |
ボディクリームランキング
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ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
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ユースキン ユースキン | 704円 |
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キュレル クリーム | 1,650円 |
| ボディケアランキング第72位 | 柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️ | 詳細を見る | |
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
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キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
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ミスト状化粧水ランキング
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キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
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ダルバ ダルバ ホワイトトリュフバイタルスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第70位 | スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる | 詳細を見る | |
アベンヌ ウオーター | 770円 |
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ボディミルクランキング
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ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
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ニベア 【医薬部外品】ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク | 1,870円 |
| ボディケアランキング第4位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第6位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第12位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,081円 |
| ボディケアランキング第21位 | しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
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ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク | オープン価格 |
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ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
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ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
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matsukiyo matsukiyo ポリュバリア ボディミルク ブライトニング | 1,078円 |
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投稿出来ずにすいません💦文章も短くなると思います(><)この福袋はTHANKYOUMARTのコスメ福袋です！買っても全然損なしで逆にお得すぎです！是非買ってみては🎶#福袋#THANKYOUMART...
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- 2021.01.07
お勧め！いい所…ベタつかず保湿してくれる。UVカット☀無香料パールイン美容成分(コラーゲン・ヒアルロン酸)悪いところ…2回以上塗らないと塗った感じがしない💦私的には緑がお勧め🎶唇を色補正してくれる💄💋これはリピ買いします👯♀️...
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- 2020.10.19
テストとかあって投稿出来ませんでした😓夜に未広二重になるKでっす！幅狭並行二重にしてみました。いつか幅広二重もあげたいと思います🤤二重は似合う子しか似合わないと思ったし、目について興味がありませんでした((*ﾉω・*)ﾃﾍ♡でも、お父さんがパ...
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- 2021.02.12
ピンクゴールド透明このリップしか勝たん👊#各種1本7500円...
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- 2020.11.07
ꫛꫀꪝのコスメ達！まず、ファンデからちふれのやつは私的に凄い推し！テカらないです、しかもそれが長続きしてマット肌🏻になれます☁☁☁続いて、アイブロウ系ちふれのやつは少し使いにくいかな…色は凄くいい色です！もう一方の方が塗りやすかったし取れに...
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- 2020.10.28
#写真汚くなりましたwお久しぶりです❣️投稿できず、、すいません😣💦⤵️という事で、このパック！！税+6800円とお高いんです…が！！！！！92%off⁉️あり得なくないですかw興奮状態です😎で、税+500円と5300円の差です🥺他にも、黒や...
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- 2020.12.20
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