• ボディソフレ チェリーブロッサム/Laline/ボディクリームを使ったクチコミ(1枚目)
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コメント

  • りか
    りか

    自転車こぎたまにやるよ~! スマホとかテレビとか見ながらできるからいいよね!

  • 黒

    頑張ろう、、、

  • 垢変しました 🧸

    今脚やせ頑張ってたの、、 😿 あかりちゃんエスパー ??

  • 🍼
    🍼

    私脚やせ動画見ながらやっても太くなるとこが多くて 理由これか〜!って思いました!ありがとうございます! 参考にさせていただきます!

    • akari(仮)𓂃 𓈒𓏸

      @coral_make_b46いえいえ~!! お役に立てたみたいでよかったですっ➰

    • 🍼
      🍼

      @coral_make_b46送るとこ間違えました、、、でも主さんのやつです! ほかのやつにコメントしました!

  • Nanae
    Nanae

    フォローさせていただきました。 参考になりました。ありがとうございます♪

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Laline・ニベアのアウトバスケアを使った口コミ -🥀 か ん た ん に 脚 痩 せ す る 方 法 🥀

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🥀 か ん た ん に 脚 痩 せ す る 方 法 🥀 あんにょん! みんなで脚痩せしよっ!! let’s go~!  🌼🌼🌼🌼🌼 もうすぐ夏ですね☀ 肌見せの時期ですね☀ 脚出し多くなりますね☀ ヤバいですね☀ ってことで!!笑 めっちゃかんたんな脚痩せ方法伝授しちゃいますっ🌙 {脚痩せテクNo.1} 💎ながらでむくみを取ろう!!💎 授業中に足首を回してみたり、 ベッドでゴロゴロしながら壁に脚をあげてみたり… ながらでもできることってたくさんあります💎 お風呂上がりはボディケアもかねてマッサージ!! リンパの流れに沿ってやるとより効果大✨✨ (リンパ管には消化された脂肪が通る(?)から流すといいのかと思います) むくみをためずに毎日続けることで美脚に近づきます🐾 {脚痩せテクNo.2} 💎座っているときの姿勢💎   脚痩せには姿勢をよくするのも大切なんです!! 姿勢が悪いまま動くと、筋肉がつく部分がかわってきたり、 ゆがみの原因になってしまうことも…(´;ω;`) 授業中などの座っている時間も脚を組んだりせず 正しい座り方をキープしてみてください(。・∀・。)ノ また、正しい歩き方もすることも大切✨✨ おしりをキュッとしめて、お腹に力を入れるように意識してみて!! {脚痩せテクNo.3} 💎寝ながらできるエクササイズをする💎 寝ながらスマホを持ってできるエクササイズは、 気分が乗らないときでも続けやすくてオススメです🌼 脚パカや自転車こぎなど、気づいたときにやってみて✨✨ できそうなものから試してみてくださいね😉 また、ストレッチとエクササイズはセットですることが大切だとか! 筋肉がほぐれた状態で、しっかり効果が出るようにしておこう!! 運動してるけど痩せないって人はストレッチもやってみて下さい! これさえやればきっと夏には美脚だっ!! 今のうちからコツコツやってみてはいかがでしょうか💎 参考になったら嬉しいです❕ ではトマンナヨ~(またあいましょーっ) #美脚になろう #akariのxxxプロジェクト ↑新しいハッシュタグです(๑・౩・๑)

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