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スキンミルク(しっとり)|ニベア他、1商品を使った口コミ - ~効果的な脚やせ~ 今回は、美脚になりたい

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~効果的な脚やせ~ 今回は、美脚になりたい人におすすめする効果的な脚やせを紹介していきます! 私もこの脚やせを1ヶ月続けて、脚が細くなるだけでなく歩いていて軽く感じるようになりました👏 それではレッツゴー👉 〇半身浴 まず大切なことが半身浴をすることです。夏でもめんどくさがらずに半身浴をすれば効果が出ること確実です。お湯の中で雑巾絞りみたいにマッサージしながら最低30分は入るようにしましょう☺️ 〇マッサージ マッサージも大切です。クリームをつけて滑るようにしてからやるとマッサージしやすいです。私はニベアのスキンミルクを使っていました! マッサージの仕方は、さっき紹介した雑巾絞りや、グーの手で肉を上にあげながらしたり、とにかくむくみをとることを心がけてやってみてください。とにかく、揉む!揉む!揉む! これで細くなります👌 〇着圧タイツ これも効果でます!着圧タイツを履くと、3日位で細くなってきます。私はメディキュットを使っていました。寝る時だけでなく、一日中つけてることが多いです🤣 〇柔軟 私は柔軟効きました。何かむくみがとれて軽くなる気がします笑 時間がある方はぜひ🤪 〇脚パカ 脚やせ代表って感じですね笑 脚を垂直に上にあげて、自分の限界まで脚を開いて、閉じる、また開いて、閉じる、…これを続けます。私は音楽をかけて2曲終わるまでやっているのでだいたい10分くらいやっています✌️ これらをまとめた脚やせメニュー ①半身浴(お湯の中でマッサージ)をする ②お風呂上がりに柔軟 ③クリームでマッサージ ④着圧タイツ履く ⑤脚パカする こんな感じです。 これを続ければ効果出ること間違いなし😎🤟 美脚になって自信をもって短パンはきましょう💪 #おうちヘアメンテ #脚やせ#メディキュット #ニベア#スキンミルク

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