20代後半 | 脂性肌 | イエベ春

soramimi

@mell_0525
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みなさんフォローありがとうございます♡ フォロバします🤗毎日見てます🐾 スキンケア投稿多めです👼 憧れはperfume。とにかく美白美肌になりたい大学生🌱 みなさんと沢山情報交換していきたいです❤︎

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ンダーウーマン2020.12.21
フォローありがとうございます！私もフォローさせて頂きますね！足って年々変わってきますよね！ケア大事ですが、私は中々…(笑)これを期に毎日位努力してみますね！また投稿拝見させて頂きます！
- soramimi2020.12.21
  @nofu0thingこちらこそありがとうございます！毎日続けるのって意外と難しいですよね…🥲一緒に頑張りましょ🔥 私も参考にさせて頂きます❤︎
fresh_gloss_8thu2021.04.30
ヘアゴムどうやってつけるんですか💦 教えてほしいです！
- supreme_sounds_g2om2022.06.24
  @mell_0525負荷をかけるという感じでしょうか？
- soramimi2021.05.01
  @fresh_gloss_8thu私はヘアゴムを♾←こんな感じにして、片方の穴にペットボトルキャップの溝を、もう片方に足の指を引っ掛けてやってます！結構指に食い込むのでハンドタオルとかをクッションにすると痛くなくなります！

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メディキュットの着圧ソックス・レギンス寝ながらメディキュットフルレッグ他、1商品を使った口コミ -足どうにかしないと、、と思いやり始めてみました

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投稿日：2020年12月19日

足どうにかしないと、、と思いやり始めてみました🤦‍♀️ 私がやったことを詳しく紹介します❤︎ 🐈マッサージ🐈 ①ニベアクリームをつけて、手をぐー✊にして関節のところで足全体をぐりぐりします。 ②そしたら、同じ✊の形で足首→膝、膝→脚の付け根にかけて、マッサージ。持ち上げる感じで！ ③足をつねりまくる！！ ④最後に②と同じことをします 🦙足パカ🦙 ①足の指に重いもの（ペットボトル500mlとか）をヘアゴムでくっつけるこのとき、ヘアゴムが指に食い込んで痛いので、ハンドタオルとかを挟むといいと思います！ ②寝っ転がって、足を斜め45度ぐらいに持ち上げる！真上よりも力が入る！腹筋にも効く！ ③足をしっかり伸ばす！！足にちゃんと力を入れて、足の力で開いたり閉じたりを30回。辛くなったら休んでよし！ただし、30回はやること！ 🦒メディキュット🦒 全部終わって、寝る前に履けばよし！！ +αでやると効果抜群🤩 ・ストレッチ時間かかりますが、体柔らかくすると脂肪が燃えやすくなります🔥 今からやればぜっったいに夏に間に合う！！今年こそ素敵な足で短パン履きましょ❤︎ #メディキュット #寝ながらメディキュットスパッツ #メディキュット_太もも #足_痩せ #足_むくみ #足マッサージ

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