20代前半 | 脂性肌 | ブルベ夏

れい

@7men728_kpsm
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なる太郎2022.02.15
これだけで痩せられる体質なんて羨ましいです🥺 どうやったらその痩せやすい体質になれますか？
- れい2022.02.15
  @culalatp食べたいものあったら昼間にいっぱい食べちゃって夜食べないか少しだけにしたり、お腹すいてても何時以降は絶対食べないって決めて意識してたらいいかもです！この投稿から半年くらい経ってるんですけど、今43kgまでさらに減りました！！

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DAISO 着圧ソックスの口コミ - 超優秀！100均で買えるおすすめ着圧ソックス・レギンス！書いてあるとおりあまりおすすめはしません笑

Item: 着圧ソックス
Rating: 4.0
Author: 7men728_kpsm

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投稿日：2021年08月21日

書いてあるとおりあまりおすすめはしません笑 4月の身体測定の時測った体重は47.4kg 背低い(152cm)のでやばいと思いました笑(と言っても去年と全然変わってなかったんですけど) けど、やった事は......お菓子食べまくってました。普通に考えたらやばいですよね〜でも女の子の日の前とか、関係なく最近食欲が最近やばいんです。しかも昔からお菓子大好き人間なので😂 そこで私がやった事は、あすけんというアプリで一日のカロリー管理と寝る時に着圧ソックスを履くということだけ!! あすけんというアプリでのカロリー管理は毎日記録し、お菓子は我慢しませんでした。お菓子食べすぎたなって日には夕飯でおかずだけにしたりと一日のカロリーを越えないようにだけ意識しました。そして、寝る時に着圧ソックスを履いて寝るだけ!!私は運動が嫌いなので全くやってません。(できる人はした方がいいかも) 長々読んでくださってありがとうございました😊 参考にならなくてすみません。

れい

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