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スキンミルク(しっとり)|ニベアを使った口コミ 「どーもーこんにちは\(^o^)/うめです(..」

ゆー(⑉• •⑉)
  • 10代前半
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どーもーこんにちは\(^o^)/ うめです(*`・ω・*)ゞ 今回は、ダイエットです。 私は、平均的には痩せてる方なんですが、他のまわりの人が細すぎて…(まるでごぼうのようです笑) なので、ダイエットをします! 🌟 私の体型 🌟 身長 157 体重 47.7 ウエスト 64 太もも 46 ふくらはぎ 37 です。 まずは、 お腹です。 私は、腹筋をしています。 KーPOPの腹筋をしたりしています。 めちゃくちゃ効きます。 お腹が痛くなるほど 次に足です。 脚は、太ももを燃焼する脚パカとふくらはぎを燃焼するエア自転車コギです。 ボディークリームを塗って、かっさでマッサージするのもいいです。 もう1つおすすめなのが、ダンスです (((└( 'ω' )┐)))ドンドンチャカチャカ 2週間で10㌔痩せるダンスで、Billie Eilishの曲が、脚に効く気がします!! お腹が、空いたら歯をみがいてください((Q(・ᴗ・Q)シャカシャカ

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