• ウォッシャブル コールド クリーム/ちふれ/クレンジングクリームを使ったクチコミ(1枚目)
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コメント

  • ୨୧˙˳⋆    💐

    参考になりました!!

    • ましゅまろ
      ましゅまろ

      @yunchan__良かったです\❤/ ありがとうございます(◍•ڡ•◍)

  • かのん
    かのん

    足首のやつで、グリグリするって言うのは曲げた関節のところを押し当てるってことであってますか?

    • ましゅまろ
      ましゅまろ

      @shiny_cosme_pqqk大体そんな感じです! 人差し指と中指の第2間接を曲げて、骨でとがったところというよりは指の内側を当てることになると思います! 足首の裏側の一本の筋を2本指で挟むことになるので…! 分かりにくくてすみません😣💦⤵

  • おぺぺ
    おぺぺ

    コールドクリームってマッサージしたあとは拭き取りますか? それともそのまま放置ですか?

    • ましゅまろ
      ましゅまろ

      @riruse__お返事めちゃめちゃ遅くなってしまってすみません😭😭コメントありがとうございます☺︎︎❤︎ コールドクリームはクレンジングなので水やお湯でしっかり洗い流します!〇

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ウォッシャブル コールド クリーム|ちふれ他、2商品を使った口コミ - 【部分痩せ プチダイエットのすすめ】

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【部分痩せ プチダイエットのすすめ】 皆さんこんにちは! ましゅまろです(◍•ڡ•◍) ご覧いただきありがとうございます( ›_‹ )♡♡ 今回は、全体的に太っているわけじゃないけど、良く見るとぽちゃってるところが ある人向けの、プチダイエットを紹介していきます! 私もよく"痩せてるよー!"と言ってもらえるのですが… 顎下のお肉を感じるようになってきたり、足首のきゅっとした筋がなくなって 人形みたいな脚になってたり、何より下っ腹が出てる😂 まあ毎日ものすごい量のお菓子とご飯を食べてるので仕方ないんですけど😂 (じゃがりこ一個と柿の種一袋とポッキー二袋みたいな…)←これが毎日 やばい!と思ったので無理せず頑張ります!←自分に甘め ♡----------------------------------------------------------------------------------------♡ ❥⇢1、顔痩せ これはマッサージします! 夜はちふれのコールドクリームで、「田中式造顔マッサージ」というのをやります!(YouTubeで検索🔍) 朝は少しでもむくみをとるためにYouTuberのななこちゃんのマッサージをします!(YouTubeで検索🔍) これを毎日続けると効果が出てきます! 逆に続けないと何事も良い結果は得られません🙅 コールドクリームはクレンジングもできるしマッサージクリームなので肌に負担をかけにくいので🙆 ダイソーの最後まで残さず使える的なポンプボトルに詰め替えると衛生的で 使いやすいのでおすすめです!☺ ❥⇢2、二の腕痩せ(私はしません) これはボディクリームをつけたときに二の腕を手でがっちりつかんで雑巾絞りみたいにすると良いです! おすすめのボディクリームはニベアのマシュマロケア♡ 香りに癒されながらマッサージできます🌸 そして滑りが良いしコスパも良いし保湿力がすごい! あとは腕立てとか! ❥⇢3、お腹痩せ 来ました大本命! とりあえず暇なときに腹筋30回をします! そして「下腹をへこます腹筋トレーニング」をします (YouTubeで検索🔍) あと下っ腹は…その… 便秘が一番の原因です💩←やめなさい なので運動することによって便通もよくなりお腹もへこむというのもあります! ❥⇢4、太もも痩せ(私はしません) 座ってスマホとか見るときに本を挟みます 太ももに隙間ができます🙆 あとはボディクリームで雑巾絞りしたりぐりぐりマッサージ これを続けて痩せない訳がない! ❥⇢5、ふくらはぎ&足首痩せ これは縄跳びがめっちゃ効きます! ただ細いだけじゃ美脚とは言えません! 運動して少し筋肉をつけた方が、メリハリがあって筋の通った美しい脚になります! 足首をきゅっとさせたい方はピースを第2間接で曲げた指で足首の裏の筋をぐりぐりします! ふくらはぎをきゅっとさせたい方はボディクリームをつけたときにまた雑巾絞りをしたり、ぐりぐりマッサージ! かっさを1つ持っていると全身に使えるので便利です🙆 (ダイソーへgo!!) ♡----------------------------------------------------------------------------------------♡ いかがでしたか? そこまで太っていないのに過度なダイエットをするのは危険です⚠ 気になる部分は部分痩せできるプチダイエットで解消! 毎日コツコツ続けることが大切です◝(⑅•ᴗ•⑅)◜ 皆さんもプチダイエットでもっと綺麗になっちゃいましょー!! 最後までご覧いただきありがとうございました😭✨ ♡Ⓣⓗⓐⓝⓚ(◍╹꒵╹◍)Ⓨⓞⓤ♡ #ダイエット #プチダイエット #部分痩せ #可愛くなりたい #綺麗になりたい

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2025年07月03日(Thu)
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