10代前半 | 敏感肌

くるみ

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香葉/ﾐﾝﾄ2020.04.05
え、ダイエットぉぉぉぉ！！！？思春期に体重を落としたら栄養が不足して余計太っちゃうんだよぉぉぉ筋トレしたら身長も伸びなくなるし…
- くるみ2020.04.05
  @sakura_0603マジ?身長…やだやだ!!
ひより☃️🧡2020.04.14
私も、新中学生です！一緒ですね！私今ダイエット中です！！
- くるみ2020.04.14
  @twinkle_blush_xg6応援してるね!私も頑張らなきゃ
- ひより☃️🧡2020.04.14
  @mio0314頑張ります！！
- くるみ2020.04.14
  @twinkle_blush_xg6そうなんですか?!一緒にダイエット頑張りましょう!!
ひより☃️🧡2020.04.15
私ガチデブなんで頑張ります
- ひより☃️🧡2020.04.23
  @mio0314返信遅くなりすみませんそうです😇
- くるみ2020.04.20
  @twinkle_blush_xg6あ、中１でしたね!すみません🙇‍♂
- くるみ2020.04.20
  @twinkle_blush_xg6返信遅くなってすみません🙇🙇 頑張りましょう!あ、話変わってしまうんですけど今中１なんですか？
𝙈𝙞𝙣 𝙨𝙪𝙜𝙖2020.05.22
すみません💦 体脂肪率ってどうやったら分かるんですか？
- くるみ2020.05.23
  @coral_gloss_4zpいえいえ！ちょっとでも手助けできたのなら嬉しいです(^^)
- 𝙈𝙞𝙣 𝙨𝙪𝙜𝙖2020.05.23
  @mio0314分かりました！ありがとうございます(*¨*)
- くるみ2020.05.23
  @coral_gloss_4zpコメントありがとうございます!体脂肪は体重計ではかったときにわかりますよ！ただメーカーによって変わるかと思います💦あんまりきちんと答えられなくてすみません😢

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スキンミルク(しっとり)｜ニベア他、3商品を使った口コミ - \\お腹出てない?大丈夫休み期間で可愛くなろう計画~

Item: スキンミルク(しっとり)
Rating: 4.0
Author: mio0314

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投稿日：2020年03月22日

\\お腹出てない?大丈夫?//~休み期間で可愛くなろう計画~ ﾔｯﾎｯﾎ~くるみです!╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯みなさんコロナで休みの期間ダラダラしてませんか?私はダラダラしてます（笑）お腹の脂肪が付きまくってますﾋﾟｴﾝ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)そして私春から中学生なので可愛く入学したいので!!!!!!!!!!!!今回はダイエットをしようとゆう企画でございます。←いきなり敬語笑笑自分一人だとどうしてもサボってしまうのでぜひ私もやりましょう!ぜひ!!(大事なことだから2回言ったぜw)それでは〜　　　　ﾚｯﾂｺﾞｰ₍₍ ◝(　ﾟ∀ ﾟ )◟ ⁾⁾₍₍ ◝(　ﾟ∀ ﾟ )◟ ⁾⁾ｽﾞﾝﾁｬｽﾞﾝﾁｬ身長‥150.5cm　　　　　期間‥3月22日〜4月5日(2週間) [目標]　　　　　　　　　　[現在] 体重‥３５㎏　　　　　　　体重‥42.1㎏　脂肪体率‥17％　　　　　脂肪体率‥23％ [やること] 1お菓子禁止🈲(甘いもの) お菓子やジュース＝砂糖の塊ちなみに私はこの間ラーメンを食べた時スープに脂浮き過ぎてゾッとしました…どうしてもお菓子が食べたくなったときはオーラツーのマウススプレーのサイダーヲシュッとすると食欲おさまります。普通に美味しい😋 2筋トレお腹の脂肪ぷよぷよなのでひなちゃんねるさんのサムネが腹筋バキバキなのありますよね確か…あれをやって脂肪さよならします!(@^^)/~~~バキバキは嫌なので少し縦線入ってるくらいがいいかな?女の子として(お女子お女子笑笑) 3たくさん歩くお母さんと一緒に買い物についていくだけでも変わります。そしてお母さんも喜びま〜す。(人*´∀｀)｡*ﾟ+面倒くさがらずに頑張ろう!! 4ストレスを溜めないこれ重要です。!!凄く!いくら頑張ってもストレスが溜まったら意味がありません!ダイエットを続けるためにもストレスはためないようにしましょう。ストレス溜まったら発散することも大切です。 5足痩せマッサージいろいろな方がマッサージ方法上げているので自分に合うものを試してみると◎🙆🙆老廃物よ〜消えされ〜w お.わ.り♪～(´ε｀ ) 私まじでデブなんでコメントで応援してくれると嬉しいです(´∩｡• ᵕ •｡∩`) 昨日上げた可愛くなる方法に📎が4つもついていて凄く嬉しかったです。そーいえばどうしたらランキングに入れるんだろう?🤔🤔機会オンチなので色々教えてくれると嬉しいです。可愛くなるために頑張りましょう!バイバーイ(^^)/~~~ [追記] 3月23日体重:41.0㎏　　体脂肪率:21.6％ 3月24日体重:40.9㎏　　体脂肪率:22%　いい調子!がんば!! 3月25日体重:40.8㎏　　体脂肪率:21.9％今のところ順調！ 3月26日体重:41.4㎏　　体脂肪率:22.6％ｵｰﾏｲｶﾞｰ!明日頑張る 3月27日体重:41㎏　　　体脂肪率:25％腹筋頑張るぞ！ #ダイエット #可愛くなる #ランキング

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