• 伊右衛門 特茶/伊右衛門/ドリンクを使ったクチコミ（1枚目）
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コメント

  • こも
    こも

    私はめっちゃ太いので、毎日ご飯を減らしているのですがなかなか落ちなくて、、、泣 これからは小麦にも気をつかってみます！ とても参考になりました！ありがとうございます😊

    • 6262.
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      @fabulous_perfume_bhvjコメントありがとうございます💃 なかなか減らなくて、え？体重計ぶっ壊れてんのかな？って思う時期ありますよね。。 ご飯の減らしすぎ注意してくださいね😢 一緒にがんばりましょう☺︎︎︎︎！

  • わらび
    わらび

    女の子の日が来るとどうしてもいつも食べないようにしてる甘いものが食べたくなって仕舞い､体重が増えてショックを受ける悪循環です､､ グルテンフリーってやっぱり良いんですかね？やってみます！

    • 6262.
      6262.

      @wanna_beわらびさんコメントありがとうございます👄 私もです食べたくなりますよね…昨日バナナマフィン食べました…😇()女の子の日って辛いじゃないですか、乗り越えるためにも少しだけ甘い物食べましょう🙆‍♀️それを上手くモチベに繋げられたら大丈夫だと思います🧕！我慢してストレス溜まる方が絶対良くないです💃グルテンフリー個人的に結構良いです！一緒にがんばりましょう😢！

  • 海
    海

    ウォーキング合計30分でもいいんですか？

    • 6262.
      6262.

      @orange_beauty_9ek遅くなってすみません。 1日30分以上が理想です👶！ ですが合計30分でも、 全く歩かないよりはいいと思います。 この時期気温も天気も安定しないし、特に今はコロナコロナで騒がれているので、ご無理はなさらないでください…🙇‍♂️！

  • こ
    こ

    私は、ウォーキングする時には、backnumberさんや、Official髭男dismさんなどを聞いています!!

    • 6262.
      6262.

      @fantastic_make_4e7dいえいえ！投稿見ますね☺︎︎︎︎！

    • 6262.
      6262.

      @fantastic_make_4e7dそれ私もよく聴きます🥺！ Official髭男dismさんの方特に聴きます…⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝‍ いいですよね…！

    • こ
      こ

      @namatya_フォローありがとうございます

    • こ
      こ

      @namatya_backnumberさんは、「君の恋人になったら」や、 「瞬き」などを聞いています!! Official髭男dismさんは、「宿命」や、「ＩＬＯＶE」 などを、聞いています!!長くなってすいませんm(__)m

    • 6262.
      6262.

      @fantastic_make_4e7dLOVEさんコメントありがとうございます👶！ きゃ〜いいですね！いいですね！ どちらも私好きです〜！ ちなみに曲何聞いてますか🧚‍♂️？

  • こ
    こ

    ありがとうございます！

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伊右衛門 伊右衛門 特茶の口コミ - 初投稿絶対皆様はじめましてk👾です。

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初投稿*̩̩̥絶対皆様はじめましてk👾です。 今回は 私が1ヶ月以内に4キロ痩せた方法 を紹介していきたいと思います。 最後まで見てみてください😣 ◎小麦を含んだ食べ物を減らす👇 「親が作ってるから無理…」 「え〜…友達付き合いとかがあるから…」 大丈夫です、わかります👌 ご両親が作られてる家庭は、 「じゃあ自分で作りなさい」 と言われがちですよね。 あくまでも無くすではなく減らすです。 たくさんの量を食べていたら、普通に戻す。 もしくは人の半分にする。 その代わり違うものを沢山食べてください🥰 ◎(特茶)水をのむ！ 特茶毎日500mlは必ず今も飲んでいます。 特茶苦いし苦手等の理由がある方は、 とにかく水をのみましょう ジュースはやめてみてください🙅‍♀️ でも飲みたくなっちゃう時あるよね！？ 500ml1本まで飲んでいいことにしましょう ((((毎日飲まないでくださいね！！)))) ◎ダイエット、楽しんでます！？ ダイエットは楽しくないと私的には続きません。何でも楽しみます。例えば、さっきの小麦の話が頭に入ると今日の夜うどんだよとか言われるとめちゃくちゃ早く反応しちゃうんですよね。いや反応早すぎワロタって自分で心の中で笑います。そういう感じ(？)で楽しもうとする姿勢でダイエットしましょう。 ◎ウォーキングを30分以上してください。 この時点で閉じなかった人本当すき フォローするんでコメントください。 あ、で、朝夜どちらでも構いません。 私は夜行ってます。好きなアーティストさんの曲を聴きながら、その日のストレスを発散します。(オススメの曲あったら教えてください) ◎長いけどあとちょっと〜。姿勢！ 姿勢、猫背になってませんか？ 猫背ってダイエットに良くないみたいです。 「でもいきなり直すとか無理〜」って？ いやそれな？？？私はウォーキングの時だけとりあえず姿勢をよくしています。胸張ってﾋﾟｰﾝ! ◎毎日体重計に乗ります。 これ嫌って人いるかもしれないんですが 乗ります。絶対太ったって日ももしかしたら少し減っているかもしれません。増えてたら叫びます。私ちなみに叫びちらかします。普通に怒られます。😇少しでも減っていたら頑張った偉い、増えていても、頑張って体重計に乗った私えらいと褒めてあげてください。 以上！長かったですねすみません 私のダイエット方法でした。 私もまだまだダイエット継続中です 一緒にがんばりましょう。 モチベ上げにでもコメントしていただいたら喜んで返します。 #ダイエット #初投稿 #はじめての投稿

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