私は学生なんですけど、朝ヨーグルトor牛乳+バナナ昼給食or普通の量の食事大体850kcalくらい!夜ご飯なしでおかず少し(足りない場合は納豆など食べる)意識することは野菜や果物でお腹を満たすってことです。5キロ2週間で減りましたレモネードダ...
もっと見るおすすめアイテムDHC×ボディサプリメント
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DHC DHC メリロート | 777円 |
| サプリメント・フードランキング第42位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです! | 詳細を見る | |
DHC DHC フォースコリー | 2,118円 |
| 大きさも大きすぎず飲みやすかったです | 詳細を見る | ||
DHC フォースコリー ソフトカプセル | 1,848円 |
| ボディサプリメントランキング第75位 | 匂いが気になる方は ソフトカプセルの方がオススメ | 詳細を見る |
ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ザ・コラーゲン ザ・コラーゲン <ドリンク> | 297円(編集部調べ) |
| ミックスフルーツ風味で飲みやすいし、ノンカフェインだから夜でも気にせず飲めるのがうれしい♡ | 詳細を見る | ||
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| サプリメント・フードランキング第1位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク!いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ! | 詳細を見る | ||
TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
| サプリメント・フードランキング第10位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
Nothing Better LUV TEA |
| サプリメント・フードランキング第6位 | かぼちゃって聞くと甘いのかな?って思うけど、ほんのり優しい甘さで、コーン茶みたいな香ばしさもあってすっきり飲めるの | 詳細を見る | ||
雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト | 135円 |
| サプリメント・フードランキング第7位 | とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎ | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) 美酢 (希釈タイプ) | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
LUPICIA 紅茶 |
| サプリメント・フードランキング第9位 | やわらかく優しい風味のブレンド。渋みが少なく、何杯でもすっきり飲めます! | 詳細を見る | ||
マルサンアイ 調製豆乳 カロリー45%オフ | 105円 |
| イソフラボンがとれて、ノンコレステロール! しかも、200円くらいで買える♡ | 詳細を見る | ||
野菜生活100 野菜生活100 | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る |
ボディサプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DHC DHC メリロート | 777円 |
| サプリメント・フードランキング第42位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです! | 詳細を見る | |
ファンケル 大人のカロリミット | 2,800円 |
| タブレットも小さいので飲みやすい◎ | 詳細を見る | ||
ファンケル カロリミット | 1,563円 |
| サプリメント・フードランキング第30位 | 続けやすい価格なのも嬉しい! | 詳細を見る | |
canteen9 サファーデイ ゼロショット |
| サプリメント・フードランキング第43位 | 小さめの粒でツルンとしていて飲みこみやすく、クセがないから手軽に続けやすい | 詳細を見る | ||
井藤漢方製薬 食べてもDiet | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第59位 | 食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ!食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡ | 詳細を見る | |
VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ | 3,960円 |
| サプリメント・フードランキング第76位 | お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム! | 詳細を見る | |
ファンケル プレミアムカロリミット | 5,490円 |
| サプリメント・フードランキング第87位 | 小粒で摂りやすく、持ち運びもしやすい ジップ袋なのも良いところ◎ | 詳細を見る | |
canteen9 サファーデイ V酵素 | 3,390円 |
| サプリメント・フードランキング第96位 | 味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。 | 詳細を見る | |
Balance Flow レトックスライン | 4,250円 |
| サプリメント・フードランキング第102位 | サラッとした口あたりで、フルーツのようなさわやか風味🍊 | 詳細を見る | |
VITALBEAUTIE メタグリーン カロリーカットゼリー |
| サプリメント・フードランキング第107位 | 個包装になっているので いつでも持って歩けるので 外出先や仕事先でも さっと食べることができるので ありがたいですね。 | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | |||
オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第24位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第27位 | 1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
明治 チョコレート効果 CACAO72% | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第29位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | ||
日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第33位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
| サプリメント・フードランキング第13位 | グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡ | 詳細を見る | |
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | ||
ぐーぴたっ ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット | 176円 |
| しっとりしていてよく噛んで食べれました!罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡ | 詳細を見る | ||
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第82位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る |
くそわろたんばりんしゃんしゃんさんの人気クチコミ
どうも!くそわろたんばりんしゃんしゃんです名前が長いのでたんたんと呼んでください笑今回は私のダイエット方法と体重キープの方法を紹介したいと思います。(めちゃくちゃ長文で語彙力無しです…)まず初めにダイエット前の私の体重は約44kgでした。ネッ...
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78
30
- 2019.03.17
またまたくそわろたんばりんしゃんしゃんです笑前回の投稿に引き続き今回は体重キープ方法を紹介したいと思います!・2~4日間くらいのペースで断食→私の場合すぐいっぱい食べたりしてしまうので月、火、金、土は食べて水、木、日は断食すると決めています。...
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24
- 2019.03.17
どうも、くそわろたんばりんしゃんしゃんです!今回は今話題の「お嬢様酵素Jewel」について紹介します!○味について味はそのままだと結構甘めで美味しいですが好き嫌いが別れると思います丸いカラフルなつぶつぶはこんにゃくっぽいです○オススメの食べ方...
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7
- 2019.05.14
皆さんお久しぶりです!前回、前々回のダイエット&体重キープ方法は皆さんのお役に立てたでしょうか??投稿頻度はゆっくりですがこれからもよろしくお願いします!さて、今回は夏に向けて皆さんも馴染み深い「シーブリーズ」を買ってきました!そこでこの商品...
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- 2019.04.09
みなさんお久しぶりです!もうすぐ終わってしまいますが10連休は楽しめましたか?私は前半にシンガポールに行きました!そこの免税店で買ったDiorの香水がよかったので使用した感想と私流の香水のつけ方をまとめてみました!○使用した感想・1回手首につ...
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- 2019.05.05
どうも、くそわろたんばりんしゃんしゃんです!今回は「コーセーコスメニエンスフォーチュンカラーリップ」について紹介します!○カラーについてカラーは3色あり今回はフェミニンピンクの方を購入しました!どのような色かとういうのは3、4枚目の画像で分か...
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- 2019.05.12
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)
















































































断食は 朝、昼、晩 全てのご飯を食べないということですか??