LIPS月間トレンド賞2025年5月
  • DHC フォースコリー/DHC/ボディサプリメントを使ったクチコミ(1枚目)
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  • 🐸 . 미 유 키

    断食は 朝、昼、晩 全てのご飯を食べないということですか??

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あなたはどっち派?DHC・オリヒロ・伊右衛門のサプリメント・フードを徹底比較! -またまたくそわろたんばりんしゃんしゃんです笑

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またまたくそわろたんばりんしゃんしゃんです笑 前回の投稿に引き続き今回は体重キープ方法を紹介したいと思います! ・2~4日間くらいのペースで断食 →私の場合すぐいっぱい食べたりしてしまうので月、火、金、土は食べて水、木、日は断食すると決めています。 初めは辛かったですが慣れるとそこまで辛くないと思います。ですが断食2日目はお腹が空いてしまうので蒟蒻ゼリーを食べてます! ・食前にフォースコリー(DHC)を飲む →これを飲み始めてから普通の食事をしても太りづらくなりました! なのでダイエットやスタイルキープにおすすめです! ・野菜、汁物、魚や肉、炭水化物の順で食べる →この順番を意識することによって体重増加をほんの少し抑えることが出来ました!(個人差あります) それとファミマのサバの味噌煮、ごぼうサラダ、マカロニサラダ、ポテトサラダが美味しいので食べてみてください!笑 ・飲み物は基本水かお茶 →たまに味付きの水やミルクティーなど飲んでしまいますが基本水かお茶にすると糖分をそんなに摂取しないのでそうしてます! ・朝、帰宅時、お風呂上がりに体重を測る →朝:1日の摂取カロリーを決められる帰宅時:朝からどれくらいカロリーを消費できたか分かる お風呂上がり:次の日の朝にどれだけ減っているのか見るのが楽しみになる 入浴前とどれだけ減っているのか比較できる この理由で体重測定をしています笑 また、ダイエットをする時も体重が減っているとモチベーションが上がるのでおすすめです! ・適度な運動 →たまにでいいのでジョキングやお散歩、ダンス、縄跳びなどをするのがおすすめです! ちなみに私はダンスをしています! これで私は体重キープをしています! Part1でも断食をしていますがやり過ぎには注意して下さい。 最後にPart1含めここまで見て頂きありがとうございます! 質問やご意見等ありましたらコメントお願いします! #体重キープ #ダイエット

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強炭酸でのどごしがとってもよくて そのまま飲むのもいいし、なにかで 割ったりして飲むのにもいいです🌟

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野菜生活100

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忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる

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味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪

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ザバス

シェイプ&ビューティ

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きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス

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井藤漢方製薬

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食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ!食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡

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コレオロジー

4,300円
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寝る前に2錠飲むだけなのが良いです♪ パッケージのボトルもカワイイ♪

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VITALBEAUTIE

メタグリーンスリムアップ

3,960円
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お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム!

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味も変に甘くなくて美味しい 『飲みやすい』ではなく『美味しい』

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エステプロ・ラボ

トリプルカッター グランプロ

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ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった! いつも豆乳で飲んでます。

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一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨

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1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡

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一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆

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ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

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赤いゼリーで甘みを感じるザクロ味だから 苦みが苦手な私も続けやすいの🌺

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1個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫

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2025年05月22日(Thu)
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