• DHC フォースコリー/DHC/ボディサプリメントを使ったクチコミ(1枚目)
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  • 🐸 . 미 유 키

    断食は 朝、昼、晩 全てのご飯を食べないということですか??

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あなたはどっち派?DHC・オリヒロ・伊右衛門のサプリメント・フードを徹底比較! -またまたくそわろたんばりんしゃんしゃんです笑

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またまたくそわろたんばりんしゃんしゃんです笑 前回の投稿に引き続き今回は体重キープ方法を紹介したいと思います! ・2~4日間くらいのペースで断食 →私の場合すぐいっぱい食べたりしてしまうので月、火、金、土は食べて水、木、日は断食すると決めています。 初めは辛かったですが慣れるとそこまで辛くないと思います。ですが断食2日目はお腹が空いてしまうので蒟蒻ゼリーを食べてます! ・食前にフォースコリー(DHC)を飲む →これを飲み始めてから普通の食事をしても太りづらくなりました! なのでダイエットやスタイルキープにおすすめです! ・野菜、汁物、魚や肉、炭水化物の順で食べる →この順番を意識することによって体重増加をほんの少し抑えることが出来ました!(個人差あります) それとファミマのサバの味噌煮、ごぼうサラダ、マカロニサラダ、ポテトサラダが美味しいので食べてみてください!笑 ・飲み物は基本水かお茶 →たまに味付きの水やミルクティーなど飲んでしまいますが基本水かお茶にすると糖分をそんなに摂取しないのでそうしてます! ・朝、帰宅時、お風呂上がりに体重を測る →朝:1日の摂取カロリーを決められる帰宅時:朝からどれくらいカロリーを消費できたか分かる お風呂上がり:次の日の朝にどれだけ減っているのか見るのが楽しみになる 入浴前とどれだけ減っているのか比較できる この理由で体重測定をしています笑 また、ダイエットをする時も体重が減っているとモチベーションが上がるのでおすすめです! ・適度な運動 →たまにでいいのでジョキングやお散歩、ダンス、縄跳びなどをするのがおすすめです! ちなみに私はダンスをしています! これで私は体重キープをしています! Part1でも断食をしていますがやり過ぎには注意して下さい。 最後にPart1含めここまで見て頂きありがとうございます! 質問やご意見等ありましたらコメントお願いします! #体重キープ #ダイエット

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DHC メリロート / DHC

DHC

DHC メリロート

777円
  • 評価 : VeryGood3.89
  • クチコミ数:387件
  • 保存数:4839件
サプリメント・フードランキング第51位

粒も大き過ぎず飲みやすいです!

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DHC フォースコリー / DHC

DHC

DHC フォースコリー

2,118円
  • 評価 : Good3.36
  • クチコミ数:62件
  • 保存数:1295件
ボディサプリメントランキング第104位

大きさも大きすぎず飲みやすかったです

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フォースコリー ソフトカプセル / DHC

DHC

フォースコリー ソフトカプセル

1,848円
  • 評価 : VeryGood3.84
  • クチコミ数:28件
  • 保存数:325件
ボディサプリメントランキング第106位

匂いが気になる方は ソフトカプセルの方がオススメ

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美酢(ミチョ)

美酢 (希釈タイプ)

1,188円
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サプリメント・フードランキング第7位

飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨

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キッコーマン飲料

調製豆乳

110円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:534件
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サプリメント・フードランキング第17位

調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡

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サントリー

サントリー天然水

  • 評価 : VeryGood4.61
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サプリメント・フードランキング第9位

水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎

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TEAZEN

コンブチャ

1,169円
  • 評価 : VeryGood4.31
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  • 保存数:805件
サプリメント・フードランキング第12位

味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪

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野菜生活100

野菜生活100

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:396件
  • 保存数:912件
サプリメント・フードランキング第16位

忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる

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グリコ

アーモンド効果

138円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:162件
  • 保存数:778件
サプリメント・フードランキング第11位

アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎

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ザバス

MILK PROTEIN脂肪0

194円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:278件
  • 保存数:521件
サプリメント・フードランキング第22位

コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ!

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アサヒ飲料

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)

  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:101件
  • 保存数:431件
サプリメント・フードランキング第37位

強炭酸でのどごしがとってもよくて そのまま飲むのもいいし、なにかで 割ったりして飲むのにもいいです🌟

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マルサンアイ

調製豆乳 カロリー45%オフ

105円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:106件
  • 保存数:396件
サプリメント・フードランキング第23位

イソフラボンがとれて、ノンコレステロール! しかも、200円くらいで買える♡

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン

127円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:250件
  • 保存数:1686件
サプリメント・フードランキング第26位

酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

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ボディサプリメントランキング

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canteen9

サファーデイ V酵素

3,390円
  • 評価 : VeryGood4.07
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サプリメント・フードランキング第49位

味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。

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DHC

DHC メリロート

777円
  • 評価 : VeryGood3.89
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サプリメント・フードランキング第51位

粒も大き過ぎず飲みやすいです!

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ファンケル

カロリミット

1,563円
  • 評価 : Good3.53
  • クチコミ数:275件
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続けやすい価格なのも嬉しい!

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井藤漢方製薬

食べてもDiet

オープン価格
  • 評価 : Good3.66
  • クチコミ数:156件
  • 保存数:4083件
サプリメント・フードランキング第77位

食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ!食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡

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ファンケル

大人のカロリミット

2,800円
  • 評価 : Good3.62
  • クチコミ数:202件
  • 保存数:680件
サプリメント・フードランキング第85位

オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎

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VITALBEAUTIE

メタグリーンスリムアップ

3,960円
  • 評価 : VeryGood3.94
  • クチコミ数:605件
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サプリメント・フードランキング第111位

お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム!

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モテマスリム

モテマスリム

1,408円
  • 評価 : Good3.71
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サプリメント・フードランキング第131位

菌でキレイになろう!というサプリです!体の内側からもキレイになっちゃおう♡

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FOODOLOGY

コレオロジー

4,300円
  • 評価 : VeryGood4.01
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サプリメント・フードランキング第186位

寝る前に2錠飲むだけなのが良いです♪ パッケージのボトルもカワイイ♪

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生きてる酵母シリーズ

生きてる酵母+食物繊維

7,560円
  • 評価 : VeryGood4.03
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サプリメント・フードランキング第195位

こちらはスルンと飲むことが出来ます。 ほんのり抹茶味で美味しい!

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VITALBEAUTIE

メタグリーン カロリーカットゼリー

  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:170件
  • 保存数:21件
サプリメント・フードランキング第197位

個包装になっているので いつでも持って歩けるので 外出先や仕事先でも さっと食べることができるので ありがたいですね。

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食品ランキング

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オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.54
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  • 保存数:1681件
サプリメント・フードランキング第4位

一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

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UHA味覚糖

UHAグミサプリ ビタミンC

275円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:204件
  • 保存数:1578件
サプリメント・フードランキング第13位

1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡

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明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:164件
  • 保存数:985件
サプリメント・フードランキング第14位

腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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ニッショク

プレミアム ピュア オートミール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.35
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サプリメント・フードランキング第24位

ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

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カルビー

フルグラ®

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.51
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サプリメント・フードランキング第25位

夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨

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マンナンフーズ

蒟蒻畑

  • 評価 : VeryGood4.45
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サプリメント・フードランキング第27位

一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆

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オリヒロ

蒟蒻ゼリー

  • 評価 : VeryGood4.35
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サプリメント・フードランキング第29位

1個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫

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サラヤ

ラカントS

627円
  • 評価 : VeryGood4.42
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ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨

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日清シスコ

ごろグラ

オープン価格
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シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑

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ハマダコンフェクト

バランスパワー

292円
  • 評価 : VeryGood4.1
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サプリメント・フードランキング第44位

しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡

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