40代前半 | 乾燥肌

こはる

@koharumaman6943
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ブルベ夏だけどイエベ春の色もだいたいOK！中高生の息子を持つ、体型維持に必死なアラフォーアンチエイジングに頑張りつつ、良い年齢の重ねかたができたらいいなと思ってます😊

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しゆ❄2019.10.01
フォローありがとうございます☺️よろしくお願いしますね💕 プロフの息子さんのお言葉ほっこりします😍
- こはる2019.10.01
  @shiyu_jeこちらこそ、よろしくお願いします😃 ありがとうございます～♥ 体型が変わりやすい年齢なので、励みになってます

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伊右衛門伊右衛門特茶の口コミ - 永遠の課題、ダイエット…痩せるためには

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投稿日：2019年10月01日

永遠の課題、ダイエット…痩せるためには ☆適度な運動 ☆栄養バランスのとれた食事 ☆浮腫みの撲滅 ☆ストレスをためないが大事だと、こはる母さんは思います。これらの相互作用で美しいボディラインが作られる！画像はまだ小学生の頃の息子。小さいな(笑) 子どもはよく動く！それを見てるだけで母満足。しちゃダメなんだけど運動大事！！しかしめんどくさい！！！！キツイの無理、毎日とか無理ムリ！！でも、太りたくないし、お腹ペッタンコでいたい… そんなめんどくさがり欲張りな母は・バスタブの中でねじり腹筋(気が済むまで) ・ヒップアップ運動(気が済むまで) ・体幹トレーニング(気が済むまで) ・近所をウォーキング(気が済むまで) をやる。全て、気が向いたときに気が済むまでだから、いつやるとか何回やるとか決めてないできるときにやる、気が向いたらあと、太ったなって思ったとき！毎朝、鏡の前で全裸になるんだけどそのときにボディラインを見て、肉の付きかたを見て「今日はやるか～」って感じ自分のハダカをじっくり見るのはオススメ！意識が変わってくるから、ヤル気出る！あと、伊右衛門とかのトクホのお茶を飲む(持ち歩く)のも意識付けになりますよ😊 とってつけたようなアイテム紹介(笑) 何の役にも立たないダイエット記事でしたね… でもまたゆるゆる語ります

こはる

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