ニベア ニベアクリームの口コミ - 　皆さんこんにちは〜😊 隣の市に殺人未

　皆さんこんにちは〜😊 隣の市に殺人未遂の事件があり、遅くに登校し、早く下校してきて、学校行った意味なくね？と不思議に思ったかぼすです、… 殺人未遂って怖くないですか？！初めてでビックリしました… 犯人はもう捕まりましたとさ☆ ところで、 みなさん！夏休みは始まりましたか？私の学校では今日からです〜！！！！！！　　いぇい☆ そこで…………… 　夏休み企画！ 　 『なりたい人＆憧れの人になろう！』　というものをします！！！ これは、どういうものかというと、 例えば、学校の友達、憧れの女優さんなど自分が目標としている人に少しでも近づく一歩になってほしいと思い企画しました✨ 1か月という長い休みを利用し、どんどんアコガレに近づいていきましょう💓😊✨ それでは、説明＆紹介STARTです🚩 ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 　«目次» ①　どんな事をするのか。 ②　スキンケア編 ③　ダイエット編 ④　生活編（勉強含む） ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 　①　どんな事をするのか。 まず、説明です！ 企画は主に3種類に分けて行います！！ 1つ目は、スキンケアです✨ 例えば、ニキビがひどい方、肌荒れがひどい方など、1ヶ月で集中してスキンケアを行うことで少しでも改善できるのでは…と思います。自分の顔や皮膚のコンプレックスを少しでも無くしておけたらと思います！ そして、その方法を載せていきます！ 2つ目は、ダイエットです💪 1ヶ月という長い時間有効に活用しましょう！！！ また、夏といえばプール🏊ですよ！！！((←唐突すぎぃ プールでどんどん痩せちゃいましょう✨ 全身を使うので普段の運動より痩せやすいらしいです（嬉） また、その他のマッサージ等も載せたいと思います！！　 3つ目は、生活編です🥺 早寝早起きなど、夏休みでは怠りがちですが、大切です✨ また、勉強面では、中学三年生の私は特に頑張らなければなりません。少しでも余裕を持って受験に挑みたいからです…！！！ また、その他の方も、あの子のように頭が良くなりたい… と思ってる方もいると思います。そこで、今までの学習を復習したり、苦手な強化を克服しちゃいましょう✨ （（（（成績の為にも👍 ○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。. 　②　スキンケア編 スキンケアでは肌荒れ、ニキビ等を主に治していきます😊✨ 方法として、 ・夜の洗顔を必ず行う！ ・肌が荒れている場所はボディクリームを塗る！ ・日焼け止めは外に出る30分前に塗る！ ・夏休みは毎日パックする！ ・夜の集中ケアァァァァ！！！！！ でございます＼(^o^)／ ちょい雑談ですが、この前パックが欲しい…と思いクリエイト（薬局）に行くと、なんと34？32？枚入のパックが700円ほどで売っていたので即買いました❤ また、肌が焼けてしまうこの季節にこそ、美白の手入れを…✨ ○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。. 　③　ダイエット編 そう、ダイエット…体重を減らすのはもちろん、外見重視なんですが、とにかく減らしたいんです！ ネットで調べてみたんですが、健康的に夏休み1ヶ月痩せるには 　　　『5kg』がいいそうです✨ なので、最高5kgを目指して頑張りましょう💓😊✨ 方法として、 ・毎日　足パカ100回　腹筋30回　腕立て伏せ20回 ・お風呂での正座　2〜3分 ・お風呂上がりのマッサージ ・適度な運動（ランニング・水泳・縄跳び） などなど実践していきたいと思います！ 詳しい内容は結果で報告いたします😊 また、中心的な部位 ・お腹 ・足 ・腕 ・顔周り などを主に細くしていけたらと思います🔥🔥🔥 マッサージでは最近買ったニベアクリームで…💓 ○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。.○o。. 　③　生活編 とにかく、勉強！！私は最近塾に通い始め、そこに自習室があるのでそこで主に勉強しようかと思います！！！ また、食生活などの見直し、ダラダラとしてしまう生活を少しでも抑えよう思います🔥 詳しいことは、これも結果でお伝えしようと思います😊 一緒に頑張りましょう！！！！ もし、一緒に頑張りたいという方がいましたら コメントで教えてください😊 #夏休み#企画#スキンケア#ダイエット#生活#勉強#努力