Item: ニベアクリーム
Rating: 4.0
Author: __tapitapi_ldh

장 미 .

20代前半 | 混合肌

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投稿日：2019年07月15日

皆さんこんにちは¨̮ 장 미 .です(^^) 久しぶりの投稿になります🌸 以前のスクールメイクが少し好評でしたので今回は！！ "ダイエット法"をご紹介させていただきます🌻 長くなりますので分けてご紹介させていただきますね🙏 私は1月にずっと続けていたバレー部を辞めました。理由は…先輩によるいじめです😥 12月くらいにストレスとインフルエンザで3kg痩せたのですがやめた反動で暴飲暴食を繰り返したら… 3月には過去最高にヤバイ体重になったのです😭😭😭 これはダイエットを始めないと！となり始めました。最初の１ヶ月で-4kgに成功したときの方法は ①どんな時も歩く！私は電車通学で田舎暮らしなので家から駅までなんと1.5km…15分程かかります(；；) それがいい運動となりみるみる痩せました😭 ②バイトを始めた生まれて初めてアルバイトを始めたので、慣れないせいか食べているのにどんどん体重が落ちていきました…😭それ程しんどいということだったんでしょうね😭😭 ③筋トレひなちゃんねるさんの筋トレをずっとしていました！これはダイエットを始める前もしていて、その時は体重が増えることもなく減ることもなかったのでダイエットを始めてこの筋トレもするとスっと体重は落ちていきました。運動系はこの辺りにして… 次に何よりも大切な"食事"についてご紹介していきたいと思います🌻 わからないこと、質問等ありましたらお答え致しますので気軽にコメントお願いします🌸 #最近のスキンケア #ダイエット #痩せる

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장 미 .

@__tapitapi_ldh
20代前半
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'02🇰🇷 投稿ある人フォロバ◎

このクチコミのコメント

ひの。コメント失礼します！いじめなんて、つらかったですね…。私もバレー部の高校一年生で、痩せようと思っていたしなんとなく親近感が沸いてしまって…。良く頑張りましたね！とても、すごいことだと思います！ダイエットのほうも参考にさせていただきます！長文失礼いたしました！
2019.08.15
- 장 미 .@tottoko_rin_tarouありがとうございます(；；) あの時は辛くて死にたいって思ったこともありましたが乗り越えれて良かったと思います(；；) そのようなお言葉いただけて嬉しいですし親近感が湧いてくださったのも嬉しいです(^^) 本当にありがとうございます(^^)
  2019.09.29
ぴのんフォロバありがとうございます!! よろしくお願いします😍 ひなちゃんねるさんの何の筋トレをされていましたか??
2019.09.30
- ぴのん@__tapitapi_ldhいえ、嬉しいです！返信ありがとうございます😌
  2019.11.05
- 장 미 .@piiiiiinon_123_こちらこそフォローありがとうございます！ひなちゃんねるさんのトレーニングは、 https://youtu.be/DjMPO78Yroc とあともうひとつしていたのですが動画が見つかりませんでした😭申し訳ございません🙇‍♀️💦💦
  2019.11.02

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