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《脚やせする方法》ニベアクリーム|ニベアの脚やせ効果・使い方 -コンプレックスをここまで緩和!

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コンプレックスをここまで緩和! 私の足ケア なゆです🐤 私は元々150センチ代70キロあり、男子からデブと言われたり 女子に汚い、足太いと言われ、友達ゼロ人間でした ですが、高校に入ってケアを頑張って、 なゆは足綺麗だな〜羨ましい! と言われるまでに!! そんな私の足ケア方法をご紹介!! 1.ビフォー写真を撮っておく 私はきちんと撮っていなかった… 今後のモチベになるので撮っておいてください!! 2.自分の足の特徴を知る O脚気味だな…とかX脚気味だな…とか 自分の足の癖を知りましょう!! 3.何を最初にするか決める 脚やせなのか、歪みを直すのか、浮腫取りなのか、保湿なのか… 私のおすすめは歪みを治して浮腫みにくく、変な筋肉をつけないようにすることをお勧めします! 4.風呂の中でマッサージ これは後日投稿します! お楽しみに! 5.保湿 やっぱり細くてもカピカピはやだ! しっかり保湿しましょう❤ 6.おしりをしっかり鍛える おしりを鍛えることでおしりが上がって見えて、足が長く見えます! 7.着圧スパッツを履く これはなんでもOK 以上です! みんなで可愛くなりましょう🐥 #脚やせ #足ケア

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着圧ソックス・レギンスランキング

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