シリアルのクチコミ一覧

🐖やっと見つけた👀♡お手ごろサイズ🐖Calbeeフルグラチョコクランチ＆バナナ仲良くしてくださってる方たちの投稿みてずっと気になっていたこちら😊🍴いつも買おうと思いつつ、スーパーで忘れちゃうのでメモして行きました🤣170gのお手ごろサイズを購入👛このくらいのサイズが嬉しいです♡味も美味しかった〜°✧(*´`*)✧°チョコとバナナの組み合わせは素晴らしいです🙌次は違う味も試してみたいです\(¨̮)/#フルグラ#チョコクランチバナナ#チョコバナナ#ダイエット#私のおうち美容

カルビー　フルグラくるみ&りんご　メープル味🍎　　700gメープルシロップの甘い香りと味が楽しめるフルグラ💕くるみ、りんご、ラズベリー、クランベリー、かぼちゃの種が入っていて美味しかったです☺️✨フルグラは期間限定などでいろいろな味が出ているので、新しいものを見つけると欲しくなります(⑅˃◡˂⑅)#カルビー#フルグラ

シスコーンBIGフロスト*☼**☼*これ、今まで結構買ってます。特に子供がすごい好きなので、今は常に家にあるくらいな感じです😊甘みがあってサクサクして美味しい。1食分(40g)に牛乳200mlをかけて食べると、1日に必要なカルシウム、鉄分の1/2、9種類のビタミンの1/3以上が摂取できるので体にも良くて嬉しいです。#健康

このプロテインシリアル、ほんとに美味しい！ ナッツや種がいっぱい入っていて、普通のトウモロコシのシリアルよりもめっちゃヘルシーなグラノーラシリアル。 ☑︎鶏むね肉より高いたんぱく質含量 一般シリアル比タンパク質含量3倍以上 (たんぱく質100gあたり37g) ☑︎低カロリーで糖類が100gあたり1g ダイエットにもおすすめ♪ ミルクをかけてもいいんだけど、そのまま食べると食感も楽しめて美味しいよ😆

忙しい朝にもすぐ食べれて栄養機能食品ってこともあって最近、気に入って食べてます😌⭐️これで置き換えダイエットもできてたらいいなぁと思いつつ朝食は手軽に済ませてます！子供も気に入って食べてくれるのであっとゆーまになくなる😂フルーツグラノーラとかのがダイエットには向いてるのかなとも思うけど、フルグラが昔から苦手でなかなか買う気になれない…😭女優さんとかもよく食べてるから良いんだろーなと思うから、はやく克服して食べたい😫桜が咲くこの時期なると毎年ダイエットしなきゃって思う😅今年も頑張るぞー💪#ダイエット#シリアル　#手軽　#栄養機能食品

フルグラ大好きです💓💓💓結構高めで今はなかなか買わなくなりましたが、一時期は毎朝フルグラが当たり前でした😍👏✨家族みんなお気に入りです❤️❤️❤️牛乳入れても、もちろん美味しいのですが、そのままボリボリ食べたりして幸せ感じたりしてました🤩🤩🤩笑800gのしっかりサイズ🎁🎁🎁麦やドライフルーツも入ってるのでなんだか健康的な気分です💖朝から栄養満点色々な種類を食べるのはキツいので、フルグラは摂取しやすいです💕✨🙏夜食べるなら置き換えてダイエットにもいいです❤️

フルグラたっぷりいちごです🍓朝フルグラを食べるのですが、数量限定でのパッケージにひかれ買いました🌟『人気のいちごをいつもの4倍トッピング！甘酸っぱいさわやかな味わいをお楽しみいただけます。数量限定の春のフルグラ！旬のいちごをたっぷり使用し、色鮮やかで春にぴったりのフルグラです。』（lohacoより）こちらのフルグラはあまり甘くなく、甘いフルグラ苦手な方には是非オススメです🌸いちごが4倍入っていると書いてありましたが、通常よりは入っていますが、めちゃくちゃ入ってるわけではないです😅いつものフルグラより酸味も強めに感じられ気に入りました😊...

ケロッグフルーツグラノーラハーフホテルニューオータニ監修脂質2分の11食分150kcal毎日のヨーグルトのトッピングに。普通に美味しいフルーツグラノーラ😋🍴🎶どうせなら低カロリー、脂質は少ない方が良いですよね！つい食べすぎてしまうのでありがたいwおすすめします🤗今はフルーツ青汁とグラノーラ交互にトッピングしてます。#低カロリー#脂質制限#ケロッグ#ダイエット

シスコーンわが家の常備食のひとつ✨近所のスーパーで手にはいるケロッグより安くて重宝してます。中身は同じようなものだから、節約のためにもできるだけこっち買ってます😊ケロッグと比べると少しコーンが分厚くて、砂糖多めに感じるかな？食べ比べすると違いがよくわかるけど、比べなければ、あんまりわかんない笑シスコーンは、ケロッグよりもザクザクとした食感がたのしめて、ボリュームを感じられる!時間のない朝には牛乳と!忙しい朝にもってこい😊💕これを一掴み食べれば、だいぶお腹が膨れます👍#コーンフレーク#riichan300

フレンチトーストの風味がきいてるけど甘すぎなくて凄く美味しかったです 1食で1日に必要な9種のビタミン、鉄分、カルシウムの1/3以上摂取できるみたいです

毎朝、ヨーグルトにフルグラと青汁を混ぜて食べていますが、美味しい組み合わせがありました🌸オールブラン　フルーツミックスとフルーツ青汁です🌟オールブラン　フルーツミックス↓『不溶性（小麦ブラン由来）と水溶性の2種類の食物繊維たっぷり（1食分40gで4.9g：レタス約1.5個分）の香ばしいザクザク食感フレークに、甘酸っぱいマンゴー、イチゴ、クランベリー、レーズンを贅沢にミックスし、飽きのこないほどよい甘さの味わいに仕上げました。　』（ケロッグ公式より）フルーツ青汁は以前、投稿したことがあったので詳細は書きませんが、この青汁が酸っぱめなので、オールブランのフルーツ感とマッチして美味しいです😃...

カルビーのカルビッツ　フルグラです🌼CMで見て、娘が食べたいといっていたので、買ってみました🌟『素材のおいしさと栄養を１粒にギュッと凝縮。携帯できるひとくちサイズの栄養バランス食品で、フルグラの味わいをいつでも楽しめます。食物繊維・鉄分・８種のビタミンたっぷりでカラダに嬉しい栄養素がおいしく摂れ、間食にぴったりです。』（カルビー公式より）ひとくちサイズのフルグラで、小腹がすいたタイミングで、口に入れやすく満足感のあるおやつでした😄味は、あまり甘すぎず、普通のフルグラですので、ダイエット中のおやつに良さそうです✨牛乳を一緒に飲みたくなります🌟...

小腹が空いた時に！低カロリー・栄養豊富で美味しいおやつ🍪カルビー　フルグラビッツ朝食に良く食べられているフルグラの中身を丸く固めたおやつで、味はフルグラそのもの❤︎フルーツの甘みとナッツやグラノーラのザクザク感でとにかく美味しい✨袋が小さいのですぐ食べ終わっちゃいますが、全部なくなる頃にはけっこうお腹が満たされていますよ😊全部食べても115kcalなので大きな罪悪感もなく純粋に美味しさに浸れる一品です😂指で持ってパクッと食べやすい形なので移動中などにささっと食べるもよし◎忙しくてランチの時間がない！なんて時に持っていたら助かりますね。たまーにむせちゃうので飲み物と一緒だと安心です。私だけかな😂...

フルーツグラノラハーフ　ホテルニューオータニ監修がおいしい𓎩𓂃꙳⋆昔はそこまでグラノーラ好きではなかったのですがホテルニューオータニ監修のは、コーンフレークが入っていたり食感が色々あって飽きない✨味も美味しいので3袋目になります！そして今回もあと少しになってきた…！ダイエット中は朝のパンをやめて、グラノーラに変えています✨ヨーグルトにかけて食べるのもおいしいしこのままでもおいしい✨大容量なので、そこまで高くない！スーパーやドラッグストアで買えるのでぜひチェックしてみてください🎵#ケロッグ#フルーツグラノラハーフ　ホテルニューオータニ#ダイエット

たっぷり食物繊維が含まれており、ニキビや吹き出物の原因である便秘を改善するのに効果的です！ 穀物特有の苦味はなく、しっかり味付けされているので、カリカリしたおやつのような感覚で食べることができます！ 健康のためにに欠かせない成分を1度に摂ることができ、デザートみたいで美味しいです🍨🍰✨

私の毎日の朝ご飯～朝ご飯を糖質少なめで食物繊維を多くとると1日の血糖値を低く抑えられるということで！私はこれをヨーグルトをかけて食べてます。ちなみに私の主な朝ご飯はこんな感じ・豆乳+大麦若葉orよもぎ粉末・バナナ・オールブラン+ヨーグルト食物繊維多めでお腹の調子も良くなる☺️とまぁ、朝食紹介しといて明日の朝ご飯はフルーツと決めている！笑

本当に100均に売ってたー‼️LIPSで2個で100円で100均で買ったよーっていう投稿見て、嘘でしょ⁉️って思ってたんだけど、本当にあった😆私は普段近所のスーパーで78円で買ってたよ。しかもこのチョコクランチ&バナナが好きで✨おいしい😊コレひとつで8種のビタミンが1日必要量の3分の1‼️カロリーだけみれば、牛乳も合わせればそんなにすごく低いわけではないけど、いくらカロリー低くても栄養なければ美しくはなれないもんね😊おいしくて、簡単で、安い！最高です✨LIPSで教えてもらって良かった✨100均行くたびに買おうっと‼️😊#フルグラ#食物繊維

あ、これいいわ〜！😄好みだわ〜💖甘さ控えめといい、ザクガリ食感といい、糖質オフといい…まさに理想形！ベースはこれに決定だな❣️これにオールブラン出したりチョコ形の味足したりで変化付けだな！グラノーラ、子供達も大好きだからすぐ無くなる💦有事の時のためにも我が家では少し多めにシリアル系🥣はストックしているのです🤗#ダイエット#グラノーラ#カルビー#糖質オフ

これプロテインも炭水化物もしっかり摂れるけど ビックリするくらい美味しく無いです🤣🤣 これなら フツーのシリアルにプロテイン牛乳かけたほうが 圧倒的においしいよ

希望小売価格は367円のお値打ち価格👌 電子レンジで手軽に調理でき、白米のような食感を楽しめるよ〜🧡 オートミールちゃんは、白米ごはんと比べて食物繊維が6倍、糖質が60%オフなの👍 だからダイエット民にはピッタリ！！ 業務スーパーのものより、麦感があって、食感もしっかりしているイメージです🫶 なので食べ応え抜群！✊嬉しい〜

ヘルシーなのに甘くて満足感ばっちり！ 材料（6〜8枚分） バナナ（完熟）・・・1本 オートミール・・・50g 冷めるとしっとり、焼きたてはふんわり！ ピーナッツバターの塩気で甘さが引き立つ✨ チョコなしでもバナナの甘さでじゅうぶん美味しいよ〜！

たまごです。ダイエット投稿続いてしまって申し訳ないです。けど、これ見つけたときいいもの見つけられた！✨🥺と、思い、実際食べたり、シリアルバーにしたり凄い重宝しているのでご紹介したかった！✨食物繊維も、鉄分もたっぷり！✨入ってる素材がまた好きなやつばかり！ヨーグルトと一緒に食べたりもしてます！お腹空いてるときは！このザクザク感がいいですよね！フルグラ高いけど、私はこれ気に入りました！リピですね！完璧！✨フルグラで糖質制限でも食べれるやつでした！最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォロー喜びます！！✨では！たまごでした！(*´∀`)♪

ケロッグのココくんのチョコワです✩.*˚私が子供の頃よく食べてました(^^)そして、今現在私の子供が食べています（笑）因みに私も子供も牛乳嫌いです（笑）私は牛乳かけてひたひたで食べるの好きでしたが子供は牛乳かけさせてくれません😓それでも、カルシウム全く取らないよりはマシだと思ってそのままお菓子感覚で食べさせてます！私と子供2人とで食べるとあっという間に無くなります（笑）連休とか、保育園で牛乳飲まないような日にはこれからも食べさせようと思っています(*´ω`*)今どき色々な種類が出てるのですが、うちはチョコ大好きマンなのでフルグラではなくチョコワとても助かりますー(*´꒳`*)♡...

今日の紹介アイテムはフルグラ✨いつものじゃなくて、少し変わり種の鉄分+!!母乳で育児してるし、鉄分をサプリメントじゃないもので取れるのラッキーって思って買ったんだけど失敗😭ヨーグルト味ってのがあんまりおいしくなかった…味まで見てなかった😂💔明治のヨーグレットみたいな味して苦手です💦💦フルグラはやっぱふつうに甘いのが１番よい!!が、なくなるまでは食べようと思います!!#riichan300#フルグラ

カルビッツフルグラプレーン1袋26g115kcal食物繊維、鉄分、8種ビタミンが1粒に凝縮いちご、レーズン、カボチャの種ザクザクの歯応え#カルビッツ#フルグラ#食物繊維#鉄分#ビタミン#カルビー

フルグラ　糖質オフです🥣甘さが控えめで香ばしくザクザクした感じが強いです😃『フルグラ糖質25%オフがさらにおいしくなってリニューアル!朝にうれしい噛み心地。穀物とフルーツのウルトラハーモニー。グラノーラ生地には豆乳を使用、トッピングにはかぼちゃの種をプラス。甘さ控えめながらも香ばしく、飽きのこない味わいを実現しました。600g入った大容量サイズです。』（Amazonより）我が家ではヨーグルトに入れて、フルグラを食べるので、常備しています⭐️普通のフルグラより香ばしく感じて、食べた感がありますので、ダイエット時には良いと思います🌼#リピート

Calbeeフルグラ☆1番オーソドックスなフルグラ。1食分50gですが、食物繊維、鉄分、ビタミンがたっぷり✨シリアルって牛乳や豆乳のイメージしかなかったので、わたしはヨーグルトなんて合わせたことがなかったけど、牛乳じゃなくてヨーグルトで食べてみたら、わたし的にはこっちの方がお腹にたまる気がして、朝ごはんに食べても、仕事中お腹が鳴ることもなさそう（笑）#Calbee#カルビー#フルグラ#食物繊維#鉄分#ビタミン#朝食#朝ごはん#riii健康管理

美味しかったwニッショクプレミアムピュアオートミール今健康診断が職場のw近づいてきていて体調管理はしてますが、体内からも健康的になりたくて食生活改善中wオートミールにブロッコリー、キャベツ、きのこ、セロリ生姜など入れたスープにいれて食べてます♪また色々スープ作ってたべようと思ってます。事前にスープにいれておいてレンジでチンして食べてます♪♪美味しい♪♪#ニッショク#プレミアムピュアオートミール

カルビー　フルグラ　　800g食物繊維・鉄分がたっぷり✨手軽に食べられて栄養が取れるので、朝食に食べることが多いです⑅◡̈*そのまま食べてももちろんおいしいけど、私はヨーグルトをかけて食べるのが好きです💕

日清シスコごろっとグラノーラチョコナッツフルーツがダメな方だとどうしてもグラノーラの選択肢って大豆ものになりがちですよね。でも実際甘いに寄ったグラノーラを食べたいですよね。答えはこれです。アーモンド、くるみ、カシューナッツ……チョコ味と共にこの木の実がとても合っててめちゃくちゃおいしいです。正直おやつに近いので、ただチョコを食べるだけだとカロリーが気になるからせめて栄養をとっておやつを正当化したい……という方にとてもおすすめです。我慢はよくないのとやはり栄養をとらないのもよくないので、これに牛乳をかけて食べてます。特にナッツ部分が栄養あってとてもいいですね。

Calbeeフルグラ糖質オフ糖質25％オフのフルグラ✨普通のフルグラと同じおいしさで、味は何も変わらないのに糖質オフだったら糖質オフを選んだ方が良いのかなと思ってしまう。糖質オフって、普通のものよりも値段が高いけど、これは他と同じだったような気がする💡量も同じ50gだし、だったらこっちを選びたい！#Cake#カルビー#フルグラ#糖質オフ#朝ごはん#朝食#riii健康管理

カルビー　フルグラ　カフェラテテイスト☕️600g甘さは控えめで、ほろ苦いコーヒーの味がおいしい♡ミルクによく合います🥛豆乳をかけて食べるのが最近のお気に入り😍#フルグラ

ダイエット中に健康的なおやつ♪ 普段食べているスーパーやコンビニのお菓子をこちらに変えるだけでも全然違います！！ ローラ様のYouTubeをみてたら ココナッツグラノーラ作ってたのでマネして何度か作ってます✨ チョコチップはチョコ好きなので入れてみましたが、なくても美味しい😋 ココナッツオイルは余れば全身の保湿に🩷 お風呂上がりの濡れたお肌に塗り広げるとすごく保湿されますよ♪ 外側からのケアだけじゃなくて 内側からも綺麗を目指すぞー！！ じゃないとどんなに良いコスメを使っても いかせませんもんね🥲

なんか私カロリーオフとかカロリーゼロとか書いてある物好きじゃなくて…だから太るのかもしれないけど💦なんかカロリーゼロ独特の変な甘さだったりが苦手で🌀今回の糖質オフもそんなイメージで選んでこなかったんだけど、こないだ100均でこれしかなくて食べてみたら美味しかった😊カロリーオフと糖質オフは違うんだな😅通常のより甘さ控えめで食べやすかったです✨とにかく100均で2個で100円ってのが、本当にありがたい‼️#フルグラ　#100均

オートミールっていろいろな食べ方を試していましたが、結局続きませんでした。 このカルビーベイクドオーツは買うのがこれで５袋目という程ハマってしまいました。 食べ方はこのベイクドオーツをキャラメリゼにして食べるというもの。 たくさん作っておいて、お腹が空いたらいつでも食べるスタイルです。 これなら続けていけそう。 オススメですのでみなさんも食べてみてくださいね😊

糖質60%オフ 甘さ控えめ わたしは最近朝ごはんに、こちらと豆乳と甘酒を少し混ぜて食べてます！ 甘さが欲しい時はココアや、きな粉を少しいれたら食べやすくて◎

最近、なかやまきんにくんと毎日会っている人生です(画面越しに{笑)今回は”ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆”1食分(40g)当たり✻エネルギー171✻たんぱく質4.9g✻脂質5.1g✻炭水化物28.2g-糖質24.4g-食物繊維3.8g先日投稿した”ココ・ナッツ”よりもカロリー・たんぱく質・脂質・糖質的にもこちらの方が魅力的✨が………美味しいのですが、あまり好みではなく飽きてしまう味でした…(すみません‪(;ᯅ;)‬)意外に自分が大豆についていけてないことを実感なのでココ・ナッツと混ぜて食しています。(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ内容的にこちらをメインにしたかったのですが、...

期間限定🌺🌴トロピカルココナッツ味450gココナッツ風味のフルグラ🥥マンゴー🥭や、パイナップル🍍などの南国フルーツが入っていて、美味しかったです(⑅˃◡˂⑅)

糖質オフタイプのグラノーラの一回分サイズです🥺お試しで以前買ってみました🤤見た目も味も通常のグラノーラとかわりなし！むしろこっちの方が若干あっさりめで好きかも！おやつがわりに低脂肪牛乳をかけて食べました🤧グラノーラは割と太りそうで控えてますが一回分なのでたまに食べたいときによさげ❤︎

便秘気味の人とかダイエット中の方は是非試してみてほしい。ケロッグ　オールブランフルーツミックスこれ美味しいし、食物繊維豊富だし、忙しい朝にピッタリだし、最高すぎる、、🥲ケロッグって太るイメージあったから敬遠してたけど、オールブランシリーズは食物繊維がめちゃ入っててダイエッター向きなのありがたすぎる！！😭✨しかも、オールブランシリーズは何種類もあるから飽きない！！画像はフルーツミックスだけど推しはチョコ味です✌️笑いくらダイエットしてても、朝ごはん抜いたり、糖質を全く摂らないのはダメです！！栄養バランスよくダイエットしましょ◎#リピアイテム#1軍アイテム#お家でダイエット

朝食としてオススメ！！日清シスコシスコーンBIG牛乳200mlをかけて食べるのがオススメです。それだけで、1日に必要なカルシウム1/2、鉄分1/2、9種類のビタミン1/3以上摂取できちゃいます！！カロリーは牛乳をかけると、289kcalで、少ないわけではないですが、満腹感があるので間食をしなくて済みます。1日あたりの摂取目安量は40gだそうです。健康のため、食べてみてはいかがでしょうか？#シスコーン#日清シスコ#ダイエット

カルビーのフルグラが有名だけど、それのフルーツないバージョン🎶フルグラより甘味が控えめな感じがするので、フルグラの甘さに飽きてきたときにマイグラを食べてます。私の娘はマイグラのほうが好きみたいです。フルグラ同様、牛乳かけたり豆乳かけたりヨーグルトかけたり、自分の好きなドライフルーツいれたり、アレンジいろいろできます☺️

ダイエット中はこのごろグラをおやつとして食べています。めちゃくちゃリピートしてます。実際、カロリー自体は低くはないのですが、どうせおやつを食べるなら少しでもちゃんと栄養があるものを……と考えた結果、色々試してこちらに行き着きました。とにかく美味しいです。アーモンドとカシューナッツ、くるみが贅沢に使用されていて飽きません。詳しいことは単独記事にするとして、今回ははじめてオールブランも買ってみました。とりあえずごろグラはとてもおすすめです。

朝ごはんを毎日食べる 晩ご飯の後にピルクル飲む。 朝ごはんはシスコーンチョコ20gヨーグルト80g全粒粉食パンにハムとチーズのっけたやつモカで固定してみます。 8月目標は便秘改善スペシャルです。シンバイオティクス意識で頑張ります。

180mlのお湯を注ぐだけ。 簡単オートミール。 スープだけど、オートミールもワカメもたっぷりで食べ応えあり。 ダイエット中にもおすすめ。朝食にも◎

❀夏休みダイエット最終日❀[食事記録]朝食・はんぺん・ゆで卵昼食・キムチオートミールリゾット[運動記録]しませんでした、、、。[体重]・前日+0.3kg・初日－1.35kgついにダイエット企画終了です！！今回のダイエットで、停滞期で越えられなかった壁を越えられたので本当によかった！！2週間ちょっとだったので、ガクンと体重が減ったわけではありませんが、ちょうどいい減りだと思います◎そして体重だけでなく見た目にも大きな変化があったので嬉しい！昨日はチキンやら天ぷらやらケーキやら、、、いろいろ食べて飲んだので今日からまた頑張ります😭でもそれでも1kgも増えてなかった、、！！！

最近、オートミールとフルグラ三昧の日々を送ってます。それぞれどんな感じかっていう感想です。【オートミール】«メリット»栄養素多め。アレンジし放題。«デメリット»カロリー高め。めちゃくちゃ麦味。お値段安め。個人的にオートミールは炒飯にするのが良きだと思います！濃いめの味をつけてしまえば麦感は消せます🙆‍♀️キムチでも、塩でも香味ペーストでも、レンチンで作れるので良きです。『オートミール炒飯』①オートミール30ｇを耐熱容器に入れる②600ｗ1分③混ぜた後、好きな調味料、ねぎ、卵1個を入れる④600ｗ1〜2分(卵のかたさはお好みで)⑤混ぜたら完成！ジャバンのりかけたら最高！【フルグラ】«メリット»...

❀夏休みダイエット11日目❀[食事記録]朝食・はんぺん1個・うずらの卵5個・水菜とツナのサラダ(マヨネーズ)・ナスとピーマンとマイタケの揚げ浸し多め昼食・カレー風味のオートミールリゾット・ゆで卵・ブロッコリー間食・ガリガリ君梨味夕食・オオバコ餅(みたらし)・みそしる[運動記録]・フィットネスバイク1時間・寝る前のストレッチ→太ももとふくらはぎ痩せ[体重]・前日－0.25kg・初日－0.75kg少しずつですが、ダイエットがイイカンジに進んでおります！今日はスーパーにおつかいに行ったので、暑すぎてアイスを食べてしまったのですが、、笑...

カルビーのフルグラめっちゃ好き💖100均だと1食分？が2個買えるから持ち歩きに便利💖低糖質はザクザク系だけど甘さが控えめでチョコバナナは最高に美味しい😂牛乳かけたり、豆乳かけるけど個人的に調整豆乳と合わせる方がお通じがいいと感じます💖😊ただ、美味しすぎて食べすぎちゃうから要注意ー🤣🤣🤣そして、封の切り方雑だなぁ🤣笑笑

えぇ🤫こんな過去もありました。って言ってもほんの2〜3年前の過去です。当時は、好きな時に好きなものを好きなだけ食べていた。そりゃ太るわ！！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):もともと美容に関することは好きだったのにダイエットには目を向けてなかった。謎。そんなこんなで‥‥だらしなさ100%のドラム缶body🍑に嫌気がさし、パーソナルトレーニングに通い出しました！最近では、「糖質食べちゃダメ！」「糖質は悪だ！」とか言われていますが、、、私はトレーニングをするので糖質・脂質・タンパク質をちゃんと摂っていました。そう。何でも摂りすぎは良くないってこと！【ダイエット中にしていたこと】○朝起きてすぐ空腹での有酸素運動...