シリアルのクチコミ一覧

オートミール初心者必見🙌バナナパンケーキ　　　材料　バナナ　1本　　　オートミール　30g(大体でok🙆)卵　　　1個　　　バター　少量(フライパンで焼く前の油として使用します)①卵を混ぜる🐣②バナナ半分入れてフォークなどでつぶす(残りの半分...

今回はまじで効く便秘解消の方法です、、！便秘に悩んでる方は是非(^^)私は便秘持ちだったのですが、これを食べ始めてから毎日出ます。本当です。騙されたと思ってやってみて欲しいです。方法は簡単！毎朝ヨーグルトにブランと蜂蜜を入れて混ぜて食べるだけ...

朝は食べない派でしたが、朝食を食べることによって昼、夜の暴飲暴食を無くすことができました！ 朝食食べるだけで活力みなぎる✊🏻😆 朝食を食べることによって変な時間にお腹空いたり、食べすぎたりすることがなくなり そこからー4キロ落ちました✌🏻 プロテインを飲むのが苦手でも美味しくたんぱく質が摂れて嬉しい！ 甘さは控えめですが好きであれば蜂蜜かけて食べるのがオススメ！ めっちゃ美味しいです🍯 少し粒が大きくて飲みづらいですが、1粒にたくさんの栄養素を含みコスパも良いのでオススメです✨

ケロッグコーンフロスティ私が小さい頃からよく食べていたフロスティは今では子供たちが朝ごはんやおやつで食べています。最後の牛乳が甘くなり子供たちはそれが好きでちょこちょこ飲んでいたりします（笑）コーンフレークは手軽に食べられますし急が朝にササッ...

これは、毎日食べても飽きません！牛乳を入れて食べても美味しいです💓#カルビー#フルグラ#フルーツグラノーラ#グラノーラ...

💎クエーカーオートミール💎健康思考が高まるご時世になり、最近はオートミールも日本でも多く食べられるようになりよく見かけるようになりましたね🥣私は1年ほど前から糖質コントロールをしていて主食をオートミールにすることも多いので、だいぶこちらには助...

オートミールを昼と夜に食べ初めて3ヶ月で2.5キロ減😣！運動全くしてません！仕事して家事してくらいしか動かず。歩数で言うと1日4000歩くらいです。もっと少ない日もあります（2500とかあります💦）あとしたとすると気が向いたら足パカとマッサー...

オートミールが美味しく食べられます！カボチャの種やスライスアーモンドも入っているので食べやすかったです✋🏻´-#カルビー#ベイクドオーツ...

カルビーフルグラ食べても太りません。ではありませんが女子の日前になると食欲が爆発します。して眠いし。…(･ω･ﾉ)ﾉΣ(･∀･|||)。10代20代前半は痩せていたい。💦だつたのに、最近は美味しい物も絶対食べたいし。…です。(・∀・)(・∀・...

ケロッグはちみつフレークグラノラカロリーハーフ❤️❤️先月の健康診断でLDLコレステロールひっかかりましたァァ😭💦💦体重も3キロ増加....（笑）生活習慣を見直そうと思い、朝食をグラノラに置き換えました😍開始して2週間で2キロ体重減ッ😳‼️び...

久しぶりの投稿がコスメじゃなく食品。笑最近、筋力付けたくて食事管理に力を入れている。食わず嫌いだったオートミールにも今さら挑戦したら美味しくてすっかりハマりました。脂肪を付けずに栄養とスタミナと食べ応えを求めた結果。おすすめの食べ方は梅茶漬け...

便秘、してませんか？もしくは、毎日出てるけどなんとなくスッキリしない。よくわからないニキビを繰り返す。体重が思うように減らない。。そんな方は、腸の状態が良くないかもしれません💦便秘をすると百害あって一利なし！肌は荒れるし、体重は増える🐷免疫機...

ドラストで安くなってたから2袋購入。 牛乳に一晩つけとくタイプだけど、一晩つけなくてもかたいとかもなく、食べられる。 甘味はほんのりだけど、ダイエット中はほんのりでもかなり美味しく感じる、、。 限定かなんかかも。Amazonとか楽天には売ってた。

ダイエット🐷🍴【食物繊維た〜っぷり🥬】豆乳とベーリーマッチング👫🏻.✔︎日清シスコごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆.これはどハマり💗💗💗女の子の周期前はイソフラボンを多めにとるとPMSが和らいだり周期後にガクッと体重が落ちてくれたりすると...

ケロッグのオールブラン💁お腹の調子が良くなくて試しに買ってみました！朝食のパンをオールブランに変えるだけでレタス3.5個分の食物繊維がとれるそうです😊牛乳をかけて食べるのもいいですが、私はヨーグルトと一緒に食べるのが好きです💕...

カルビー　ベイクドオーツ&シード鉄分、たんぱく質など手軽に取れる！朝食にしてます#ヘルスケア...

朝食をグラノーラかオールブランとフルーツに変えてから約半年。4キロの減量に成功しました！ グラノーラやオールブランは美味しく食べられるのでストレスにはなりませんでした。 これは朝食の効果だと思います。

腸内環境を整える食物繊維は、100gあたり7.52g！ なんと玄米の約3倍白米の約22倍も多く含まれている！ 貧血の予防や改善に欠かせない鉄分は、玄米の約2倍✨ カルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいるよ〜♡ アレンジ豊富で美味しいので是非食べてみてください♡

体重がなかなか落ちない旦那のためにオートミールを始めました(^^) もちろん！！私もあと2キロ痩せたいので今日のお昼からオートミール食べました🙌 ずっと気になっていたオートミールを食べてがんばってみたいと思います✊

前回の投稿で紹介したたっぷりいちごのフルグラ🍓1食分50gにヨーグルトをかけて💕ブルーベリーなどのフルーツをトッピングして豪華にしてみました🌹美味しかったです☺️✨...

#カルビー　#フルグラたっぷりいちご🍓　　600g数量限定いちご4倍‼️甘酸っぱくておいしい😍牛乳や豆乳、ヨーグルトなどをかけて食べています♡ピンクのパッケージも可愛いです💕...

🌼お菓子🌼#カルビー#購入品#ミニサイズ『カルビッツフルグラ』小腹が空いた時に😉👍ザクザク感がたまらなく美味しいです🤤...

日清シスコごろグラチョコいちごバンホーテン®ブレンド280gオープン価格(350円ほどで購入)セール価格で購入できた！久々にグラノーラ食べたけどこれ美味しすぎる🥹💓朝激弱であんまりご飯入らないんだけど、これ+牛乳なら食べられる🙂‍↕️グラノー...

はじめましてと悩みごとはじめまして、ゆず🍋です。LIPS初投稿なので今回は悩みと自己紹介を投稿してみたいと思います。≣≣≣≣≣🌷≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣🧸悩み相談🧸🍋ダイエット病気や薬、不摂生の影響でとんでもないこ...

💄ダイエットといえばオートミール！💄日清シスコおいしいオートミール300g¥330+税　　○商品特徴○アレンジ自在！7種のビタミンも摂取できる！オーツ麦の食感や味わいが楽しめる、スタンダードな"オートミール"。スープに混ぜたり、製菓材料にした...

夜勤終わり朝ですねぇ。今日はWi-Fi工事があるので何時間か寝てさっき軽めに掃除して5分で撤去作業終わりましたw早っwその間に朝ごはん食べてましたwキムチがまた賞味期限あぶないのでスープにぶっこみました。今日は舞茸、椎茸、ネギ、サラダ豆、ブロ...

初めてみた種類の玄米フレーク。東急ストアにて発見。シリアル粒がサクサクっと柔らかめ？軽めでガリガリ、までいかない感じです。粒も小さめで、食べやすいからガリガリ系に飽きた、または顎が疲れた時に代打投入したら結構ハマりました😆甘いけどまぁ控えめな...

乳酸菌ショコラ　グラノラに星5個の評価をつけました。...

「ナッツ」にとことんこだわったごろっとグラノーラココ・ナッツ✨ダイエットでフルグラ食べてるって友人に言ったらプレゼントしてくれました😂ありがとう🤣ちなみに1か月ちょっとでやっと2キロ落ちました😭まだまだ元の体型に戻るには時間がかかりますが頑張...

【告知】本日20時投稿便秘解消にもいい超時短ダイエット食を紹介します良かったら見に来てください#しのあのダイエット食...

フルグラたっぷりアーモンドかなり甘いし、カロリーが中々高いよねー笑笑ガチで痩せたいならオートミール🥣のほうがいいのかな⁈甘いフルグラどザクザクする感じのアーモンドも入ってるし食べるなら朝から昼にしないと夜は甘すぎるからキツイのと甘党以外の人に...

フルーツはヘルシーだからと思ってついつい口にしがちですが⭐️水分が抜けている分糖質が高く、生の果物の5倍‼️ 人工甘味料は甘さを感じているにもかかわらず糖質がやってこないので、⭐️本物を脳が求めてしまいがちに🧠 市販のヨーグルトに入っているフルーツは長持ちさせるためにシロップに付けられています⭐️さらに、香料や、添加物も含まれていて代謝を悪くする原因に💦自分で果物を入れましょう😚 カロリーは低めですが、糖質が多く腹持ちが悪い⭐️栄養バランスも悪くなる😭 ⭐️砂糖が多く含まれており、ドライフルーツの酵素も失われて栄養価も引くく、牛乳を使うと糖質がさらにアップ🥛し、太りやすくなる

ダイエット覚え書き。※自分にストイックなので多少言葉が荒ぶります）なんで自粛太りから1キロ痩せないんだ！旦那がクッキングパパだからだ！あいつが料理作りたがるから任せときゃ脂や砂糖でギトギトなものができてる！仕方なく食う…太ったー自制できない自...

sove朝食シリアルの。おいしくて簡単。栄養たっぷりでお気に入り。トレーニングする日の朝に食べてます。#提供...

女性に嬉しい食物繊維と鉄分たっぷりの日清シスコごろグラ。女性は便秘が多いけど、コレ食べるとお通じが良くなること多くて愛用中。たくさんフレーバーがあるけど私はコレが好き。きな粉の香ばしさが食欲そそる♡便秘で痩せない人には一度試してみるといいかも...

【1週間だけ頑張るダイエット】ﾊﾅｸｿﾜｯｼｮｲ(☝︎՞ਊ՞)☝︎.......（？）まったくモテなくて萎えてるここはですっ泣僕告白されたことがないのですよえ、まじでなんでだよ泣友達とか妹はばりくそモテてるのに(･᷄ὢ･）今回はですね、1週間...

ケロッグのオールブラン フルーツミックスは味も美味しくて、グラノーラよりも噛みごたえがあるので満腹感があります。 グラノーラとの併用でどれくらい痩せられるかわからないですが、半年は続けてみようと思います😄

朝ごはんを菓子パンからフルグラ 糖質オフに変えました。 なかなかエクササイズに費やす時間を増やせないので、朝食の見直しをしました。 身体のことを考えてグラノーラとフルーツに変更。 元々便秘ではなかったけど、フルグラ 糖質オフに変えてからお通じも出やすくなったと思います。 肝心のお味も美味しくて、毎日食べても飽きないです。

オートミール食べたことある？ 実は私これ毎日朝昼晩、食べはじめてから1年半くらいで6キロ痩せました！ 食べ始める前と運動量や食べる量は一切変えていないのに、ほんと自分でもびっくりしています🙄💡💞 腸内環境を整える食物繊維は、100gあたり7.52g！なんと玄米の約3倍、白米の約22倍も多く含まれている！ 貧血の予防や改善に欠かせない鉄分は、玄米の約2倍✨カルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいるよ〜♡ そのまま食べても美味しいけれど、今回はおすすめの食べ方を紹介します🎀 おにぎりにしてお昼に食べるのもおすすめ！是非参考にしてください！ この投稿を見てくれたみんなが今よりもっともっっと可愛く理想の自分に近づけますように💖✨

⭐️オートミールで🥣 ⭐️絹豆腐100g ⭐️純ココア大匙2 ⭐️ベーキングパウダー小1/2 ⭐️メープルシロップ大匙1 お好みで粉砂糖を☝️ 満足感🙆‍♀️❤️ 毎日快便🥹👏 体重も維持とか減ったりしてる✨😃妊婦にしてはいい感じ☝️ オートミールこれからもお世話になります🙏❤️

ニッショクプレミアムピュアオートミール オーツ麦100％豊富な食物繊維 ケロッグオートミール 前回10kg痩せた時に食べていました❗️ 粒感しっかり オートミールごはん 粒が大きいので食べ応えがあり美味しいです。1番おすすめです❗️ 夜のみオートミールの食事を再開して 約1ヶ月が経過し 84kgから81kgへ減量しました！！ 3kgくらい落ちたのでやはり効果が あるんだと実感しました🙆‍♂️ 運動はせずに健康的に痩せることができるので 本当におすすめです❗️

只今絶賛ダイエット中美意識も上がっています⤴️前回オートミールで10kg以上痩せましたが元に戻ってしまい…今回はこの失敗を活かしてダイエットをゆるくしています‼️前回毎食食べていたオートミールですが今回は夜ご飯のみオートミールにしています🍚今...

こんにちは初投稿のりこ🥺です今回は1週間で4キロ痩せたダイエット方法を教えます！✂㋖㋷㋣㋷線✂✂㋖㋷㋣㋷まず朝は起きて1時間内に朝ごはんを食べること！！朝ごはんはいつもフルグラと豆乳とバナナをミキサーで、かけたものを食べ続けました✂㋖㋷㋣㋷線...

ダイエットをするならオートミールが無理なく続けられて自分に合っているダイエット法だと思いました！！ 夜のみオートミールに変えるだけであとはお酒をビールからミチョのウイスキー割に変えたくらいです❗️ 引き続き無理なく痩せていけたらと思います😊

＼diet❤︎オートミールレシピ𓌉◯𓇋／　ダイエットに最適な低gi食品であるオートミール。ご飯の代わりにもなっちゃいます今回はそのレシピを紹介していきたいと思います☺️┈✄┈┈✄┈┈✄┈┈✄┈┈✄┈┈✄┈┈✄┈┈✄┈#オートミールクッキーちょ...

《カルビー》フルグラこれはマジでみんなに食べてほしい！！とにかくおいしすぎるの！私は牛乳が嫌いだからそのままザクザク食べてるよん😋...

久しぶりのdiet投稿🏃🏽‍♀️💨連休＋正月で3キロ太った私wwまた今日からdiet再開します！一番痩せるのはやっぱり食生活の改善！食べないdietは過去何度もリバウンドし失敗しているので健康的に食べて痩せる！を目標にしてます✨今回は低GI食...

朝食を抜くこれはよく言われていることですが、朝食は取らないと逆に太ってしまいます。 パンに使われている小麦は太りやすいと言われています。 食べるスピードが速いと、消化も速くなるため、血液中に一気に栄養が吸収され、血糖値が急激に上がりやすくなります。 体内が水分不足になると、細胞が水を必要量よりもたくさん溜め込む傾向にあります。 お湯につかるだけでも水圧や湯温の影響を受けるので、カロリーを消費します。

食事の変化だけで体重も変わる!!オートミールの力🔥こんにちは🌞//emuです☺︎今回は、私が2週間で体重が50kg台から40kg台まで、どっと落とせた方法をご紹介します!______私は、スポーツ部に所属していたんですが、筋肉や浮腫みの関係で...

毎日同じ朝ごはんだと飽きてしまって続かないので気になってた高級グラノーラを買ってみました✨ なんと一袋1000円ほど！ 最近近くのスーパーでオーガニック食品の取り扱いがあるので気になってみちゃいます🌱 体にいいものを食べたいですね🤍