シリアルのクチコミ一覧

✅お米の代わりに3食オートミール お昼はスープジャーにいれて持って行ってます。 ✅土日は好きなものを食べている 夜はオートミール（お茶漬けなど） とっても簡単に作れるし美味しいので 旦那はオートミールにしてよかったと 言っていました🙌 オートミールにしていなかったら まだ痩せていなかったと思います♡ 本当にご飯代わりになるので カレーをかけたり親子丼や豚丼の具を オートミールにかけて食べています♡

ザクザクした食感で、しょっぱさもあって美味しいです。小腹が空いた時にぴったりです。#クリーム玄米ブラン#贅沢10素材チーズ...

味わい深い 京抹茶のグラノーラ 結構大人味の抹茶味です🍵 あずきも入っているので、あずき好きな方にはおすすめです😄 毎朝、わたしはヨーグルトにグラノーラをかけて食べているんですが、こちらは、あまりヨーグルトには合わないかもです😅 アクア マウスウォッシュは、ドンキのPBみたいですが、めちゃくちゃコスパ良いです🌟 味は、少しもやっとした味ですが、比較的ピリピリせず、マイルドに感じます😄

普通のお好み焼きと変わらずの美味しさで これなら続けられると思いました♡ 山芋が入っているかのような粘り気もあり ふわふわなお好み焼きでとってもおいしかったです😀 旦那も美味しいと言ってくれたのでよかったです✨ これからもオートミールを使って 色々と作っていきたいなと思います✊

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ダイエット中の空腹紛らわしは賢く💛【カルビー　フルグラビッツ】おいしさ・栄養ひとくちサイズ。袋でも持ち運びやすいけど、わたしは更にちびタッパに入れて持ち歩いています。会社でお腹がぐーって鳴ったら食べたり帰りのウォーキングの時に食べたり。カリカ...

みなさんこんにちは！🌞今日はダイエット中の私が作っているレシピを何個かご紹介します！🥰オートミールとは.....オートミールとは、エンバクを脱穀して調理しやすく加工したものです✨✨アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミ...

ただいま世間でも人気のオートミール！私も多分にもれず食しています。そしてリピート中！なんとなく…食べる前までは噂で…どえらい不味い…と聞いてました…いきなりハードルあげられるとこっちも躊躇するじゃないか！ということで最初は同メーカーのトマトリ...

日清　プレミアムグラノーラごろっとグラノーラ　チョコナッツチョコシリアル&3種のナッツアーモンド、カシュー、くるみがゴロゴロ入ったチョコグラノーラです💕あたしのダイエット中の大事な栄養食グラノーラ。初めて日清さんのん買いました🎶何ヶ月も前にL...

オートミールを米化して🍚 味付け肉をのせたり😆🙏 ２食丼にしたり☝️材料あれば三食丼とか☺️お好み焼き風もめっちゃおいしい❤️ 満足感もあるし、便通もよく体重減ってきよる🙆‍♀️❤️ 最近、夜は納豆、めかぶ、キムチ、卵にはまり中🥰おいしい‼️タレもいれてね🥹ヘルシーなのにおいしい〜🥺夜遅くにオートミール食べるのはおススメしないみたい☝️

[確実に痩せる方法]もう流行りのダイエットに流されるのはやめませんか？1か月1㎏減量して、綺麗な体になりましょう。初めましてこんにちは、小紫です。初めての投稿はダイエットについてです。子どもの頃から太っていた私でしたが、コロナ禍を機にさらに太...

オートミールとはオーツ麦（燕麦）を調理しやすく食べやすく加工したものでオーツ麦の殻の形がツバメに似ていることから燕麦と呼ばれています. オートミールの魅力 不足しがちな鉄分、ビタミン、ミネラル、特に食物繊維が豊かで控えたい炭水化物・糖質・エネルギーは低いのが特徴です. オートミールは以前一度だけ食べたことがありますがその時は口に合わなくて けど、これはすごく美味しい♡ クイックオーツなので、しっかり混ざっていて美味しかったです♡ ブルーベリーも乗せるとさらに美味しい♡ 朝ごはんとおやつ代わりに食べたいと思います♡痩せるぞー💪

食べて痩せるから続けられる！オートミールダイエット♪大容量オートミール買ったけど保存に困った件“クエーカークイックオートミール”食べて痩せるダイエット、オートミールダイエット✨最近話題のオートミール生活で辛い事は全部ナシで1ヶ月で2キロ以上の...

お腹スッキリを目指して☺︎満足感とダイエットの両立朝ごはん！2年前に6kgのダイエットをした際によく食べていた朝ごはんがこちら。少し飽きて離れていたのですがふと思い出して食べたくなって最近また復活しました🥣食感がサクサクと噛みごたえあり、フル...

今日は、私がしているダイエットメニューを教えていきたいと思います！！まずは私は、食事メニューを徹底してやっています。運動も欠かさずにやった方が効果出ますよ！！朝は基本は、沢山食べるようにしています✨納豆は毎朝欠かさず食べています。後タンパク質...

朝食紹介とかとか。と気をつけること。とかとか。💟朝食について普段私はグラノーラを食べています。普通の牛乳だと太っちゃうので豆乳や低脂肪牛乳で食べています。菓子パンじゃなくてグラノーラとか食べると痩せるよ！！とお母さんに言われたのがきっかけです...

フレークタイプで食べやすいオートミール！簡単朝食でお腹スッキリ✨子どものころにひと口食べたオートミールがあまりにも素朴すぎてそれ以来苦手意識を持っていたのですが、ここ数年テレビやネットでやたらと注目されていて大人になった今なら食べられるかもと...

みなさんこんにちは！😊こないだに引き継ぎオートミールレシピ第2段です！今回も何品かご紹介しますので是非参考にして作って下さい！！！✨✨オートミールの匂いがダメな人でも全然食べられるレシピなのでこれを気に食べられるようになってくれたら嬉しいです...

ダイエット中って食事のかさが減って普段順調な人も便秘になりがち。そんな時はオートミール粥のアレンジレシピがおすすめ。私の黄金レシピオートミール･･･大さじ3くらいミートボール･･･ひと袋とろけるチーズ･･･1枚お好みで塩、醤油、タバスコなどオ...

けど、食べてみてびっくり🥹❤️アレンジ次第でおいしい🥰 レシピ見ながらとか🙆‍♀️❤️ オートミールお茶漬けとか☺️おいしかった‼️ オートミールで簡単カルボナーラ🐥ベーコンは分厚めやったけん、フライパンで☝️薄いのやったらレンジでもいけると✨ピザもおいしかった🥰これも家にあるもんで🐥ピーマンとか乗せてもいいね😌 お好み焼きとか色々試したいな‼️スイーツも😍 満足感もあるし、予想外においしくて、これなら続けられそう🥹❤️

もっと早く知りたかった！！オートミール生活始めました！！！🥣ダイエットしてて、食事制限なしで運動も筋トレをしていても一年たってもなかなか体重が減らなかったんです。。食事制限しようと思ってご飯の量を減らしたりしましたが、便通が悪くなり逆効果でし...

栄養を取りながらオートミール入りの朝ごはん 甘さがなくて食べやすい。(甘いもの苦手)🙅🏻 生理前とかにちょっと甘さが欲しい時は きな粉、ココアを少し足して混ぜて食べたら味が変わって飽きません⭕️ 食べ物だけだと痩せないので、筋トレ頑張ってます！YouTube見ながら足とお腹を凹ませたい笑

オートミールのいいところ・お米などの他の主食に比べて糖質が低い！・食物繊維が豊富で便通が良くなったり、腹持ちも良い 細かくなっている方が簡単にふやけて食べやすいです。お湯を注ぐだけでOKのものも！ オートミールに水を加えて、電子レンジでチンするだけ！ 最近こればっかりでおすすめ✨✨ 牛乳+チーズ+コンソメスープの素 鶏がらスープの素+卵+(ごま油+ごま) ほんだし+明太子 水は多めの方がその分ふやけてオートミールのかさが増えるので満足感があります✨

体の中から綺麗になりたい方、特に便秘にお悩みの方にオススメします！⭐️オーバーナイツオートミール⭐️《材料》★密閉できる容器（私はジップロックスクリューロック使用）★オートミール…30g（大体、大さじ3強くらいで30gです）★牛乳…100〜1...

☆オートミール☆☆お気に入りの食べ方☆ダイエットに良いと最近人気のオートミール私も3ヶ月くらい毎日食べてます痩せませんが‥‥ダイエット効果あるかは、さておき美味しいので続けています今日は、お気に入りの食べ方を紹介します作り方1.フレークタイプ...

これマジでおいしいしすごくお気に入りです。口の中がイチゴの味でいっぱいになります🍓今まで普通のものだとちょっと苦手だったのですが、イチゴなら大好きなのでほんとに嬉しいです❗️値段はちょっと高いけれど絶対にこっちを購入したほうがいいなと思います...

毎朝20g弱をお粥？にして、1袋で3週間もちました。普通においしく食べれたので（後述）買い足して継続したところ、一ヶ月目にして自然に腹痛もなくお通じが！！！！！！！！！！！！！！ ダイエット効果はまだよく分かりませんが、糖質は抑えられているはずなので今後に期待。 一般的なレシピより水分を若干少なくしてます。サラッとした中にオートミールの謎食感がくるのはあまりおいしくなかったのですが、水がちょっと少ないとねちょっと感が増して大体米に近づく→それに油混ぜてねちょっとを中和させたらめちゃくちゃ食べやすい。 和の方は最初はごま油で作ってたんですが、某料理研究家さんが醤油とオリーブオイルは合うと言ってたので変えたらこっちの方がよかった。オリーブオイルの方が美容的にもよさそうだし たぶん 量は大体で書きましたが、慣れたら毎朝てきとーに目分量です。普通に楽に出来る朝食としても優秀。

私のダイエットの強い味方！ダイエットしてても甘いもの食べたいじゃん…/ フルグラ食べたからって痩せるわけではありませんが 食物繊維、ビタミン、鉄分摂れるし 正直、フルグラの方が栄養あるかも😇 結構噛みごたえあるので満足します✌️ 色んなメーカー、味を試しましたが カルビーのフルグラのノーマルタイプが1番美味しかった🤤 ダイエット中で甘いもの控えてる人は食べてみてください✨

初めてのダイエット投稿オートミールダイエット炭水化物をオートミールに置き換えだけ運動職場で歩く運ぶ(7時間～9時間)のみ使用したオートミール日食ピュアオートミール(オーガニック)日食日食オーツ(食品添加物なし)オーツ麦を蒸してフレーク状にした...

✼••••✼••••✼✼••••✼•••皆さんこんにちは❕ⓡⓐⓝです❕今日からは、コスメのみならず、156センチで48キロの私が、43キロになる為のダイエット記録も載せて行こうかなと思います。応援して頂けると嬉しいです😌そんな私の朝ごはん❕最...

ども_(._.)_　少し雑談入るので┈┈まで飛ばしてしまっても構いません。。。私今週まで定期テストあって、まあまあなんですけど来週の月曜まで学力テストがあるんです。で、そのテスト勉強する時に（テストの時関わらず）口ずさんで歌を歌ってしまうんで...

ザクザク感、香ばしさなど非常に美味しいのですが、かなりこちら大胆にココナッツが大きめサイズのが、どーんと入っています💦 撥水加工されているというのと、丈夫そうなので、いっぱい使えそうです😊 次女のオムツ替えの時とかに、ささっと持っていけるサイズのショルダーを探していたので、ちょうど良かったです😄

皆様、いつも❤やコメントありがとうございます😊10日ほど前に、｢年末までに痩せてやる！｣という記事を掲載しました☺️その時から、ダイエットに励んでいますが、摂食障害の経験から、食べずに痩せるのはもうやめよう！と決めました☺️色々と情報収集をし...

皆様お疲れ様です。今回はメイクではなくて私のダイエットや美容に対して日頃から取り組んでいる事をご紹介したいと思います。美容従事者でもないですし、モデルさんの様なスレンダー体型ではありませんしむしろ程遠いのですが、モテる云々よりももう私、今年三...

-̗̀本気ダイエット8日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・オーバーナイトオーツココア味・いちごバナナキウイはちみつ昼・オートミールお好み焼き(とろろ卵白入りソースマヨなし)・鶏ハム・いちご・ひとくちハニードーナツ×1夜・野菜スープ・豆腐キムチもや...

デブにとっては1㎏減でも頑張ったんです……！！！朝兼昼食10時くらい…オートミール40gに豆乳120～180mlかけてレンチンしたやつor野菜のトマト缶煮(キャベツ、玉ねぎ、にんじん、きのこ)+納豆夕食17時くらい…野菜のトマト缶煮+ゆでたま...

大豆フレークが主成分だから、タンパク質量と食物繊維量がえげつない(最終ページ参照※カロミルより) 特に野菜キューブが秀逸で 赤いキューブは本当にトマトの味で ちゃんとスッパイ 黄色いキューブはカボチャの味 でほんのり甘い 正直、甘い系よりしょっぱい系で食べた方が美味しそうです サラダのアクセントにしたり トマトスープと合わせてみたり ハンバーグに練り込んで大豆ハンバーグ風にしても良いかも ふやかしたらアレンジ∞✨

\ダイエット継続中💪🏻/\筋トレ、頑張ってます💪🏻/文字通り重い腰を上げて、ダイエットを始めてはや一ヶ月。少しずつですが、効果が出てきました。女性らしい曲線は維持しつつ、痩せたいので、お尻は大きくなるように筋トレしてい...

🫒オリーブヤンググローバル購入品🫒🌱makepremメイクプレムカーミング日焼け止めクリーム企画セット(50ml+20ml)¥4,096(購入時¥1,025)紫外線カットと落ち着くケアに効果的なジンクオキサイドで肌によりやさしくより安心して使...

ダイエット中の昼食、カルビーのフルグラが半年以上チョコバナナだったのでいい加減他のを買ってみたよー💕٩(❛ัᴗ❛ั๑)༊༅͙̥̇⁺೨*˚·くるみ&りんごメープル味🍎仲良しのがほちゃんが同じタイミングでこのフルグラを豆乳で食べててリンクし過ぎて...

フルグラチョコクランチ＆バナナ正直、LIPSを始めるまでフルグラは食べれないかな?!と食わず嫌いでいてスルーしていた商品でしたが皆様の投稿で沢山、目にしてきて美味しそうに見えてきて置き換えダイエットに？！なんて思い、食べれそうな味のチョコクラ...

特に！！食事制限は美しい行為じゃないです。そもそもこのダイエットという言葉の意味は痩せるためだけではなく、1、日常の食物[名詞]2、（治療、体重調節のための）規定食[名詞]3、食事療法をする[動詞]なのです。私の場合は体調不良で食べられなくな...

**🌸#ケロッグ　大豆プロテイングラノラ*初めて食べ物の投稿をします。迷ったのですが、美に繋がっている上にとてもオススメしたいので載せることにしました。自粛期間が少し長くなり、家の中でエクササイズやヨガをするようになりました。その時に、たんぱ...

ソイプロテインとは大豆のたんぱく質を元にしたプロテインで、メリットとしては腹持ちが良いところがあります！ なので朝ごはんにピッタリです🍴☺️ シリアルに、牛乳の代わりにプロテインをかけたところ 悪くない🤔 鉄分やビタミンCも含まれているのでお勧めです！

オートミール🥣はお砂糖や添加物なしで栄養価が高くて今回オーガニックタイプを購入ニッショクオーガニックピュアオートミール定番のバナナ🍌とミルク🥛で温めたのも好きだけど冷凍のベリーやナッツを入れるのも美味しいです☺️意外だけど和風に白だしと絹豆腐...

《味源　オートミール》ダイエット再開。確か、スギ薬局で500円くらいだった。はじめてのオートミール。自分は好き寄りだったけど、オートミール苦手な人の気持ちも分かる。サラサラ寄りなオートミールで、溶けやすくて調理?しやすいと思う。只今54.9k...

💃カルビーフルーツグラノーラ糖質25%オフ💃こちらは1食分サイズ✨小さいので、どこでも持ってって食べれちゃう💖まさに、今の私にピッタリ✨私はヨーグルトかけて食べるのが好きです💕豆乳でもいいね🧡私はこの前イオンで買ったよ～💖気になった方はぜひぜ...

オートミールがダイエットにいいって聞くけどどうなんだろ？実はオートミールはダイエットにとても有効な食材です☝️ただし、取り入れ方を間違えると逆に体重が増えてしまう可能性も……。◼️オートミルってなに？穀類の一種。「オーツ麦」を食べやすく加工し...

今朝の体重は、昨日の夜からマイナス600g😊朝の時点でもう少し消費できるといいんだけど、お酒飲んでるからあんまり期待できないかw今朝は、オートミールを初めてレンチンで調理してみました。オートミール　100gだしの素　適量ふえるわかめ　適量白ご...

オートミールが焼かれているからか、甘くないのに美味しいです。素材そのままの味を生かしていて香ばしいカリッとしたアーモンドがヨーグルトや牛乳とよく合います。#ベイクドオーツ#カルビー...