ザバスの人気おすすめサプリメント5選

セールで服を買い、化粧品を買い、ウハウハ状態で合わせていたらなんかしっくり来ない…と思ったら気付いてしまいました、、、正月太りに🤦 という事で前置きが長くなって申し訳ないです！ 今回はプロテイン初心者🔰の私が購入した「SAVAS for Woman Shape&Buauty」について感想を述べたいと思います😋 まず味なんですが、豆乳で割るとミルクティー～きな粉風味～ って感じで美味しかったです（香りも然り） 自分 今までお腹が空いて汁系を飲むと更に悪化するタイプだったんですが、これ飲んだら徐々に腹の音が静まり返ったので、無駄な間食したくない方・置き換えダイエットはまだハードルが…って方おすすめです💪✨ 今回マツキヨさんで購入したのですが、プラスチック容器に入ってるのと付属のスプーンが個人的にありがたかったです（ズボラ目分量女なので）

明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 前のマツキヨのプロテインを飲み終わったので新しいプロテインを買いました。 ザバスはめちゃくちゃ水に溶けやすくてサラサラ〜っと飲みやすいプロテインです。 このプロテインは、引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」と美容にうれしい「フイッシュコラーゲン1,500mg」を配合しているので、健康的なキレイを目指すことができます。 鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミンが豊富に摂れるよう設計されています。 運動後に飲むのが1番良いみたいですが、私は夜寝る前に飲みます。睡眠中に1日に使った筋肉が修復される気がして… #シェイプアップ　#ヒップアップ

私の美容系モーニングルーティンを ご紹介したいとおもいます👋  本日1回目 『SAVASシェイプ&ビューティ』 こちらプロテインですね🤔 毎朝ラン30～40分 運動後にインナービューティ目的で 摂取しています 10種のビタミン、3種のミネラル、鉄分 カルシウム、マグネシウム、タンパク質配合 身体に必要な栄養素が気軽に取れます🏃 (タンパク質少なめなので、むね肉200ｇ程取るようにしています🐔🥦) 〖飲み方〗写真参照3枚目 ※私はお水200mlに付属のスプーン2杯を シェイクして飲みます。 粉ぽさなく大豆感強めの、ほんのりミルクティー風味で飲みやすい🥤 腹持ちは2時間程 BOX型がリニューアル品 大豆プロテイン増量だそうです🤔 美肌になりたい体型維持もしたい 無理なく継続が一番!!! 本日もご覧頂き有難うございます😊

【体の変化を感じたモーニングルーティン】 こんにちはこんばんは。みなみなです。 今回は私の朝のルーティンの紹介です。 何気ないことですが、体に変化が現れたので続けています。 【起床】 自粛期間中に完全な夜型生活になってしまい起きるのは遅めです...(恥ずかしい) だいたい朝10時から11時に起きるようにしています。 【ヨガ】 朝ヨガをすることで、寝ている時に固まった筋肉をほぐして浮腫が取れていることを感じます！ ヨガをやらないでベッドでゴロゴロしていると、体が「伸ばして欲しいぃぃーー」と悲鳴をあげているくらい癖になってしまいました。 足の太さが圧倒的に変わるのでおすすめです。 私は毎朝6分〜15分くらいやっています。 YouTubeのB Lifeさんほんとにおすすめです。 【白湯】 綺麗な人がみんな飲んでいるので私も飲んでみました。 寝起きの気持ち悪さは吹き飛ぶし、体はポカポカするし最高です。 飲んだ日はお通じが良くて、食事が美味しく感じます。素晴らしい。 【あつ森の株価チェック】 これはダイエットでも美容でもないけど毎日チェックしています。ノートに記録することで、ついでに今日のヨガの内容や白湯や朝ごはんの内容も記録しようと動くのでゲームさまさまです。 【朝食】 ・食欲のない日はプロテイン 最近はザバスのヨーグルト味を飲んでます。美味しい。 ・しょっぱいものが食べたい時はオートミール 海苔沢山のせたり、鰹節のせたりするのが好きです。美味。 ・甘いものが食べたい時はアサイーボウル アサイーとはちみつとマンゴー入れて食べています。もっと食べたい気持ちが抑えられません。 ・ヨーグルト 大きいカップから出すのも大変だし、1個は食べきれないしと悩んだ結果、小さいカップで３〜４個ついているヨーグルトを1～2個食べます。飽きない。 以上がモーニングルーティンです。 皆さんのおすすめがあったら教えて欲しいです🥺 特にプロテインとか毎朝やっていることとか... 参考にします。 #おうちヘアメンテ #ルーティン #モーニングルーティン #ダイエット #変化 #プロテイン #白湯

今週のダイエット投稿は 食事の摂り方です🎉🎉🎉 私食べるの大好きなんです🤤 美味しい物を目の前にすると 我慢がきかない根っからの 食いしん坊なので食事制限は 無理でした🤣💦💦 食事を減らすことは出来なかったので 摂る量と時間の関係だけを 崩さないように徹底しました。 夜を少なめにする代わり 朝にめいっぱい満足する量を 食べました🥰 やっぱり夜に食べたくなるんですが そこは自分との戦いですね、、、 慣れてくると朝にいっぱい食べれるし まぁ、いいかーってなります🤩 そして、お菓子や甘いものも 日が上がってるうちは食べました🤣 その代わり夜は絶対我慢です！ 一番減量に関係していたのは 朝と夜、食事を摂る前にプロテインを 飲むようにしたんです！！ すると、暴食が控えれるのと 血糖値が急激に上がるのを防げるので 毎食なかなかサラダとか汁物を 用意できない私には一番簡単に 血糖値をコントロールできる 方法でした✨✨ これは、確信があって実践した ダイエット方法でもなんでも無いので 確実に痩せれますよ！？ってものでは ないですが私には合ってました！ もちろん筋トレをしながらだったので 摂取するタンパク質が筋肉になり 結果、痩せることに繋がったのだと 思うのでこれだけをしても 痩せないと思います！！ でも、私にはぴったりでこの順番で 食事を摂るようにしたらみるみるうちに 体重が減りました😍😍 なので、実践される方は 自己責任でお願い致します！ 体に悪い摂り方ではないし プロテインのパッケージの裏側に 書いてある通りの摂取順です！ ですがダイエットとして正解なのかは わかりません！ 私には正解でしたが💦 ダイエットは根気の勝負です。 自分との戦いでしかないので 根気よく頑張ってください！ 痩せると本当に内面まで変わりますよ☺️ 歩く時の姿勢が変わるから 視界まで変わって嘘じゃなく 見える世界が変わります✨✨ 一緒に頑張りましょう！！🤗🤗

代表的なプロテインの種類には、 動物性の「ホエイ」 植物性の「ソイ」 があります。   筋肉をつけたい、カラダを引き締めたいなど、目的に合ったプロテインの摂取がおすすめ。   ザバスウエイトダウンヨーグルト味」 大豆プロテインとガルシニアエキスを配合したプロテインで、目的が運動で減量したい人向けです！   「ガルシニアエキス」 「11種類のビタミン」 「カルシウム・鉄・マグネシウム」 も配合されています！  私はなんと言ってもこの味が大好き！ 今日もプレーンのプロテインにフレーバー要因としてザバスのヨーグルト味を混ぜました！  プロテイン大好きですが、簡単な筋トレだけ(プランク、スクワットだけとか)なので実際の体はヒョロヒョロぷよん、といった感じです(✽︎´ཫ`✽︎)💦    #プロテイン #ソイプロテイン #ホエイプロテイン #ザバス #たんぱく質 #タンパク質#ダイエット #朝食 #栄養補給 #免疫力 #筋トレ女子 #美容 #美肌   

【SAVAS MILK PROTEIN STYLE BODY 200ml】 ♡ベリー風味 運動する女性にうれしい成分を配合したドリンクタイプの本格プロテインです✨ カラダづくりに有効なミルクプロテインを12.5gと運動する女性に必要な3種のビタミンB群と鉄分を配合し、運動後に摂取することでスタイルや体型の維持・向上をサポートしてくれます⸜❤︎⸝‍ お味の方は、牛乳にほんとにうっすらベリーの酸味と甘みがある感じでした‧✧̣̇‧ 実は私は牛乳がすごく苦手な為、味は私の口には合いませんでした…！ でも、牛乳が苦手じゃない方は酸味もあり、運動後や甘いのが苦手な方でもスッキリ飲みやすいのかなとおもいました❁⃘*.ﾟ 200mlとお手軽で女性には嬉しい成分を摂取しながら飲めるし、ネットなどでまとめて購入すればお得みたいなので、とても良いドリンクだと思います!! #SAVAS #ザバス #プロテイン #プロテインダイエット #ダイエット #ビタミン #鉄分 #LIPS賞

#私のおうち美容 運動する女性のカラダ作りをサポートしてくれる for Ladies のプロテインがあるんです！ 新発売で　マンゴー風味、ベリー風味の2種類！ なんたって脂肪0gというのが感動！ 高タンパクも12.5g入っていて贅沢な飲み物ですね！ どっちも美味しかったー。 おうち時間が増えて、家での運動、 ストレッチが増えているので 必ず運動後に飲むようにしています。　 #ザバス　#savas #プロテイン #ミルクプロテイン　#ザバスミルクプロテイン #スタイルボディ　#stylebody ザバス様より商品を頂きました！

今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします！　Part11 1番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう！そしてタンパク質が多いもの！ SAVAS・・・MILK PROTEIN スタイル ボディ ベリー風味 ・カラダづくりに有効なミルクプロテインが入っていて、なおかつ脂肪ゼロなので清涼飲料水を飲むよりだいぶましです。 味はブルーベリーヨーグルトのヨーグルトで美味しくも不味くも無いです。 色んな風味があるのでどしどし紹介していきます！ #SAVAS#ミルクプロテイン#プロテイン#ダイエット#減量中#甘いもの #おうちヘアメンテ

友達がテレビで見たらしく教えてくれた逆腹筋‼︎ なんと2週間でウエスト−7.5cmだったそうです🤭✨しかも簡単にできるという‼️ やるしかないですよね‼︎ ということで最近のポッコリお腹を割るために3日前から始めました💪✨ 逆腹筋の方法はとっても簡単 1. 両足を腰幅に開き、足の指を床から上に浮かせます 2. 両手で頭の後部を支え、息を吸いながら、上体を後ろにゆっくり反らし5秒キープ 3. 息を吐きながら、ゆっくりと元の姿勢に戻します これを1日10回3セット‼️ やれば2週間後には腹筋女子になれるかもしれませんよ✨ 今日で3日目ですが、筋肉痛やばいですwww 簡単だけど意外と3セットキツい😭 でも横になってしなくていいので、たまに仕事の休憩時間とかやってます♫ テレビはおおげさで個人差があるかもだけど、 2週間本気で取り組んでみます💪✨ このマンゴー味のプロテイン美味しいし、ビタミンと鉄分もとれちゃう♡ 目指せ腹筋女子✨ 腹筋割ってBeforeAfter投稿できたらいいなw #腹筋女子 #腹筋割る #筋トレ #ダイエット #プロテイン

#私のおうち美容 運動する女性のカラダ作りをサポートしてくれる for Ladies のプロテインがあるんです！ 新発売で　マンゴー風味、ベリー風味の2種類！ なんたって脂肪0gというのが感動！ 高タンパクも12.5g入っていて贅沢な飲み物ですね！ どっちも美味しかったー。 おうち時間が増えて、家での運動、 ストレッチが増えているので 必ず運動後に飲むようにしています。　 #ザバス　#savas #プロテイン #ミルクプロテイン　#ザバスミルクプロテイン #スタイルボディ　#stylebody ザバス様より商品を頂きました！

今回はダイエット中や減量中夜寝る前にどうしても甘い飲み物、ジュースが飲みたくなった時の対処法をしょうかいします！　Part12 1番は常温の水やお茶で我慢するのが1番ですが、どうしても飲みたい時は糖質がなるだけ少ないものにしましょう！そしてタンパク質が多いもの！ SAVAS・・・MILK PROTEIN スタイル ボディ マンゴー風味 ・カラダづくりに有効なミルクプロテインが入っていて、なおかつ脂肪ゼロなので清涼飲料水を飲むよりだいぶましです。 後味がほんのりマンゴーって感じでした！ 色んな風味があるのでどしどし紹介していきます！ #SAVAS#ミルクプロテイン#プロテイン#ダイエット#減量中#甘いもの #おうちヘアメンテ

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ リバウンドも経験した痩せにくかったこの私が!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ なんと、、、約７㎏ほど体重を落とせました‼✨☺ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ お久し振りです(｡☌ᴗ☌｡)りりんです✽ 最近受験勉強でなかなか投稿できてなくて本当に申し訳ないです、、、( ´_ゝ｀)ゞ 今回は、私が実際にMAX52㎏から45㎏に痩せた自己流ダイエットを紹介しますᏊ•ꈊ•Ꮚ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 食事編🍴🍚 ①フルーツを積極的にとる！🍍 フルーツにはバナナなどには食物繊維、キウイやパイナップルかどには酵素等々が入っていて、お腹にもたまるし体にすごく良い✨この時期にあうすいか🍉等はむくみもオフしてくれます❦ 元気が出るし、おやつがわりにして食べるのも一つの手です👌 ②食物繊維をとる🍠 食物繊維をとると便通が良くなりました！(人による) 食物繊維は主にいも類(コンニャク含める)、キャベツ、フルーツ(バナナやグレープフルーツ等々)以外と色んなところに含まれています！　アレルギーでなければナッツもオススメ♪ しかし！とりすぎるとお腹が張ったり逆に詰まったりしてしまうので注意(・・;)特にナッツは美味しいって食べすぎるとｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰ笑 ③食べ方の順序に気を付ける✨ 汁物or野菜➸たんぱく質のもの➸ご飯 詳しくは私もあまり分からないので間違えてたら申し訳ないのですが、血糖値の上昇を押さえるとか消化がしやすくなるとか… でも✨すごくこれは効果があって、喉に詰まることが少なくなって、 ご飯も食べやすくなったし、すごく食べやすくなった気がします笑 ④たんぱく質をたくさんとる！🍖 たんぱく質はダイエット中ならいっぱい取った方が良いです❥💪 魚も良いですが、肉の方がたんぱく質は取れます✨ たんぱく質が不足していると健康にもよくないし、ヘロヘロとした痩せかたになってしまいます(--;)&たんぱく質をとると引き締まったからだに近づけます(きっと) たんぱく質をとって元気に痩せましょう✨ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 運動編🏃✨ ①休日は朝ラン約２０分🏃 これは効果がすごくて、便秘がひどい私でも走るとスッキリ💩笑 有酸素運動で、脂肪燃焼にも効果があります👍最初はすこしでだんだんと増やしていけば慣れてきつくならずに続けられます！ ②ワークアウトのアプリを使って筋トレ💪♪ 無酸素運動もしっかりと、そして隙間時間に！ ワークアウトのアプリはたくさんありますが、オススメは pub:Leap Fitness Groupの 【女性向け減量アプリと女性のフィットネス】 です👌 目安時間がしっかりとかいてあるので、その時間にあわせて出来て、時間がないとき用のものもあるのでオススメです👌 自分のタイプにあわせて初心者～上級者やその他気になる部分なども設定できてそれにあった運動ができます❗ ③歩くことを心がける！🚶 私は友達とどこかに遊びに行くときや、塾に行くときなど目的地がそんなに遠くないときにはなるべく徒歩で行くことを心がけています❗特に食後は歩くと良いらしいです👌✨歩き+あんまり人がいないところでは走るようにしています⋆ᙏ * 清々しい気分になるし、リフレッシュできるのですごくオススメ♪ この時期は暑いので汗をかいて良い脂肪燃焼にもなる✰ 水分補給を忘れずに✨💧 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ +:｡.｡:+ﾟﾟ+:｡.｡:+ﾟ　追記　ﾟ+:｡.｡:+ﾟﾟ+:｡.｡:+ この時期(夏)元気がでないときは、、、 １.この時期は特にですが、お水はいっぱい飲んだ方が良いです👌便秘解消にもなるし、それによってお肌の調子も体調も良くなります🎵もちろん熱中症予防にもなります✨ 2.梅干しやみずみずしい食べ物をとるとなお良いです(^-^)♪みずみずしい食べ物(きゅうりやすいか)、お水だけでは塩分がとれないので、梅干し(食べすぎず、１日二～三個まで)を疲れたときに食べると、不足していた栄養がとれてすごく元気が出ますp(^-^)q 最後まで読んでいただきありがとうございました꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱ リクエスト等があればコメント欄にお願いします(◍⁃͈ᴗ•͈◍) #ダイエット #自分磨き　　#新学期に向けてかわいくなろうプロジェクト

筋トレ日記 3/21 🌙 腹筋30回 背筋30回 足上げ腹筋発声あ行〜わ行 ツイストプランク30回×2 開脚ストレッチ 体重49.1kg 体脂肪率21.4 3/22 🌙 ツイストプランク30×2 ヒップリフト30回 背筋30回 足上げ腹筋30回 スクワット30回 二の腕筋トレ4分 開脚ストレッチ 体重49.4 体脂肪率22.2

《SAVAS 抹茶》 プロテインはすごくいいらしくテレビでもいろいろ紹介されていて、しっかり続ければ痩せられお肌にもよく、 前回のプロテインを飲んでた時、最初だけで少し痩せられたからいいやと思ってその後から続けなかったのでリバウンドしてしまったので、今回はリバウンドしないようしっかり続けられる様好きな抹茶味で続けられる味かどうか試しにトライアルを買ってみました🍵🏃🏻‍♀️ 牛乳より水がいいみたいで、いつもは牛乳で飲んでたので最初水に抵抗がありましたが、飲んでみるとサラッと飲みやすくて牛乳より良かったかなって改めて思いました😋 3時間おきに飲むとプロテインを飲むとすごくいいようです🤸🏻‍♀️ #savas #ザバス #プロテイン #隠れ名品