#痩せたい（19ページ目）

今日の記録体重-57kgへそ周り-75cm太もも-52cmふくらはぎ-35cm一番太い部分を計りましたこりゃ多分昨日の夜友達と食べたチキンとピザのせいだな〜😭今日から本気で頑張ります。。。再来週にはバスケの大会3月初めは学校の旅行3月には日本...

【息を”深く”吸うだけでマイナス2キロ！簡単ダイエット法☺】〜もくじ〜1.息を深く吸うだけで痩せます2.息を深く吸う”だけ”では効果が出ない3.息を深く吸うことで起きるいい事5つあなたは呼吸に意識を向けたことはありますか？呼吸によって酸素を取...

友達に細くなった？って言われた自分の筋トレ！！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼足も痩せたいけど、お腹！このお腹の肉いらんて😩わかりますわかります。よくわかります。自分もお腹の肉ありえんぐらいタプタプでした🙃そんな私...

こんにちは！りいなです❤︎突然ですが、一緒にダイエットしませんか？私は、コロナ休み中に入ってとても太ってしまいました。もともと太っていたのに、さらに磨きがかかった感じです😰今現在、158センチ55キロ。正真正銘のでぶですね。はい。やばいです。...

ダイエット仲間募集🥺💦...こんにちは！のあです🧸あ、初投稿で自己紹介忘れたので軽く！名前/のあ年齢/15(FJK)部活/吹奏楽くらりねっと…以上です！(※絶対需要ない)本題です大好きな先生に「可愛い」って思ってもらいたいのでダイエット始めま...

私は今ダイエットをしています。60キロになるまで投稿はしないと言っていましたが、痩せなすぎて困ってます😥生活もいつも通りだし、運動もある程度しているのに痩せません（自分の努力が足りないだけかもしれませんが，，，．）しかももうすぐ持久走大会があ...

"Koreanidolemergencydiet"韓国アイドルは生まれつき細くて憧れの身体を手に入れている訳ではありません。　普通の女の子と同じでダイエットに真剣に取り組んで今の体型を手に入れています！　特にカムバック(新曲発表の前)には緊急...

こんにちは、玲音です！今日は購入品紹介をしたいと思います！………と言ってもレビューではないのですが💦まぁ私の日記のようなものなので！（笑）では買おうと思った理由、購入の決め手など話していこうと思います！全てセリア、100円のものです❣▹◃┄▸...

お久しぶりです！🔥ルッチー🙈ですす！#相談#教えて#helpどうしたらいいの()わかりませんん。。😭😭😭痩せるには何が1番効果いいのか分からない。調べてもどんなのがいいか分からないですす。。😢😢食事制限もわからない。。どうしたらいいのか。。顔...

今回は、私がコロナの自粛中に1週間で6kg落とした方法について紹介します！（最近またコロナが流行りだして、少し太っちゃったので、またやり始めました笑）痩せようと思った理由→学校で使う予定だった兄のズボンのボタン（？）が閉められなかったから…。...

こんにちは☺️ご覧頂きありがとうございます今回は１ヶ月で4キロ痩せた私なりのダイエット法を教えます！ｷﾘﾄﾘ線❃良くない週間①毎日のようにお菓子を食べ続けている②運動を全くしてない③自分の体重を見ずに現実逃避④夜ご飯が多い朝ごはんが少ない（も...

今日の体重52・5kg#痩せたい#みんなでダイエット頑張ろ💪...

3日投稿できなくてごめんなさい🙏ワクチン打ってきて、副反応が辛く、ダウンしておりました😅これからも頑張ります💪🔥#みんなでダイエット#痩せたい...

体重53kg#みんなでダイエット#痩せたい...

書き忘れ😅今日の体重は55.4kg#みんなで協力ダイエット#痩せたい...

☁️ダイエット内容について☁️(女子力つけよう大作戦も並行してやります)毎日続けられるよう努力！！なまけないで三日坊主は禁止！！皆さん共に頑張りませんか！！！！☀️morning🌱①二度寝をしない🛏②朝ごはんをきちんと食べる🍴③起きてからすぐ...

体重を増やさないための方法🤍みんな！！連休中ダイエット頑張るぞ！！🤍✅DHCフォースコリー（サプリ漁りまくり、サプリオタクのオススメです)食べても太りずらくなる！太りやすかったのに、体重が増えなかった(私はね)それと少しの運動だけでもかなり痩...

痩せたいならまずお風呂から☁🛀私流“絶対に体を冷やさない入浴法”私の入浴法の1番のポイントは“絶対に体を冷やさない”です👌🏻💕そのため、絶対NG🙅な入浴法はシャワーだけ🚿、半身浴🛀です👍💗えっシャワーがダメなのはまだしもなんで半身浴ダメなの🤔...

こんにちは〜コロナ太りが気になり始めた🐎です！ﾔｾﾀｲｶｰﾔｾﾀｲｿﾞｰはい。コロナで部活も出来ず少し太ったのではと恐怖に怯えています。なんか最近｢楽して痩せる！｣｢食事制限も運動も無し！｣みたいな投稿多くないですか？そら誰だって楽してﾔｾﾀ...

안녕하세요　こんにちはmoouです🌼　　　　　　　『韓国アイドルお墨付きファンデーション』今回は韓国アイドルお墨付きのファンデーション達をご紹介します😊フォロワー様からDＭでお伺いしたもの達です韓国アイドルはダンスなどで汗を沢山かきますよね💦...

こんにちは、こんばんは！미카.(みか)です！今回は私の体型メモです...😫とても太っていますので、励ましてください←...これが私です。⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎身長:156cm体重:56.6kg・太さ腹回り:85cm太もも:55cmふくら...

どうせ食事制限とか筋トレでしょ？自分にはどうせ続けれない…。そう思った人いませんか？私も食べることが大好きで運動が苦手だったのでわかります！ですが私が痩せた方法は、なんと！！✔食事制限なし✔辛い筋トレなし✔低コスト✔継続しやすくリバウンドしに...

《自己流ダイエット》こんにちは☀️今回は私が本気で痩せられたダイエットを紹介します！この方法は断食はせずに痩せられる方法なので、私みたいに食べ物が大好きな人や、ご飯に目がない人でもできるので試してみてください！～私生活編start💡～①1日3...

안녕하세요~ヽ(*°ㅁ°*)ﾉ上の写真で書かれている通り○○できました。……ｗｗ「は？」って思っている方や察している方が多いと思いますが、実は私……彼氏出来ました🎉🎉(どーでもいいｗ)相手から「好き。」と言われ12月6日から付き合うことになり...

こんにちは！！私が日頃気をつけているお肌の手入れの方法です。これは田中みな実さんが実際にやっていると聞いてやってみたら劇的に変わりました❗️❗️お金もかからない方法なのでぜひ試して欲しいです。⚠️スキンケア商品は出てきませんので予めご了承くだ...

《自己流ダイエット》こんにちは☀️今回は前回に引き続きダイエットについてです！前回の投稿で別の投稿で詳しく説明すると言っていた食事についてご紹介したいお思います✨前回の投稿が気になる方は#ひまわりみたいになりたい　からとんでください！～食事編...

こんにちは！今日から細々とダイエット記録していきたいと思います！（自己満）私は先週まで164cmで65kgもありました…😱😱人生最大体重を更新してしまい、焦ってダイエットを開始しました（笑）今日は一週間で3.4kgやせたダイエット方法を少し書...

«自己流ダイエット»#ダイエット#自己流#痩せたい今日はちょっと自己流ダイエットを紹介しようかなって思います○ちなみに今の私の身長は167.5cm、体重49.8㌔（今朝病院に行った時測った数値です！）でした…身長少し伸びてるし、体重思ったより...

みなさん聞いてください。私体重がえぐい事になってしまいました､､､プロフ身長157体重63ちょっと待ったー！！肥満でも54キロとかなのに､､､だから私ダイエットします!!!!!!!!⬆️宣言!!みんなのいいねがやる気になる!!#ダイエット#痩...

学生さんで一緒に垢抜け・ダイエットを頑張る仲間を募集してます❕一緒に頑張ろうっていう子はコメントよろしくね(⌯'֊'⌯)基本的に毎日浮上してます、みんなで頑張ろ？#垢抜けたい#垢抜け#ダイエット#仲間募集#痩せたい#垢抜け仲間#ダイエット仲間...

二週間で-５キロ目標!!皆さん初めまして🦢LIPS初心者の寧々です！題の通り、私事なのですが、ダイエットを始めます…!顔やせお腹痩せ足痩せを主に行っていきます！-５キロとはありますが、見た目重視で取り組んで行きますダイエットを決意した方々、皆...

前置きが長いので課題終わっている人は見ても大丈夫だよっていうかそんな時間使わないから読みたい人はよんでね(*･ω･)ﾉモテたい。なぜならば、文化祭でダンスをすることになったからそりゃ可愛い娘とかモテてる娘はロックなダンスをしても激しめなダンス...

もうすぐ高校生なのですが今、私は57キロもあります！！🐷高校に入るまでとはいいませんができれば高2ぐらいには48キロぐらいにはなりたいです…しかし、ダイエットのやり方がわからなくて何かいい方法が無いか教えてもらえればと思っていますお願いします...

何回もリピートしてます！つけた後ベタベタせず、サラサラしている点がとても良いです！バシャバシャ使ってもいいぐらい、プチプラで良きです！ずっと使ってる結果、白くなった気がします！#はじめての投稿#痩せたい#痩せる方法知りたい#可愛くなりたい...

＼現在－10キロ成功中！／ダイエットに近道なんてない…目を覚ませ。🍒はじめ1投稿目はダイエットを始めるきっかけとざっと過ごした2ヶ月間2投稿目はダイエット中に使用した時のアプリたち今回は……みんな大嫌い【運動編】これをやれ！というのはありませ...