ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)｜ナチュリエ他、3商品を使った口コミ - 안녕하새요。 カナです~🍑 今回は 私のダイエットについてお話したいと思います！

안녕하새요。 カナです~🍑 今回は 私のダイエットについてお話したいと思います！ そして、、私も色んな方の投稿を見させていただいて勉強したんです。みなさん見やすくて、丁寧なんですよ！ だから私も丁寧に見やすく 書いていこうと思いますっ 🍀デブになった全貌をこれから話すので早く方法を見たい方は 2個目の✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ まで飛んでくださーい ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 私は 中学1年生までマジのガリで何着ても似合うような体型だったんですよ！(自慢させて。これから貶しが入るから。) だけど、中学2年生の9月から食欲が止まらなくて、1日4食の生活をしてたんですよ。 その食もしっかり おこめとお味噌汁とおかずと〜みたいな感じで食べてたのでぶくぶく太って言ったわけですよ。(そのおかげで身長はあるけど) この時はパン大好きで、間食は必ずするし、甘いもの飲むし、時間関係なく食べるしで、もうデブとしか言いようがないんです笑笑 高校に入って 帰る時間帯が夜遅いので4食は無くなり、3食になりました。でも、間食は変わらず、おばあちゃんの食への薦めにすごいノッて食べてました。(断るということを知らなかったこの時) だがしかし！！ 高校生3年生になり、 部活を引退して、さすがにやばいと思ったので 部活が終わった夏からダイエットを始めました！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 私のダイエット方は 【夜の主食をトマトに変えるダイエット🍅】です！ 私の性格は、面倒くさがりで、三日坊主ではなく一日坊主で、我慢したくなくて、すぐ人のせいにしたがる(←妹に多い)んです。だから、筋トレとかマッサージとか面倒くさすぎてしないし、やりたくないしっていうワガママなわけですよ！ 私には 4つ上の姉がいるんですけど、(←姉は過酷なダイエット経験者) 姉とLINEで ダイエットについて話していたら、『かな トマト好きなら トマトダイエットやったら？』と言われてピーンっ！ときました✨ 私はご飯🍚が好きだけど、トマトも好きだから、 コレは我慢せずに食べられる！と思って、 トマトダイエットを始めました！！ んで！ 具体的に言えば 『夜に食べる🍚お米を トマト🍅に変える！』 夜ご飯の主食をトマトに変えることで かなり変わります。まじで。 茹でてない 生のトマトで大丈夫です！ご飯の最初にトマトたべて、おかず食べてっていう生活を5日間続けたら －6㌔減りました！ ※夜ご飯にカレーや丼物が出てきても、ライスなしの状態の具だけの状態を食べてました！ トマトが嫌いな方は 自分の好きなお野菜にチェンジするものオススメです！ 私はトマトが大好きなので ほんとに楽でした。 🍚が食べたいってなっても、次の日の朝昼食べれるし、学生にも是非やって頂きたいダイエットですね！！ 〘辛かったこと〙 ここで辛かったことを話します！ それは、、 おばあちゃんの悲しい顔を見ること。 これはマジで辛い。 トマトダイエットをするにあたり、 お米を食べる私が大好きだったおばあちゃんは すごくショックを受けてました。『かな食べろった〜』って言っても、痩せたい私は『ごめんね、かなは痩せるのだ！』って言って断ってたんです。辛い。 私のおばあちゃんは 世界一かわいいので(おばあちゃん大好きっ子) それだけが辛かった。 〘得したこと〙 ダイエットをして得したことは ①クビレができ始めた ②肌が綺麗になった ③みんなに痩せたと言われる ④首周りがほっそりした ⑤履けなかったスカートが着れるようになった というような ことですね！ ほんとに嬉しいです！ 褒められることがなによりやりがいになります！ そして、前の自分がどれだけ可愛くなかったかがわかります。 〘注意してほしいこと〙 トマトに変えただけで何もしてないわけが無い！ ・間食をしない ・親しい人に 今日は何キロだったよ〜って言う ・甘いジュースはできるだけ控える ・朝晩体重計に乗る (パジャマを着てたら1キロ減らす) ・友達にお土産だよ〜って渡されたものは すぐ食べずに家に持ち帰り、葛藤する。 (だいたい お兄ちゃんにあげたかも←ごめんよ友よ。) です！ 以上で終わります！ 全然見やすくなかった、私の投稿をご覧頂きありがとうございました🎀 ※ 痩せ方には個人差があります。ご了承ください。 #ダイエット #トマト #トマトダイエット #かわいくなりたい #可愛くなりたい #韓国 #痩せる #痩せたい #自分磨き