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オイリー肌のスキンケア方法解説!【おすすめ化粧水・乳液】ベースメイクのコツも紹介

肌トラブルが起こりやすいオイリー肌、なんとかしたいですよね。工夫をしてもなかなか改善されないオイリー肌は、もしかするとスキンケアの改善が必要かもしれません。この記事ではオイリー肌向けの正しいスキンケア方法とおすすめアイテムを解説!ぜひサラサラ美肌づくりの参考にしてみてください!

ゆき
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目次

「ニキビができやすい…」「ファンデが崩れる…」そんなオイリー肌は卒業したい!

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肌がベタベタしやすいオイリー肌は、ニキビや開き毛穴などのトラブルのもと。他にも日中の化粧崩れしやすくなったり、メイクで抑えきれないテカリが気になったり、オイリー肌に関連した悩みは尽きません。

そもそもオイリー肌とはどんな肌の状態でしょうか?

オイリー肌は水分と皮脂のバランスが崩れた肌のことを指します。

肌は水分と皮脂をバランス良く分泌することによって「皮脂膜」を作ります。「皮脂膜」は肌にうるおいをとどめたり、細菌の繁殖を防いだりする天然の保護膜です。

そのため水分はもちろん、皮脂も健やかな肌を維持するために欠かせないものです。しかし肌のコンディションが悪化するとバランスが崩れてしまい、べたつきやすいオイリー肌になってしまいます。

皮脂も水分も多い「脂性肌」と水分が少なく皮脂が多い「インナードライ肌」

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実はオイリー肌は「脂性肌」と「インナードライ肌」の2種類に分けることができます。

どちらも皮脂の分泌が過剰になっているのですが、肌の水分量によって違いがあります。

「脂性肌」は皮脂だけでなく水分も多い状態です。全体的にテカリが目立ち、酸化した皮脂によって赤みが出ることがあります。

一方「インナードライ肌」は皮脂が多く水分が少ない肌です。肌表面がベタベタしているものの、角質層のうるおいが不足しておりゴワつきなどが目立ちます。油っぽいからと言って皮脂を取りすぎると、乾燥が進みさらに皮脂の分泌が増える状態です。

見分けるポイントは洗顔後の洗い上がりの違いです。

脂性肌の場合は洗顔料を洗い流したあともしっとりした感じが続きます。一方、インナードライ肌だと肌のつっぱり感を感じやすいでしょう。

「脂性肌」も「インナードライ肌」も改善のためには、皮脂と水分のバランスを整えなければいけません。肌のバランスを適切なものにするには、なんといっても正しいスキンケアが大切。この記事では、オイリー肌の方向けにスキンケアの基本を徹底解説していきます!

スキンケア、間違ってない?!オイリー肌の原因になるNGスキンケアをチェック!

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まずは間違ったスキンケアをしていないかチェック!

オイリー肌になりやすい誤ったケア方法は以下の通りです。当てはまるものがないか見てしましょう。

  • 日焼け止めを忘れがち
  • ベタベタするから乳液は省略
  • 顔を洗うときにゴシゴシ擦っている
  • 洗顔後は熱いお湯ですすいでいる
  • 1日に何度も顔を洗っている
  • 洗顔やクレンジングは1分以上顔につけている
  • ピーリングや角質ケアを決められている回数より多く行っている

もしも当てはまるものがあれば、日頃のスキンケアによって皮脂の分泌を増やしてしまっているかもしれません。

間違ったスキンケアは今日からやめて、肌のバランスを整える正しいスキンケアに切り替えましょう!

徹底解説!オイリー肌のスキンケア方法

「脂性肌」も「インナードライ肌」もスキンケアの基本は3つです。

  1. 紫外線から肌を守る
  2. 日中の汚れを落とす
  3. 保湿をする

この3つを正しく丁寧に行うことが、皮脂の分泌をちょうどよいバランスにするための近道です。

それぞれについて詳しく解説しましょう。

外出時は必ず紫外線カット!

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紫外線は美白やシワの敵と思われがちですが、オイリー肌の方にも大敵です。

紫外線にあたると肌は皮脂の分泌量を増やすことが分かっています。それだけではなく、肌の深くまで届いてダメージを与えてしまうため、乾燥やバリア機能の低下を招き、肌を守るために身体が皮脂の分泌を促す反応をしてしまうこともあります。

また、過剰に分泌された皮脂が紫外線によって酸化して、肌トラブルになることも。紫外線が肌に当たることは、たくさんの悪影響を及ぼしてしまうのです。

ですから、オイリー肌でも日焼け止めは徹底しましょう。

主な方法は以下の通りです。

  • 外出時には必ず日焼け止めを塗る
  • ベースアイテムにも日焼け止め効果があるものを選ぶ
  • サングラスや帽子、日傘などUVカットアイテムを使う

紫外線は晴れている日だけではなく、曇りの日も地上に降り注いでいます。雲の切れ間があれば、光が乱反射することによって晴れの日よりも多くなることがあるほどです。

外出のときは必ず紫外線予防をするようにしましょう。朝のスキンケアやベースメイクに仕込んでおけば、忘れることなくケアしやすいのでおすすめです。

ベタつきが少ないおすすめ日焼け止め①アネッサのスキンケアミルク

ベタつきが少なく肌への密着度も高いアネッサのパーフェクトUVスキンケアミルク。白浮きしないサラッとしたテクスチュアーで普段使いしやすいアイテムです。もちろん紫外線カット効果はお墨付き。崩れやすいオイリー肌にもおすすめです。

ベタつきが少ないおすすめ日焼け止め②キュレルのUVローション

肌荒れしているオイリー肌にはキュレルの日焼け止めがおすすめ。抗炎症作用がある成分配合で、敏感肌でも使いやすいローションタイプです。よく伸びるサラサラ乳液タイプなので使い心地も◎

汚れはその日のうちに優しくリセット

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メイクや日中の汚れを優しくリセットし、肌への負担を減らすことで皮脂の分泌量を整えることができます。汚れが残っていると乾燥が進んだり肌のバランスが崩れるため、皮脂の分泌を活性化させてしまうことがあります。

またオイリー肌の場合、汚れをしっかり落としつつも皮脂を取りすぎないようにしなければいけません。必要な皮脂まで洗い流してしまうと、肌に皮脂が足りないと身体が判断して皮脂分泌を多くしてしまいます。

正しくクレンジングや洗顔をするときのポイントは4つあります。

  1. 洗顔料はよく泡立てる・クレンジング剤はケチらずしっかり
  2. 指先が肌に触れないように優しく汚れを浮かす
  3. 洗い流すときは体温に近い水温のぬるま湯で
  4. 拭き取るときはタオルを押し当てるように優しく

最初は時間がかかるかもしれませんが、慣れれば手早く行うことができるようになります。丁寧にクレンジングや洗顔をする習慣を身に着けて、 肌にプラスになるスキンケアをしましょう。

化粧水と乳液を使って毎日徹底保湿!

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ベタベタしているオイリー肌には何も塗りたくない、という方も多いかもしれません。しかし、だからといって保湿を省略すると、さらに多くの皮脂分泌を促進してしまう恐れがあります。

保湿は化粧水でうるおい補給し、乳液やクリームでフタをするまでセットで行う必要があります。

化粧水は重ね付けがおすすめです。オイリー肌の場合、乾燥は感じにくいかもしれませんがしっかり角質層に浸透させましょう。何度か押し込むように塗り、もう入らないと感じたらそこでOK。

あとは乳液やクリームをつかって、水分が蒸発しないようにフタをします。ベタベタするという場合は薄付きでもいいので、ムラなく顔全体に広げるようにしましょう。

【おすすめアイテム①】しっとり保湿!オイリー肌向け化粧水5選

プチプラ化粧水の王様はオイリー肌にも◎「ナチュリエ」のハトムギ化粧水

オイリー肌でも角質層のうるおいはマスト!そのためには化粧水はたっぷり使わなければなりません。ナチュリエのハトムギ化粧水は保湿力があるのはもちろん、スキンケのたびにたっぷり使える大容量にもこだわりがあります。コスパもよく、どんどん重ね付けができるのでオイリー肌の保湿にもぴったりです。

ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h )/ナチュリエ/化粧水 by k u n
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余計な油分をプラスしない!「ORBIS」のオイルフリー化粧水

オルビスのオイルフリー化粧水は肌のバリア機能を保ち、肌荒れを予防する和漢素材を配合。オイリー肌を優しく保湿してくれます。サラッとしたつけ心地もよく、オイリー肌の方が悩みがちのニキビケアまでできる優秀アイテムです。

薬用 クリアローション L(さっぱりタイプ)/ORBIS/化粧水 by るるん
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オイリー肌のゆらぎを整えてクリアな素肌に「アルビオン」のスキンコンディショナー

肌のコンディションを整えてくれるアルビオンの定番化粧水。季節や環境の変化にも左右されない肌ケアのサポートをしてくれます。水のようなテクスチュアーの化粧水が、皮脂のベタつきを抑えつつ角質層の奥までうるおいを補給します。

アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル/ALBION/化粧水 by *Lin*
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さっぱりした使い心地なのにうるおいが長時間続く!「イプサ」のタイムアクア

定番の化粧水、イプサのタイムアクアは肌質を選ばずおすすめできる優秀アイテム。オイリー肌にも必要な水分をしっかり肌に保持してくれます。サラサラなので重ね付けしても重たくならず、ぐんぐん馴染ませることができるところも嬉しいポイント。

ザ・タイムR アクア/IPSA/化粧水 by fuj✨
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肌に理想の水分量を長時間キープ「b.glen」のQuSomeローション

ほどよいとろみが角質層への浸透力をあげて、しっかり保湿してくれます。角質層に17時間保湿成分がとどまる処方で、うるおいをプラスだけではなく肌に保持してバリア機能をサポートします。

QuSomeローション/b.glen/化粧水 by yonna1818
photo by @yonna1818

もっと知りたい!という方はこちらもチェック!

脂性肌の人必見!おすすめ化粧水ランキング【プチプラ・デパコス】効果的な使い方や脂性肌に適した成分

【おすすめアイテム②】さっぱりした使い心地の乳液3選

オイルフリーのジェル状乳液がきもちいい「キュレル」の保湿ジェル

オイリー肌のユーザーに大好評の保湿ジェル。保湿されているのにサラッとしあがる保湿ジェルはベタベタしがちなオイリー肌にピッタリです。名前の通り皮脂トラブルも有効成分がケアします。揺らいでいる時期のオイリー肌にも使いやすい保湿ジェルです。

皮脂トラブルケア 保湿ジェル/キュレル/乳液 by まぁむ
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インナードライ肌に必要な保湿成分たっぷり「ETVOS」の美容乳液

オイリー肌の中でも、特にインナードライ肌におすすめのETVOSのモイスチャライジングセラム。肌にもともと存在するセラミドやアミノ酸といった保湿成分が、ベタつくことなく水分を守ってくれます。

モイスチャライジングセラム/エトヴォス/美容液 by ♡⋆⸜𝕟𝕒𝕟𝕠⸝⋆♡しばらくマイペース投稿
photo by @miracle_usagiiiii

ピテラを含んだ複合成分が肌をしっかり保湿!「SK-Ⅱ」の乳液

日本だけでなく世界に愛されるSK-Ⅱの乳液。高級感のあるパッケージからもったりしたクリームを想像してしまいますが、中の乳液はとても軽いつけ心地です。なじみがよく、サラッとつけただけで美容成分と保湿成分が肌に作用してくれます。

R.N.A.パワー エアリー ミルキー ローション/SK-II/乳液 by あにゃ💎
photo by @my_ann_s

もっと知りたい!という方はこちらもチェック!

脂性肌改善には乳液が必要!おすすめ乳液10選 | さっぱり保湿〜ニキビケアまで【プチプラ・デパコス】

オイリー肌でも崩れない!おすすめの下地&ファンデーションはコレ!

プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止 化粧下地 超オイリー肌用/プリマヴィスタ/化粧下地 by 白湯
photo by @white08

オイリー肌の悩みとしてとても多いのが「化粧崩れ」

日中に皮脂が浮いてきて、ファンデーションがよれたり崩れてしまいますよね。正しいスキンケアをした上で、オイリー肌用のアイテムを選び、崩れないベースをつくりましょう♡

化粧下地にはメイクの密着力をあげる役割があります。皮脂が多くてもしっかりくっつくアイテムを選び、ファンデーションやその上にのせるポイントメイクがしっかり映えるベースを作りましょう。

オイリー肌におすすめの化粧下地はこちらの記事はこちらの記事でご紹介しています!

<脂性肌向け>崩れにくい化粧下地ランキング20選【2021年最新】プチプラ&デパコスのおすすめは?

ベースができたらファンデーションもチェック!

オイリー肌には油分の少ないパウダーファンデーションがおすすめです。ぜひこちらの記事も参考にしてみてください。

《厳選》脂性肌におすすめのファンデーション9選|崩れないアイテム・選び方も解説【プチプラ・デパコス】

正しいスキンケアとアイテム選びでオイリー肌から脱却しちゃいましょ♡

オイリー肌のスキンケア方法とおすすめのアイテムをご紹介しました!皮脂が多い肌は様々なトラブルのもと。早めの対策スキンケアでバランスの良い美肌い整えましょう!

この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
パーフェクトUV スキンケアミルク a / アネッサ

アネッサ

パーフェクトUV スキンケアミルク a

”スキンケアする最強UV!白くならずサラサラとして密着し、膜が皮膚を守ってくれる♡”

日焼け止め・UVケア

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UVカット デイバリアUVローション / キュレル

キュレル

UVカット デイバリアUVローション

”敏感肌さんに◎潤いも長続きするし、ファンデーションを重ねても綺麗に”

日焼け止め・UVケア

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1,650円(税込/編集部調べ)
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ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h ) / ナチュリエ

ナチュリエ

ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー h )

”毎日惜しみなくたっぷり使える500ml。たっぷり肌に重ねづけしてもべたつかない!”

化粧水

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薬用 クリアローション L(さっぱりタイプ) / ORBIS

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薬用 クリアローション L(さっぱりタイプ)

”さっぱりしていて気持ちがよく肌への浸透も良い♪”

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アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル / ALBION

ALBION

アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

”うるおい成分ハトムギエキス配合!肌を整えて、肌荒れや乾燥を防いでくれます”

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3,850円(税込)
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ザ・タイムR アクア / IPSA

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ザ・タイムR アクア

”サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地”

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QuSomeローション / b.glen

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QuSomeローション

”肌がたっぷりうるおって、ふっくら、しっとりとした肌触りに。キメが整い、肌トーンが明るく見える気が!”

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皮脂トラブルケア 保湿ジェル / キュレル

キュレル

皮脂トラブルケア 保湿ジェル

”保湿力もありながらベタベタせず、ニキビがかなり軽減♡サラサラとしていて使い心地がとてもいい!”

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モイスチャライジングセラム / エトヴォス

エトヴォス

モイスチャライジングセラム

”さらっとしたテクスチャーで、肌にスッと浸透。ラベンダーの香りにも癒される♪”

美容液

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R.N.A.パワー エアリー ミルキー ローション / SK-II

SK-II

R.N.A.パワー エアリー ミルキー ローション

”塗った後はしっとりもちもち、少し時間が経つと不思議とサラサラ肌に。ハリや透明感がすぐに実感できた!”

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