オイリー肌のスキンケア方法解説！【おすすめ化粧水・乳液】ベースメイクのコツも紹介

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肌がベタベタしやすいオイリー肌は、ニキビや開き毛穴などのトラブルのもと。他にも日中の化粧崩れしやすくなったり、メイクで抑えきれないテカリが気になったり、オイリー肌に関連した悩みは尽きません。

そもそもオイリー肌とはどんな肌の状態でしょうか？

オイリー肌は水分と皮脂のバランスが崩れた肌のことを指します。

肌は水分と皮脂をバランス良く分泌することによって「皮脂膜」を作ります。「皮脂膜」は肌にうるおいをとどめたり、細菌の繁殖を防いだりする天然の保護膜です。

そのため水分はもちろん、皮脂も健やかな肌を維持するために欠かせないものです。しかし肌のコンディションが悪化するとバランスが崩れてしまい、べたつきやすいオイリー肌になってしまいます。

実はオイリー肌は「脂性肌」と「インナードライ肌」の2種類に分けることができます。

どちらも皮脂の分泌が過剰になっているのですが、肌の水分量によって違いがあります。

「脂性肌」は皮脂だけでなく水分も多い状態です。全体的にテカリが目立ち、酸化した皮脂によって赤みが出ることがあります。

一方「インナードライ肌」は皮脂が多く水分が少ない肌です。肌表面がベタベタしているものの、角質層のうるおいが不足しておりゴワつきなどが目立ちます。油っぽいからと言って皮脂を取りすぎると、乾燥が進みさらに皮脂の分泌が増える状態です。

見分けるポイントは洗顔後の洗い上がりの違いです。

脂性肌の場合は洗顔料を洗い流したあともしっとりした感じが続きます。一方、インナードライ肌だと肌のつっぱり感を感じやすいでしょう。

「脂性肌」も「インナードライ肌」も改善のためには、皮脂と水分のバランスを整えなければいけません。肌のバランスを適切なものにするには、なんといっても正しいスキンケアが大切。この記事では、オイリー肌の方向けにスキンケアの基本を徹底解説していきます！

まずは間違ったスキンケアをしていないかチェック！

オイリー肌になりやすい誤ったケア方法は以下の通りです。当てはまるものがないか見てしましょう。

• 日焼け止めを忘れがち
• ベタベタするから乳液は省略
• 顔を洗うときにゴシゴシ擦っている
• 洗顔後は熱いお湯ですすいでいる
• 1日に何度も顔を洗っている
• 洗顔やクレンジングは1分以上顔につけている
• ピーリングや角質ケアを決められている回数より多く行っている

もしも当てはまるものがあれば、日頃のスキンケアによって皮脂の分泌を増やしてしまっているかもしれません。

間違ったスキンケアは今日からやめて、肌のバランスを整える正しいスキンケアに切り替えましょう！

「脂性肌」も「インナードライ肌」もスキンケアの基本は3つです。

1. 紫外線から肌を守る
2. 日中の汚れを落とす
3. 保湿をする

この3つを正しく丁寧に行うことが、皮脂の分泌をちょうどよいバランスにするための近道です。

それぞれについて詳しく解説しましょう。

紫外線は美白やシワの敵と思われがちですが、オイリー肌の方にも大敵です。

紫外線にあたると肌は皮脂の分泌量を増やすことが分かっています。それだけではなく、肌の深くまで届いてダメージを与えてしまうため、乾燥やバリア機能の低下を招き、肌を守るために身体が皮脂の分泌を促す反応をしてしまうこともあります。

また、過剰に分泌された皮脂が紫外線によって酸化して、肌トラブルになることも。紫外線が肌に当たることは、たくさんの悪影響を及ぼしてしまうのです。

ですから、オイリー肌でも日焼け止めは徹底しましょう。

主な方法は以下の通りです。

• 外出時には必ず日焼け止めを塗る
• ベースアイテムにも日焼け止め効果があるものを選ぶ
• サングラスや帽子、日傘などUVカットアイテムを使う

紫外線は晴れている日だけではなく、曇りの日も地上に降り注いでいます。雲の切れ間があれば、光が乱反射することによって晴れの日よりも多くなることがあるほどです。

外出のときは必ず紫外線予防をするようにしましょう。朝のスキンケアやベースメイクに仕込んでおけば、忘れることなくケアしやすいのでおすすめです。

ベタつきが少なく肌への密着度も高いアネッサのパーフェクトUVスキンケアミルク。白浮きしないサラッとしたテクスチュアーで普段使いしやすいアイテムです。もちろん紫外線カット効果はお墨付き。崩れやすいオイリー肌にもおすすめです。

肌荒れしているオイリー肌にはキュレルの日焼け止めがおすすめ。抗炎症作用がある成分配合で、敏感肌でも使いやすいローションタイプです。よく伸びるサラサラ乳液タイプなので使い心地も◎

メイクや日中の汚れを優しくリセットし、肌への負担を減らすことで皮脂の分泌量を整えることができます。汚れが残っていると乾燥が進んだり肌のバランスが崩れるため、皮脂の分泌を活性化させてしまうことがあります。

またオイリー肌の場合、汚れをしっかり落としつつも皮脂を取りすぎないようにしなければいけません。必要な皮脂まで洗い流してしまうと、肌に皮脂が足りないと身体が判断して皮脂分泌を多くしてしまいます。

正しくクレンジングや洗顔をするときのポイントは4つあります。

1. 洗顔料はよく泡立てる・クレンジング剤はケチらずしっかり
2. 指先が肌に触れないように優しく汚れを浮かす
3. 洗い流すときは体温に近い水温のぬるま湯で
4. 拭き取るときはタオルを押し当てるように優しく

最初は時間がかかるかもしれませんが、慣れれば手早く行うことができるようになります。丁寧にクレンジングや洗顔をする習慣を身に着けて、 肌にプラスになるスキンケアをしましょう。

ベタベタしているオイリー肌には何も塗りたくない、という方も多いかもしれません。しかし、だからといって保湿を省略すると、さらに多くの皮脂分泌を促進してしまう恐れがあります。

保湿は化粧水でうるおい補給し、乳液やクリームでフタをするまでセットで行う必要があります。

化粧水は重ね付けがおすすめです。オイリー肌の場合、乾燥は感じにくいかもしれませんがしっかり角質層に浸透させましょう。何度か押し込むように塗り、もう入らないと感じたらそこでOK。

あとは乳液やクリームをつかって、水分が蒸発しないようにフタをします。ベタベタするという場合は薄付きでもいいので、ムラなく顔全体に広げるようにしましょう。

オイリー肌でも角質層のうるおいはマスト！そのためには化粧水はたっぷり使わなければなりません。ナチュリエのハトムギ化粧水は保湿力があるのはもちろん、スキンケのたびにたっぷり使える大容量にもこだわりがあります。コスパもよく、どんどん重ね付けができるのでオイリー肌の保湿にもぴったりです。

オルビスのオイルフリー化粧水は肌のバリア機能を保ち、肌荒れを予防する和漢素材を配合。オイリー肌を優しく保湿してくれます。サラッとしたつけ心地もよく、オイリー肌の方が悩みがちのニキビケアまでできる優秀アイテムです。

肌のコンディションを整えてくれるアルビオンの定番化粧水。季節や環境の変化にも左右されない肌ケアのサポートをしてくれます。水のようなテクスチュアーの化粧水が、皮脂のベタつきを抑えつつ角質層の奥までうるおいを補給します。

定番の化粧水、イプサのタイムアクアは肌質を選ばずおすすめできる優秀アイテム。オイリー肌にも必要な水分をしっかり肌に保持してくれます。サラサラなので重ね付けしても重たくならず、ぐんぐん馴染ませることができるところも嬉しいポイント。

ほどよいとろみが角質層への浸透力をあげて、しっかり保湿してくれます。角質層に17時間保湿成分がとどまる処方で、うるおいをプラスだけではなく肌に保持してバリア機能をサポートします。

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オイリー肌のユーザーに大好評の保湿ジェル。保湿されているのにサラッとしあがる保湿ジェルはベタベタしがちなオイリー肌にピッタリです。名前の通り皮脂トラブルも有効成分がケアします。揺らいでいる時期のオイリー肌にも使いやすい保湿ジェルです。

オイリー肌の中でも、特にインナードライ肌におすすめのETVOSのモイスチャライジングセラム。肌にもともと存在するセラミドやアミノ酸といった保湿成分が、ベタつくことなく水分を守ってくれます。

日本だけでなく世界に愛されるSK-Ⅱの乳液。高級感のあるパッケージからもったりしたクリームを想像してしまいますが、中の乳液はとても軽いつけ心地です。なじみがよく、サラッとつけただけで美容成分と保湿成分が肌に作用してくれます。

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オイリー肌の悩みとしてとても多いのが「化粧崩れ」

日中に皮脂が浮いてきて、ファンデーションがよれたり崩れてしまいますよね。正しいスキンケアをした上で、オイリー肌用のアイテムを選び、崩れないベースをつくりましょう♡

化粧下地にはメイクの密着力をあげる役割があります。皮脂が多くてもしっかりくっつくアイテムを選び、ファンデーションやその上にのせるポイントメイクがしっかり映えるベースを作りましょう。

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ベースができたらファンデーションもチェック！

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