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《面倒くさがりな私が無理せず8キロ落とした方法》初めまして！まむと言います🐇❤︎今日は超めんどくさがりやの私でも続けられたダイエット方法を紹介したいと思います🤤（初投稿なので多めに見てください💧）ダイエットを始めた理由はいつも履いていた...
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4007- 2020.02.13
1️⃣ おいしそうな食べ物の画像や動画を見ない→食欲を思い出すので見ないようにしてください！ 2️⃣ 目標を書いて常に見える場所に貼る→「痩せる」ではなく、「◯キロ痩せる」「毎日運動する」など具体的な目標がおすすめです！ 4️⃣ どうしても食べたくなったら1日だけ我慢する→ どうしても食べたい気持ちは一瞬のことが多く、食べてしまうと後悔することも多かったです💦1日我慢すると、大体その気持ちはなくなります。 6️⃣ 空腹の時に食べていいものを決めておく→ ナッツ、にぼし、カロリーの低いアイスなどお腹が空いた時に口に入れられるものがあるとダイエットが楽になります。 🔟 1週間に1日はご褒美に好きなものを食べる→ カロリー制限をしすぎると身体が慣れてしまいます。たまには好きなものを食べたほうがモチベが保てます！(食べすぎたら太るので、普段の食事くらいのカロリーがいいと思います)
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- 2023.09.10
私はバスケ部に所属していまして、ゴリゴリに走ったりするので足に筋肉がついたんですね。 私は骨格ウェーブなので下半身重視のストレッチや筋トレをしていて、＋で痩せたい部位の筋トレをしています。 ほんとに痩せる気ありますかああああ！！！！ 「食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ」 私はこの言葉を聞いたとき凄く胸に響いたんです。 食べたくなったら1度立ち止まって、 本当に食べていいのか、？ と自分に言い聞かせてみてください。答えは1つしかないはずです。 私は運動部に入っているので、運動してるからと油断して結構お肉系の料理やラーメン、ジャンクフードなどバクバク食べていたんです😋🍴
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- 2022.07.28
お肌が雪のように白い お肌のキメが細かくて綺麗 ほっぺやお鼻の先が少し赤くなっている 髪の毛が艶々 マット肌が似合う マシュマロみたいなふわふわの体 瞼がラメできらきらしている ふわっとした巻き髪
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- 2023.12.24
初めまして！こんぶです！！こぶたから人間になるまでの経緯、私のダイエットについて話そうと思います！！🐷私がやったダイエット、マッサージ等々の本題は🦋🦋からです！！私、食べるのが大好きで、、中学の時部活を引退して受験期はストレスフリーに生きてた...
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- 2021.02.01
❄冬休みの間に可愛くなろう❄こんにちは！ふゆです。今回は、冬休みの間に可愛くなるために私が考えたことです。好きな人に振り向いてもらうために、自分をレベルアップさせるために、冬休みの間に可愛くなりませんか？このご時世コロナで冬休みが短くなった人...
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- 2020.12.30
#なーの垢抜け教科書@まるめがね：過去に2ヶ月で7kg痩せた方法は、朝食何かしら食べる、昼食ぷるんとこんにゃくゼリー手持ちタイプ、夕食ほぼ食べない。飲み物は烏龍茶。運動は学校の週2、3回の体育と休日の10分間くらいの筋トレ。3ヶ月で-10kg...
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- 2023.05.12
#なーの垢抜け教科書体重を減らす：ジュースを飲まない、お菓子を食べない、夜は炭水化物を食べないこと！あと、私は夏休みの間は、朝10時くらいに朝ご飯を食べて、昼の15時くらいに昼兼夜ご飯を食べて、1日2食にしてます！(1日2食がいいのかは分から...
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- 2023.05.12
ガスールっていう泥パック一回使っただけでも肌がちょっと白くなったり毛穴少なくなったり効果丸見えなのでめっちゃおすすめです！！ アクアレーベルとビタミンcの美容液混ぜて毎日顔面に塗ってたら白くなってた！おすすめ コンブチャクレンズ！でも無理な人とかは間食をしない 夜更かししない 白くなりたい人は日焼け止め毎日塗る！ 毎日水を沢山飲む ニキビは皮膚科か、オロナインとか試してみる
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- 2023.05.13
ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！...
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- 2023.01.24
朝ごはんはパン１つ。 夜ごはんは普通に食べる。 晩御飯スープだけとかにしたら痩せます、、 夜ご飯をキャベツ＆ささみ 夜は野菜をご飯代わりにして、おかずを食べてました！ 昼は野菜を中心にスープなど、夜は豆腐もしくはブロッコリーのみ。
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- 2023.05.12
私は、4ヶ月で15キロ痩せました！ 間食を無くすだけで2キロ痩せました！ 朝、昼は、糖質系を食べて夜は、おかずだけにしました！ 1週間に1回ぐらいのペースでちょっとしたお菓子、ご飯茶碗半分は、食べるようにしてください！ あとは、運動ですね！ 私推しさんできてお隣に立てるように頑張ってて1週間で2キロ痩せて親からも痩せた！？って言われましたᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡私がやった事→お菓子とジュース辞める、朝しっかり食べてお昼は食べず夜軽めにしましょう！
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- 2023.05.12
おすすめアイテムONE THING×化粧水
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | ONE THING ツボクサ化粧水 | 1,320円 |
| 化粧水ランキング第105位 | 原料にこだわってるから パケはシンプルだけど インテリアとしても置けるぐらいオシャレ❤️ . | 詳細を見る |
 | ONE THING ナイアシンアミド化粧水 | 1,650円 |
| 化粧水ランキング第189位 | とろっとしているからペタペタするかと思いきや 何度も重ね付けすると 滑らかで、もっちりとしたお肌になる！！ | 詳細を見る |
 | ONE THING ドクダミ化粧水 | 1,320円 |
| 使用後の肌はキメが整い サラっとした肌に。軽めの付け心地で保湿が欲しい方にオススメです。 | 詳細を見る |
化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第4位 | ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。 | 詳細を見る | |
ナリス化粧品 ルクエ コンク | 3,300円 |
| スキンケアランキング第29位 | 液サラッとみずみずしいテクスチャーです。肌にサッと馴染んでさっぱりとした使用感でした！ | 詳細を見る | |
DECORTÉ ユース パワー エッセンス ローション | 16,500円 |
| スキンケアランキング第43位 | ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい | 詳細を見る | |
ダルバ ダルバ ホワイトトリュフバイタルスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第50位 | スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる | 詳細を見る | |
TOUT VERT バランシングGAローション | 1,980円 |
| スキンケアランキング第142位 | さらさらの水のようなテクスチャー | 詳細を見る | |
SKIN&LAB グルタチオンアンプルトナー |
| スキンケアランキング第153位 | 化粧水のような少しとろみのある、さらっとしたテクスチャーで、美容液のようなしっとりもちっと保湿してくれる☺︎ | 詳細を見る | ||
IHADA 薬用ローション（とてもしっとり） | 1,650円 |
| スキンケアランキング第165位 | 手に取ってみると、 シャバシャバ系の化粧水！ | 詳細を見る | |
vim BEAUTY キープ コンフィデンス ミスト | 1,650円 |
| スキンケアランキング第171位 | 大きさも大きすぎず小さすぎずなので 持ち運びにも◎ やっぱり霧が細かいのがほんとに推しポイント | 詳細を見る | |
エリクシール エリクシール シュペリエル つや玉ミスト | 1,980円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第85位 | 資生堂らしい、フローラルな優しい香りで、ミストの細かさも気持ちいいので、ついついたっぷりお肌にかけたくなってしまいます | 詳細を見る | |
DECORTÉ コンフォート デイミスト セット＆プロテクト | 3,520円 |
| スキンケアランキング第195位 | ころんとした見た目も、使い心地も、香りも全部とっても良かった…！ | 詳細を見る |
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はじめまして！私は高校2年生のド田舎暮らしの女の子ですw私のような田舎のJKの参考にならば嬉しいです^^*今回は私がプチプラでかつ即効性のある美白に効果があった物を紹介します！1つ目はDERMATORY(ダーマトリー)プロナイアシンショット...
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CLIOプロアイパレットの新色15番！！私はプロアイパレットは3番と8番を愛用しておりまた！！この新しい15番は春メイクにピッタリです❁⃘*.ﾟ使いやすいコーラルカラーでとっても可愛い💗密着力も高くグリッターめっちゃ使える！！イエベ向けですが...
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セザンヌのベージュトーンアイシャドウやっと手に入れました！色味はイエベが使いやすそうなベージュカラーになってます。粉質がほんとに良くって感動💧なにより左上のグリッターみたいなラメが可愛すぎます🤦♀️まだ買ってない方マジで買ってください！！...
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今回はKATEのリアルアイズプロデューサー！下まぶたにアイボリーカラーとニュアンスピンクカラーの二色を塗って白目が大きく見える目元へ！これはずっと前から気になってて探し回ってやっと発見！！【商品の特徴】開けた時は二つに分かれてます！繋げて使い...
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今回は私の本当にニキビに悩みまくって研究を重ねて効果を感じた物を紹介します！まず、私は中学の頃からニキビに悩んでいました🥲大きいニキビがあるのが当たり前で本当に恥ずかしい思いをしました、、ニキビって出来にくい人もいますが悩んでる方のほうが多い...
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商品詳細情報ONE THING カレンデュラ化粧水
- ブランド名
- ONE THING(ワンシング)
- 容量・参考価格
- 150ml: 1,650円
- 300ml: 2,090円
- バリエーション
- 150ml
- 300ml
- 商品説明
- 金色の花で有名なマリーゴールドの仲間でありハーブとして活用されてきた ポットマリーゴールド, カレンデュラから抽出したカレンデュラエキス*で出来た美容液です。 火傷や切り傷のケアに活用されてきたカレンデュラさながらに、 ダメージを受けたお肌のケアに最適な一本です。 やさしい使い心地で、シェービング後の整肌や 揺らぎやすいお肌を整えるのにも便利です。 *カレンデュラエキス（整肌成分） ※ヴィーガン認証取得※
- メーカー名
- ONETHING
- カテゴリ
- スキンケア・基礎化粧品 > 化粧水 > 化粧水
- 成分
- ＜150ml＞ 水、トウキンセンカ花エキス、BG、1,2-ヘキサンジオール、エチルヘキシルグリセリン ＜300ml＞ 水、トウキンセンカ花エキス、BG、1,2-ヘキサンジオール、エチルヘキシルグリセリン
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