⚠️四枚目汚肌注意⚠️二枚目 商品の効果三枚目 成分四枚目 加工なしニキビ肌使い心地のレビューは🌺まで飛んでください脂性肌なのに脂っこい食事をしてしまい、ひどいニキビが出来てしまいました。そこでLIPSで有名な無印良品の敏感肌用薬用美白美容液...
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- 2019.05.24
DHCビタミンCハードカプセルみなさん、こんにちは☺️今回は、DHCビタミンCハードカプセルを飲みきりました。紫外線対策にビタミンCは必須です💗#DHC#DHCビタミンCハードカプセル...
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- 2024.06.26
結論から言うとチョコラBBプラスがおすすめです◎ 新ビオフェルミンS錠はネットで調べまくって出てきたもの! ビオフェルミンは乳酸菌サプリなので毎日飲んでも副作用などはないと公式サイトに書いてました🤔 乳酸菌には肌荒れ防止効果があると、、!
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- 2022.09.05
リピ買いです。2袋目! 肌はとても白くなったと思います。 ファンデーションの色が合わなくなったなと個人的に思います! 合わないサプリは吹出物がすぐに出るのですがこれはなく、安心して60日間 飲み続けることができました。 バームクレンジングやビタミンC美容液も使用していますが、毛穴・黒ずみもマシになってきました! 特に私はハイライトを塗ると開き毛穴が目立ち気になっていたのですが、最近は気になりません。 吹出物自体もほぼなくなりました。 1ヶ月250円なら安いし続けやすいし朝晩で1錠ずつ飲んでいます。 匂いとかもなく、飲みやすいです。 大きさは普通くらい。特段大きいなとか小さいなとかは思わないです。
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- 2022.11.30
日焼けしたら元に戻りにくい体質なので最悪です😊😊 ウォータープルーフの日焼け止めを使う 日焼け止めが流れて焼けてしまいます🥲 日焼け止めをこまめに塗り直す メイクが崩れるのが心配な方はスプレータイプでも良さそうですね!😊 DHCサプリを毎日飲む サプリメントを飲むことで皮膚のターンオーバーを早めてくれて焼けた肌を捨て新しい白い肌を早く作ってくれる効果があるのでとてもオススメです! 今1ヶ月以上飲んでいるのですが、全く色が違います!!白くなるのも早いです😳 肌が白い方が化粧の発色が良く見えたり 清楚な女の子に見えたりしますよね🤍
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- 2021.09.24
☪︎⋆。サプリメントと出会って3年半のお話。初めに注意⚠1.サプリメントは、すぐに効果が出るものではありません。2.サプリはあくまで「足りないものを補うもの」きちんとご飯食べてね!!3.たくさん飲めば効果倍増!なんてことはありません。摂取量は...
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- 2019.08.20
\うっかり焼けはアフターケア/今すぐこれしてください⚠️………………………………………………………………夏買うものリスト⬇️https://lipscosme.com/posts/7564322?_t=zLqY&_r=QQYX5N本気の紫外線...
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- 3ヶ月前
顔から全身までバシャバシャ使えるコスパ神化粧水 ミスト史上最高の保湿力と微細ミスト タオルで顔を拭かずにこれを使う! ニキビ跡ケアにはビタミンC 疲れや肌荒れケアにはビタミンB
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- 2022.05.10
酷すぎる肌荒れを半年でなんとかした記録②〜サプリメント・生活編〜-*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*-自分なりに調べた結果、肌荒れを直すには肌のターンオーバーをきちんとしなければという結論に落ち着きまし...
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- 2020.07.17
✿Mywhiteningcare✿こんにちは!はるです✨今回は日焼けの仕組みから学んだインナーケアのサプリメントについて口コミさせていただきます🙋🏻♀️🙋🏻♀️この夏水着を着たのはいいものの、、、あろうことか前部分(鎖骨あたり)に日焼け止...
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- 2018.09.18
⚠️お目汚し失礼します😣😣ご協力ください💦頬ニキビ(左のみ)(ニキビ跡、クレーター含む)顎ニキビ、跡酷すぎて鏡を見るたび幻滅しています😭画像は加工一切ナシです。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ何かオススメの改善方法あったら教えてください💦既に試し中...
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- 2018.11.22
飲むだけで簡単に日焼けした肌がもとどおりになる最強サプリメント!ビタミンCとはとむぎエキスを同時に摂取すると効果的だそうです!私はお試しで20日分のもの買ったのですが、効果がありました!これで夏の日差しで焼けた肌が元どおりになります(^^)2...
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- 2018.06.30
ほんとに同一人物?!と言われた私の白くなるためにした事今回は私が白くなるためにした事を紹介します☺︎1つ目:服で隠れるところまで日焼け止めを塗る☀️ 「これは意味ないんじゃない??」そう思われた方もいると思います笑実際私もそう思っていました…...
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- 2022.01.23
.(他の投稿はここから→@keana_nara).知らないと損!?やってよかったニキビ後の乾燥ケア✨.今日紹介するのはやってよかったニキビ後の乾燥ケア🌷ニキビ後の乾燥にはきちんとしたお手入れが必要😱しっかりケアしよう🌱○ビタミンC誘導体...
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- 2024.01.03
ORBISディフェンセラ 顆粒になっており、そのまま水入らず、飲み込んで美味しいです。 DHCビタミンCハードカプセル90日分 ハードカプセル2粒で1日上限の1000mgをあっという間に摂取できます! Shiro no Sakura.桜雪の雫。 食事による糖化、黄ぐすみを予防する。 Shiro no Sakura.桜雪の結晶 紫外線対策からお肌を守るバリアしてくれるサプリ。 Lypo-Sphericリポスフェリック ビタミンCリポソーム ビタミンC こちらはゲル状ビタミンCです😊✨美白、美肌に!
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- 2021.10.08
【ナピの肌日記】⚠️汚い肌を投稿しています。苦手な方はお控えください。以前の投稿で自分の鼻の状態について相談した結果、沢山の優しい方々にアドバイスを頂きました。本当にありがとうございます😭🤍皆さんのご意見等を参考にさせていただきながら、毎日ス...
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- 2021.09.10
DHCビタミンCハードカプセルみなさん、おはようございます☺️今回は、DHCビタミンCハードカプセルを紹介します。ずっと愛用しているDHCビタミンCハードカプセル。主に朝に飲んでいます。#DHC#DHCビタミンCハードカプセル#油...
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- 2024.06.22
こんにちは、816です。投稿頻度もうちょい考えなよ、早いよ…皆さんに早くお伝えしたいことがあります。今日はDHCビタミンC(ハードカプセル)60日分(120粒)を紹介させていただきます。白くなりたいなと思い買ってみて試してみました。するとびっ...
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- 2020.01.07
ミストお風呂上がりにすぐ使用しています! お肌を明るく見せたい方や、透明感のあるお肌に仕上げたい方は、ぜひ試してみてください! べたつかずサラっと仕上がるのでとても良いです ビタミンCのサプリを飲み始めてから肌が見違えるほど綺麗になりました 地表に降り注ぐ紫外線の量は、快晴の日を100%とすると、曇りの日は70~50%になるそうです、快晴の日に比べるとやや少なくなりますが、それでも十分に注意が必要なレベルだそうです…!
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- 2021.10.13
ビタミンどれくらいとってますか?ところで皆さん、1日にビタミンをどれくらい摂っていますか?五大栄養素の1つでビタミンって、肌だけでなく心やカラダにめちゃくちゃ大事なんですねぇ〜🤔(当たり前)肌荒れの悩みに対して、たくさんのスキンケア商品のレポ...
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- 2020.11.28
ビタミンCサプリをご紹介💁♀️ 普段は朝にナウフーズ・就寝前にDHCのパターンが多め。 DHCもいつの間にかタイムリリースタイプが出てたからこっちに切り替えようかどうしようか迷い中💭 ナウフーズがもうちょっと小さなサイズになってくれたら嬉しいんだけどな🤏 他のサプリはまとめて5〜6粒一気に飲むんだけどこれはいまだに少し気合入れないと飲み込めない🥺笑 絶対に風邪ひきたくない+肌荒れたくないって予定がある時はその一週間くらい前から毎日寝る前にリポスフェリックを1〜2包飲むようにすると調子良くその日を迎えられてるよ☺️🍋 一時期は毎晩飲んでて、一箱飲み切ったあたりから色白だねって言われることが増えました🙆♀️ 常にストックないと不安になるお守り的なサプリメントで、味はほんとにまずいんだけどやめられない!お願いだからこれ以上値上げしないで🙏🙏🙏笑 美容に欠かせないビタミンCのサプリメント。ぜひチェックしてみてくださいね🔎💫
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- 2022.08.07
\夏本番/紫外線対策まとめ❤︎最近本格的に暑くなってきましたね!外との温度差で体調を崩さないように気をつけてください🌱今回は紫外線対策7選まとめました!どれも基本的なことだけど焼けないためにはとっても大切!ぜひ参考にしてください💖#紫外線#紫...
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- 4ヶ月前
DHCビタミンCサプリメントを1週間飲んでみた結果🍋💊遅くなってごめんなさい🙇♂️月曜日・火曜日あたりに投稿としようと思ったのですが忙しくてできませんでした💦まぁ、気持ちを切り替えて早速結果を見ていきましょう!2ページの写真が比較した写真で...
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- 2018.05.31
ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持とともに抗酸化作用を持つ栄養素! 透明感を目指したい!コンディションをキープしたい!という方向け。 肌荒れ、ニキビのお供。他にも口内炎、皮膚炎その他いろいろ効果あり✨
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- 2023.02.13
これがとってもいい!エステで使用してもらったのですが気に入りすぎてエステ後にシャワージェル、美容液、化粧水、クレンジングを購入しました。肌に透明感が出ます。お値段も意外とお手頃価格なので学生さんでも手に入りやすいと思います💡エステにて購入。 こちらはLIPSで気になって高島屋のイプサに行き、肌診断をしてもらってから購入しました!塗った後肌の調子が良いです🧏🏼♀️高島屋にて購入。 こちらはもう今年3本購入しています🕊私は肌が荒れやすく、アリィーを使用したところまけてしまい痒くなり黒ずんでしまったことがあります。こちらは低刺激のため敏感肌でも荒れることなく、また自然にトーンアップもしてくれます!Qoo10にて購入。
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- 2022.08.27
🤍本気で肌を綺麗にしたい人用のページ🤍初投稿⸜🌷︎⸝こんにちは🤍🐝今回は私が美肌のためにやめたNG行動を紹介します!!~ニキビが増えるNG行動~▫顔をよく触る私はマスク生活になってから少なくなりました(><)家にいる時なども極力触らないよう...
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- 2022.02.10
今年の夏日焼けしてしまった方でも6つのことを意識して過ごしてみてください! ! 日焼け止めを塗る 太陽に当たったら冷やす ナイアシンアミド配合のスキンケアを選ぶ 外出時は日傘とアームカバーを持ち歩く ビタミンCなどのサプリを飲む お水を積極的にとる 睡眠を十分に確保する
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- 2022.09.09
こんにちはʕ•ᴥ•ʔ☆*。今日はメイクやスキンケアではなく普段わたしが毎日飲んでいるサプリや飲み物、おやつについて紹介します!サプリは基本的にDHCさんのもので統一していてビタミンCとBミックスはお肌のために、亜鉛は髪のために飲んでいます!普...
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- 2019.12.18
今日の長い現実逃避世界で購入したコスメたち😌✨今日はアウトレットとアインズトルペ行っちゃいました!アウトレットといえば、セルレです😊✨帰りの駅ナカにアインズトルペがあるので、そちらで目ぼしいもんを購入!〜セルレ〜★パラドゥ お直しさんのアイブ...
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- 2021.07.06
肌はもちろん臓器や骨、筋肉など体全体は全て口にする食べ物で作られています。 正しいスキンケアをしていても食事がおろそかでは効果半減です。 でも栄養を摂るといっても何をどう食べていけばいいかわかりませんよね。 なのであすけんを使ってどの栄養が足りていないか観察するのがいいかなって思います。 でも、健康的な食事というのは味気なかったりしますよね。 私もはっちゃけた食事をすることはたくさんあります… 心の健康も大事だと思うので、無理しない範囲で食べる時は楽しんで食べることも大切にしていきたいですね! 私は鉄やカルシウムが不足しがちなので足りない時だけ飲んでいます。 最近は野菜や果物から摂るように心がけています。 わたしは何を飲んだからといって劇的な効果を感じたことはありません。 あくまで補助として捉えているので、足りないから飲む ただそれだけです。
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- 2023.01.31
DHCのサプリ💊💊💊ビタミンCもメリロートも1日2粒それ以上は飲まないでください他の薬を飲むときは私は飲まないようにしています私は飲むタイミングは朝起きて1粒寝る前に1粒飲んでますビタミンCは特に毎日摂取した方がいいと言われてますドン・キホー...
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- 2022.07.20
私のスキンケア方法〜 私は写真の物をスキンケアで使っています。以前はメラノcc美容液を使っていましたが今はプレミアムの方を使っています。以前までスキンケアの順番なんて気にしていなかったのですが...スキンケアの順番を「化粧水→美容液→乳液」に...
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- 2021.12.03
リポソームはもうなくてはならない、飲むケアのひとつです😭💕 ビタミンCを摂ると皮脂浮きも軽減されました! ビタミンCヲタクすぎて、お気に入りが見つかっても全種類試したくなってしまいます(笑)
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- 2022.05.09
❤︎🍋DHCの栄養機能食品💛ビタミンC🍋❤︎➺🎀DHCの健康食品💛ビタミンC60日分/1日2粒500円でお釣りがきます♡➺DHCさんのビタミンCを毎日のみ続けてます💛➺他社さんのビタミンCを飲んだコトもありますが、結局こちらに落ち着きました(...
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- 2022.07.02
\インナーケアもお忘れなく♡/ちょっとでも綺麗になりたくて、摂取する事でマイナスにはならないだろうと、食べたり飲んだりしている物。副腎は、以前通っていた整体の先生がとても勉強熱心&自然派な方で、施術して貰いながら話していた時に知った臓器の名前...
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- 2022.02.15
私的に美白したい!と思った時に使ってる スキンケアアイテムをまとめてみました! 名前、微妙に間違えてたらごめんなさいなんだけど 基本〜¥3000位で買えるアイテムになります。 詳細はさらっと画像に書いてみたので 買い物するときの悩んでる時間って楽しいですよね! 悩んでる人はこれ見て 更に悩んでもらえたら嬉しいです。笑 皆様良いメガ割ライフをお過ごし下さい。笑笑
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- 2021.11.14
自分が綺麗になるために少しでもプラスになることは自己肯定感を上げるためにも続けることがおすすめ◎ 使って良かったコスメなどもまとめてLIPSやInstagramにて公開中✔️
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- 2021.10.16
💊飲んでいるサプリメント💊サプリメントは気持ち的な部分(飲んでるって言う安心感)も大きいですが、やっぱり飲むと飲まないでは体調とかお肌とかも違う気がします!⭐️ビタミンC⭐️厚生労働省が推奨するビタミンCの摂取量は成人で1日100㎎程度らしい...
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- 2018.05.21
肌が改善した方法を紹介します!!(進行中)3ヶ月の間にも調子が良い時期と悪い時期があって、今は良さげの状態が安定しています。いろいろやってみたことはあるので全部書きます!①洗顔私はめちゃくちゃ脂性肌なのでDUOと毛穴用の石鹸を使って2回洗顔🛀...
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- 2022.07.10
Lシステインにも ビタミンCが入っているので ビタミンCは1カプセル、 ビタミンBとビルベリーは 2錠ずつ、Lシステインは 1粒飲んでます。 Lシステインは海外のものなので 粒が大きいです。 Lシステインは1年くらい 飲み続けていますが 肌が白くなるとは 感じません。 Lシステインは ニキビにも効くと ありますがこちらには 全然と言っていいほど 効果はありませんでした。 ビタミンBは効果が あるのかなと 思ってます! 色々太らないように 生活しているのも あると思うのですが 急激に太ることが なくなりました。
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- 2021.09.07
最近スキンケアでは、にきび跡が治らなくなってきました💦クレアスいいんですけど値段も値段なので、そろそろ簡単なスキンケアにしてお金を貯めてダーマペンやレーザーをあてた方が良さそうです…スキンケアだけではやはり手強いにきびは、治らなそうなので、イ...
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- 2022.02.06
透明感のある肌!!憧れますよね、、😉今回は私なりに今まで試してきた美白ケアについてご紹介します!①日焼け止めは一年中使う!これはもうよく聞くことだと思いますが、本当に本当に大切です。冬は私もサボることが多かったのですが、しっかり日焼け止めを使...
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- 2023.01.29
DHCビタミンCハードカプセルみなさん、こんにちは☺️今回は、DHCビタミンCハードカプセルを紹介します。主に朝のビタミンCサプリとして飲んでいます。紫外線対策には欠かせないDHCビタミンCハードカプセルです。#DHC#DHCビタ...
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- 2024.05.19
ビタミンBはダメージを受けたDNAを修復し、肌の炎症を防ぎます。日焼け止めで防ぎきれなかった修復には大事な成分です。また疲労回復などの夏バテ予防にも◎ ビタミンCはシミシワたるみに有効な万能成分。肌のハリ、弾力、うるおい(バリア機能)を保つコラーゲンを生成するのに必要不可欠です。シミの改善や活性酸素の除去など、あらゆる角度から美肌づくりを助けてくれるビタミンCは美肌には欠かせない成分です。
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- 2022.07.30
こんにちは〜シノです!☀️白い肌の女の子って魅力的ですよね♡ということで今回は『美白』について、元サカマネの焦げパン時代を努力で乗り越えた私の肌について詳しくお話したいと思います!※詳しく話をするので読むのがめんどくさい方は写真の部分だけ読む...
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- 2021.10.16
⚠️2〜4枚目汚肌注意!⚠️この前紹介したDHCビタミンCサプリ飲みきったので報告です!2枚目が前回、3枚目が現在、4枚目が比較となっております!結果は…見ての通り前よりもすっごくキレイになりました!!心なしか肌のトーンも上がった気が…前回同...
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- 2019.04.22
大量ニキビがみるみる消えていった!《ニキビ撲滅のためにしたこと3選》私が実際にやってみて効果のあったニキビ対策だけを紹介しています!ぜひ参考にしてください!! #ニキビスキンケア #ニキビ #スキンケア
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- 2023.03.27
最近忙しくて昼夜逆転してしまったり カップラーメン、コンビニ飯、、、 不摂生な生活が続いていましたが その割には、肌荒れしていない! メラノCCはニキビ跡に 期待できると聞いて最近使っていましたが、 私は新しいニキビ対策にも効果があったみたい🤭 DHCビタミンCサプリは最近買って 飲みはじめてから1週間くらいなので ちょっと調子良いような! DHCビタミンCサプリは朝と夜寝る前 一回1カプセル1日2回 メラノCC薬用 しみ 集中対策 美容液 は夜のみスキンケアに取り入れています🍋
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- 2022.03.03
⚠️三枚目汚肌注意!⚠️今回ご紹介するのは「DHCビタミンC」サプリメントです!ニキビがひどくて荒れていましたが、これを飲んでから目立たなくなったり出来にくくなったりしました!(ちなみに現在一週間目です!) 現在の状態(三枚目、内蔵されている...
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- 2019.04.01
みんなが使っているDHCのサプリハトムギエキス×ビタミンC!!!!!!サプリで本当に効果はあるの?🤔🤔私も疑っていて藁にもすがる思いで買って飲んでみました!!さっそく見ていきましょう⤵︎⤵︎⤵︎方法としては、25日間毎日規定数を夜に飲みました...
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- 2018.10.19
商品詳細情報DHC DHC ビタミンCハードカプセル
- ブランド名
- DHC(ディーエイチシー)
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキング
- 容量・参考価格
- 30日分(60粒): 270円
- 60日分(120粒): 539円
- 取扱店舗
- 近くのDHC取扱店舗はこちら
- バリエーション
- 20日分
- 30日分
- 60日分
- 90日分
- 商品説明
- ビタミンCとその働きを助けるビタミンB2をプラスしたサプリメントです。 ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用をもつ栄養素です。ハードカプセルなので、ビタミンCの酸味が苦手な方にもおすすめです。 栄養機能表示 ●ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用をもつ栄養素です。 ●ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ※本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。 ※本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ※水またはぬるま湯でお召し上がりください。 【名称】 ビタミンC含有食品 【原材料名】 ビタミンC、ゼラチン、着色料(カラメル、酸化チタン)、ビタミンB2 【飲み方】 一日の摂取目安量2粒 【栄養成分表示】 [1日あたり:2粒1156mg] 熱量4.5kcal、たんぱく質0.13g、脂質0g、炭水化物1.0g、食塩相当量0.001g、ビタミンC 1000mg(1000)、ビタミンB2 2.0mg(143) 上記( )内の値は、栄養素等表示基準値(18歳以上、基準熱量2200kcal)に占める割合[%]です。 アレルギー物質 ゼラチン ※一日の目安量を守って、お召し上がりください。 ※お身体に異常を感じた場合は、摂取を中止してください。 ※特定原材料及びそれに準ずるアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がりください。 ●直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。 ●お子様の手の届かないところで保管してください。 ●開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
- メーカー名
- DHC
- 発売日
- 2002/7/12(最新発売日: 2003/8/11)
- カテゴリ
- サプリメント・フード > サプリメント > 美容サプリメント
- 成分
- ビタミンC、ゼラチン、着色料(カラメル、酸化チタン)、ビタミンB2
美容サプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DHC DHC 持続型ビタミンC | 825円 |
| サプリメント・フードランキング第1位 | 小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです! | 詳細を見る | |
DHC DHC 持続型ビタミンBミックス | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第3位 | 少しずつ溶け出すタイプ。 飲み忘れがちな私にピッタリ🤭 | 詳細を見る | |
DHC DHC ビタミンCハードカプセル | 539円 |
| サプリメント・フードランキング第6位 | コスパ良いから続けやすい! | 詳細を見る | |
DHC DHC 持続型ビオチン | 702円 |
| サプリメント・フードランキング第18位 | 価格もお手頃なので美容の為に 継続して続けることができます👍🏻 | 詳細を見る | |
DHC DHC マルチビタミン | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第22位 | 沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ! 手軽にはじめられます🎵 | 詳細を見る | |
DHC DHC ビタミンBミックス | 517円 |
| サプリメント・フードランキング第30位 | ☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。 | 詳細を見る | |
DHC DHC 天然ビタミンE[大豆] | 810円 |
| サプリメント・フードランキング第59位 | 手軽に飲めるので続けたいと思います! | 詳細を見る | |
メラノCC メラノcc持続型ビタミンC粒 |
| サプリメント・フードランキング第128位 | 味も匂いもしないのでとても飲みやすいです! | 詳細を見る | ||
無印良品 肌のことを考えてつくった マンゴーグミ 鉄分入り | 290円 |
| サプリメント・フードランキング第164位 | 詳細を見る | ||
DHC コラーゲン | 828円 |
| サプリメント・フードランキング第167位 | お値段もお手頃なので、気兼ねなく飲めるのがいいです。 | 詳細を見る |
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)














































































































































































![DHC 天然ビタミンE[大豆] / DHC](https://cloudflare.lipscosme.com/image/e647e067b523a6beebbcefb1-1696406660.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)




























