DHC・小林製薬のサプリメントを使った口コミ - サプリを飲み始めて変わったこと。

サプリを飲み始めて変わったこと。 私は割と偏食家で、 積極的に野菜を取ったり種類を多く食べません🥲 かつ運動は大嫌いなので基本動かないし、 睡眠時間も毎日変わる… そんな生活を年々続けていたら 見事虚弱な身体が出来上がっていました🤦‍♀️ ビタミンもあまり取らないので 生理前～生理中は肌荒れもひどく、 生理痛もかなり重いことに悩んでいました😢 ただこれまでは正直サプリなんてただの気休め なんじゃないの？って思ってましたが、 周りの勧めもあって食事で補えないなら ビタミンのサプリだけでも飲んだ方がいい… との事で、マツキヨで適当にビタミンとか 色々入ってるからこれにしよ！と サプリを買ってみました💊笑 飲むタイミングは割と何も考えずに 夜寝る前が日課になりやすいかな～と思って 毎晩寝る前に飲んでいましたが、 最初の方はやはり意味あるの？と思っていました🤦‍♀️ でも、1ヶ月毎日飲み続けているうちに、 ふと生理前なのに全然肌荒れてないな～という ところで初めて、サプリ取ってるからか🤭 と気付きました。笑 生理痛が軽くなった！という所は、 鉄分やら女性ホルモン成分が配合されていないもの だったので特に感じませんでしたが、 偏食しまくった時も、睡眠時間が少なかった時も ストレスを感じまくった時も 基本的に肌は荒れることはなかったかな？ 基本的にサプリは不足している部分や 自分でなかなか摂れない成分を補うという目的 ですので、たまたま適当に買ったサプリが 合っていたのもあると思います◎ 肌が強固になって、 身体的にもすぐに疲れてくたびれていたのが 少し強くなったかな？ やっぱり食事で摂る栄養バランスは 完全に身体に直結してるのね…と サプリで教えられた瞬間でした。笑 そこからサプリで栄養を補う、ということを知って、 個人的にまだまだ色々摂らなければいけない成分はありますが、 “エクオール“という成分に行き着きました。 エクオールは大豆イソフラボンの成分で、 女性ホルモンに働きかける成分です。 女性の更年期障害の時なんかよく飲まれる成分なんですが、 私はまだ20代。なんで飲んでるの？と思われますよね。笑 基本的にエクオールは体内で作れる人と作れない人がいるそうです。 2人に1人はつくれる…なんて言われてますが、 今の若い人は作れない人が増えてきているのだとか…。 前髪も女性ホルモンによって増えたり減ったりします。 私はそこが一番重要で、 20代前半の頃に仕事のストレスでどんどん 女性ホルモンが攻撃されて前髪が どんどん抜けてしまっていました😢 パッ！と見て禿げてるというわけではありませんが、 前髪が少ないと基本的にセットがきまらなかったり、 ボリュームが出ないのでいい事はまずありませんでした。 シースルー前髪なんてやった時は悲惨です😂 なので色々と試して悩んでいたんですが、 最終的にまずエクオールを摂る！という答えに行き着きました。 エクオールは他のサプリに比べてお高めですが、 私の悩んでいる前髪だけじゃなくて、 ・腸内環境改善 ・糖代謝改善 ・脂質代謝改善 ・血管機能改善 にも効果があります◎ ダイエットにもちょうど良くて、 こちらは生理痛にも効果アリでした。 前髪に関してはおそらくまだまだ時間がかかると 思いますが、そこ以外にもメリットを 感じるので今はエクオールに期待してビタミンと 一緒に飲み続けています。 今の時代、なかなか外に出れなくて 健康的にも気を使わないといけない… 食事だけでは栄養も補えないので、 サプリという選択肢を選びましたが、 個人的には初めて良かったと思う習慣の一つになりました🍀 サプリは毎日決まった時間に欠かさず飲むことが 重要なので、なかなか忘れがちですが 私もズボラなので、寝る前に飲む！とだけ決めて 毎日実行しています。 継続する事で効果が目に見えてくるので、 頑張って一緒に継続しましょう😣！ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ インスタでも活動中です◎ @cosme_sands ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #サプリ#エクオール#ビタミン#肌質 #生理#肌荒れ_ニキビ#女性ホルモン