DHCの美容サプリメント DHC ビタミンＣハードカプセル＆DHC 持続型ビオチンを使った口コミ -DHC 持続型ビオチン ビタミンC

DHC 持続型ビオチン ビタミンC 最近20代後半になってから サプリメントに興味があっていろんなものを調べては 試してみてます！ 周りも(投稿とかでも)意外にサプリ、漢方とか飲んでる人が多くて、どの成分がどんな効果があるのか 気になってます🥰 今回はそんな中でも特に取り入れたいなと思った 2選を紹介！！ サプリメントと言ったら、私的にはDHCで 数百円で買えるものも多くてコスパもいいので 続けやすいイメージです😆 ▶︎持続型ビオチン 私はビオチンよくわかっていなくて SNSで髪が綺麗な人がビオチンの投稿をしていたのをきっかけで調べてみた成分です！ ビオチンはビタミンの一種だそうです 皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に深く関わってて、皮膚の炎症を防止する働きがあるとされてるそうです 昔から爪に自信がなく綺麗ではないので あまり人に見られたくないと隠しがち。 1番の理由は、爪を綺麗に保てるようにしたいと思い購入しました🙌 プラス、肌の炎症を防ぐということで ニキビなどの肌荒れにも効いてくれたらいいな〜と 期待しながら飲んでみてます！ 飲み始めて数日後 心なしかなんとなく爪が綺麗に生えるようになった気がします😊ささくれとかが減ったような印象！ 肌や髪はあまり実感がないけど 今後も継続して摂取していこうかなと思います！ ビオチンには、白髪や抜け毛にも良いというのを見たことがあります。 美白のためにLシステインも摂るようにしてるのですが、Lシステインが白髪の原因?というのもみたことがあったので、Lシステインを摂る時は、白髪防止としてビオチンも一緒に摂るようにしてます☝️ またビオチンは水に溶けやすい水溶性のビタミンなので、摂取しても尿として排出されるため持続型のものを選びました！体内になるべく長い時間止まってくれるので効果があったらいいな、、🥺 排出される為過剰症などの副作用は特にないとされてます。1日の摂取量を守っていれば大丈夫かと思います！ 皮膚、肌や爪、髪を健やかに保ちたい方におすすめ✨ 形状は粒。小さな粒で飲みやすいです！ 味はなし。 一日一粒でいいそうで続けやすい🙋‍♀️ ▶︎ビタミンC ビタミンCはよく効く成分 スキンケアでもビタミンのものたくさん出てるけど 個人的にビタミン系のスキンケアが肌に合っているので、内側からもビタミンを取り入れようと思って購入 ビタミンCは長いこと継続して摂っています！ ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。 肌にハリを持たせたり、シミを予防する美容効果や、免疫力を高めて風邪をひきにくくする効果、ストレスに対する抵抗力を高める効果など、様々な働きがあるとされてます！ 目に見えて劇的な変化はないけども 美白になりたくてしょうがないので 摂取しないよりかはいいかなと思って続けてます！ 透明感ある美しさを目指したい 季節の変わり目に崩しやすい(免疫力をつけたい!) 煙草を吸う方や イライラしやすい方 外食や加工食品が多い お酒をよく飲む そんな方におすすめです！ こちらはハードカプセルタイプ 水で飲む時に浮いてきちゃう?ので やや飲みづらさがあるかな。 味とかは特になし。 一日に2粒です。 朝晩の2回に分けるといいみたいです！ 空腹時より食後のほうがいいみたい🙌 どちらも60日分です！ ぜひ参考にしてみてください🥰 #サプリメント #サプリ #dhc_サプリ #dhc #ビタミンc_サプリ #ビタミンc #ビオチン