ニベア

スキンミルク(しっとり)のクチコミ（26ページ目）

ニベアスキンミルク200g💧潤うけど、手洗い時の水には弱めかも？🌷いい香り！次はもっと水に強いタイプを探すかもです！

【顔がむくむ原因・対処法】よくLIPSで"顔のむくみをとるマッサージ"の投稿をよく目にしますが、そもそも！顔をむくませないようにするにはどうしたらいいのか！！！！今回は顔がむくむ原因と対処法についてお話したいと思います🌱もちろん、顔面マッサージをするに越したことはありませんので、これから話すこと+マッサージで浮腫のない小顔を目指しましょ(♡)それでは、スタート🚙💭☁️むくむ原因☁️︎︎︎︎✔睡眠不足寝ている間に老廃物が排出されるのですが、起きているとそれは行われません...寝不足は健康にも悪いし、#ダイエットにもよくないからね！23時～2時に寝ているのが理想です✨✔アルコールを飲みすぎる...

乾燥からくる赤みも少しずつひいてきた。長時間保湿される！リピかな。

「腕すべすべ！羨ましい！」と言われるようになる方法今回は、私がいつもやっている、肌がすべすべになる方法を教えます！LIPSでも色んな方が紹介されてるとは思いますが、色んな人に沢山褒められたので投稿しちゃいます！○やり方1、お風呂から上がったら、アロエベラを塗る2、ニベアを塗る3、ベビーオイルを塗るこれだけです！塗る箇所はどこでも大丈夫なので、すべすべになりたいと思うところに塗ってください！○それにプラスして塗りながらマッサージするのも◎○まとめこの3つをぬるだけで1、肌がすべすべになる2、ムダ毛が薄くなるかも？！3、マッサージもできちゃって一石二鳥アロエベラはAmazonでいくつか入りのやつ...

私のおすすめの足マッサージをご紹介します！ ボディクリームで保湿しながらすると更にいいですよ👌🏻 ①片足をもう1つの足の太ももにのせて 足首をぐるぐる回す ②手をグー✊🏻にしてふくらはぎを下から上に引き 上げる ③ふくらはぎを両手で絞る ④膝の周りをまたグー✊🏻でマッサージする ⑤太ももの肉をパー🖐🏻で下から上に引き上げる ⑥手を太ももの裏側に回して 右手は右回り、左手は左回りにリフトアップ ほんとに5分で終わるしむしろそれより短い！！ 冬のオシャレ、とびっきり楽しみましょう！！！ 少しでも参考になれば嬉しいです😌

前回は＃小顔マッサージと＃バストアップ法を投稿したので、ついで（？）に私のやってる鼻マッサージも紹介します！＃だんご鼻これは前回の小顔マッサージの前にやっています！☆鼻マッサージまず、手をよく洗い、鼻の脂をとります（↓各3分～5分）鼻をつまむ→2枚目の写真の三角部分を人差し指の第2関節でゴリゴリ押します→押したら、その三角部分から頬の方へ流していきますここまでは私は＃学校でも結構やってます笑問題解いてる時とか笑今度は鼻の肉（？）の部分をつまんでいきます結構鼻が赤くなってきます！これは学校でやると鼻ほじってるみたいになるのでやりません笑笑家でやる時は＃ニベアをよく使います！

🖤第１印象から惚れさせろ！！🖤🤍簡単に出来るおすすめ方法も🤍※身バレ防止のため、顔面隠します(12/12)こんばんわ~珠莉です！なんと、「特別推薦」という、校長先生が高校に出してくれるちょっと受験が有利？になる推薦を貰えました~！！！！嬉しすぎるっっ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶◌⑅◌◌⑅◌今回は、｢お前、可愛くね？｣｢顔ちっちゃ｣｢珠莉ちゃん、美脚やね｣｢肌白っ｣などと褒め言葉を言われた私が外見できにしていることTOP10を発表していきます！レッツゴ~🛻💨♡10位〖歯を白くする〗☁️歯は、以外?と大事なんです！私は歯が黄色くなっちゃって、今頑張って磨いている最中です(汚い話ごめんなさい💦)...

ベタつくことなく保湿してくれて美白化粧水だから美白ケアしてるぞ〜っていう気持ちが良かった(ᐢ👍🏻 > ̫ < ᐢ) 👍🏻 プチプラ価格だからぱしゃぱしゃ使えてそれも良かった🫶 もちろんお顔に塗るのもさっぱり系で良き(ᐢ👍🏻 > ̫ < ᐢ) 👍🏻

🍮です！初投稿です！今回は画像の通り私が約4ヶ月で変わった足についてお話ししたいと思います！！私は足の膝の肉が凄く乗っていて、めちゃめちゃコンプレックスでした😿他が痩せてても膝の肉のせいでどうしても太く見えて本当に全身写真を見る度泣きそうになってました😿。。そして、今年の夏休みにこの肉を何とかしたい！と思い色々な方法を試したのですが、めんどさがり屋な私が、今でも継続できている簡単な足痩せをご紹介します！まず大事なことは、先程もお話したようになんでも痩せるには継続することがめちゃめちゃ大事なことなんです！短期間で痩せる事ももちろんいい事ですが、すぐに戻ってしまう。というのが最大のデメリットです😿...

今回は小顔マッサージとバストアップマッサージどちらもできるやつを、紹介します！☆小顔マッサージ（各3分〜5分）眉→耳下（効果……＃むくみ解消）目の下→耳下（むくみ解消、＃クマ解消）あご→耳下（＃2重あご解消）ここまでの首上は👍の状態を逆さにして押すようにマッサージしてます！（👎こゆこと……）☆バストアップ法（各3分～8分）全部耳下に流していったら、今度は鎖骨下に流していきます耳下→鎖骨下（むくみ解消、バストアップに繋げる）鎖骨下→脇下（老廃物を流す、バストアップに繋げる）脇下、背中→胸（バストアップ）こんな感じです！首下は、人差し指と中指の2本指で押すようにマッサージしてます！

新しくポンプ式も出たニベアのボディクリームを正直レビュー！【使った商品】ニベア　スキンミルク　しっとり【商品の特徴】うるおい持続成分配合【肌質】乾燥肌【テクスチャ】けっこうとろっとしている【どんな人におすすめ？】超乾燥肌〜乾燥肌の方【良いところ】ガッツリ保湿される【イマイチなところ】ベタッとするのが苦手な方や脂性肌の方には合わないかも保湿されすぎで私には合わなかった。ニベアスキンミルクしっとり#夏に備えるスキンケア#ボディクリーム#乾燥肌

私は元々日焼けを沢山していて肌がとても黒かったです！でも、ある日韓国人を好きになってから肌を白くしようと思いました。だから、今この写真のように白くなれました。今回使うのは、ハトムギ化粧水とベビーオイルとNIVEAです。私はハトムギ化粧水を百均で売ってる入れ物に入れています。まず、お風呂から上がったあとなど、毎日2回ほど時間をおき、ハトムギ化粧水から白くしたいところ全体に塗っていきます。そのあと、NIVEAでカバーをします。あくまで、ハトムギ化粧水は保湿様なのでたくさん塗る必要は無いです。この作業を3回ほど繰り返します。それが終わったらベビーオイルを全体に塗り肌をカバーしていきます。

ニベアスキンミルクA<ボディ用乳液>超乾燥肌～乾燥肌しっとりして肌がうるおいます！ニベアの優しい香りがします.*乾燥肌の方に凄くおすすめです！

今回はよく私が足を褒められる方法を紹介しようと思います！！(｀･ω･´)ﾉ最後まで見てくれると嬉しいです(⑅ˊᵕˋ⑅)✂✄1⃣マッサージ分かりにくかったら3枚目を見ていただけると嬉しいです、！😢ふくらはぎから太ももまで肉を持ち上げます！これを30～50回くらいします！…そうこれだけなんです！😳簡単ですよね！？私はこれを毎日続けたら細くなりました！毎日続ける事が大事なんですよ！！(いや誰お風呂あがりにやるのがおすすめです！ちゃんとボディークリームを塗りましょう！夏はベタベタするのが嫌なので化粧水を塗ってやってます😎✂✄(語彙力なくてすみません😇)最後まで見てくださりありがとうございます！

美顔水の後にニベアを使ってもいいんですか？教えてください！#はじめての投稿

春前だけど、夏に向けて始めちゃおう！第1弾！結構重要！鎖骨マッサージ！！＃お砂糖の辛味鎖骨、、、見えない……とか顔がむくんでる……って方、大丈夫！このマッサージで綺麗な鎖骨と＃小顔を手に入れましょう！！♡＃鎖骨マッサージをすることで、小顔になるんです♡私は感動しました！！むくみとれた…笑体が温まってる状態でするのがベストです！！お風呂内やお風呂あがり！また、ボディクリームを使うとなお良しです！まず、鎖骨の出てる部分の上を人差し指指と中指で押します！私は最低15回で、あとは好きな回数やってました。次に、ピースをして、人差し指と中指を曲げます。そしたら、第1関節で鎖骨の上と下をなぞります！

【二の腕をスッキリさせるかも！ストレッチ法✨】こんにちは🐶✨新学期や、夏に向けて痩せたい🌞🌴🌺✨と考えている人は多いのではないでしょうか？✨👀ストレッチの方法は画像に載せています！急いで描いた絵なので、分かりずらければコメント欄で質問してください🙇‍♀️#ガチレビュー

爪の甘皮剥き。 湯船で甘皮がふやけるから、剥きやすい。 週に2回はボディスクラブして！ 余分な角質が溜まってると乾燥しちゃうよ。 正直ボディソープより、スクラブケアの方が大事‼️ シャンプートリートメント▶︎クレンジングにして！ ⚠️先にクレンジングしちゃうと、シャンプーしてる間にお肌がどんどん乾燥しちゃうよ💔 クレンジング・洗顔 お風呂の蒸気で毛穴が開いてる状態でクレンジングして！ ぬるま湯で乳化させて(白くなるまで)流して。 柔らかいタオルを当てて水分を拭き取る。 洗顔料は泡立てネットできめ細かい泡を作って！ きめ細かい泡の方が毛穴の奥まで洗えるよ。 Tゾーン(おでこ眉毛こめかみ▶︎鼻・鼻下▶︎あご) から頬に乗せて。

24時間で太りにくい時間帯があるのは知ってますか??そんなのはないと私も思っていました!!!でもあったんです🤭🤭この情報をいろいろな人に知ってほしいので私のダイエット法と一緒に投稿します!!!まず一番太りにくい時間それは。👾👾👾👾2時から3時なんです👾👾👾👾これで、3時のおやつと言われているのも少し納得しますよね😶・ダイエット法朝と昼は結構しっかり食べてます👾お菓子がやめられなかったので2時から3時になら少しだけ食べていいようにしてます😊その代わりによるは炭水化物抜きにしてます😜まあ、おかずは結構食べてるんですけどね😅😅・ジュースは基本的に🙅（かわりに特茶飲んでます）↑...

Eです！明日から学校が始まります🏫心配なのが二つあって１つが勉強についていけるか(;_;)２つがデブって言われないか(;_;)中1の時は45キロでまだセーフかなと思っていたが冬からご飯をいっぱい食べる用になってしまいあれから約2年私の体重はどんだけ上がっているのだろうって思い体重計に乗りましたすると，，体重が50キロになってしまった_(:3」∠)_これじゃあただのデブスだ！と自分で思ってこれはダイエットするしかないと思っただから明日から約二ヶ月で−11㌔まで減らす事を誓った！目指すのは私の大好きなダヴ・キャメロンのようなスタイルになりたい顔は流石に無理だからせめてスタイルは近づきたい！

自分のものとは思えないぐらいファビュラスな尻になってしまったので聞いて欲しいずっと前からなんとなく存在は認知していたコイツ。そんな自分の尻にコンプレックスがあるわけじゃなかったし眼中にもなかったコイツ。誕生日にネタ枠として貰ったコイツ。(風呂場)すごいなコイツ！！！！濡らして直接肌にくるくるして使う石鹸なんですけど、つぶつぶのスクラブが入っててこれが角質を取ってくれます。全身に使えるらしいけど皮膚の薄いとこはちょっと痛い。(普通の石鹸みたいに泡立てても使えます)わずか600円というコスパで全身ツルツルで人間の肌ってこんな柔らかくてふわふわできるんだ…と感動してしまう。

♟もう少しで足を出す季節がやってきますね…そこで【脚やせ計画】と【ダイエット】をスタートしたいと思います！♟身長160cm体重43.7kg太もも:右38cm・左38cmふくらはぎ:右27cm・左27cmウエスト58cm♟え、全然大丈夫じゃん！と思う方いると思いますですが1月まで41kgで顔や脚も今より小さく細かったんです💦しかも顔と脚に肉が行きやすい…ほんとにお正月怖いですね、、、そこで【脚やせ計画】と【ダイエット】を始めたいと思います！⚠️これは体重と言うより見た目重視です。♟〜食べ物について〜朝→しっかり！(炭水化物は抜かない)昼→軽めに！(いつもより少ないかな？ぐらい)夜→少なめに！

ニベアスキンミルクしっとり買いました#恋コスメ#スキンケア#花嫁#前撮り#結婚式#ニベア

🤍⸜学校がある日のモーニングルーティーン⸝🤍お久しぶりです❕AMIです！今回は、いつものモーニングルーティーンを紹介します!!!　今は、春休み期間であと少しで新学期が始まります今年は、新学期からモテたい…とおもっているので、頑張ります（笑）　2枚目の写真の通り、、、順番に説明していきます！！　①起床朝は、早く起きれないのが現実です😅でも、自分は好きな人がいて好きな人に会えるから早く起きよう！ってプラスに考えていつも起きてます笑目安として、6:30までに起きようと努力しています!!　②着替え今、私の学校はジャージ登校なのですぐ着替えられます！それで………この後重要!!!

【保湿ガチ勢が選ぶ】絶対に使って欲しい9️⃣選🎀❕乾燥が気になるこの冬に使って欲しい🥺💭⸜本気の潤いケア⸝実際にリピ買いしているプチプラアイテムを紹介！！全部しっかり保湿・ケアしてくれるからおすすめ🌟✨①お風呂上がりの全身ケア②ぷるぷる唇リップケア③毎日続けて！ハンドケア...

いきなり始まる、ミント寸劇((とある学校での1場面))A子最初はグー！B子うぇぇー、びくったーおーい。A子じゃんけんぽんC子はい勝ったぁーD子いやあいこだしA子あ〜いこでしょ！C子勝ったーA子勝ったーB子ふぅぅー⤴️⤴️あげじゃん。M子まげぇたぁー。D子負けたー。A子んじゃ馬乗りM、D子はぁー？いーやーだー！A子さぁー早く。C子じゃM子のうえーA子んじゃD子のうえーB子ウェーイ。A子出発なのだー。C子私も〜。よいしょっ、まってM子不安定。ウエスト細すぎ足細すぎ怖い怖い下ろしテェー。ちゃんちゃん。って事がありました。((待ってB子のセリフの需要無さすぎワロタ((M子はワシ...

今回はかわいくなりたい第3弾🌸だんだんと💗を押してくれる方々が増えてきて…ワタクシ、感動で泣いてます！ありがたい限りです!!!興奮してしまいました。失礼いたしましたm(__)mでは早速(((((((((((っ･ω･)っﾌﾞｰﾝ少し余談です🌸そんなんいらねぇよ！！！って方は🐢まで飛ばしてください(#^.^#)私は小学生の頃すごく太ってました…身長は148しかないのに体重が50kgぐらいあってよくからかわれてました。その頃ちょうど悪魔の赤ちゃんが出てくる某アニメ（ちび○ビ）が流行ってまして…それをもじって「ちびデブ！」と。それで中学校に入るときには絶対青春してやる！

こんばんわー！明日試験なのにLips開きに来ちゃったひよっこりです笑笑笑笑すみません。前回のPart2の最後に、ムダ毛事情とメイクて言ってあったんですけど、メイクを次回に回します。すみません。🙇気を取り直して今回は！始めてから4回目で毛がそんなに生えてこなくなった、お金をかけない私のムダ毛事情です！女の子ってかわいい服とか水着とか！((夏だけど。))可愛い服きてたいですよね？友達とか彼氏さんとかから肌綺麗とか言われたいですよね？笑私、元々の毛が極太でコシがあったんですよ笑笑そんなんじゃ水着とか可愛い服とか着てみても、ぱっとしない。。😭...

미카.(みか)です！今回は私のダイエット方法を紹介します！(語彙力がないのは許してください😭)...~きっかけ~私は１ヶ月後に遠距離中の彼に会いに行きます...。彼は「そのままのお前でいいよ」と言ってくれているけど、太った体で会いたくない。そして着る服も決まってきている今日この頃。「「よし！痩せよう！！」」こんな感じで痩せようと決意しました(﹡･ᴗ･)bですが、三日坊主の私にはそう簡単にダイエットは成功せず、デブキャラとして中学校を卒業しました...。友達をびっくりさせる！という目標でもダイエットは失敗で終わりました。そんな時このアプリLipsに出会いました！

お風呂上がりにしてること🛁♨️どうも、さえです🥀今回は、お風呂上がりのルーティーンを紹介したいと思います！（参考になるんかなぁ？🙄）簡単に説明すると足のむくみを取ります！ふくらはぎ、太ももが細くなりました✴️足痩せ効果があると思うので、紹介していきたいと思います！それでは、スタート❗️お風呂♨️で温まった足全体にニベアを塗りますかっさの大きめの方で、くるぶしからふくらはぎ、ふくらはぎから太ももに流していきますそしたら、仕上げで手でもみもみする（足パカもセットで）（ここまでで約15分くらい）小さな方で、顔と二の腕を流します二の腕は、胸に向かって、顔はデコルテに向かって...

ニベアの商品を久しぶりに使ったので、このニベアの匂いが懐かしさを感じました。 わたしは乾燥肌ではないですが、このしっとりでも嫌なベタベタ感はありませんでした。 3本セットで買ったのでしばらくはこちらを使っていきます。

綺麗な平行二重になりたいあなた！まずはまぶたの脂肪を落としましょう!!!!とゆうことで今回はそのマッサージ方法をご紹介していきます💄💕この方法は私もやってみて本当に効果が出たので悩んでる方は必見です❗️❗️✄ｷﾘﾄﾘ✄前振りが長くなってしまいすいません笑笑🙇🙏では紹介していきます【使う物】ニベアのスキンミルクだけです【マッサージ方】①目頭を強めに押す!この時、鼻筋に負担がかからないようにしてください②眉毛を目頭から目尻にかけて親指と人差し指でつまんで行きます⚠️注意⚠️この時強くやりすぎると赤く腫れてしまうかもです。③眉毛に人差し指を乗せただ左右にスライドして血行を良くしていきます...

最後に現在の私です(*^^*)前からしたら結構良くなったと思います!! 自分に合う髪型やセット方法を見つけ出したりネットを参考に服を沢山買いました✌️ 骨格やブルベイエベも大切ですが好きな服やメイクをするととても楽しいですね😘 マッサージもするようになりました✨ 遺伝でもありましたが太らないように脚やせマッサージをしたり、小顔マッサージをしたりと…！！ 個人的にはなるねぇさんのマッサージやりまくると効果的です🔥 そして学校用ポーチをつくって女子力アイテムを入れまくりました😁 持ってるだけで自信がもてちゃいます😘

☁Mariaです！前回の#1短期間ダイエットの続き<マッサージへんです！>投稿遅れてほんとにすみません!!!＜(__)＞ｷﾘﾄﾘ線ちょっと雑談?なんですが発見したことがあるんです！私いつもご飯コンビニのことが多いのですが、食事めんも少し気をつけたいなと思い考えました！それが……セブンイレブンのおでんが8種類？くらい入っているものでそのカロリーがなんと188kcalなんですよ！これと０キロカロリー寒天で１食出来るんです！なるべくゆっくり食べると意外にお腹も膨らまみます！オススメ꙳★*ﾟ☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁では雑談は終わり本題です！マッサージの画像は2、3枚目です！

脚褒められた…✨ スグおわる⏰3分マッサージ おすすめボディミルクも…!! マッサージ方法 膝下引き上げ 軽く叩く もも引き上げ ボディミルク JILL STUART ボディミルクホワイトフローラル ニベア スキンミルクしっとり 脚細い、って言われたら嬉しいですよね!! ｢○○ちゃんは脚細くていいな…｣とか言ってませんか?? もしかしたら、その子は裏で努力してるかも! 早く努力しないと、もっと差をつけられちゃうかも😱 もし色白美脚を目指すなら、私の前の投稿に｢美白オタクの美白の極意｣が載ってるので見てみてください👀💕 コメント1回も来たことないと思うのでコメントくると嬉しいです😢🥺🥺🥺

ユースキンムヒの香りがするし伸びもよくないけどリピしてしまう信頼のクリーム次はポンプタイプを購入してみます🎃 ニベア青缶こちらも伸びはそんなに良くないけどコスパが優勝すぎてリピ足のマッサージに。 ニベアスキンミルク夏から何度かリピ。塗っても肌が痒くなる日がでてきてのでそろそろプレミアムに変えないといけない。 キュレルハンドクリーム台所に置いています。めっちゃ伸びが良いですが、小さいのですぐになくなりそうな予感⤵️使い心地は好き。 ヒルドイドローションクリームじゃなくてローションでした🙏💦皮膚科に行くときにまとめて買ってます。

うりです^^皆さんメガネをかけてますか〜？　メガネをかけてても垢抜けしたい！！！なのにLIPPSの投稿を見ると、メガネからコンタクトに変える垢抜けの方法が多いです😭💦私もメガネをかけていて、ですがそんな私でもかわいくなりたい！私がかけている眼鏡は、「眼鏡市場×ヒプノシスマイクコラボの飴村乱数コラボモデル」です👓…ということで自分なりにメガネのままでの垢抜け方についてまとめてみました！！皆さんの参考になったら幸いです✨それではいきましょう🏃💨🕶🕶①前髪を薄くしてみるメガネをしてると顔が暗く見えてしまうそうです。そこに重たい前髪があると……もっと暗く見えてしまいます💦...

(いや誰も待ってねーよ今回は美白になる方法を教えちゃいました！(?)つい先日、文化祭がありました。🏁すごく楽しかったです！その時に私はいつもおろしている前髪をあげていました。そのときに同じクラスの好きな人から「肌白くね⁇」って言われちゃいました😳私ったら「そう？ありがとう」なんてクールに済ませましたが、心の中ではめっちゃめっちゃ喜んでました///❤︎小学校の時は逆パンダなんて言われてた私がついに.......！小4のときだったかなあ、ユニバの店員さんに肌めっちゃ黒いの可愛いで！と言われたのは....そんな私のケア(?)をぜひ参考にしてみてください！(マスクをつけて寝る、なんて言ってますけど、...

～しもる流。脚痩せ方法～▫️まず『O脚·X脚·XO脚』の子は次の⏭️画像の　パカパカ運動☜(勝手に名付けた)　を、やってみよう🙆　脚が真っ直ぐになったら、脚痩せ開始！❰※食事制限は🙅ｽﾙﾅ！❱❲でも1日に5食以上食べている子は、ちょっと考えた方が良いかも...。❳～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～①脚にニベアのクリームを塗る。　[無い人はお好みのクリームを塗ってね]②画像のように、マッサージをする。③※強い力で、グリグリしないこと！④ちゃんと、脚の付け根まで流す。　　　～終わり～#脚#脚痩せ#ゆるい#簡単&楽

１前髪を整えるボサボサの前髪か、まっすぐに整っている前髪、どっちがいい印象？もちろん後者だよね❕毛先をカールさせるのが可愛い💗 ２顔の産毛を処理する顔の産毛を処理するだけで透明感が全然違う！ニキビもできににくなるし、メイクのノリも良くなるよ❣️いいことしかない💗終わってからの保湿も忘れずに！ ３アイプチをするみうは二重だからやってないんだけど、一重の友達がやり始めたら目がめためた大きく見えた🥺一重の子は絶対やるべき‼︎ ４肌荒れをなくす肌荒れって結構目立っちゃう😢みうの顔の赤みは、ニベアクリームで保湿を毎日欠かさずしてたら解決したよ♡ ５お風呂から出たらストレッチストレッチをしたらめためた足が細くなった！すぐには効果は出ないけど、やらなくて損はない❗️今日から早速やってみて🎶

私はこれを全部毎日続けてると１ヶ月ほどで効果がでました🥺💕 このマッサージ（？）を行うときはハンドクリームとかを付けてねん さわは ニベアスキンミルクしっとり を塗るついでにやってた！ 簡単だから試してみてね👊🏻❤‍🔥

今回は、私が毎日している脚のマッサージを紹介します☺️夜にマッサージすることで1日の疲れやむくみが取れて脚がスッキリします✨♡お風呂でのマッサージ♡お風呂に入り、体を温めて血流をよくします🛀湯船に浸かっているときにふくらはぎ、太ももを軽く揉みほぐす、足裏の指圧、足首を回すなどしています。♡入浴後のマッサージ♡①滑りをよくするため、クリームを脚全体に塗　　ります　(クリームは、前回の投稿で紹介した　ニベアスキンミルクを使っています)②足首から膝に向かって両手で滑らせながら　ふくらはぎを引き上げます③膝から太ももの付け根に向かって太もも全体　　　　　　を②と同じように引き上げていきます...

ニベアボディクリームしっとり ニベア プレミアムボディミルクホワイトニングタイプ ニベア プレミアムボディミルクモイスチャータイプ 保湿力はしっとり→モイスチャー→ホワイトニングの順番で保湿。伸びも良くて乳液みたいにスーっと伸びてマッサージもしやすいです。

肌を白くする方法！！！！～夜編～◎ハトムギ化粧水を顔、腕、脚に塗りたくります。◎次に、ニベアクリームも塗りたくります。※このときに私は、顔と脚のマッサージもしています！◎その後に、ニキビや吹出物など気になるところにオロナインを塗ります！◎最後にベビーパウダーを塗ります。※ベビーパウダーは塗りすぎ注意です！～朝編～◎夜と同じように、ハトムギ化粧水を塗りたくります。◎次に、ニベアクリームも塗ります。◎その後に、日焼け止めを塗ります。※私は3枚目の写真のものを使っています！◎最後に、ベビーパウダーを塗ります。※このときも塗りすぎ注意です！

相変わらず女子力が無いとよく言われます。確かにその通りなのでそれは認めます。この間は「Dior」を「ダイオー」と読んですごくバカにされました😱そんな私ですが、高校3年生。「受験勉強が忙しくて、そーんなに美容なんかに時間かけてられない！」という逃げ道は通用せず…。(高校受験の頃は逃げきっていました。最低…！)だってクラスの子たちがすごく勉強できるのに可愛すぎる！なんでだ！！！話を聞いてみたら、周りの子たちはとても効率の良い方法で勉強と運動を両立していたんです。「聴く学習！」それは、教科書付属のCDや、英単語CD、また自分で教科書を音読したものを録音して流しながら…>>>運動してた　<<<んです。

今回は、簡単脚やせマッサージを紹介していきたいと思います！☺まず、マッサージをするタイミングは、寝る前(お風呂上がり)＆朝です！！面倒な人は、夜だけでも大丈夫です！☺そうする事で、リンパの流れが良くなるし筋肉がほぐされるので、体型維持になります！私も、マッサージを初めてから体型が安定するようになりました。本当にオススメです！マッサージに使うのは、3枚目の写真のニベアスキンミルクです。コレは、コスパもいいし保湿力も高いので、乾燥肌やアトピー肌の人にオススメです！また、モチモチ肌を目指している人にもオススメです！それでは、マッサージの仕方を紹介します！(ˊᗜˋ)4枚目の写真を見てください！

【ミスコン優勝した方法シリーズ】パート3【ダイエット編】こんにちは。琴葉です🌿私は小中高と、陽キャ怖い:(›´ω`‹):って感じの陰キャでさらにぶちゃいくでした。そんな私が大学デビューし、ミスコン優勝するまでに変貌を遂げた方法をご紹介します。パート1とパート2は同じ画像でプロフィールの下の方から見れます(*•ω•)bまず、ほんとにあった怖い話します。私、高校時代は、部活動は何もやってなく、運動といえばバスで今での徒歩と体育だけでした！

\\#ﾘﾓちゃん·#なおちゃんリクエスト!くるみ流モテ講座✨//こんにちは〜くるみですｯｯｯ!今回はﾘﾓちゃんとなおちゃんからリクエストでモテ講座を皆さんに伝授したいと思います。(モテ講座じゃないかもだけどご了承くださ〜〜い)リクエストありがとう(人•͈ᴗ•͈)(人•͈ᴗ•͈)(人•͈ᴗ•͈)それでは〜レッツゴー(*ﾉ・ω・)ﾉ♫(*ﾉ・ω・)ﾉ♫ｽﾞﾝﾁｬｽﾞﾝﾁｬ🤯🤯[見た目]足細くて白いマッサージやトレーニングなどYouTubeで色々乗ってるので自分にあうのを見つけよう!髪の毛さらふわごわごわよりさらふわな髪の毛のほうが男子は振り向いてくれます!!髪質に合わせて選んでね😚...

マッサージや足パカ筋トレなどを今のところ計2週間は続けてるかな？この休校期間に可愛くなれるように、全身自分磨き頑張ってます！(好きな人の隣に並ぶため)😅❕⚠️リンパマッサージは強くやりすぎると、皮膚がかさぶた状態になって、逆に太くなるそうです！(セルライトの潰しすぎは良くない)なので、リンパを流すだけがベストなので、軽くやることにしました！(昨日から)⚠️ストレッチや筋トレ毎晩30回以上はやってます！(足パカ、足パカクロス、片足パカ、おしり上げさげ)これからも頑張ります！可愛いワンピースを着られますよーに！また一週間後変化が楽しみです😭...

今回は私が6日間で2キロの軽めダイエット方法を投稿したいと思います🙋‍♀️🥀149cm🥀43kg~41kg私は面倒くさがりでLIPSのマッサージなどいろいろ調べてはいるんですが、、、やらないんですねーー(๑¯﹀¯๑)なので、できるだけ楽にゆっくり痩せたい方には役に立てるかも💪🏾🤎まず痩せようと思ったきっかけ・顔，お腹のお肉が気になってきたから・好きな人ができたから(❕・お正月から体重が戻らなくなったから🥶ダイエット方法として\食事制限/ですでもぜんぜんきつくないんで大丈夫🙆‍♀️🙆‍♀️ではースタート◡̈⃝︎⋆︎*☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁まず朝ごはん☀️ご飯1杯(普通に食べます...