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コメント

  • s o r aᥫᩣ  ̖́-

    コメント失礼します!細い足、羨ましいです🥺 私は骨格ウェーブで足がとても太くて悩んでます! 質問なのですが、どのくらいの期間でどのくらい細くなったかお聞きしたいです! フォローも失礼します!返してくれると嬉しいです😭

    • わか🎧🤍
      わか🎧🤍

      @fresh_gloss_z2rxコメントありがとうございます! フォロバさせて頂きました⸜❤︎⸝‍ すぐには効果でにくいですが2週間から1ヶ月ほどで細くなってくると思います! 血行を良くして浮腫をとることが1番大事なので入浴中をおすすめします😌 私も骨格ウェーブでしたが少しずつ細くなることができました! 主様も一緒にがんばりましょう❤️‍🔥

  • s o r aᥫᩣ  ̖́-

    丁寧に返信ありがとうございます😭 フォロバも嬉しいです✊´- 入浴中にやってみます! ありがとうございました‪.ᐟ頑張ります‼️

    • わか🎧🤍
      わか🎧🤍

      @fresh_gloss_z2rxぜひぜひ!冬の脚だしコーデのために!!🫶🏻

  • ゆな
    ゆな

    丁寧に説明していただきありがとうございます‼️1枚めの写真を見て、細くて綺麗な足だなと思いました‼️骨格がウェーブなのか周りの子は細いのに私は足が大根でマッサージ頑張ってみます❗

    • わか🎧🤍
      わか🎧🤍

      @fresh_glow_qa44コメントありがとうございます⸜❤︎⸝‍ 私もウェーブ体型ですが太ももの脂肪を落とすことができました! 続けたら必ず効果がでるとおもいますので 一緒にがんばりましょう!🫶🏻

  • hana
    hana

    コメント失礼します!食事制限とかのダイエットってされてましたか?? 語彙力ないの申し訳ないです😢🙏🏻

    • わか🎧🤍
      わか🎧🤍

      @aaaaa12345遅くなり申し訳無いです(><) 食事制限はせず、ご飯を食べる時間に気をつけました! 寝る3時間前には必ず夕食を済ましていました!!

  • りり
    りり

    コメント失礼します 私jsなんで毎日できるわけじゃないんですが効果はそれでもありますか?

    • わか🎧🤍
      わか🎧🤍

      @riri0115コメントありがとうございます! わたしも1週間に1日ほどさぼっていましたが それでも続けたら効果あります⸜❤︎⸝‍ ですがなるべく毎日する方が即効性ありますよ~~~っ

  • shiny_make_yor
    shiny_make_yor

    コメント失礼します。 周りでよく、水分をたくさんとってダイエットする人たちがいるんですけど、されてましたか?

    • わか🎧🤍
      わか🎧🤍

      @shiny_make_yorコメントありがとうございます! 私の場合水を飲みすぎるとむくんでしまったので水のダイエットはしていませんでした!! 体質によっては水を摂ることで代謝が良くなり痩せるのかもしれません💭

  • 羽.꒰ঌ🎧🤍

    着圧ソックスってお勧め出来ますか?足を細くしたくて(早めに)このマッサージ最高👍です🫶🏻✧︎

    • わか🎧🤍
      わか🎧🤍

      @coral_gloss_pr5コメントありがとうございます! そう言っていただけてうれしいです😭♡ 着圧ソックス効果あります!私もいつも履いて寝てます笑

  • 羽.꒰ঌ🎧🤍

    ありがとうございます!(´▽`)参考になります‼️

  • Y

    何週間くらいで効いてきますか?

    • わか🎧🤍
      わか🎧🤍

      @twinkle_perfume_53kvいえいえ! 夏にむけて一緒にがんばりましょ~~~🙌🏻

    • Y

      @w__olz4わかりました!!わざわざご返信ありがとうございます m(_ _)m

    • わか🎧🤍
      わか🎧🤍

      @twinkle_perfume_53kv私の場合2週間でだいぶ浮腫が取れてすっきりしました!!

  • colorful_blush_rri1

    今日からダイエット始める者です!それぞれ何分ずつやればいいですか?😣🌀

    • わか🎧🤍
      わか🎧🤍

      @colorful_blush_rri1わたしは毎日それぞれ1分は必ずやるようにしていました! 他にもYouTubeをみるときやお風呂に入っているときに こまめにやり続けましたよ➰❣️

  • あまな🐚🫶

    コメント、フォロー失礼しまーす! 足痩せ頑張ろうと思ってたので凄く参考になりすぎる🫶🫶 分かりやすくて、早速お風呂上がりやってみる!

  • yuki
    yuki

    筋肉質って効果ありますか?

  • かな♡
    かな♡

    明日から、やってみます!!

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《脚やせする方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエの脚やせ効果・使い方 -1日5分で加工のいらない足へ➰🪄

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1日5分で加工のいらない足へ➰🪄 お久しぶりです、わか🍒です! もう冬ですね~~~ だけど!冬でも!!ショート丈は履きたい… 寒さ<オシャレ です😹😹😹 そんな方も少なくないはず! そこで! 私のおすすめの足マッサージをご紹介します! ボディクリームで保湿しながらすると更にいいですよ👌🏻 ̖́- ①片足をもう1つの足の太ももにのせて 足首をぐるぐる回す これをすると血行が良くなってむくみがとれや すくなります! ②手をグー✊🏻にしてふくらはぎを下から上に引き 上げる 痛気持ち良いくらいが🙆🏻 ③ふくらはぎを両手で絞る 雑巾を絞るみたいに! ④膝の周りをまたグー✊🏻でマッサージする 膝のお皿が小さくなって 『太もも→膝→ふくらはぎ』 が綺麗な直線になります✨ ⑤太ももの肉をパー🖐🏻で下から上に引き上げる お肉をおしりに持っていくイメージ! ⑥手を太ももの裏側に回して 右手は右回り、左手は左回りにリフトアップ 太もものむくみが一気に取れます! 以上です!! ほんとに5分で終わるしむしろそれより短い!! 試す価値はあります🫶🏻🤍 冬のオシャレ、とびっきり楽しみましょう!!! 少しでも参考になれば嬉しいです😌 ♥️、🔗、💬、+👤もぜひぜひ! コメントして頂ければ必ずフォロバします! #足_痩せ #足_むくみ #足痩せ_マッサージ #筋肉質_脚やせ #垢抜ける #垢抜け_高校生 #垢抜ける方法 #垢抜け教科書 #垢抜ける方法中学生 #ニベアボディクリーム #ヴァセリン #ナチュリエ#ナチュリエ ハトムギ化粧水 #ニベア#スキンミルク#しっとり #買って後悔させません #おうちエステ #神コスパアイテム

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