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TOMO1ヶ月前
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《スキンケア方法》ボディオイル“アンティオー”｜CLARINSの使い方・効果 -お腹の肉を毎日マッサージすると、どうなる？

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投稿日：2025年09月01日

お腹の肉を毎日マッサージすると、どうなる？調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 血行促進による消化・吸収機能の向上、リンパの流れの改善によるむくみや老廃物の排出促進、そして内臓疲労の解消が期待できます。ただし、マッサージ自体に直接的なダイエット効果はなく、　脂肪を揉んで減らすことはできません。理想の体型を目指すには、マッサージと並行して食事改善や筋トレなどを組み合わせることが効果的です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 期待できる効果 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀消化機能の向上と便秘解消胃腸の緊張をほぐし、血行を促進することで、消化・吸収がスムーズになりお通じが改善されます。 🍀むくみの改善と老廃物の排出促進リンパの流れを良くすることで、老廃物が溜まりにくくなり、むくみにくくなります。 🍀代謝アップと体質改善リンパや血行が改善されることで代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体質に近づきます。 🍀内臓脂肪の燃焼促進リンパマッサージで内臓脂肪が蓄積しにくい状態になり、ダイエット効果が期待できます。 🍀セルライトの予防代謝が上がることでセルライトの予防にもつながります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀脂肪は直接燃えないマッサージによって脂肪が燃焼するわけではありません。脂肪を揉むだけでは元通りになってしまいます。 🍀専門的な知識がなくても実践できるお腹の中心にある乳び槽に向かってリンパを流すイメージでマッサージを行います。 🍀根気強く続けることが大切お腹のマッサージは、根気強く続けることで徐々に効果が現れます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 効果的な併用方法 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀食事改善と筋トレマッサージだけでなく、摂取カロリーの管理や筋トレで筋肉量を維持することが、効率的な脂肪燃焼に不可欠です。 🍀トレーニングとの組み合わせマッサージでリンパの流れを良くし、トレーニングで脂肪を燃焼させることで、より理想の体型に近づけます知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #お腹痩せ #お腹やせ #マッサージ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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3	A.BLACK グラムチェンジマルチパレット	3,520円(編集部調べ)	4.38 クチコミ数：1488件保存数：5532件	コフレ・キットランキング第3位	ラメ・シマー・マットと種類も豊富だし、12色も入っているお得感♡	詳細を見る
4	hince オールラウンドアイパレット	2,750円	4.28 クチコミ数：392件保存数：1137件	コフレ・キットランキング第5位	グリッター×マットで成り立っているので目元を引き締めつつキラキラなメイクにも仕上げてくれます😍♥️	詳細を見る
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6	BBIA エッセンシャルアイパレット	2,750円	4.39 クチコミ数：458件保存数：2275件	コフレ・キットランキング第6位	儚くて繊細な彩度低めモーヴピンクパレットが可愛すぎる🩰☁️☁️	詳細を見る
7	DECORTÉ ウィンターダズルコレクション	8,250円	4.54 クチコミ数：128件保存数：188件	コフレ・キットランキング第7位	とりあえずこれだけ入ってるのにこのお値段でいいの？っていう位満足🥰	詳細を見る
8	花西子星宿彫刻 4色パレット	5,600円	4.34 クチコミ数：127件保存数：515件	コフレ・キットランキング第12位	ラメ＆マット、二つ質感の粉質の組み合わせで、これ一つで、顔に立体感を引き出してくれる	詳細を見る
9	JILL STUART ユニコーンユートピアコレクション	8,800円	4.57 クチコミ数：303件保存数：596件	コフレ・キットランキング第8位	見た目も中身もこれぞゆめかわ🦄💕 全アイテム可愛すぎてときめきが止まらない！！！	詳細を見る
10	DECORTÉ コスメデコルテホワイトブリスコレクション	8,580円	4.7 クチコミ数：120件保存数：264件	コフレ・キットランキング第9位	イエベ春さんドンピシャで可愛いと思います💖	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.32 クチコミ数：2751件保存数：2819件	スキンケアランキング第13位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
2	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,550円	4.59 クチコミ数：1273件保存数：5747件	スキンケアランキング第16位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
3	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.43 クチコミ数：2521件保存数：32451件	スキンケアランキング第18位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
4	BIOHEAL BOH プロバイオダームコラーゲンリモデリングクリーム	3,465円	4.29 クチコミ数：1204件保存数：481件	スキンケアランキング第28位	みずみずしいテクスチャーのクリーム。べたつかずさっぱりとした使用感で朝に使えるのが良かった✨️	詳細を見る
5	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.48 クチコミ数：587件保存数：762件	スキンケアランキング第52位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
6	エリクシールトータルV ファーミングクリーム	11,000円	4.19 クチコミ数：208件保存数：601件	スキンケアランキング第54位	使用感がめちゃくちゃ良い‼︎ コクがあって、かなりしっかりなので伸びが良くてピタッと密着。そしてベタつかない。濃厚すぎる。	詳細を見る
7	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.44 クチコミ数：1369件保存数：7038件	スキンケアランキング第74位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
8	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,970円〜	4.31 クチコミ数：404件保存数：1948件	スキンケアランキング第69位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る
9	KANEBO カネボウ　クリーム　イン　デイⅡ【医薬部外品】	9,350円	4.32 クチコミ数：79件保存数：39件	スキンケアランキング第76位		詳細を見る
10	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.41 クチコミ数：216件保存数：716件	スキンケアランキング第82位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.42 クチコミ数：814件保存数：2451件	ボディケアランキング第21位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4024件保存数：35267件	ボディケアランキング第26位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
3	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10134件保存数：45575件	ボディケアランキング第38位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
4	キュレルクリーム	1,650円	4.22 クチコミ数：546件保存数：4125件	ボディケアランキング第62位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
5	Dior ルボーム	7,480円	4.25 クチコミ数：162件保存数：391件	ボディケアランキング第79位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
6	カウブランドカウブランド赤箱ビューティクリーム	770円	4.3 クチコミ数：359件保存数：2279件	ボディケアランキング第85位	いい香りだし、しっかり保湿もしてくれるし…乾燥肌の味方♡	詳細を見る
7	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.32 クチコミ数：437件保存数：1979件	ボディケアランキング第95位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
8	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：561件保存数：2156件	ボディケアランキング第126位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
9	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.39 クチコミ数：1206件保存数：10544件	ボディケアランキング第115位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る
10	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.46 クチコミ数：485件保存数：3348件	ボディケアランキング第134位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る

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ボディオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	無印良品ホホバオイル	890円	4.01 クチコミ数：3738件保存数：100496件	ボディケアランキング第56位	ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️	詳細を見る
2	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,950円	4.33 クチコミ数：457件保存数：4583件	ボディケアランキング第65位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
3	ジョンソンベビーベビーオイル無香料	オープン価格	4.07 クチコミ数：1360件保存数：20015件	ボディケアランキング第87位	肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎	詳細を見る
4	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.22 クチコミ数：567件保存数：8594件	ボディケアランキング第129位	無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡	詳細を見る
5	クナイプクナイプビオオイルローズ	550円〜	4.26 クチコミ数：289件保存数：1055件	ボディケアランキング第162位	テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK！そういうマルチさ、自由度の高さも◎	詳細を見る
6	ジョンソンベビージョンソンベビーオイル微香性	オープン価格	4.07 クチコミ数：394件保存数：4826件	ボディケアランキング第194位	伸びがよくてサラサラ、つけた後ベタつかなくて触り心地も◎低刺激タイプでピリピリすることなく使える	詳細を見る
7	Huxley ボディオイル；モロッカンガーデナー	4,950円	4.2 クチコミ数：165件保存数：736件	アウトバスケアランキング第60位	サラサラオイルが馴染んで、お肌がとーってもしっとりに♡ハーブっぽい爽やかな香り♪	詳細を見る
8	IPSA ザ・タイムR アクアオイル	5,940円	4.42 クチコミ数：99件保存数：960件	アウトバスケアランキング第65位	案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです	詳細を見る
9	WELEDA アルニカマッサージオイル	3,630円	4.12 クチコミ数：110件保存数：534件	アウトバスケアランキング第72位	しっかりオイルなのでマッサージに◎しっとりしてるけどベタベタはしないから服にもつかない◎	詳細を見る
10	ALBION エクシアボディジェルオイル	6,600円	4.07 クチコミ数：84件保存数：117件	アウトバスケアランキング第82位	カサカサとハリのない肌を艶やかにしてくれる！肌の露出が多くなる夏にも大活躍🌼	詳細を見る