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《スキンケア方法》ボディオイル“アンティオー”｜CLARINSの使い方・効果 -お腹の肉を毎日マッサージすると、どうなる？

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投稿日：2025年09月01日

お腹の肉を毎日マッサージすると、どうなる？調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 血行促進による消化・吸収機能の向上、リンパの流れの改善によるむくみや老廃物の排出促進、そして内臓疲労の解消が期待できます。ただし、マッサージ自体に直接的なダイエット効果はなく、　脂肪を揉んで減らすことはできません。理想の体型を目指すには、マッサージと並行して食事改善や筋トレなどを組み合わせることが効果的です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 期待できる効果 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀消化機能の向上と便秘解消胃腸の緊張をほぐし、血行を促進することで、消化・吸収がスムーズになりお通じが改善されます。 🍀むくみの改善と老廃物の排出促進リンパの流れを良くすることで、老廃物が溜まりにくくなり、むくみにくくなります。 🍀代謝アップと体質改善リンパや血行が改善されることで代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体質に近づきます。 🍀内臓脂肪の燃焼促進リンパマッサージで内臓脂肪が蓄積しにくい状態になり、ダイエット効果が期待できます。 🍀セルライトの予防代謝が上がることでセルライトの予防にもつながります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀脂肪は直接燃えないマッサージによって脂肪が燃焼するわけではありません。脂肪を揉むだけでは元通りになってしまいます。 🍀専門的な知識がなくても実践できるお腹の中心にある乳び槽に向かってリンパを流すイメージでマッサージを行います。 🍀根気強く続けることが大切お腹のマッサージは、根気強く続けることで徐々に効果が現れます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 効果的な併用方法 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀食事改善と筋トレマッサージだけでなく、摂取カロリーの管理や筋トレで筋肉量を維持することが、効率的な脂肪燃焼に不可欠です。 🍀トレーニングとの組み合わせマッサージでリンパの流れを良くし、トレーニングで脂肪を燃焼させることで、より理想の体型に近づけます知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #お腹痩せ #お腹やせ #マッサージ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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2	BBIA エッセンシャルアイパレット	2,750円	4.4 クチコミ数：439件保存数：2238件	コフレ・キットランキング第2位	儚くて繊細な彩度低めモーヴピンクパレットが可愛すぎる🩰☁️☁️	詳細を見る
3	hince オールラウンドアイパレット	2,750円	4.27 クチコミ数：380件保存数：1125件	コフレ・キットランキング第4位	グリッター×マットで成り立っているので目元を引き締めつつキラキラなメイクにも仕上げてくれます😍♥️	詳細を見る
4	2aN ベターミーアイパレット	2,200円	4.31 クチコミ数：1853件保存数：3623件	コフレ・キットランキング第5位	優しい色合いでナチュラルに盛れる🫶🏻 マットカラーは馴染みが良く、繊細な輝きのラメとの相性がすごく良い🥹	詳細を見る
5	JILL STUART ジルスチュアートギルティパフェタイムコレクション	8,800円	4.61 クチコミ数：298件保存数：474件	コフレ・キットランキング第3位	みずみずしいテクスチャーのベース。すっと伸びてなじんでくれます。軽やかな仕上がり。	詳細を見る
6	A.BLACK グラムチェンジマルチパレット	3,520円(編集部調べ)	4.38 クチコミ数：1484件保存数：5527件	コフレ・キットランキング第6位	ラメ・シマー・マットと種類も豊富だし、12色も入っているお得感♡	詳細を見る
7	STEIASUR（ステイアシュール）フィット my カラーパレット	3,850円	4.2 クチコミ数：325件保存数：854件	コフレ・キットランキング第7位	ポイントになるところを統一感のあるメイクができて便利◎	詳細を見る
8	espoir リアルアイパレット	3,740円(編集部調べ)	4.24 クチコミ数：926件保存数：7880件	コフレ・キットランキング第8位	アイシャドウだけでなくチークやシェーディングにも、これ一つでしっかりメイクができる！	詳細を見る
9	PAUL & JOE BEAUTE メイクアップコレクション 2021	14,300円	4.6 クチコミ数：275件保存数：497件	コフレ・キットランキング第10位	コスメだけではなくハンカチやポーチも入っているのが嬉しいポイントです！これから使うのが楽しみです😌	詳細を見る
10	JILL STUART ユニコーンユートピアコレクション	8,800円	4.57 クチコミ数：302件保存数：596件	コフレ・キットランキング第9位	見た目も中身もこれぞゆめかわ🦄💕 全アイテム可愛すぎてときめきが止まらない！！！	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.32 クチコミ数：2556件保存数：2699件	スキンケアランキング第3位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
2	BIOHEAL BOH プロバイオダームコラーゲンリモデリングクリーム	3,465円	4.3 クチコミ数：1069件保存数：397件	スキンケアランキング第6位	みずみずしいテクスチャーのクリーム。べたつかずさっぱりとした使用感で朝に使えるのが良かった✨️	詳細を見る
3	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.43 クチコミ数：2460件保存数：32320件	スキンケアランキング第15位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
4	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,550円	4.59 クチコミ数：1255件保存数：5699件	スキンケアランキング第16位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
5	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.41 クチコミ数：201件保存数：661件	スキンケアランキング第25位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
6	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.44 クチコミ数：1345件保存数：7020件	スキンケアランキング第28位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
7	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.48 クチコミ数：572件保存数：759件	スキンケアランキング第24位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
8	アネッサアネッサ　スキンセラム<医薬部外品>	オープン価格	4.32 クチコミ数：214件保存数：740件	スキンケアランキング第60位	さらさらとした感じでベタベタせず◎ つけた直後うるおう感じがお気に入り🕊️	詳細を見る
9	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,970円〜	4.31 クチコミ数：375件保存数：1902件	スキンケアランキング第52位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る
10	excel デイスキンコンフォート	2,310円	4.36 クチコミ数：972件保存数：4749件	スキンケアランキング第68位	なめらかに伸びてスッと馴染んでくれます。軽くてべたつきにくいのでメイクの邪魔になりにくいです♡	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Jo MALONE LONDON イングリッシュペアー&フリージアボディクレーム	16,280円	4.46 クチコミ数：112件保存数：566件	ボディケアランキング第13位	クリームで保湿力もありながらしっかり香りも残る！！	詳細を見る
2	Dior ルボーム	7,480円	4.26 クチコミ数：154件保存数：386件	ボディケアランキング第36位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
3	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4012件保存数：35273件	ボディケアランキング第41位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
4	ユースキンユースキン	704円	4.41 クチコミ数：801件保存数：2440件	ボディケアランキング第56位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
5	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10131件保存数：45582件	ボディケアランキング第87位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
6	SABON リペアボディクリーム	5,060円	4.22 クチコミ数：173件保存数：1432件	アウトバスケアランキング第60位	お風呂上がりにサッと塗るだけで保湿がしっかりと続く✨	詳細を見る
7	Her lip to BEAUTY センシュアルリッチボディクリーム	3,960円	4.4 クチコミ数：63件保存数：404件	ボディケアランキング第131位	使った瞬間から虜になるテクスチャーと香りと保湿力で、今からもう絶対リピートすると決めたくらい気に入った。	詳細を見る
8	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：551件保存数：2149件	ボディケアランキング第111位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
9	ジョンソンボディケアエクストラケア高保湿クリーム	416円	4.39 クチコミ数：208件保存数：3835件	アウトバスケアランキング第65位	ベビーオイルとヨーグルト成分配合。高保湿だから凄くしっとり、なのに全然ベタつかない♡	詳細を見る
10	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.47 クチコミ数：479件保存数：3351件	ボディケアランキング第156位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る

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ボディオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	IPSA ザ・タイムR アクアオイル	5,940円	4.42 クチコミ数：99件保存数：959件	ボディケアランキング第46位	案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです	詳細を見る
2	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,950円	4.33 クチコミ数：453件保存数：4584件	ボディケアランキング第59位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
3	無印良品ホホバオイル	890円	4.01 クチコミ数：3726件保存数：100530件	ボディケアランキング第64位	ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️	詳細を見る
4	Dior ミスディオールボディオイル	7,300円	4.37 クチコミ数：83件保存数：688件	ボディケアランキング第67位	このボディーオイルはミストタイプでオイルだけどサラッとしてて、なのにしっとり	詳細を見る
5	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.22 クチコミ数：562件保存数：8580件	ボディケアランキング第84位	無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡	詳細を見る
6	ジョンソンベビーベビーオイル無香料	オープン価格	4.07 クチコミ数：1353件保存数：20032件	ボディケアランキング第123位	肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎	詳細を見る
7	ALBION エクシアボディジェルオイル	6,600円	4.07 クチコミ数：79件保存数：119件	ボディケアランキング第192位	カサカサとハリのない肌を艶やかにしてくれる！肌の露出が多くなる夏にも大活躍🌼	詳細を見る
8	ダヴィネスオーセンティックオイル	6,380円	4.5 クチコミ数：89件保存数：794件	アウトバスケアランキング第59位	毛先にちょっと付けるだけで簡単にウェット感のあるスタイルに。髪の毛にも身体にも付けれる万能オイル！	詳細を見る
9	SABON ビューティーオイル	4,620円	4.22 クチコミ数：96件保存数：394件	アウトバスケアランキング第56位	ヴィーガン処方で自然由来成分配合でとっても優しい♪	詳細を見る
10	DAISO ベビーオイルナチュラル	110円	4.12 クチコミ数：743件保存数：14682件	アウトバスケアランキング第106位	108円でしっかり保湿してくれる。持ち歩きにも便利でいろいろな使い方ができてお肌に優しい◎	詳細を見る