マイルドオイルクレンジング｜無印良品他、3商品を使った口コミ - 【　大事な日の前日にすること　】

ダイエットにもなると思います！長くなるので暇な時に読んでみてください！1枚目と2枚目の写真を比べるとだいぶ長くなってますよね笑１枚目の写真は部活帰りに犬と初めて海に行った時の写真です笑笑なので部活の練習着を着ています、水色で塗った理由は奥にお父さんが浮かんでいたから消しました。この写真の頃位から女子を目指して日焼け止めを塗り始めました笑2枚目は友達と遊びに行ってお店の更衣室で撮った写真です笑笑写真にもあるように脚を開いて撮った写真がこれしか無かったんですよ。ごめんなさい。それと顔はノーメイク＋次元を超えるブスなのでごめんなさい(´⚰︎`)１枚目の時の身長154cm位体重37kg位...

今から来年の新学期デビューに向けて頑張りませんか？はじめまして！しぐれです！元彼と別れてはや5ヶ月？そろそろ独り身が寂しくなってきました笑いや、別にいいんですよ？けど周りの友達が見事にみんな彼氏を作っていく…爆笑今年こそ彼氏とクリスマスを過ごせると思ったんですけど…😂もうクリスマスは諦めたいと思います🥲そこで！もう今年度ﾌﾙ無視して来年に備えようと思いまっす！とりあえず10/17〜12/17まで一緒に頑張りませんか？(日付的にまだクリスマスに未練あんじゃん))))))私がしようと思っていることをおおきく分けて5個紹介します！1,ダイエット...

Hello♡れんちゃんだよ☺️《自慢》私！よく細いって言われます！←笑あしほっそ！とか！うえすとほっそ！とか😂(胸もないんですけど………)身長161cmで体重45〜46kgです！！そんな私がやってる体重維持法を紹介します！その前に…体重減っても見た目が変わらないとか、体重も身長も同じくらいなのにあの子の方がほそい、、とかそーゆー事ありませんか？(▭-▭)✧体重で、目標を決めるんじゃなくて、見た目をどうしたい！ってゆーふうに目標を決めるのがいいと思います☺️💕大体みんなに、痩せた？と気づいてもらえるには体重で言うと3kg減！え！細くなったね！と言われるのは5〜6kg減！だそうです😂けっこー...

私が垢抜けるためにしていることPart2今回はマッサージと筋トレについてお話したいと思います！マッサージ・お風呂の中でテキトーにふくらはぎを揉む(まじでテキトー‪wやらん日もあるくらい‪wでも揉んだ方が確実にいいです、短期間で細くしたい人はやった方がいい)・お風呂から上がったらやること・足の指の間に手の指をいれて足首を30回まわす・とにかく柔らかくなるまでふくらはぎを揉む(硬い人はコロコロとかをやった方が楽です)これに関してはもうただひたすら縦でも横でももむ・足を立ててふくらはぎの裏を両手の親指でグッグッって強めに押す(リンパが通っとるから老廃物が溜まってる人は結構痛いらしい)...

最近は冷え込んでかなり着込みますよね。だからといって「どうせ服で隠れるし...。」「みんなそんな所見てないから」なんて思ってませんか？？寒い時こそムダ毛処理をしっかりしてるとそれだけで印象upですよ💗という事で今回は、NIVEAcreamとNIVEAのボディクリームの口コミ＆ムダ毛の処理、正しいリンパ流しの方法を教えます😂😂この記事は約5分で読めます口コミは方法紹介しながらです︎☺︎ムダ毛処理の方法冬は乾燥するから肌はカミソリで傷つきやすい💦なのでムダ毛処理はお風呂の中でたっぷりの泡と一緒に行いましょう！✌︎︎必要なもの・ボディソープ・泡立てる物(ボディタオルなど)・カミソリ...

医療脱毛レポ👣全身脱毛→(顔、vio含む)価格→28万円くらい機械→アレキサンドライトレーザープロ剃毛→10分以内ならやってくれる私のおけけ情報💁🏻‍♀️【初期編】・ふくらはぎと腕と脇は、夜剃っても次の日の朝にはチクチクしてる(絶望・結構濃い、まじで濃い。(肌の色が白いほうなので余計に目立つ)【4回目経過後】・生えてくるスピードは格段遅い。・剃り忘れた！って時も、まあいいやって思えるくらい薄い。・全体的に毛量が減った。・足（特にすね）は、んー…確実に減ってるけど…うん、もう少し頑張れ。って感じ。・とりあえず剛毛には効いてる。産毛には効いてんのかさえ分からない。（生えるのが遅いのは実感。

美白を目指す上で大事だと思ってること。①日焼け止めを必ず塗る。②美白効果が期待できる商品を使う。③継続。説明①日焼け止めは毎日塗ります。お気に入りの日焼け止めを見つけて継続することが大事！②美白が期待できそうな商品をかって使いましょう。これも気に入ってることが大事だと思います！私のスキンケア体➡️お風呂上がりにハトムギぬる寝る前にダイソーの美白ジェルとニベアのボディクリームを塗る。顔➡️ちふれの美白化粧水豆乳イソフラボンの乳液バイオイルダイソーの美白美容液③継続が大事！余談自分の肌はそんな白くないので載せてません。LIPSの方たちはみんな白くて載せるなんて恥ずかしくて…笑...

【投稿No.14】おはようございます´ω`*今日は、当たり前のことかもしれない、『可愛いと思った時に始めるべき事』まとめです基本の10個まとめました何から始めるべきなのか分からない学生さん向けかな？今回はまとめなので短めです。多分。いつもよりは。いやわかんないや('-')どぞ①スキンケアを念入りに。私のおすすめはピーリングかな……何が変わったって訳じゃないのに、毛穴の汚れを出してくれるから自然に顔が明るくなる!!2日に１回くらいしてます②お風呂（湯船）につかる習慣をつける20〜1時間って人が多いように感じます。代謝上げていきましょᕙ(˙▽˙)ᕗ③マッサージ...

2キロ痩せるだけでも意外と世界変わるぜ？？って話。こんにちは！この投稿を開いて下さりありがとうございます！！今回は、2キロ痩せた方法、そしてどんな風に世界が変わったかを皆さんにお教えしたいと思います…！！！(上から目線になってしまってすみません)前置きは長くない方がいいよね！？では早速いってみよ〜！！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀まず痩せる前の私の身長と体重を公開します…笑身長165.0cm体重60.4kg現在身長はおそらく変わっていません！体重は57.8kg人によってその比率なら普通くらいなのでは？とか、ぽっちゃりだなぁって思ったりもすると思うんですが、体重(数字？

地黒から美白へ🤍はじめまして！！お餅です今回は、元地黒の私が白くなった理由について語りたいと思います♪実は私、肌が黒くて本当に悩んでました😢だけど、今回皆んなにも努力すれば色白ちゃんになれるっていうことを知ってもらいたいです♡そこで私が美白にするためにやっていたアフターケアについて紹介していきます！Step1日焼けしたら、冷水シャワー🚿これは日焼けでメラニンの生成を抑えるためにやっています♪メラニンとは、肌を黒くしてしまう悪党🦹‍♂️なんです💦Step2ベビーオイルandボディソープこれは乾燥肌の子にも良いかも！ボディソープにベビーオイルを2~3プッシュ混ぜて使ってみてください🤍...

本日はすぐにお腹周りが痩せる方法を紹介していします！⚠️人によって個人差は出ます⚠️特に説明する事もないので手短に言います！☟☟やること☟☟1.夜寝る前と朝起きてからは必ず！白湯を飲んでください2.背筋を伸ばしてお腹をへっこませる。☝︎これは結構効くので習慣付けよう！3.座ったまま上半身だけ左右に回転させる。☝︎これは暇な時やテレビや動画見ながらやるといいよ！4.寝る前に体幹(2枚目参照)30秒を3セット行う。5.何か食べる30分前に豆乳を飲む。6.夜ご飯を豆腐にする。☝︎これを18時までに食べるともっと良い！7.間食は食べない。8.ご飯を食べた時に「あ〜食べちゃったな〜」とか考えない！

私なりの無理しないダイエット法🌷⚠️長いので時間がある時にでも読んでください☺️私は小学6年生の時に激太りをして、身長153cmで55kgまで太りました😱中1の時さすがに見た目もまんまるでやばいなって自覚をしました😅笑そして、いろいろなダイエット法を試しました💦結果私は短期間ですぐ痩せるようなダイエットはストレスに繋がって肌荒れなどの原因になってしまったり、無理に筋トレして身体中筋肉痛になったりで続かず合わなかったです笑私に合うダイエットだったのが【期間などを気にせずに無理しないダイエット】でした🌷私がしたダイエット法は...①毎日体重を測る...