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![DHC 天然ビタミンE[大豆]/DHC/美容サプリメントを使ったクチコミ（1枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/bb12ba9392a4c4bce6fab94e-1727429768.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
![DHC 天然ビタミンE[大豆]/DHC/美容サプリメントを使ったクチコミ（2枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/4dd4f79fe3f1f555b74fab02-1727429768.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
![DHC 天然ビタミンE[大豆]/DHC/美容サプリメントを使ったクチコミ（3枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/6569c230ed3677bd9ce90995-1727429768.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
スマホ首(ストレートネック) は現代人の約8割が発症しているといわれており、 フェイスラインがゆるんでくる 顔が大きく見える スタイルが悪く見えるなど美容にとっても健康面にとっても悪いことだらけ…！！ ひどくなると治すのに時間がかかるため、早いうちに予防＆対策しておくことが大事です👌🏻 ̖́-
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朝日を浴びる ⇒太陽を浴びるとセロトニンと言われる 幸せホルモンが分泌し 食欲がコントロールされやすくなります。 白湯を飲む ⇒体が温まって代謝がアップし、 お通じが出やすくなります。 朝食を食べる ⇒抜くのは絶対NG。 順番としては水分から先にとります。 その後野菜や海藻類を食べてから、 糖質や脂質を摂るようにします。 朝食は9時までに食べる ⇒休みの日だとついつい遅く起きて 食べるのも遅くなりがちですが、 9時までに食べることによって 昼食までに消化されて エネルギーが効率よく補給出来ます。 逆に朝食が遅いと血糖値が上がりやすくなり、 消化にも負担がかかって太りやすくなります。 ストレッチをする ⇒ベッドの上で手軽にできて 続けられるストレッチをして 朝から体を少しでも動かしましょう。
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おすすめアイテムDAISO×かっさプレート
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 | DAISO かっさプレート | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第132位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る |
 | DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る | |
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美容サプリメントランキング
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DHC DHC 持続型ビタミンC | 825円 |
| 小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！ | 詳細を見る | ||
DHC DHC ビタミンＣハードカプセル | 539円 |
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DHC DHC 持続型ビタミンBミックス | 748円 |
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DHC DHC 持続型ビオチン | 702円 |
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オルビス オルビス ディフェンセラ | 3,456円 |
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ファンケル ディープチャージ コラーゲン スティックゼリー | 2,160円 |
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マッサージクリームランキング
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ちふれ マッサージ クリーム | 770円 |
| 固めのテクスチャーで伸びもいい、少量顔につけてマッサージすれば良い感じ | 詳細を見る | ||
SUQQU デザイニング マッサージ クリーム | 6,600円 |
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IGNIS ナイトウェル マッサージ |
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イルネージュ リフレッシュマッサージ | 14,300円 |
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インフィニティ リファイニング マッサージ クリーム | 6,600円(編集部調べ) |
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ドゥーオーガニック マッサージバッグM |
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MARY QUANT ボーン イエスタディ | 3,850円 |
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かっさプレートランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DAISO かっさプレート | 110円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第132位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る | |
ReFa ReFa CAXA RAY | 26,180円 |
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DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
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Panasonic 温感かっさ |
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ANLAN 温冷リフトかっさ | 5,380円 |
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DAISO フェイス用 かっさ | 110円(編集部調べ) |
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ReFa ReFa 4 CAXA RAY | 30,800円 |
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MEDITHERAPY SOKSAL かっさ | 4,550円 |
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コメント失礼します！ 私最近ダイエット中で、今日おやつ食べたあとに見て、なるほど！ってなりました。 明日から頑張ってみます！