ウイダーマッスルフィットプロテイン

こんにちは！夏本番に向けてダイエット中のみなさま、甘いおやつ、食べたくない？今回は私がよく作るめーっちゃくちゃ腹持ちがいい、しかも低糖質のおやつを紹介したいと思います😋🧁材料☑︎プロテイン…大さじ山盛り3杯☑︎卵…１個🧁作り方❶タッパーに材料を全部入れて混ぜる❷電子レンジ600wで３分チン以上です！！！！！プロテイン、私はココア味のものを使ってますなのでココア蒸しパンみたいになります甘さが物足りない人はハチミツかけても◎ヨーグルトを添えても美味しいですよ🐝プロテインを使っているので罪悪感なし！糖質制限していると小麦粉系のものが恋しくなりません…？わたしはこれで紛らわしてます♡おやつにも朝ごはんにも、分食している方は間食にもいいかと思いますぜひ、お試しください！みんなで夏、楽しもうね〜！足も腕もお腹も背中も出していこうね〜！#ダイエット#糖質制限

ダイエットという項目があったので！私といえばダイエット！ということでインスタから引っ張ってきました😊部屋を掃除していたら高校の学生証が出てきたのでまとめ〜(自戒も兼ねて🙏)(え？！こんなブスだったの？！って思った方いたらごめんなさい🙏)JK1って書いてしまったけどこれJK3の初期ですね、、、オシャレも日焼け止めも服も全く興味なかったから酷い！体重もやばかった、、、、JK3初期(右上段)53キロ→JK3卒業ちょい前(中段左)57キロ→社会人一年目(中段メガネ)67キロ→社会人2年目(下段キノコ)57キロ→社会人三年目(下段右よりセンター分け)50キロ→現在というか今日(画像左)42キロっていう体重遍歴〜化粧とダイエットに助けられました🙏(現段階で整形はしてません！)全部無加工って言い張りたいけど現在だけシミ消して目頭近づけたし色つきのフィルターかかってる、すみません、、、あとはいじってません！(無加工2枚目です！)ちなみにこの時は壮絶スケジュール(１ヶ月)を組んでいたのですが、①初めの1週間食事抜きでどうしても食べたい時はウイダーのマッスルフィットプロテインを飲んでいました😊私の場合そのうち初めの1日(月)とそれから三日後(木)は水も飲まないなんて過酷なことやってたので絶対真似しないでくださいね🙏②1週間開けてからは普通に食事をとるのですがもうこの時点でそんなに食欲がありません。なので、この週からお昼ご飯一日1食にしております！でもどうしても夜食べたい！って時は無印の小さめごはんという商品を大量に購入して一日ひとつまでは食べてました〜！また一週間後は①その次は②というように繰り返して…………半年繰り返していただけで最大体重から25キロ減りました！！！！！ヤッター！！！！！簡単に書いてしまったので分からなければコメントください〜😊私の場合メイクや加工に助けられている部分も多いのでそれはまたこれからの投稿で、、、🙏(私の普段しているような中性的なメイクに需要があればですが💦)コスプレもしているのでそれのメイクなども載せられるといいなぁ…#ダイエット

これはリピ買いしています、痩せたけど、食べたらお腹だけでるとか多くて😓今は筋肉つける時代ですね、AYAさんとかもストイックに、でも憧れます！ですがストイックは無理なのでわたしはシックスパックと犬の散歩と食事がわりに一食夜だけ飲んでますー^_^少しずつ割れてきたけどまだまだなのでまた、ビフォーアフター載せます！ダイエット、リバウンド怖いので自分のあったやり方でボディメイクしてください😆🎶