MILK PROTEIN脂肪0更新日時： 2026.9.9

人気

ココア風味 200ml
ザバス|MILK PROTEIN脂肪0

他のバリエーションを見る

Amazonで購入する

楽天市場で購入する

Y!ショッピングで購入する

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

他のバリエーションを見る

ランキングIN

全体ランキング

健康・美容ドリンク 26位プロテイン 3位

成分情報

毛穴ケア

脂性肌に良い

乾燥肌に良い

敏感肌に良い

乳製品(国内製造)

乳たんぱく質/香料

カカオ色素

ビタミンC

甘味料(アセスルファムK

スクラロース)

ビタミンE

ビタミンB6

ビタミンD

全て(9)

毛穴ケア(1)

脂性肌に良い(1)

乾燥肌に良い(1)

敏感肌に良い(1)

乳製品(国内製造)

乳たんぱく質/香料

カカオ色素

ビタミンC

毛穴ケア

乾燥肌に良い

敏感肌に良い

脂性肌に良い

甘味料(アセスルファムK

スクラロース)

ビタミンE

酸化防止剤

ビタミンB6

ビタミンD

※ 皮膚科医の監修を受けた成分情報を掲載しています（監修者：表参道皮膚科副院長三宅真紀）。
※ 個人差があるため、すべての方に当てはまるとは限りません。
※ 不安がある場合は皮膚科医等にご相談されることをおすすめします。
※ はじめての使用は、パッチテスト等で試用することをおすすめします。
※ すべての成分のなかから、特に一般的な成分のみアラート表示をしています。
※ 客観的な成分解析をもとに表示しており、配合量および製造元の配合目的とは関係ありません。
※ 表示されている成分は、改良等の理由により予告なく変更される場合がございます。また、掲載されている原料や説明が製品のラベルと異なる場合がございますので、ご了承ください。
※ 成分情報は最新のものを掲載するよう努めておりますが、誤りが含まれることもございます。誤りを発見された場合は、大変お手数ですが、お問い合わせページよりご連絡ください。

使用感・テクスチャーを動画でチェックMILK PROTEIN脂肪0 ココア風味 200ml

MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインの動画クチコミ1つ目

MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインの動画クチコミ2つ目

人気のクチコミMILK PROTEIN脂肪0 ココア風味 200ml

クチコミをもっと見る

人気の画像クチコミをピックアップ！ココア風味 200ml

【保存版】お腹まわり筋トレ9選🎀🩷「お腹まわりを引き締めたい！」「おうちでできる筋トレを知りたい♡」という人向けに、今回も保存して見返しやすいようにまとめてみました🫧今回はストレッチではなく、腹筋や体幹などを使う“筋トレ”だけを9個紹介しています◎①クランチ仰向けになって膝を立て、手を頭の後ろに添えます。息を吐きながら上半身をゆっくり起こして、お腹に力が入っていることを意識♡首を無理に引っ張らず、お腹の力で動くのがポイントです🎀②レッグレイズ仰向けになって脚をそろえ、ゆっくり脚を上げ下げします。反動を使わず、ゆっくり動かすことを意識してみてね◎腰が反りすぎないように、自分が無理なくできる範囲で行うのがポイント！③プランクうつ伏せから肘とつま先で体を支えて、体をまっすぐキープ。お腹に力を入れて、腰が反ったりお尻が上がりすぎたりしないように意識します🫧最初は短い時間からでもOK♡④サイドプランク横向きになって肘と脚で体を支え、体を一直線にキープ。お腹の横側や体幹を使うことを意識してみてね🎀左右どちらもバランスよく行うのがおすすめです◎⑤バイシクルクランチ仰向けで膝を曲げ、左右の肘と反対側の膝を近づけるように動かします。速さよりも、ひとつひとつの動きを丁寧に行うことが大切♡首や肩に力が入りすぎないように注意してね！⑥ヒップリフト仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げます。肩から膝までが自然につながる位置まで上げたら、ゆっくり戻します🩷お尻や体幹を意識しながら、反動を使わず行うのがポイントです。⑦ツイストクランチ仰向けで膝を立て、上半身をゆっくりひねるようにして左右へ動かします。勢いで体をひねるのではなく、ゆっくりコントロールすることを意識◎左右同じ回数を行ってね🎀⑧ニートゥチェスト仰向けになって膝を胸のほうへ引き寄せ、ゆっくり戻します。お腹を意識しながら、反動を使わずに繰り返すのがポイント🫧腰に負担を感じたら無理せず中止してください。⑨フロッグレッグ仰向けで脚を曲げ、膝を外側へ開いた状態からゆっくり動かします。お腹に力を入れて、脚を勢いよく動かさないようにするのがポイント♡自分が無理なくできる範囲で丁寧に行ってみてね！筋トレは「たくさんやればやるほどいい」というものではないので、最初から頑張りすぎなくて大丈夫◎フォームが崩れたまま回数を増やすより、無理のない範囲で丁寧に動くことを意識してみてね🫧毎日必ず全部やらなくてもOK！学校や勉強、部活などの予定に合わせながら、自分が続けやすいペースで取り入れてみてください🎀筋トレをするときは、呼吸を止めないことも大切♡痛みがあるときや体調がすぐれないときは無理せずお休みして、自分の体を大切にしながら行おう🩷そして、見た目だけではなく「体を動かしてスッキリした」「少し体力がついた」など、自分の体の変化も大切にしてあげてね🌷ふわもちな雰囲気を目指して自分磨き中！高2の雪乃です❄️最後まで読んでくれてありがとうございました❄️気に入ったら、いいね・保存・フォローしてもらえたら嬉しいです⸜💗⸝‍一緒に自分磨きしてくれる人、ぜひ仲良くしてください♡#筋トレ#腹筋#体幹トレーニング#おうちトレーニング#自分磨き#美容習慣#垢抜け#宅トレ#筋トレ初心者#保存版#LIPS
クチコミをもっと見る
【保存版】お腹まわり筋トレ9選🎀🩷「お腹まわりを引き締めたい！」「おうちでできる筋トレを知りたい♡」という人向けに、今回も保存して見返しやすいようにまとめてみました🫧今回はストレッチではなく、腹筋や体幹などを使う“筋トレ”だけを9個紹介しています◎①クランチ仰向けになって膝を立て、手を頭の後ろに添えます。息を吐きながら上半身をゆっくり起こして、お腹に力が入っていることを意識♡首を無理に引っ張らず、お腹の力で動くのがポイントです🎀②レッグレイズ仰向けになって脚をそろえ、ゆっくり脚を上げ下げします。反動を使わず、ゆっくり動かすことを意識してみてね◎腰が反りすぎないように、自分が無理なくできる範囲で行うのがポイント！③プランクうつ伏せから肘とつま先で体を支えて、体をまっすぐキープ。お腹に力を入れて、腰が反ったりお尻が上がりすぎたりしないように意識します🫧最初は短い時間からでもOK♡④サイドプランク横向きになって肘と脚で体を支え、体を一直線にキープ。お腹の横側や体幹を使うことを意識してみてね🎀左右どちらもバランスよく行うのがおすすめです◎⑤バイシクルクランチ仰向けで膝を曲げ、左右の肘と反対側の膝を近づけるように動かします。速さよりも、ひとつひとつの動きを丁寧に行うことが大切♡首や肩に力が入りすぎないように注意してね！⑥ヒップリフト仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げます。肩から膝までが自然につながる位置まで上げたら、ゆっくり戻します🩷お尻や体幹を意識しながら、反動を使わず行うのがポイントです。⑦ツイストクランチ仰向けで膝を立て、上半身をゆっくりひねるようにして左右へ動かします。勢いで体をひねるのではなく、ゆっくりコントロールすることを意識◎左右同じ回数を行ってね🎀⑧ニートゥチェスト仰向けになって膝を胸のほうへ引き寄せ、ゆっくり戻します。お腹を意識しながら、反動を使わずに繰り返すのがポイント🫧腰に負担を感じたら無理せず中止してください。⑨フロッグレッグ仰向けで脚を曲げ、膝を外側へ開いた状態からゆっくり動かします。お腹に力を入れて、脚を勢いよく動かさないようにするのがポイント♡自分が無理なくできる範囲で丁寧に行ってみてね！筋トレは「たくさんやればやるほどいい」というものではないので、最初から頑張りすぎなくて大丈夫◎フォームが崩れたまま回数を増やすより、無理のない範囲で丁寧に動くことを意識してみてね🫧毎日必ず全部やらなくてもOK！学校や勉強、部活などの予定に合わせながら、自分が続けやすいペースで取り入れてみてください🎀筋トレをするときは、呼吸を止めないことも大切♡痛みがあるときや体調がすぐれないときは無理せずお休みして、自分の体を大切にしながら行おう🩷そして、見た目だけではなく「体を動かしてスッキリした」「少し体力がついた」など、自分の体の変化も大切にしてあげてね🌷ふわもちな雰囲気を目指して自分磨き中！高2の雪乃です❄️最後まで読んでくれてありがとうございました❄️気に入ったら、いいね・保存・フォローしてもらえたら嬉しいです⸜💗⸝‍一緒に自分磨きしてくれる人、ぜひ仲良くしてください♡#筋トレ#腹筋#体幹トレーニング#おうちトレーニング#自分磨き#美容習慣#垢抜け#宅トレ#筋トレ初心者#保存版#LIPS
クチコミをもっと見る
【保存版】お腹まわり筋トレ9選🎀🩷「お腹まわりを引き締めたい！」「おうちでできる筋トレを知りたい♡」という人向けに、今回も保存して見返しやすいようにまとめてみました🫧今回はストレッチではなく、腹筋や体幹などを使う“筋トレ”だけを9個紹介しています◎①クランチ仰向けになって膝を立て、手を頭の後ろに添えます。息を吐きながら上半身をゆっくり起こして、お腹に力が入っていることを意識♡首を無理に引っ張らず、お腹の力で動くのがポイントです🎀②レッグレイズ仰向けになって脚をそろえ、ゆっくり脚を上げ下げします。反動を使わず、ゆっくり動かすことを意識してみてね◎腰が反りすぎないように、自分が無理なくできる範囲で行うのがポイント！③プランクうつ伏せから肘とつま先で体を支えて、体をまっすぐキープ。お腹に力を入れて、腰が反ったりお尻が上がりすぎたりしないように意識します🫧最初は短い時間からでもOK♡④サイドプランク横向きになって肘と脚で体を支え、体を一直線にキープ。お腹の横側や体幹を使うことを意識してみてね🎀左右どちらもバランスよく行うのがおすすめです◎⑤バイシクルクランチ仰向けで膝を曲げ、左右の肘と反対側の膝を近づけるように動かします。速さよりも、ひとつひとつの動きを丁寧に行うことが大切♡首や肩に力が入りすぎないように注意してね！⑥ヒップリフト仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げます。肩から膝までが自然につながる位置まで上げたら、ゆっくり戻します🩷お尻や体幹を意識しながら、反動を使わず行うのがポイントです。⑦ツイストクランチ仰向けで膝を立て、上半身をゆっくりひねるようにして左右へ動かします。勢いで体をひねるのではなく、ゆっくりコントロールすることを意識◎左右同じ回数を行ってね🎀⑧ニートゥチェスト仰向けになって膝を胸のほうへ引き寄せ、ゆっくり戻します。お腹を意識しながら、反動を使わずに繰り返すのがポイント🫧腰に負担を感じたら無理せず中止してください。⑨フロッグレッグ仰向けで脚を曲げ、膝を外側へ開いた状態からゆっくり動かします。お腹に力を入れて、脚を勢いよく動かさないようにするのがポイント♡自分が無理なくできる範囲で丁寧に行ってみてね！筋トレは「たくさんやればやるほどいい」というものではないので、最初から頑張りすぎなくて大丈夫◎フォームが崩れたまま回数を増やすより、無理のない範囲で丁寧に動くことを意識してみてね🫧毎日必ず全部やらなくてもOK！学校や勉強、部活などの予定に合わせながら、自分が続けやすいペースで取り入れてみてください🎀筋トレをするときは、呼吸を止めないことも大切♡痛みがあるときや体調がすぐれないときは無理せずお休みして、自分の体を大切にしながら行おう🩷そして、見た目だけではなく「体を動かしてスッキリした」「少し体力がついた」など、自分の体の変化も大切にしてあげてね🌷ふわもちな雰囲気を目指して自分磨き中！高2の雪乃です❄️最後まで読んでくれてありがとうございました❄️気に入ったら、いいね・保存・フォローしてもらえたら嬉しいです⸜💗⸝‍一緒に自分磨きしてくれる人、ぜひ仲良くしてください♡#筋トレ#腹筋#体幹トレーニング#おうちトレーニング#自分磨き#美容習慣#垢抜け#宅トレ#筋トレ初心者#保存版#LIPS
クチコミをもっと見る
【保存版】お腹まわり筋トレ9選🎀🩷「お腹まわりを引き締めたい！」「おうちでできる筋トレを知りたい♡」という人向けに、今回も保存して見返しやすいようにまとめてみました🫧今回はストレッチではなく、腹筋や体幹などを使う“筋トレ”だけを9個紹介しています◎①クランチ仰向けになって膝を立て、手を頭の後ろに添えます。息を吐きながら上半身をゆっくり起こして、お腹に力が入っていることを意識♡首を無理に引っ張らず、お腹の力で動くのがポイントです🎀②レッグレイズ仰向けになって脚をそろえ、ゆっくり脚を上げ下げします。反動を使わず、ゆっくり動かすことを意識してみてね◎腰が反りすぎないように、自分が無理なくできる範囲で行うのがポイント！③プランクうつ伏せから肘とつま先で体を支えて、体をまっすぐキープ。お腹に力を入れて、腰が反ったりお尻が上がりすぎたりしないように意識します🫧最初は短い時間からでもOK♡④サイドプランク横向きになって肘と脚で体を支え、体を一直線にキープ。お腹の横側や体幹を使うことを意識してみてね🎀左右どちらもバランスよく行うのがおすすめです◎⑤バイシクルクランチ仰向けで膝を曲げ、左右の肘と反対側の膝を近づけるように動かします。速さよりも、ひとつひとつの動きを丁寧に行うことが大切♡首や肩に力が入りすぎないように注意してね！⑥ヒップリフト仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げます。肩から膝までが自然につながる位置まで上げたら、ゆっくり戻します🩷お尻や体幹を意識しながら、反動を使わず行うのがポイントです。⑦ツイストクランチ仰向けで膝を立て、上半身をゆっくりひねるようにして左右へ動かします。勢いで体をひねるのではなく、ゆっくりコントロールすることを意識◎左右同じ回数を行ってね🎀⑧ニートゥチェスト仰向けになって膝を胸のほうへ引き寄せ、ゆっくり戻します。お腹を意識しながら、反動を使わずに繰り返すのがポイント🫧腰に負担を感じたら無理せず中止してください。⑨フロッグレッグ仰向けで脚を曲げ、膝を外側へ開いた状態からゆっくり動かします。お腹に力を入れて、脚を勢いよく動かさないようにするのがポイント♡自分が無理なくできる範囲で丁寧に行ってみてね！筋トレは「たくさんやればやるほどいい」というものではないので、最初から頑張りすぎなくて大丈夫◎フォームが崩れたまま回数を増やすより、無理のない範囲で丁寧に動くことを意識してみてね🫧毎日必ず全部やらなくてもOK！学校や勉強、部活などの予定に合わせながら、自分が続けやすいペースで取り入れてみてください🎀筋トレをするときは、呼吸を止めないことも大切♡痛みがあるときや体調がすぐれないときは無理せずお休みして、自分の体を大切にしながら行おう🩷そして、見た目だけではなく「体を動かしてスッキリした」「少し体力がついた」など、自分の体の変化も大切にしてあげてね🌷ふわもちな雰囲気を目指して自分磨き中！高2の雪乃です❄️最後まで読んでくれてありがとうございました❄️気に入ったら、いいね・保存・フォローしてもらえたら嬉しいです⸜💗⸝‍一緒に自分磨きしてくれる人、ぜひ仲良くしてください♡#筋トレ#腹筋#体幹トレーニング#おうちトレーニング#自分磨き#美容習慣#垢抜け#宅トレ#筋トレ初心者#保存版#LIPS
クチコミをもっと見る
【保存版】お腹まわり筋トレ9選🎀🩷「お腹まわりを引き締めたい！」「おうちでできる筋トレを知りたい♡」という人向けに、今回も保存して見返しやすいようにまとめてみました🫧今回はストレッチではなく、腹筋や体幹などを使う“筋トレ”だけを9個紹介しています◎①クランチ仰向けになって膝を立て、手を頭の後ろに添えます。息を吐きながら上半身をゆっくり起こして、お腹に力が入っていることを意識♡首を無理に引っ張らず、お腹の力で動くのがポイントです🎀②レッグレイズ仰向けになって脚をそろえ、ゆっくり脚を上げ下げします。反動を使わず、ゆっくり動かすことを意識してみてね◎腰が反りすぎないように、自分が無理なくできる範囲で行うのがポイント！③プランクうつ伏せから肘とつま先で体を支えて、体をまっすぐキープ。お腹に力を入れて、腰が反ったりお尻が上がりすぎたりしないように意識します🫧最初は短い時間からでもOK♡④サイドプランク横向きになって肘と脚で体を支え、体を一直線にキープ。お腹の横側や体幹を使うことを意識してみてね🎀左右どちらもバランスよく行うのがおすすめです◎⑤バイシクルクランチ仰向けで膝を曲げ、左右の肘と反対側の膝を近づけるように動かします。速さよりも、ひとつひとつの動きを丁寧に行うことが大切♡首や肩に力が入りすぎないように注意してね！⑥ヒップリフト仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げます。肩から膝までが自然につながる位置まで上げたら、ゆっくり戻します🩷お尻や体幹を意識しながら、反動を使わず行うのがポイントです。⑦ツイストクランチ仰向けで膝を立て、上半身をゆっくりひねるようにして左右へ動かします。勢いで体をひねるのではなく、ゆっくりコントロールすることを意識◎左右同じ回数を行ってね🎀⑧ニートゥチェスト仰向けになって膝を胸のほうへ引き寄せ、ゆっくり戻します。お腹を意識しながら、反動を使わずに繰り返すのがポイント🫧腰に負担を感じたら無理せず中止してください。⑨フロッグレッグ仰向けで脚を曲げ、膝を外側へ開いた状態からゆっくり動かします。お腹に力を入れて、脚を勢いよく動かさないようにするのがポイント♡自分が無理なくできる範囲で丁寧に行ってみてね！筋トレは「たくさんやればやるほどいい」というものではないので、最初から頑張りすぎなくて大丈夫◎フォームが崩れたまま回数を増やすより、無理のない範囲で丁寧に動くことを意識してみてね🫧毎日必ず全部やらなくてもOK！学校や勉強、部活などの予定に合わせながら、自分が続けやすいペースで取り入れてみてください🎀筋トレをするときは、呼吸を止めないことも大切♡痛みがあるときや体調がすぐれないときは無理せずお休みして、自分の体を大切にしながら行おう🩷そして、見た目だけではなく「体を動かしてスッキリした」「少し体力がついた」など、自分の体の変化も大切にしてあげてね🌷ふわもちな雰囲気を目指して自分磨き中！高2の雪乃です❄️最後まで読んでくれてありがとうございました❄️気に入ったら、いいね・保存・フォローしてもらえたら嬉しいです⸜💗⸝‍一緒に自分磨きしてくれる人、ぜひ仲良くしてください♡#筋トレ#腹筋#体幹トレーニング#おうちトレーニング#自分磨き#美容習慣#垢抜け#宅トレ#筋トレ初心者#保存版#LIPS
クチコミをもっと見る
【保存版】お腹まわり筋トレ9選🎀🩷「お腹まわりを引き締めたい！」「おうちでできる筋トレを知りたい♡」という人向けに、今回も保存して見返しやすいようにまとめてみました🫧今回はストレッチではなく、腹筋や体幹などを使う“筋トレ”だけを9個紹介しています◎①クランチ仰向けになって膝を立て、手を頭の後ろに添えます。息を吐きながら上半身をゆっくり起こして、お腹に力が入っていることを意識♡首を無理に引っ張らず、お腹の力で動くのがポイントです🎀②レッグレイズ仰向けになって脚をそろえ、ゆっくり脚を上げ下げします。反動を使わず、ゆっくり動かすことを意識してみてね◎腰が反りすぎないように、自分が無理なくできる範囲で行うのがポイント！③プランクうつ伏せから肘とつま先で体を支えて、体をまっすぐキープ。お腹に力を入れて、腰が反ったりお尻が上がりすぎたりしないように意識します🫧最初は短い時間からでもOK♡④サイドプランク横向きになって肘と脚で体を支え、体を一直線にキープ。お腹の横側や体幹を使うことを意識してみてね🎀左右どちらもバランスよく行うのがおすすめです◎⑤バイシクルクランチ仰向けで膝を曲げ、左右の肘と反対側の膝を近づけるように動かします。速さよりも、ひとつひとつの動きを丁寧に行うことが大切♡首や肩に力が入りすぎないように注意してね！⑥ヒップリフト仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げます。肩から膝までが自然につながる位置まで上げたら、ゆっくり戻します🩷お尻や体幹を意識しながら、反動を使わず行うのがポイントです。⑦ツイストクランチ仰向けで膝を立て、上半身をゆっくりひねるようにして左右へ動かします。勢いで体をひねるのではなく、ゆっくりコントロールすることを意識◎左右同じ回数を行ってね🎀⑧ニートゥチェスト仰向けになって膝を胸のほうへ引き寄せ、ゆっくり戻します。お腹を意識しながら、反動を使わずに繰り返すのがポイント🫧腰に負担を感じたら無理せず中止してください。⑨フロッグレッグ仰向けで脚を曲げ、膝を外側へ開いた状態からゆっくり動かします。お腹に力を入れて、脚を勢いよく動かさないようにするのがポイント♡自分が無理なくできる範囲で丁寧に行ってみてね！筋トレは「たくさんやればやるほどいい」というものではないので、最初から頑張りすぎなくて大丈夫◎フォームが崩れたまま回数を増やすより、無理のない範囲で丁寧に動くことを意識してみてね🫧毎日必ず全部やらなくてもOK！学校や勉強、部活などの予定に合わせながら、自分が続けやすいペースで取り入れてみてください🎀筋トレをするときは、呼吸を止めないことも大切♡痛みがあるときや体調がすぐれないときは無理せずお休みして、自分の体を大切にしながら行おう🩷そして、見た目だけではなく「体を動かしてスッキリした」「少し体力がついた」など、自分の体の変化も大切にしてあげてね🌷ふわもちな雰囲気を目指して自分磨き中！高2の雪乃です❄️最後まで読んでくれてありがとうございました❄️気に入ったら、いいね・保存・フォローしてもらえたら嬉しいです⸜💗⸝‍一緒に自分磨きしてくれる人、ぜひ仲良くしてください♡#筋トレ#腹筋#体幹トレーニング#おうちトレーニング#自分磨き#美容習慣#垢抜け#宅トレ#筋トレ初心者#保存版#LIPS
クチコミをもっと見る
【保存版】お腹まわり筋トレ9選🎀🩷「お腹まわりを引き締めたい！」「おうちでできる筋トレを知りたい♡」という人向けに、今回も保存して見返しやすいようにまとめてみました🫧今回はストレッチではなく、腹筋や体幹などを使う“筋トレ”だけを9個紹介しています◎①クランチ仰向けになって膝を立て、手を頭の後ろに添えます。息を吐きながら上半身をゆっくり起こして、お腹に力が入っていることを意識♡首を無理に引っ張らず、お腹の力で動くのがポイントです🎀②レッグレイズ仰向けになって脚をそろえ、ゆっくり脚を上げ下げします。反動を使わず、ゆっくり動かすことを意識してみてね◎腰が反りすぎないように、自分が無理なくできる範囲で行うのがポイント！③プランクうつ伏せから肘とつま先で体を支えて、体をまっすぐキープ。お腹に力を入れて、腰が反ったりお尻が上がりすぎたりしないように意識します🫧最初は短い時間からでもOK♡④サイドプランク横向きになって肘と脚で体を支え、体を一直線にキープ。お腹の横側や体幹を使うことを意識してみてね🎀左右どちらもバランスよく行うのがおすすめです◎⑤バイシクルクランチ仰向けで膝を曲げ、左右の肘と反対側の膝を近づけるように動かします。速さよりも、ひとつひとつの動きを丁寧に行うことが大切♡首や肩に力が入りすぎないように注意してね！⑥ヒップリフト仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げます。肩から膝までが自然につながる位置まで上げたら、ゆっくり戻します🩷お尻や体幹を意識しながら、反動を使わず行うのがポイントです。⑦ツイストクランチ仰向けで膝を立て、上半身をゆっくりひねるようにして左右へ動かします。勢いで体をひねるのではなく、ゆっくりコントロールすることを意識◎左右同じ回数を行ってね🎀⑧ニートゥチェスト仰向けになって膝を胸のほうへ引き寄せ、ゆっくり戻します。お腹を意識しながら、反動を使わずに繰り返すのがポイント🫧腰に負担を感じたら無理せず中止してください。⑨フロッグレッグ仰向けで脚を曲げ、膝を外側へ開いた状態からゆっくり動かします。お腹に力を入れて、脚を勢いよく動かさないようにするのがポイント♡自分が無理なくできる範囲で丁寧に行ってみてね！筋トレは「たくさんやればやるほどいい」というものではないので、最初から頑張りすぎなくて大丈夫◎フォームが崩れたまま回数を増やすより、無理のない範囲で丁寧に動くことを意識してみてね🫧毎日必ず全部やらなくてもOK！学校や勉強、部活などの予定に合わせながら、自分が続けやすいペースで取り入れてみてください🎀筋トレをするときは、呼吸を止めないことも大切♡痛みがあるときや体調がすぐれないときは無理せずお休みして、自分の体を大切にしながら行おう🩷そして、見た目だけではなく「体を動かしてスッキリした」「少し体力がついた」など、自分の体の変化も大切にしてあげてね🌷ふわもちな雰囲気を目指して自分磨き中！高2の雪乃です❄️最後まで読んでくれてありがとうございました❄️気に入ったら、いいね・保存・フォローしてもらえたら嬉しいです⸜💗⸝‍一緒に自分磨きしてくれる人、ぜひ仲良くしてください♡#筋トレ#腹筋#体幹トレーニング#おうちトレーニング#自分磨き#美容習慣#垢抜け#宅トレ#筋トレ初心者#保存版#LIPS
クチコミをもっと見る
【保存版】お腹まわり筋トレ9選🎀🩷「お腹まわりを引き締めたい！」「おうちでできる筋トレを知りたい♡」という人向けに、今回も保存して見返しやすいようにまとめてみました🫧今回はストレッチではなく、腹筋や体幹などを使う“筋トレ”だけを9個紹介しています◎①クランチ仰向けになって膝を立て、手を頭の後ろに添えます。息を吐きながら上半身をゆっくり起こして、お腹に力が入っていることを意識♡首を無理に引っ張らず、お腹の力で動くのがポイントです🎀②レッグレイズ仰向けになって脚をそろえ、ゆっくり脚を上げ下げします。反動を使わず、ゆっくり動かすことを意識してみてね◎腰が反りすぎないように、自分が無理なくできる範囲で行うのがポイント！③プランクうつ伏せから肘とつま先で体を支えて、体をまっすぐキープ。お腹に力を入れて、腰が反ったりお尻が上がりすぎたりしないように意識します🫧最初は短い時間からでもOK♡④サイドプランク横向きになって肘と脚で体を支え、体を一直線にキープ。お腹の横側や体幹を使うことを意識してみてね🎀左右どちらもバランスよく行うのがおすすめです◎⑤バイシクルクランチ仰向けで膝を曲げ、左右の肘と反対側の膝を近づけるように動かします。速さよりも、ひとつひとつの動きを丁寧に行うことが大切♡首や肩に力が入りすぎないように注意してね！⑥ヒップリフト仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げます。肩から膝までが自然につながる位置まで上げたら、ゆっくり戻します🩷お尻や体幹を意識しながら、反動を使わず行うのがポイントです。⑦ツイストクランチ仰向けで膝を立て、上半身をゆっくりひねるようにして左右へ動かします。勢いで体をひねるのではなく、ゆっくりコントロールすることを意識◎左右同じ回数を行ってね🎀⑧ニートゥチェスト仰向けになって膝を胸のほうへ引き寄せ、ゆっくり戻します。お腹を意識しながら、反動を使わずに繰り返すのがポイント🫧腰に負担を感じたら無理せず中止してください。⑨フロッグレッグ仰向けで脚を曲げ、膝を外側へ開いた状態からゆっくり動かします。お腹に力を入れて、脚を勢いよく動かさないようにするのがポイント♡自分が無理なくできる範囲で丁寧に行ってみてね！筋トレは「たくさんやればやるほどいい」というものではないので、最初から頑張りすぎなくて大丈夫◎フォームが崩れたまま回数を増やすより、無理のない範囲で丁寧に動くことを意識してみてね🫧毎日必ず全部やらなくてもOK！学校や勉強、部活などの予定に合わせながら、自分が続けやすいペースで取り入れてみてください🎀筋トレをするときは、呼吸を止めないことも大切♡痛みがあるときや体調がすぐれないときは無理せずお休みして、自分の体を大切にしながら行おう🩷そして、見た目だけではなく「体を動かしてスッキリした」「少し体力がついた」など、自分の体の変化も大切にしてあげてね🌷ふわもちな雰囲気を目指して自分磨き中！高2の雪乃です❄️最後まで読んでくれてありがとうございました❄️気に入ったら、いいね・保存・フォローしてもらえたら嬉しいです⸜💗⸝‍一緒に自分磨きしてくれる人、ぜひ仲良くしてください♡#筋トレ#腹筋#体幹トレーニング#おうちトレーニング#自分磨き#美容習慣#垢抜け#宅トレ#筋トレ初心者#保存版#LIPS
クチコミをもっと見る
【保存版】お腹まわり筋トレ9選🎀🩷「お腹まわりを引き締めたい！」「おうちでできる筋トレを知りたい♡」という人向けに、今回も保存して見返しやすいようにまとめてみました🫧今回はストレッチではなく、腹筋や体幹などを使う“筋トレ”だけを9個紹介しています◎①クランチ仰向けになって膝を立て、手を頭の後ろに添えます。息を吐きながら上半身をゆっくり起こして、お腹に力が入っていることを意識♡首を無理に引っ張らず、お腹の力で動くのがポイントです🎀②レッグレイズ仰向けになって脚をそろえ、ゆっくり脚を上げ下げします。反動を使わず、ゆっくり動かすことを意識してみてね◎腰が反りすぎないように、自分が無理なくできる範囲で行うのがポイント！③プランクうつ伏せから肘とつま先で体を支えて、体をまっすぐキープ。お腹に力を入れて、腰が反ったりお尻が上がりすぎたりしないように意識します🫧最初は短い時間からでもOK♡④サイドプランク横向きになって肘と脚で体を支え、体を一直線にキープ。お腹の横側や体幹を使うことを意識してみてね🎀左右どちらもバランスよく行うのがおすすめです◎⑤バイシクルクランチ仰向けで膝を曲げ、左右の肘と反対側の膝を近づけるように動かします。速さよりも、ひとつひとつの動きを丁寧に行うことが大切♡首や肩に力が入りすぎないように注意してね！⑥ヒップリフト仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げます。肩から膝までが自然につながる位置まで上げたら、ゆっくり戻します🩷お尻や体幹を意識しながら、反動を使わず行うのがポイントです。⑦ツイストクランチ仰向けで膝を立て、上半身をゆっくりひねるようにして左右へ動かします。勢いで体をひねるのではなく、ゆっくりコントロールすることを意識◎左右同じ回数を行ってね🎀⑧ニートゥチェスト仰向けになって膝を胸のほうへ引き寄せ、ゆっくり戻します。お腹を意識しながら、反動を使わずに繰り返すのがポイント🫧腰に負担を感じたら無理せず中止してください。⑨フロッグレッグ仰向けで脚を曲げ、膝を外側へ開いた状態からゆっくり動かします。お腹に力を入れて、脚を勢いよく動かさないようにするのがポイント♡自分が無理なくできる範囲で丁寧に行ってみてね！筋トレは「たくさんやればやるほどいい」というものではないので、最初から頑張りすぎなくて大丈夫◎フォームが崩れたまま回数を増やすより、無理のない範囲で丁寧に動くことを意識してみてね🫧毎日必ず全部やらなくてもOK！学校や勉強、部活などの予定に合わせながら、自分が続けやすいペースで取り入れてみてください🎀筋トレをするときは、呼吸を止めないことも大切♡痛みがあるときや体調がすぐれないときは無理せずお休みして、自分の体を大切にしながら行おう🩷そして、見た目だけではなく「体を動かしてスッキリした」「少し体力がついた」など、自分の体の変化も大切にしてあげてね🌷ふわもちな雰囲気を目指して自分磨き中！高2の雪乃です❄️最後まで読んでくれてありがとうございました❄️気に入ったら、いいね・保存・フォローしてもらえたら嬉しいです⸜💗⸝‍一緒に自分磨きしてくれる人、ぜひ仲良くしてください♡#筋トレ#腹筋#体幹トレーニング#おうちトレーニング#自分磨き#美容習慣#垢抜け#宅トレ#筋トレ初心者#保存版#LIPS
クチコミをもっと見る
【保存版】お腹まわり筋トレ9選🎀🩷「お腹まわりを引き締めたい！」「おうちでできる筋トレを知りたい♡」という人向けに、今回も保存して見返しやすいようにまとめてみました🫧今回はストレッチではなく、腹筋や体幹などを使う“筋トレ”だけを9個紹介しています◎①クランチ仰向けになって膝を立て、手を頭の後ろに添えます。息を吐きながら上半身をゆっくり起こして、お腹に力が入っていることを意識♡首を無理に引っ張らず、お腹の力で動くのがポイントです🎀②レッグレイズ仰向けになって脚をそろえ、ゆっくり脚を上げ下げします。反動を使わず、ゆっくり動かすことを意識してみてね◎腰が反りすぎないように、自分が無理なくできる範囲で行うのがポイント！③プランクうつ伏せから肘とつま先で体を支えて、体をまっすぐキープ。お腹に力を入れて、腰が反ったりお尻が上がりすぎたりしないように意識します🫧最初は短い時間からでもOK♡④サイドプランク横向きになって肘と脚で体を支え、体を一直線にキープ。お腹の横側や体幹を使うことを意識してみてね🎀左右どちらもバランスよく行うのがおすすめです◎⑤バイシクルクランチ仰向けで膝を曲げ、左右の肘と反対側の膝を近づけるように動かします。速さよりも、ひとつひとつの動きを丁寧に行うことが大切♡首や肩に力が入りすぎないように注意してね！⑥ヒップリフト仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げます。肩から膝までが自然につながる位置まで上げたら、ゆっくり戻します🩷お尻や体幹を意識しながら、反動を使わず行うのがポイントです。⑦ツイストクランチ仰向けで膝を立て、上半身をゆっくりひねるようにして左右へ動かします。勢いで体をひねるのではなく、ゆっくりコントロールすることを意識◎左右同じ回数を行ってね🎀⑧ニートゥチェスト仰向けになって膝を胸のほうへ引き寄せ、ゆっくり戻します。お腹を意識しながら、反動を使わずに繰り返すのがポイント🫧腰に負担を感じたら無理せず中止してください。⑨フロッグレッグ仰向けで脚を曲げ、膝を外側へ開いた状態からゆっくり動かします。お腹に力を入れて、脚を勢いよく動かさないようにするのがポイント♡自分が無理なくできる範囲で丁寧に行ってみてね！筋トレは「たくさんやればやるほどいい」というものではないので、最初から頑張りすぎなくて大丈夫◎フォームが崩れたまま回数を増やすより、無理のない範囲で丁寧に動くことを意識してみてね🫧毎日必ず全部やらなくてもOK！学校や勉強、部活などの予定に合わせながら、自分が続けやすいペースで取り入れてみてください🎀筋トレをするときは、呼吸を止めないことも大切♡痛みがあるときや体調がすぐれないときは無理せずお休みして、自分の体を大切にしながら行おう🩷そして、見た目だけではなく「体を動かしてスッキリした」「少し体力がついた」など、自分の体の変化も大切にしてあげてね🌷ふわもちな雰囲気を目指して自分磨き中！高2の雪乃です❄️最後まで読んでくれてありがとうございました❄️気に入ったら、いいね・保存・フォローしてもらえたら嬉しいです⸜💗⸝‍一緒に自分磨きしてくれる人、ぜひ仲良くしてください♡#筋トレ#腹筋#体幹トレーニング#おうちトレーニング#自分磨き#美容習慣#垢抜け#宅トレ#筋トレ初心者#保存版#LIPS
クチコミをもっと見る
安定のココア味🤎飲みやすくて、気づいたらリピしてるザバスプロテイン🥛✨甘すぎないココア感がちょうどよくて、運動後はもちろん小腹空いた時にも◎脂肪0なのに満足感あるの嬉しい👏🏻常温保存できるから、バッグに入れて持ち歩けるのも便利すぎる〜！#SAVAS#ザバス#プロテイン#ミルクプロテイン#美容習慣#タンパク質補給#コンビニ購入品#美容好きさんと繋がりたい#ダイエット#ボディメイク
クチコミをもっと見る
美味しくて飲みやすい👍個人的にはもっと甘さ控えめでも良いかも！ジム帰りに🏃‍♀️🏋️飲みます！#購入品#プロテイン#ジム通い
クチコミをもっと見る
🏃‍♀️ランニング後は、しっかりタンパク質チャージ💪✨運動したあとは、カラダの中からキレイをつくる時間🤍私はいつも【SAVAS（ザバス）MILKPROTEIN】でチャージしてるよ🥤15gの高たんぱくなのに、すっきり飲みやすくて美味しい🩷しかも脂肪ゼロだから罪悪感なし！忙しい日も手軽にキレイをサポートできちゃうのが嬉しいポイント🎀“がんばる私”のご褒美ドリンクにぴったり🫶#ザバス#プロテイン#タンパク質チャージ#韓国っぽ美容#美ボディ習慣#ランニング後ルーティン#スタイルアップ#ヘルシー女子
クチコミをもっと見る
ザバス　MILKPROTEIN脂肪0　ココア風味200ml　¥194です！コンビニで購入しました。ココアの味で美味しく手軽にタンパク質が摂れるのでおすすめです！#ダイエット#美容#夏の美ボディ計画#SAVAS#プロテイン　
クチコミをもっと見る
ザバス　MILKPROTEIN脂肪0　ココア風味200ml　¥194です！コンビニで購入しました。ココアの味で美味しく手軽にタンパク質が摂れるのでおすすめです！#ダイエット#美容#夏の美ボディ計画#SAVAS#プロテイン　
クチコミをもっと見る

画像をもっと見る

Built & Poweredの人気商品

Built & Powered の商品をもっと見る

あなたにおすすめのバリエーションMILK PROTEIN脂肪0 ココア風味 200ml

バリエーションをすべて見る

商品詳細情報MILK PROTEIN脂肪0 ココア風味 200ml

ブランド名: ザバス

ランキングIN: サプリメント・フードランキング第65位

容量・参考価格

430ml: 194円
200ml
860ml: 367円

(編集部調べ)

取扱店舗: 近くのザバス取扱店舗はこちら

メーカー名: 明治

発売日: 2018/06/05

カテゴリ: サプリメント・フード > ドリンク > プロテイン > その他プロテイン

色: ココア風味 200ml

成分: 乳製品(国内製造)、乳たんぱく質/香料、カカオ色素、ビタミンC、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD

商品の詳細情報をもっと見る

Amazonで購入する

楽天市場で購入する

Y!ショッピングで購入する

関連する商品その他プロテイン × ザバス

関連する記事
ザバス MILK PROTEIN脂肪0 ココア風味 200ml

記事を見る

おすすめのブランドザバス MILK PROTEIN脂肪0 ココア風味 200ml

クチコミを探す

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック！人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年09月11日(Fri)

LIPSに商品登録したい方はこちら

関連する人気おすすめランキングザバス MILK PROTEIN脂肪0 ココア風味 200ml

開催中のプレゼントキャンペーン

無料プレゼントをもっと見る

LIPSアプリなら、気になる商品をフォルダに保存・リスト化できます

メイク・コスメの通販・クチコミアプリLIPS

AppStore（無料）

アプリで商品を保存する