20代前半 | 混合肌

ぶうまる

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むるぅん 2022.08.17
やっぱりストレッチより筋トレの方がいいですかねウェーブは脂肪がつきやすいって聞きますし
- らと2022.08.20
  @futianhonoka4投稿主さんではないのですが、ウェーブは下半身がマジで太くなりやすいのでトレピナさんの筋トレやmomomiさんのものがおおすめです！ストレッチがいけないとかではなく筋トレ多めがいいかもしれません👍

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メディキュット・DAISOのウェルネスを使った口コミ -足太短の骨格ウェーブさんの足痩せ方法✊🏻

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投稿日：2022年04月30日

足太短の骨格ウェーブさんの足痩せ方法✊🏻 痩せたら骨格勝ち組かも…!? こんにちは、ぶうまるです🐷❕ "まず。お前本当に骨格ウェーブなのか" と思われると思います笑笑人によってはこの私の体型を見てストレートだと思ったりナチュラルだと思うかもしれません。でも私は友達全員にウェーブだと言われます。「上半身に対して下半身が太いから、ぶうまるは絶対ウェーブ」と言われます(^_^;) でもストレートが着るような服着てるんですけどね😌 骨格なんだろうが好きな服着るのが一番なんですよ結局🤭 ここから自称かつみんなにも言われるほぼほぼ確実に骨格ウェーブの私による足痩せ方法を話していきます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 1.お尻を鍛えるウェーブさんはお尻の位置が低いです。なので、お尻を鍛えることでヒップアップし足が長く見えます。ひなちゃんねるのヒップブリッジおすすめですよ💫 2.筋膜リリースをするハウスダストちゃんがやってた骨格ウェーブの足痩せです😳💞 まだあまり効果は感じてないですがすっきりします。。なので抜いちゃってもいいです（笑） 3.着圧スパッツを履くウェーブさんは、冷えやすいんです(;_;) 冷えは太くなる原因なので着圧スパッツを履いてむくみを取りつつ冷えないようにしましょう 4.足の筋トレウェーブの良いところの1つは筋肉がつきにくいからどれだけ筋トレしてもゴツくならないことです✊🏻 ヒラメ足になるんじゃないかと心配するかもしれませんがウェーブさんなら大丈夫です。いい意味でも悪い意味でも脂肪体質なので引き締まるだけです😌 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 骨格ウェーブさん一緒に頑張りましょうね！！！！！ #骨格ウェーブ痩せ方 #骨格診断 #足痩せ #ダイエット_学生 #ダイエット方法 #ダイエットルーティーン #足_痩せ #足_むくみ #筋膜ローラー #筋膜リリース #筋トレ

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