なゆ

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ニッショクプレミアムピュアオートミールの口コミ - ご褒美にはカロリーが足りん！！

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投稿日：2022年08月19日

ご褒美にはカロリーが足りん！！オートミールパンケーキレシピ🐥 なゆです🐥 本日は超低糖質！オートミールパンケーキをご紹介！ひっくり返すのが大変なので難易度★×4 作り方・オートミールと牛乳を混ぜてレンチン600w1分30秒・ある程度冷めたら卵を混ぜてベーキングパウダーを混ぜる・フライパンにうっっっすく油を引いて焼いてく下の面が固まってきたら卵と牛乳だけの部分を内側に折り込む大きいのを作るんじゃなくて小さいのを何個も作る！トッピングを乗せて完成！！甘味料が1個も入ってないので甘くないですなので以下のようなトッピングをおすすめ！あんこ(低糖質！しかも脂質も超低い！) 蜂蜜、メープルシロップ(砂糖より血糖値が上がりにくい) きな粉(ｲｯｿﾌﾗﾎﾞｰﾝ) クリームチーズ(バター、マーガリンよりカロリー低い) ジャム(柑橘系おすすめ！) フルーツ(ビタミンC！！) シナモン(もはやカロリーない) ホイップクリーム(ご褒美！！！) おすすめはホイップクリーム×あんこメープルシロップ×シナモンジャム×クリームチーズきな粉×蜂蜜フルーツ×メープルシロップきな粉×あんこです！乗せすぎには注意⚠️ 私はいつもあんこ×ホイップクリームかあんこ×きな粉×蜂蜜です😳 ひっくり返すのが大変なので頑張って💪 それでは👋

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