ニッショク プレミアムピュアオートミールの口コミ - みなさんこんにちは！😊 こないだに引き継ぎオートミールレシピ第2段です！

みなさんこんにちは！😊 こないだに引き継ぎオートミールレシピ第2段です！ 今回も何品かご紹介しますので是非参考にして作って下さい！！！✨✨ オートミールの匂いがダメな人でも全然食べられるレシピなのでこれを気に食べられるようになってくれたら嬉しいです！🥲🥺🙏 1品目 オートミールのきな粉餅 材料 オートミール 25ｇ 水 100ml 片栗粉 10ｇ きな粉 20ｇ ラカント 20ｇ 黒蜜 適量 (お好みで) まぶす用きな粉 きな粉 10ｇ ラカント 3ｇ 作り方 1 オートミールと水を混ぜる 2 1を600wで1分 3 2に片栗粉、きな粉、ラカントを入れ混ぜる 4 3を600wで2分 5 形を整えてまぶす用きな粉をまぶす 全部で215kcalです！🥺🥺 ※黒蜜のkcalは入っていません💦💦 2品目 オートミールのチーズブリトー 材料 オートミール 40g 絹豆腐 150g 卵 1個 塩 ひとつまみ チーズ 4枚 ハム 4枚 作り方 1 オートミール、絹豆腐、卵、塩を入れ混ぜる 2 クッキングシートに1をひろげる 3 2を600wで5分レンチンする 4 3を裏返しのしてチーズ、ハムをのせ巻く 5 4を600wで1分レンチンする 1人だと量が多いので2人で食べるか明日食べるのがおすすめです🤣🤣 全部で約690kcalです！😅😅 半分だと約345kcalです！🥰🥰 ※家にハムがなかったので写真のやつはハムなしです😅💦🙏 3品目 オートミールで作るズボラカレー 材料 オートミール 30ｇ 水 オートミールが浸かるくらい 100kcalのカレー 1箱 とろけるチーズ 1枚 パセリ (お好みで) 作り方 1 オートミール、水を入れ混ぜる 2 1を600wで１分レンチンします 3 100kcalカレーをレンチンします 4 2に3を入れチーズをのせる 5 4を600wで1分レンチンする これめっちゃ美味かったです！！ 本当におすすめなんで作って食べみて下さい！✨🥰 全部で約300kcalです！🥰 本当に満足度が高いのでオススメです！☺️😋✨ 4品目 オートミールのスコーン 材料 粉砕したオートミール 50ｇ ラカント 35g おからパウダー 25g ベーキングパウダー 小さじ1 卵 1個 ギリシャヨーグルト 60g ココナッツオイル 小さじ2 豆乳 大さじ1 チョコ 適量 作り方 1オートミール、ラカント、おからパウダー、ベーキングパウダーを入れ混ぜる 2 1に卵、ギリシャヨーグルト、ココナッツオイルを入れ混ぜる 3 2に豆乳を入れ混ぜる 4 3にチョコレートを入れる 5 クッキングシートに4をのせ形を整える 6 3等分に切る 7 180°に予熱した電子レンジに12分レンチンする チョコはオリゴスマートを使うとカロリーが低くなります！ 全部で約391kcalです！🥰🥰