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コメント

  • Hina
    Hina

    ②の毎日80分というのは80分歩くという意味です!

  • Hina
    Hina

    良かったらなんかいいダイエット法教えてください!

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オードムーゲ 薬用ローション(ふきとり化粧水)|オードムーゲ他、3商品を使った口コミ - 今日は1ヶ月で私が-4kgになって

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こんにちはー!ヒナです❤ 今日は1ヶ月で私が-4kgになって 全てが垢抜けた方法を紹介します!😇 🐄ダイエットしてた時にやってた事🐄 ①1日水を800ml〜1L飲む ②毎日80分(私は学校に行く時に歩きました!) ③朝に美酢(ざくろ酢)を1杯飲む🍻(ニキビに効くので飲んでた) ④夜にトレーニングとストレッチをした後メディキュットを履く 私のやってた事はこれだけです! 😑(毎日やらなきゃ!)って思うと😑ズボラな私にはできないので(出来る時にやる!)という感じでやりました!でも歩くのだけはせめて週3ぐらいのペースで❤ これを1ヶ月続けた結果、痩せることができ、男の子といっぱい話すことも出来ました!痩せたい方はぜひやってみて下さい!♥

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