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明治・カゴメ・無印良品のサプリメント・フードを使った口コミ -ほんとにお菓子だいっすきです笑笑アイスなら

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ほんとにお菓子だいっすきです笑笑アイスならアーモンドついてるやつが好きですな。オレオとか大好き!ポテチはコンソメ!マックのポテトとかシェイクも大好きです🤤🤤 しかーし!肌荒れとダイエットのためにはやめなければ、、、でも食べてまう🤔🤔🤔🤔どうしよう、、、 となった結果 私はこのコロナ休校中いつもお昼の2:30〜4:30にお風呂に入るようにしました!(どんな時間に入ってんねん笑笑) そしたら3じは絶賛お風呂に入っているのでお菓子を食べれない状況になります!こうでもしないと食べたくなります🍡🍘🍦 上がったときにはお菓子食べたい欲は収まってて、かわりに体にいい美味しいご褒美を食べてます!!ちなみに私は風呂上がりの足マッサージしながら食べてます(笑笑)🦵 マッサージはダイエットとしての運動はもちろんしているけどマッサージをしないと良くないと聞いたのでしています! そのマッサージ中に食べてるお菓子が、   ⭐️野菜ジュース  200円くらい いつも家にあるので飲んでます ⭐️カカオ72% 200円くらい もっと高くてもいいと思います🙆‍♀️はじめは苦いけど慣れると普通に感じます! 72%以上のチョコは体や健康にいいみたいです! ⭐️ナッツ  300円くらい 意外と美味しい!!でも食べすぎは絶対だめです!とても栄養価が高いけど実はカロリーも高いです!アーモンド、クルミはとくに栄養価高いから食べるべきです! ⭐️冷凍フルーツ  200円くらい 本当に最高なおやつですよ、 ♪───O(≧∇≦)O────♪ どのフルーツがいいのかは好みですが、フルーツによって多少の糖質が変わるので、それは4枚目画像を参考にしてください! ⚠️各フルーツ下に書いてある糖質が、どのくらい食べた時の話なのかに気をつけて!!🍑なんか一個丸々食べたときの話だから実質もっとカロリー低いんじゃないでしょうか、また🍍は5口であれなら結構高いと思います! ⚠️あとこのお菓子にする時は、絶対にひとつのお皿に量を決めて入れてください!袋から直で食べるふうにするといつの間にか結構食べてしまうってことがあります!! フルーツの下にはティッシュかキッチンペーパーを敷けば、ナッツなどに溶けた水滴が着くことを防げます👌🏻 どれも健康に良いものです! 体のことは、内側からどうにかしていかないと治らないとおもいます。私も現在肌荒れと戦っています泣 どのクリーム塗ってもなかなか治らないので、食べ物から変えていくようにしました! が、ポテチやクッキー系食べるより絶対いいと思います🤩🥳 お風呂は真似できない人も多いと思いますが お菓子何食べるか変えるだけでも全然いいと思いますよ!ニキビなくすため!頑張りましょう!! #ダイエット #ニキビ#コロナ休み #コロナダイエット #お菓子#おやつ

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