ザバス シェイプ＆ビューティー(ボディシェイプサプリメント)の口コミ「お早うございます。たまごです🤗こちら、今飲..」

おはようございます、たまごです。ザバスシェイプ＆ビューティーソイプロテインミルクティー風味こちら気に入ってるソイプロテインになります。味はまぁ飲めるので。リピの決め手になるのは鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミン配合！１食分、51kcal！✨私の飲み方は運動しながら水分補給として飲んじゃってます。ソイプロテインなので、吸収が遅いので筋トレ運動してるときに飲んじゃってます！🤗こちらは普段の食事にプラスするにもいいし、運動後でももちろんオッケー😆👍️❤️美しく引き締めるためには成分も重要ですな🤔最後までお付き合いありがとうございます😊いいね、コメント、フォロー嬉しいです！💓たまごでした。<(__*)>

プロテインって太る？そんなのガセですよ！！プロテインと聞いたらどんなイメージが湧きますか？・太る・ムキムキの人が飲むもの・不味そうはい！全部ちがいます！！プロテインとはタンパク質のこと。タンパク質とは、筋肉や髪の毛、お肌など、体を作ってくれる非常に大切な栄養素です！！！つまり、タンパク質が不足すると・肌はガサガサ・髪はボサボサ・筋肉が減り、太りやすい身体になるタンパク質の重要さ、わかっていただけましたでしょうか？？？そんなタンパク質、食事だけで必要量を補うのは結構大変だったりします。代表的な食材といえば、・お肉・大豆・お魚・たまご・牛乳これらの食品を毎日食べられている人って、あまり多くはないと思います。一食をカップヌードルとかで補ったら、糖質マシマシのプロテインゼロですからね🙀それをサポートしてくれるのが、まさにプロテインというわけ💪プロテインにはソイプロテインとホエイプロテイン、ガゼインプロテインの3種類が存在します。今回はソイとホエイの違いについて軽く触れますね。ソイプロテイン⇨大豆から作られたプロテイン。腹持ちが良く、吸収がゆっくりなため置き換えダイエットに最適。大豆は女性ホルモンに似た働きがあるとされるため、女性にはぴったりのプロテインですね！ホエイプロテイン⇨牛乳から作られたプロテイン。吸収が早く、運動後の摂取に最適。運動後30分以内の摂取を目安に摂ることをおすすめします。筋肉量を増やしたい方におすすめ！じゃあ結局どっちを飲めば良いの？と言うお話ですが、運動なし⇨ソイプロテイン運動あり⇨ホエイプロテインでOKです👍置き換えと併用する場合は両方飲むのもいいと思います！👍ちなみに、ソイプロテインの場合、夜寝る前に飲むことで、寝ている間の栄養不足による筋肉の分解を防ぎます！💪筋肉の分解とはなんぞや？ですが、実は人間の身体は、脂肪より先に筋肉が分解されるようにできています（これ訳わかんないですよね？？）つまり、気を抜くと脂肪だらけの筋肉が少ない身体になってしまうということ🙀筋肉は代謝アップや脂肪燃焼を助ける働きがあるため、筋肉が分解されてしまうと筋トレが無駄になってしまいます😿オマケですが、運動を重点的に行うダイエットの場合、BCAAを一緒に飲むことをオススメします！これはアミノ酸が主成分の飲み物で、筋肉の分解を防いだり、疲労感の軽減をサポートしてくれますよ👍最後に今流行りの8時間ダイエットについて…8時間ダイエットとは即ち身体を飢餓状態にし、体重を減らすダイエットです😿先ほども書きましたが、人間の身体は脂肪より先に筋肉を分解してしまいます！😭このダイエット方法、運動を併用している場合はひっじょーーーーに勿体ないことをしてるんです！せっかくつけた筋肉が無くなってしまう…😥さらには代謝も下がるため、一時的に痩せたとしても簡単にリバウンドする体になります。どうしても行う場合は、ソイプロテインを間食として摂取しましょうね！😚オススメのプロテインは、ソイプロテイン⇨ザバスシェイプ＆ビューティーホエイプロテイン⇨ウマテインどちらも水にとかしても美味しいプロテインです！飲みにくい場合は豆乳かアーモンドミルクで溶かすとおいしさアップしますよ🥰

【ダイエットの味方　プロテインのススメ】こんにちは😃今ダイエット中〜という方も多いと思いますが、プロテインを飲もうと思ったことはないですか？？プロテインというと、筋肉モリモリの人だけが飲むイメージがあるかもしれませんが、実はプロテインってダイエットにすごく良いんです！なので、今回はプロテインを始めるとしたらぜひ知って欲しいプロテインについてを紹介します！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー①ホエイプロテインとソイプロテインまずプロテインには、動物性と植物性があります筋肉を付けたい人が飲むのは動物性のホエイプロテインですダイエットや健康維持の目的で主に女性に飲まれるのは植物性のソイプロテインです。ソイプロテインはホエイプロテインよりも価格が安く、吸収がゆっくりという特徴がありますまた、ソイプロテインは大豆から出来ているのでイソフラボンが豊富で女性にはとてもありがたいですただ、ホエイプロテインよりも粉っぽいのがデメリットです。でも、最近は粉っぽさが緩和された商品も多くあるので大丈夫です👌②いつ飲めばいい？？ひとつは、朝食時か、就寝前です朝は睡眠や長時間の空腹によって体がタンパク質を求めているのでプロテインを飲むとすごく効率が良いです。就寝前はプロテインを飲むことで成長ホルモンの働きを促すことができるのでおすすめですそして、トレーニング時の飲むタイミングです運動後45分以内に飲むと筋肉に送られるアミノ酸が三倍ほどになるそうです。とにかく痩せたい！という方は、プロテインを朝食に置き換えてみるのがおすすめです体を引き締めたいというかたは、トレーニング後に飲むと早く効果が出ると思います！③何味が良い？しょうみこれが一番大事な質問ですよね笑笑わたしはココア味を飲んでいますが、正直言ってちょっと飽きる味だな〜って思ってます笑最初はめっちゃ美味しく感じたんですけど、毎日飲んでると飽きてきたなと思いました😅でも、結構甘くてお菓子みたいだったのでダイエット中のだから甘いの食べれないけど食べたいー！！っていう方には超おすすめです！！プロテインの味選びは人それぞれの好みがあるので何とも言えませんがココア味やバニラ味、ストロベリーなどメジャーな味、人気が高い味をとりあえず選んでみるのが良いのではないでしょうか？④値段は？さっき言ったように、ソイプロテインはホエイプロテインよりもお安いです！3000〜4000円くらいで買えます！どれぐらい持つかというと2、3ヶ月くらいです！書かれた量じゃなくても、自分で調節することも可能なので少なめにしとけば長いこと持ちます笑⑤何と混ぜる？牛乳な水など何と混ぜるかというとこれは好みなんですがより美味しく飲みたいなら牛乳や豆乳と混ぜるのがおすすめですカロリーを気にするなら水で十分だと思います！わたしは完全にその日の気分で適当に飲んでます笑ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーープロテインには種類によって（ほぼ？）ビタミンが豊富なものなど、タンパク質だけではなく、他の栄養素もたくさん含まれているものも多いのでダイエット以外にも肌荒れなどにも効果的ですダイエットをしている方は、ぜひ日々のトレーニングに合わせて飲んでみてください最後まで見ていただきありがとうございます😊いいねとフォローお願いします！！コメントもぜひぜひ📝他の投稿もチェックしてくださいね？😂#ダイエット　#プロテイン　#プロテインダイエット#美脚　#二の腕　#痩せたい

皆さん初めまして暁(あき)です！初めての投稿です。偉そうだったり、失礼な事言ってたらごめんなさい🙇‍♀️今日はプロテインについて紹介します！「プロテイン、ダイエットにいいって聞いたけどプロテインって美味しくない(´・ч・｀)って聞いた」「プロテインって沢山あるから何を買えば分からない💦」「女子がプロテインを買いに行くのは抵抗あるな〜(；－ω－)」「プロテインってネットでしか買えないんでしょ〜？σ(￣＾￣)？」昔の私はこう思っていました！勿体無い！もし私と同じ事を考えている方が居たら、私が美味しいプロテイン😋を紹介します！今日紹介するプロテインはSAVASのミルクティー風味の『ソイ』プロテインです。٩(｡•ω•｡*)و※プロテインの写真と作った写真あります。手汚くてごめんなさい🙇‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈これから、・プロテインの主な種類➩オススメのプロテインの種類・私がプロテインを買った理由・プロテインを買った時・プロテインを買った場所・プロテインを飲んでみて・私のプロテインの飲み方・プロテインのいい所・プロテインの悪い所・プロテインの注意⚠点・結果　　　　　　　　を紹介します٩(*´︶`*)۶┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈☪︎プロテインの主な種類プロテインには種類があります。その種類と何が違うのか、どんな方にオススメなのかを紹介します。・『ホエイ』プロテイン･････動物性タンパク質･････乳清(にゅうせい)タンパク質　　　　　　　　　　と呼ばれています。乳のタンパク質で栄養価が豊富です。⇣こんな方に筋肉で体を大きくしたい方にいいですよ！ダイエットには少し向いていません💦・『ソイ』プロテイン･････植物性タンパク質･････このプロテインはお豆の大豆からできているプロテインです。大豆はとても栄養価が高いんです。⇣こんな方に内側から体を引き締めたい方要するにダイエットにはいいという事です。ソイプロテインがダイエットにいいのはかなり有名かと思います。・『カゼイン』プロテイン･････動物性タンパク質･････カゼインプロテインとは一般的なタンパク質の事です。こちらもホエイプロテインと同じく、動物性タンパク質です。ホエイプロテインと違う点は、『体への吸収速度』です私の身近にある牛乳が例ですね⇣こんな方にこちらは、健康の為にタンパク質を摂りたいと同じ方にオススメです。こちらも、動物性タンパク質の為、ダイエットには向いていません💦➩オススメのプロテインの種類結果的には『ソイ』プロテインがダイエットにはオススメです。ですので今回は『ソイ』プロテインを紹介します！(o･∇･o)☪︎私がプロテインを買った理由私はプロテインがダイエットにいいという事を聞き、プロテインがずっと気になっていましたそんな時近所のドラッグストアでプロテインが売っている事がわかりました！(๑ŐωŐ๑)/なので、試しとして買ってみたんです。☪︎プロテインを買った時商品を手に取り、レジに行くのはかなり抵抗がありました💦ですが、案外１回買うと2回目は抵抗無いです。(私だけかもしれませんが…)1度勇気を出して買ってみて下さい！🙇‍♀️☪︎プロテインを買った場所さっき書いたように近所のドラッグストアで買いました。私が投稿している写真のプロテインは場所によるかもしれませんがドラッグストアに売っていました。☪︎プロテインを飲んでみて私、プロテインを飲む前、「プロテインって美味しく無いんでしょ〜？と思っていました。」私、プロテインを初めて飲んだ時「え！(･д･｡)待って、美味しすぎる」ほんとに美味しかったです！ラテのようでとっても飲みやすいし！☪︎私のプロテインの飲み方私はプロテイン用のシェーカーを買いたく無くて、コップで試してみました、(試しに買ったものなので、美味しくない場合シェーカーのお金を無駄にしたく無かった💦為)とっても溶けやすくて、ラテを飲んでいるみたいでした！(水や牛乳をついでから、プロテインを入れて、スプーンで混ぜました。)水→200プロテイン→付属のスプーン3杯※プロテインの後ろにも書いてあります。よく読んで下さい☪︎プロテインのいい所・便通が良くなった(私だけでしょうか？)・満足感がある(炭水化物制限してる方にはいいかもしれません)・美味しい、飲みやすい、溶けやすい(ほんと美味しい😋)・コップで作る場合シェーカーのお金がかからない(垢抜けたいけど無駄なお金は使いたくないっていう方にはいいです)・ラテのようだからコップで作れば親にバレにくい！！←これ大切！☪︎プロテインの悪い所※コップで作る場合の時・混ぜる時にスプーンにつくのが気になる💦☪︎プロテインの注意⚠点※ダイエットの場合・プロテインを飲んどけは痩せる！という訳ではありません❗️・プロテインは<置き換え>を使いましょう例えば)パンをプロテインに　　　ヨーグルトをプロテインに　　　　　　　　　　　　などなど✔️結果・プロテインは美味しい・試しに買ってみて！・でも、飲み方に注意⚠・わざわざシェーカーを買う必要無い！長い文を呼んで下さりありがとうございました。🙇‍♀️次も違う味のプロテインを紹介します！プロテインを買うか迷っている方これからも、沢山のプロテインを紹介します。なので、ゆっくり、じっくり、考えて行きましょう！是非次の投稿も見て下さいね！L👀k今日はありがとうございました！🙇‍♀️　　#はじめての投稿

パウチの方が美味しかった気がします。味が薄いです。この容器になってからホエイのバニラも味が薄く感じます。飲みにくい訳じゃないけど、牛乳割りなら丁度良いのかも知れません。わたしの場合脂肪は控えているので水割りか、あればオーツミルク割りです。大豆プロテインなので、朝飲んでました。今はインプロテインのカップドリンクの方が好みです。

｢プロテイン＝タンパク質のサプリメント｣プロテインといえば、ムキムキな筋肉を想像しますが、アスリートだけのものではありません！私はダイエットのために飲み始めましたが、それ以外の人にもおすすめしたいです！🐞itemザバスシェイプ＆ビューティ15食分はいって1000円くらいでした！50食分で3000円くらいの大袋もあります。🐞プロテインの種類についてお店にプロテインを買いに行くと、主にホエイ（牛乳）プロテインとソイ（大豆）プロテインが販売されています。ホエイプロテイン→ムキムキになりたい人ソイプロテイン→シェイプアップしたい人に向いているそうです。合言葉は｢ダイエットにはソイプロテイン｣です😉🐞タンパク質の摂取目安普通の人は、体重×1g/日（50キロの人は1日50グラム）トレーニングをしている人は、体重×1.5ｇ/日ハードなトレーニングをしている人は、体重×2ｇ/日が目安だそうです。健康や美容のためにもタンパク質は必須です！お肉や魚、卵…これらの食品を普段からあまり摂取出来ていない人には特におすすめしたいです。毎日お肉買うより安い💰ただし、他のサプリメントと同じで過剰摂取は禁物です！過剰摂取はカロリーオーバーにもなってしまうので、ダイエット的にも逆効果です。これは、1杯で7.2gタンパク質がとれます。1日の目安は2杯なので、14.4gこれで補えます✨🐞味ミルクティー風味です。想像していたより普通に美味しい😋🍴💓水か牛乳に溶かして飲みます。私は牛乳飲むとお腹痛くなるので、水と豆乳で試して見ました！水→さっぱりサラサラで飲みやすい！続けやすいのは断然こっち。豆乳→重い喉越し。お腹にたまる満足感！味的にはこっちが美味しい。コップに先に水を入れ、その後プロテインを入れて、スプーンでかき混ぜています。シェイカーがなくても、溶けやすいです！溶け残りが若干あっても意外と大丈夫！ソイプロテイン＝きな粉みたいなイメージでしたが、きな粉みたいにむせたりしません。1食分に水150mlなので、すぐ飲めて苦痛じゃありません。🐞その他の成分コラーゲン、鉄、カルシウム、マグネシウム、11種のビタミンがこれ一つで摂取できるので、女子に嬉しすぎます😂😘サプリ初心者はこれだけで色々取れるので、本当におすすめしたいです！そのへんの栄養ドリンクを毎日買うより安い💰もっと早く知りたかった😂🐞ゆかいのダイエット経過1kg減量に成功しました✨毎日体重を測っていますが、胃の内容物、浮腫などで少し変化があるので、小さな数字の変化は気にしていません。毎日安定して最初よりも1kgくらい少ないので、これは本当に体重の変化なんだと思います😆ズボンも前より緩い＆体が軽いです！嬉しい😂✨💕#ゆかいのダイエット

【ザバス/シェイプ＆ビューティー】初めてのプロテイン！筋トレをしているわけではないんですが、そもそも1日に必要なタンパク質を摂取するのは難しいというのを知り、「じゃあ比較的少食な私は足りてないのでは？」と思い購入。朝はきちんと食べなきゃいけないと分かっていても、食欲が無くて食べられない事が多い…でもこれならシャカシャカして飲むだけだし朝食がわりにもなるかもと。とりあえずプロテインといえば一番メジャーなザバスの、ソイプロテインにしてみました。女性に嬉しい大豆イソフラボン効果🤔あとは髪や爪、肌にも良い影響が出ればラッキーくらいの気持ちで。付属スプーン2杯を牛乳に溶かしてシェイク。いや〜甘い。とにかく甘いミルクティー味で、舌触りはきな粉牛乳（粉を感じる）みたいな…キンキンに冷やしてたらいけるけど飲み慣れない私には少し抵抗がある。慣れれば気にならないのかなぁ。牛乳で溶かすから甘過ぎるのか？ということで次は水で。やっぱり甘い。もうこういうものなんだな！と思うけど、どうせなら美味しく飲みたい〜💧そこで、ミキサーでバナナ🍌を混ぜてしまうことに。忘れてました、バナナシェイク好きで冷凍庫にバナナ凍らせてたの。皮をむいてラップで包んだ状態で凍らせといたバナナを1/2本くらいと、プロテイン、牛乳、氷も数個でミキサーにガーッとかけました。おいしい(◜◡◝)粉っぽい感じも気にならない。まだ飲み始めて1週間くらいなので特に何が変わったとかは無いのですか、ひとまず、プロテインの甘さと粉感？を飲みやすくする方法はわかったので、無くなったら次はいろいろな味の種類もあるし他のメーカーのソイプロテインも試してみようかと思います。#SAVAS#ザバス#ダイエット#プロテイン#シェイプ＆ビューティー

皆様、ザバスざます!、、、はい、みなさんこんにちは!w今回は『SAVASウェイトダウン』について書いていきますよー!!!⚠効果などは一切書いていません!(理由は下記にて、、、、、)⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀▼前置きみなさん、ダイエットってしてますか??私はダイエットが大嫌いです、ほんとに嫌いなんです、ご飯大好きなんです、食事制限なんて出来ません!!((その通り!あ、プロテイン飲もう、、、、、ってな訳で、プロテインデビュー致しましたーわぁーいパチパチパチ元々プロテインには興味があったので、とりあえず友人が使っていたものと同じものを購入しました。筋肉を作るには吸収の早いホエイプロテイン、ミルクプロテインがオススメです。ダイエットには吸収の遅いソイプロテインがオススメです。上記で効果は一切書いていません、、、と書かせていただきました。その理由としましては、飲めなかったからです。では本編どうぞ!▼本編プロテインで有名なSAVAS私は1日目、水で割りました。(200mlに付属スプーン3杯)ボトルは無いので水筒でシャカシャカよっしゃ!飲んでみよう!!!期待大で1口、、、、、、、、、おえぇぇぇぇぇぇぇえ!!!!!なんじゃこりゃヨーグル、、、、ト、、、、?え???正に水99:1ヨーグルビミョーな味、、、、その上粉感やば!!!!水に解いた薄力粉を飲んでるような感じで1口飲めばたちまち胃から戻ってくるレベルでした。なんと言っても粉感と独特の臭い1日目、頑張って100mlで断念2日目飲むヨーグルトを買ってきました!さあ混ぜて飲もう(ヨーグルト300mlにすりきり2杯)、、、、、、、、うげぇぇぇぇぇぇぇ!!!!粉感やばいわぁ!!!!!少なくしたのに味の主張激しっ無理吐く!!!!あぁ、これもうダメだ飲んだら死んじゃうって感じで断念しましたw▼結論粉感とうっすい薄力粉水のような味に断念!!!プロテイン初心者の私にはレベルが高すぎました。父いわく、これでも飲みやすくなった方なんだぞ?と、、、、ごめんなさいSAVASさん、私には合いませんでした、、、、⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁⇁✘誰か、、、、飲みやすいダイエット用ソイプロテイン、、、、教えてください、、、、、、以上!今回はSAVASウェイトダウンについて書かせていただきました。進学、就職の年となり学校が忙しくなったため、投稿が少なくなってしまうかもしれませんが、できる限り皆様に情報をお届け出来ればなと思っています!(ピアス4個塞ぎました😭)最後まで閲覧頂きありがとうございました。次回もよろしくお願いします🙌🙌では!!👋✨