足首ウォーマー・レッグウォーマーのおすすめ11選！ショート・寝るとき用・メンズ向け商品も紹介

足首ウォーマーが気になって調べてみたら、レッグウォーマーが出てきて「レッグウォーマーとの違いは何？」と気になっている人は多いはずです。まずは、足首ウォーマーの特徴や役割、レッグウォーマーとの違いを解説します。

足首ウォーマーとは、くるぶし周辺の足首をおおうアイテムです。物理的に寒さから脚を守るので、寒さや冷房対策に使われることが多いです。

足首を暖かくすることで全身が温められるのは、足首の皮膚の近くに太い血管がとおっているからです。筋肉や脂肪が少なく皮膚の比較的薄い足首は、熱が伝わりやすく、血液も温められやすい特徴があります。そのため、足首ウォーマーで足首を温めることで、全身にぽかぽかとした温かさを感じやすくなります。

ここで、足首ウォーマーとレッグウォーマーの違いを整理しておきましょう！

足首ウォーマーは、ズボンの下にもすっきりと着こなせることも魅力のひとつです。オフィスや外出時などで手軽に使いたい人には足首ウォーマーがおすすめ、寝るときやリラックスタイムなどにしっかりと暖かくしたい人にはレッグウォーマーがおすすめです。

ただし、メーカーによって呼び名が異なることもあります。レッグウォーマーに足首ウォーマーが含まれることもあるので、呼び名にこだわらず、丈の長さや履きやすさなど、自分なりの基準で選ぶことも大切です。

足首ウォーマーは、着用することでいくつかのメリットがあります。

• 足首をおおうことで温める
• 温もりを感じる
• 冷たい空気をシャットアウト
• おしゃれに着こなせる

足首ウォーマーは、かさばりにくく手軽に履けるので、ズボンやスカートの下などに履きまわしやすいことも大きな魅力です。持ち運びも楽なので、外出先での冷房対策にも活躍します。

また、足首ウォーマーは足首をしっかりと包み込みながらも足先をおおわない構造なので、熱がこもりにくいのが特徴。そのため、蒸れを予防できるうえ、着脱も簡単です。着用することで手軽に足首への冷気をさえぎり、暖かくしてくれます。

足首ウォーマーはさまざまな種類が販売されていて、どれを選べばいいか迷ってしまう人もいるでしょう。ここでは、足首ウォーマーの選び方を4つのポイントに分けて紹介します。

足首ウォーマーは、素材により保温性や肌あたりなどが異なります。それぞれの素材のメリットとデメリットをチェックしておきましょう。

• ウール…保温性が高く蒸れにくいが、チクチクする場合も。手洗いが必要
• シルク…肌あたりがよく保温性は高いが、手洗いが必要で洗濯しにくい
• 綿…敏感肌にも使いやすく洗濯にも強いが、乾きにくい
• 化繊（発熱素材）…乾きやすく保温性が高いが、チクチクしやすい

それぞれに特徴があるので、冬の寒さ対策には暖かさ重視のウール、夏の冷房対策にはさらっと着られる綿やシルクなど、季節に合わせて選ぶのがおすすめです。洗濯のしやすさで選ぶなら、洗濯機で洗える綿や化繊を選ぶとよいでしょう。

足首ウォーマーは、丈の長さで選ぶのもおすすめです。足首ウォーマーには、大きく分けて「ショート」「ミドル」「ロング」の3種類あります。それぞれの特徴を比較してみましょう。

靴下との重ね履きなら、かさばりにくいショート丈がおすすめです。ショート丈はもたつきにくく、靴下やタイツとの相性がよいからです。ブーツと合わせるなら、ミドルやロング丈がおすすめ。ショートブーツと合わせるならミドル丈、ロングブーツのブーツインにはロング丈がよいでしょう。

せっかく足首ウォーマーを手に入れるなら、使いやすいものがよいはずです。使用するシーンに合わせて選ぶのもおすすめ。日常や寝るときなど、各シーンで重視すべきポイントをチェックしておきましょう。

• 冷房対策・オフィス向け⇒夏用・薄手・シームレス・目立ちにくいカラーなどオフィスで使いやすいもの
• しっかり暖かくしたい冬向け⇒冬用・厚手・発熱素材など、「室内でのリラックス使い」と「外出時の重ね履き」など用途別に使い分け
• 就寝時の寒さ対策向け⇒締めつけなし・ゆったりしたフィット感・シルクや綿など肌あたり重視の素材

利用したいシーンが複数ある場合は、シーンに合わせていくつか購入して使い分けることもできます。また、シーンをまたいで使えるオールラウンドタイプもあるので、迷ったらオールラウンドタイプを選ぶのもおすすめです。

足首ウォーマーは、もちろんデザインで選ぶのもおすすめです。ただし、フィット感には注意が必要。締めつけが強すぎると血行を妨げ、ゆるすぎると脱げてしまうので、気に入ったデザインのなかからサイズの合うものを選ぶことは重要です。

黒やグレイ、ネイビーなどは、オフィスでも悪目立ちしにくく普段使いしやすいでしょう。アクセントとして使うなら、マスタードやボルドーなどを選ぶのがおすすめ。ケーブル編みやリブ編みは、縦のラインが強調されておしゃれに見え、足首にもフィットしやすいです。ファーやボアは暖かいうえ、かわいらしい印象になります。

また、シームレスのものなら、表面に凸凹がないのでタイツの上や薄手のボトムスの上から重ねて着ることもできます。外出時に着用してもスマートでおしゃれな印象ですが、チクチクしにくいので、寝るときや敏感肌の寒さ対策としてもおすすめですよ。

それでは、足首ウォーマー・レッグウォーマーのおすすめアイテムを紹介します。おしゃれなショート丈やメンズ用もあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

靴下サプリの「まるでこたつ レディース 足首ウォーマー」は、おうちでのリラックスタイムにも外出時にも使えるオールラウンドタイプの足首ウォーマーです。素材はアクリル、毛、その他と保温性のある素材を使用。こたつのようにポカポカと感じます。

独自の編み方により、ふんわりとした履き心地なのもうれしいポイント。ゆったりとしたサイズ設計で、蒸れにくく冷気をシャットアウトしたい人におすすめです。コンパクトサイズですぐに取り出して使えるので、初めての足首ウォーマーとして選んでみてはいかがでしょうか。

靴下サプリの「まるでこたつ レディース レッグウォーマー」は、ふくらはぎまでおおうレッグウォーマーです。足首ウォーマーよりもう少しゆったり包み込むことができます。長めの丈で冷気をシャットアウトし、温めてくれます。

持ち運びというよりも、普段の靴下に重ねて履いたり素肌に履いてそのままおうち時間を過ごすのにおすすめ。リラックスタイムに、しっかりと寒さ対策したいときに便利なアイテムです。

DAISO（ダイソー）の「足首ウォーマー（フリーサイズ）」は、110円(税込)で手軽に試せる足首ウォーマーです。二重編みで温かく、フリーサイズなのでサイズ選びにも迷いません。素材はポリエステルで、エンジ色には毛が少し入っています。

黒・茶・エンジの3色展開で、どれもコーデに合わせやすい落ち着いた色味。低価格なので、洗い替え用にまとめ買いしておきたい人にもおすすめです。

無印良品（MUJI）の「あったか綿　手にも使える　レッグウォーマー（ウール入り）」は、手足に使えるレッグウォーマーです。足首に使わないときには手首につけておくといいので便利。ウール入りで暖かさも◎

上下が分かりにくい人のために、内側に赤い線が付いているのが無印良品らしい工夫の凝らし方。赤いラインが足首側になるように履くと正しい向きで履けます。シンプルで、ざっくりと編み込んだ生地もおしゃれな印象。暖かくおしゃれに着用できるアイテムを探している人におすすめです。

イオンドクターの「足首ウォーマー16」は、足首のぬくもりを守る足首ウォーマーです。素材はコットン100％で敏感肌にも使いやすいアイテム。スポーティーなワンポイントのデザインで、おしゃれに履きこなせます。

カジュアルな印象を与えるので、男女問わずに使いやすいのもうれしいポイント。ブラックとクリームの2色から好みのものを選べます。さっと足首につけるだけで装着も簡単。実用性が高いので、お見舞いの品にしても喜ばれますよ。

MIZUNO（ミズノ）の「レッグウォーマー（2枚組）」は、メンズにおすすめのひざ下丈のレッグウォーマーです。ミズノのロゴの入ったデザインが、スポーティーな印象を与えます。起毛素材がひざ下までを包み込み、暖かくしてくれます。

ユニセックスなので、女性にも使えますよ。素材はポリエステルとポリウレタンで、洗濯しやすいのも魅力。寒いときのスポーツ中に使えるものを探している人におすすめです。

NeyoWell（ネヨウェル）の「光電子 レッグウォーマー」は、温熱素材を使って暖かさを持続させるレッグウォーマーです。人から出る遠赤外線を伝えて暖かさを維持できる素材を使用。冬の寒さ対策だけでなく、夏の冷房対策にも使えます。

素材はナイロンやポリエステルなどを使って着用時の心地よさにもこだわり抜いた、日本製のアイテムです。肌触りもよくチクチクしにくいので、寝るときに着用できるものを探している人におすすめです。

サンコー（THANKO）の「あしくび電気毛布「くるぽっか」」は、足首やふくらはぎをくるむ電動足首ウォーマーです。専用のモバイルバッテリーが付いているのが特徴。モバイルバッテリー用のポケットも付いているのがうれしいポイントです。

強・中・弱と3段階の温度調節ができるのも魅力的。熱いと感じたときやぬるいと感じたときに温度調節ができます。電気でしっかりと温めつつも、自分に合った温度で使いたい人におすすめです。

山忠日和の「シルクとコットンの薄いレッグウォーマー」は、夏にうれしい薄手のレッグウォーマーです。ひざ下を包み込むミドル丈で、自然な暖かさが特徴。肌に触る部分には天然繊維のシルクを使用しています。蒸れにくく肌あたりがよいうえに、外側は綿素材で耐久性も◎

シルクと綿の2種類を使いながらも、薄手で心地よい着用感。夏にもエアコンで足元が寒いと感じるときなどに重宝しますね。5色展開とカラーも豊富なので、好きな色を選んで着用したい人にもおすすめです。

山忠日和の「健康足首ウォーマー」は、多彩な色展開でおしゃれに履きこなせる足首ウォーマーです。色の展開数は、なんと14種類！ベージュやグレイなどの定番カラーからブルーやピンクなどの明るい色まで揃っています。どれもくすみ系で落ち着いた色合いなので、おしゃれにコーデに取り入れられます。

内側はシルク、外側はウール入りの糸でしっかりと暖かさがあるのもうれしいポイント。さらに、ふんわりとした編み方で履き心地も◎ 暖かさもほしいけれど肌触りのよさも重視したい人におすすめです。

東洋羽毛の「羽毛足首ウォーマー」は、ダウンジャケットの素材を採用した足首ウォーマーです。ダウンジャケットのように軽くて保温性があるので、年齢問わずに使えます。男女問わずに使えるカジュアルな見た目も◎ なんだか身体が冷えるときに、さっと着脱できる便利なアイテムです。

面ファスナーとリブ使用のどちらかから選べるのもうれしいポイント。面ファスナーはくるっと巻いてぺたっと留めるもので、締めつけ感を調整したい人におすすめです。一方、リブ使用はさっと足をとおすだけなので、着脱がとにかく楽なものがいい人におすすめです。

せっかく足首ウォーマーを使うなら、着用するメリットを感じながらおしゃれに着こなしたいものですね。ここからは、足首ウォーマーの正しい使い方とおしゃれなコーデ術を紹介します。

足首ウォーマーは、どちらの向きなのかわかりにくいことも。基本的には、ゴム口が狭くフィットするほうが上になります。わかりにくいときは、ロゴやタグなどを確認するのもおすすめ。ロゴや文字などがひっくり返らずに正しく読める向きを確認すると、上下を見分けられます。

正しい位置は、身体を温めるツボの集中するくるぶしからふくらはぎの下部までをおおう位置です。まず、くるぶしがしっかり隠れる位置に足首ウォーマーを合わせ、そこからふくらはぎの下部分まで引き上げます。ルーズに履くよりもぴったりとフィットさせたほうが、暖かさを感じられます。

ずれやすい場合は、靴下の上から重ねて履くと、摩擦でずれにくくなります。ソックタッチを使用してみるのもいいでしょう。洗濯時は、裏返して洗うことが基本。洗濯機で洗う場合は、ネットに入れて洗いましょう。シルクやウールなどの天然素材は、ぬるま湯でやさしく押し洗いすることで長持ちします。

日常生活や寝るとき、冷房対策などのシーン別にも、足首ウォーマーの使い方は変わってきます。それぞれのシーン別に活用方法を紹介します。

• 重ね履き
• ボトムスの下に忍ばせる

日常生活では、重ね履きやボトムスの下に忍ばせる履き方がおすすめです。普段履いている靴下の上に足首ウォーマーをプラスするだけで、冷気をシャットアウトできます。ワイドパンツやロングスカートの下に着用しても、外から目立ちにくく、すっきりとスマートに防寒することができますよ。

• ゆったりとした設計のものを使う
• 肌触りのよいものを使う

つま先の解放された足首ウォーマーは、熱を放出して体温を下げるので眠りにつきやすく、就寝時に使うのに向いています。寝るときには、締めつけすぎないことが鉄則！ゆったりとしたつくりのものや、綿100％・シルク素材などの肌触りのよいものを選び、素足に直接着用しましょう。

とはいえ、昼間にもゆったりとした設計のものだとずり落ちが心配なこともあります。昼間に使うものと別のものを就寝用に用意しておき、使い分けるのもおすすめです。

• バッグに常備してさっと着脱
• サンダルやパンプスと合わせる

冷房対策としては、コンパクトにしまえる薄手タイプをバッグに入れておくのがおすすめです。外出先やオフィスなどで寒さを感じたときに、バッグから取り出してさっと着用できます。

また、サンダルやパンプスに合わせるのもおすすめです。足首ウォーマーには、甲から先が開いているロングカバーソックスタイプがあります。そのようなものなら、サンダルスタイルでもおしゃれにエアコンの冷気から足首をガードできます。

足首ウォーマーは、おしゃれに取り入れやすいアイテムです。自然に取り入れやすいコーデ例を紹介します。

• スカート×ブーツ：トレンド感のあるかわいらしい印象に♡
• デニム×スニーカー：大人かわいいカジュアルな印象に♡
• ショートパンツ×厚底シューズ：韓国っぽいストリートスタイル♡

足首ウォーマーは、スカートにもパンツにも合わせやすいのが魅力です。ブーツと合わせるなら、履き口からちょこっと足首ウォーマーが見えると、おしゃれですよ♪より自然に取り入れたいなら、黒スキニーに黒い足首ウォーマーで統一感を出すと、おしゃれに見えます。

また、ショート丈の足首ウォーマーはアームウォーマーと兼用できるデザインが多く、コーデしやすいのが特徴です。カラーのものはコーデのアクセントになり、モノトーンのものならあえて見せない隠しコーデが完成します。

足首ウォーマーは、さまざまなシーンで活躍するうえ、靴下の上から重ねる、素足に直接履く、ボトムスの上から履く、ボトムスの下に忍ばせるなど、さまざまなバリエーションで履けるアイテムです。いろいろな履き方を試し、心地よく感じる履き方を見つけましょう！

足首ウォーマーは、足首をピンポイントで温めるうえ、かさばりにくく着まわしやすいのも魅力のアイテムです。素材や丈の長さ、利用シーンなどに合った、お気に入りのデザインの足首ウォーマーを選ぶことも大切です。

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