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明治 ブルガリアヨーグルト(食品)の口コミ「友達に会うたびに"また痩せた?"と言われ続..」

riiiii♥︎
  • 20代前半
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友達に会うたびに"また痩せた?"と言われ続けた運動方法🌱 今回は私が友達に会うたびに "また痩せた?"と言われ続けていた 運動方法をご紹介します✨ 興味のある方は 是非見ていただけると嬉しいです🙇🏼‍♂️ _______________________________________ 私は筋トレやジョギングなど 1人でしんどいことをするのが めんどくさいと思ってしまうタイプなので 筋トレなど身体を引き締めることはせず 外に出る時に最低30分以上もしくは 一駅分歩いていました✨ 1日最低30分歩くだけでも 3日程で友達が気づくぐらい 太ももや顔がすっきりし始め 1週間程で毎日顔を合わせている家族にも わかってもらえるぐらいすっきりし 結果半年程続けましたが ダイエット前のズボンを履いても ズボンが脱げてしまう程 身体に変化があったので 個人的にとってもオススメです✨ 走る方が痩せない?と 当時よく聞かれていましたが 脂肪が燃焼されるのは 運動を始めてから20分後と言われており 確かに走り始めた頃は かなり体重が落ちますが 私の場合は筋肉がついてきて 見た目にあまり変化がなかったのと ウォーキングをした方が 友達に会うたびに"また痩せた?"と "ダイエット方法教えて"などと 言われ続けていたり ウォーキングの方が 長く続けられそうだったので 私はひたすら歩いていました🚶🏼‍♀️ ダイエット方法を模索中の方や しんどい事をしたくない方や 太ももや顔がすぐにスッキリしたいという方は 是非1度お試しください✨

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このクチコミのコメント

  • コロン💕

    コロン💕初めまして✨ いつも素敵な投稿を楽しみに拝見しています😊 フォローさせていただきます🌟 良かったら仲良くして下さい🎶

  • 🥑森のバター🥑

    🥑森のバター🥑綺麗 お背中😻💗💜ご結婚されるんですか? 私は、職場まで30分なので歩いてみようかな〜若い人ほど、効果ないだろうけど、健康のために❣️

  • ココ子

    ココ子マッサージはしていましたか?

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商品詳細情報明治 ブルガリアヨーグルト

カテゴリ
食品
容量・参考価格
    ブランド名
    明治
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    メーカー名
    明治
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