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初めまして✨ いつも素敵な投稿を楽しみに拝見しています😊 フォローさせていただきます🌟 良かったら仲良くして下さい🎶
🥑森のバター🥑2019.10.26
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ココ子2019.10.26
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明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーンの口コミ - 友達に会うたびに"また痩せた?"と言われ続けた運動方法🌱

Item: ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
Rating: 5.0
Author: purple_pink00

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投稿日：2019年10月25日

友達に会うたびに"また痩せた?"と言われ続けた運動方法🌱 今回は私が友達に会うたびに "また痩せた？"と言われ続けていた運動方法をご紹介します✨ 興味のある方は是非見ていただけると嬉しいです🙇🏼‍♂️ _______________________________________ 私は筋トレやジョギングなど 1人でしんどいことをするのがめんどくさいと思ってしまうタイプなので筋トレなど身体を引き締めることはせず外に出る時に最低30分以上もしくは一駅分歩いていました✨ 1日最低30分歩くだけでも 3日程で友達が気づくぐらい太ももや顔がすっきりし始め 1週間程で毎日顔を合わせている家族にもわかってもらえるぐらいすっきりし結果半年程続けましたがダイエット前のズボンを履いてもズボンが脱げてしまう程身体に変化があったので個人的にとってもオススメです✨ 走る方が痩せない？と当時よく聞かれていましたが脂肪が燃焼されるのは運動を始めてから20分後と言われており確かに走り始めた頃はかなり体重が落ちますが私の場合は筋肉がついてきて見た目にあまり変化がなかったのとウォーキングをした方が友達に会うたびに"また痩せた？"と "ダイエット方法教えて"などと言われ続けていたりウォーキングの方が長く続けられそうだったので私はひたすら歩いていました🚶🏼‍♀️ ダイエット方法を模索中の方やしんどい事をしたくない方や太ももや顔がすぐにスッキリしたいという方は是非1度お試しください✨

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2	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：302件保存数：1680件	サプリメント・フードランキング第28位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.31 クチコミ数：56件保存数：157件	サプリメント・フードランキング第115位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
4	トップバリュギリシャヨーグルト		4.17 クチコミ数：35件保存数：39件	サプリメント・フードランキング第131位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
5	森永アロエヨーグルト	158円(編集部調べ)	4.26 クチコミ数：23件保存数：102件	サプリメント・フードランキング第186位	安定の美味しさで、元気になれそう( ´ ▽ ` )	詳細を見る
6	雪印メグミルク恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト	116円	4.17 クチコミ数：31件保存数：50件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第43位	とろみはなく、すっと飲める感じなので食後でも全然軽い♪飲みやすいです！朝スッキリでしたー	詳細を見る
7	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.22 クチコミ数：43件保存数：63件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第40位	桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
8	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.12 クチコミ数：17件保存数：29件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第45位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
9	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ		4.11 クチコミ数：15件保存数：33件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第47位	脂肪0ゼロなのに、ほんのり甘いから食べやすい♡	詳細を見る
10	フジッコカスピ海ヨーグルト®　プレーン	321円(編集部調べ)	4.11 クチコミ数：10件保存数：24件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第56位	トローンと伸びるさらさらな質感のヨーグルト！普通のヨーグルトと違う食感や味ですごくおいしい✨まろやかな舌触り✨	詳細を見る