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明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーンの効果に関する口コミ - . 健康診断の結果がでました!

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. 健康診断の結果がでました! (2枚目) 去年より-4キロー🥰 . 私がやってるダイエットは すぐに結果が出るわけではなくて じっくり時間をかけておとす感じです。 . なのですぐに効果はでないけど 1年で4kgマイナスで ずっと続けていくと いい感じの体重でキープできると思います。 . いまは44-45を行ったり来たりしてます。 . 急激に痩せないから リバウンドも少ないと思います🙆‍♀️ . やり方は前の投稿を見てね🥰💗 . 毎日続けていることのほかに 週に何回か体重キープのために やってることもあるので またそれは投稿します🥰💗 . 今日も毎朝のヨーグルト ちゃんと食べました✌️ . 身長詐欺ってすいませんw

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