ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャーの口コミ - その日のむくみはその日のうちに！！！

その日のむくみはその日のうちに！！！ 今回はずっと紹介したいと思っていた 渾身のむくみ解消マッサージと なぜ脂肪やセルライトが付いてくるのか…という そもそもの原因などお話ししたいと思います🙋‍♀️ お客様の施術に入っていろいろ感じた しがないエステティシャンの個人的な考え方と思って 読んでいただけると嬉しいです💪(´･_･`💪) セルフマッサージはボディエステを受けた お客様にもレクチャーしている 理にかなったマッサージなので ぜひ試してみてほしいー🐤👍！！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のセルフマッサージは基本こぶし🤛 クリームを脚全体に塗ってから 第2関節の部分をふくらはぎや足の甲に あてがうと力を入れずともしっかりほぐれます。 心臓に向かってこぶしでさすりあげるイメージ🐏 足先→ふくらはぎ→太ももの順でほぐしたあと 両手のひらを密着させて足首から膝裏(膝窩リンパ節)に 老廃物を入れ込むように引き上げます。 最後は膝裏から足の付け根(鼠径リンパ節)に 向かって同じように引き上げて終了👍 何回やるとかは気にせず気持ちいい力加減で🤤✨ もっと揉んだりしなくていいの？ 物足りない！って思うかもしれないけど こういうのはまず続ける習慣付けが大切。 このくらいライトなマッサージを １週間、１ヶ月…と、続けてみて もっとしっかりやりたいと思えば 揉み込んだりツボ押しを入れたりしても◎ 最低限の流れだけ押さえておけば いろんな応用が効きます☺️💐 私これ丁寧にやった次の日 靴がゆるくなるんです…🐟！ 足のサイズが変わるくらいむくみが取れます🥳 さて！！ むくむと脚が太くなるというのは よく知られていると思いますが それ以外にも色んな弊害が…。 むくむことで血管が圧迫されて どんどん冷えるようになります☃︎ そして冷えたところを守ろうとして まるで冬のコートを着込むかのように 脂肪やセルライトをまとっていくのです😫 大きくなった脂肪細胞でまた血管が圧迫されて もっと冷える。そしてさらに脂肪細胞肥大。 そう、これが負のループというやつです。 悲しき防衛本能…。 だからむくみや冷えは放っておかず ちゃんとセルフケアをしてあげることが 本当に大切なんですねえ_:(´-`」 ∠):_ あとは指先や人差し指を曲げた第2関節の部分でくるぶしの骨を掘り出すようにマッサージすると 子宮が温まるので生理前は特に念入りにー！ 学生さんやデスクワークの方はくるぶし冷えがちなので ゆっくり時間をかけてほぐしてみてください❤️ ――― 最近のマッサージのお供は ニベアプレミアムボディミルクモイスチャー 香りはローズを選びました🥀 私、この手の香りが好きで好きで… ロクシタンのローズと同系統かな。 気持ち悪くなる手前の甘ったるさが たまりません☺️(褒めてる) しっとり加減は天下のニベア様なので言わずもがな。 プチプラだからケチらずにガンガン使えるっていうのも お財布に優しくていいよね…🤤 ――― ちなみにオイルでマッサージもオススメです👍 オイルもクリームも一気に付けすぎると お肉が逃げてやりにくいので 最初は少量にして、滑りが悪くなったら 足していくようにするといいと思います。 久しぶりに長文になってしまった… 本当は脚やせしたい子全員サロンに呼んで がっつり脚やせマッサージしてあげたいんだけども！！ なかなか難しいからやり方と 理論だけ置いていくね！！ マッサージの応用もまた投稿したいと思ってます☺️ ※脚写真はフリー素材お借りしました♡ #駒とボディケア #ダイエット #むくみ #マッサージ #脚やせ 2020/07/27追記 スキンケアに関して何かご質問があれば チャットルームの方がお返事早いです🙆🏻‍♀️✨ https://lipscosme.com/chats/3