シリアルのクチコミ一覧

朝ごはんは8月が散々だったのでリベンジです。💪 昼夜もクソみたいな食生活してるのに朝まで崩れるのは本当にヤバいのでなんとか達成したいです…！ 足首まわしは、お風呂で体洗う時🫧か、湯船浸かってる時🛁 できたら毎日湯船に浸かりたいのですご、どうしても仕事の時は浸かれないこともあるのでハードル下げて設定してみました。 足首まわすだけなので時間もそんなにかからないし、多分できるはず…。

いや〜、王道ですよね！グラノーラに甘いものが多いので、甘さ調整兼食物繊維アップのために混ぜる用として利用しています。これオンリーだと、まぁ〜美味しくない😂口の中も微妙に痛くなります、私。だけど口当たりの良いフレークタイプよりも油とか糖質が圧倒...

朝ご飯にはコーンフレークはいいね🥣いつも食べてるケロッグコーンフロスティ🌼💕これは、肌に大事なビタミン！特に鉄分👆肌荒れは鉄分の不足でもある☝️😲私は最初ビタミンが不足だから荒れちゃうのかな〜っと思ってたけどビタミンだけじ...

今日のお昼ご飯✨子どもたちはカレー🍛はい手抜きです🤣毎日昼ごはんに頭使いたくない💦と思うママさんは私以外にもきっといるはず。ホント給食ってありがたいなぁ🥺ちなみにこのフルグラはダイソーで2個100円✨牛乳か豆乳をたっぷり入れて（カロリー無視）...

フルーツグラノラ　ケロッグ⭕️カリッと香ばしいグラノラベースに、まろやかでコクのあるチョコフレーバーのフレークと、大きくスライスされた朝摘みいちごが加えられた、王道コンビのフレーバーです。チョコレートがコーティングされたフレークは、牛乳にも溶...

こちら小さい袋のものはダイソーで買えます。 大きい袋の1キロのものはQoo10で購入しました。 オートミールがホワイトチョコと合わさって美味しい、、❤️ 会社にも持ってく用で1キロ購入。 気になった方はダイソーへ🏃

フルグラチョコアンドバナナ　チョコクランチ、バナナ、ラズベリー、オーツ麦、ライ麦粉、玄米米粉、小麦ふすま小麦粉コーンフラワー、アーモンド、ココナッツが入ってるそうです♡ʾʾ牛乳かけてもよし、ヨーグルトかけてもよしそのままでもよし♡ʾʾとっても...

美味💟【カルシウム🥛鉄🔋ビタミン🍋食物繊維🥬】コスパ💯.✔︎アサヒバランスアップフルーツグラノーラ３枚✖︎5袋3枚で133Kcal.これ！クリーム玄米ブランより好きかも〜❣️❣️❣️.たまにはクリームの入った塩バター味とかもいいけど、こっちの...

　　ゴロゴロと贅沢にお腹を満たす♥️グラノラ♥️こちらはある全て半額になるお店で購入したものです🎵色んな種類がある中こちらだけ販売されていました☺️600円くらいが半額って安っ‼️フルグラを食べていたのですが、たまに違う種類も食べたいなと思っ...

私のもう一つ好きなフルグラチョコとバナナも大好きなんだけど、こちらも食べたくなっちゃう❤️❤️❤️こっちはレーズン、いちご、パパイヤ、りんご、かぼちゃの種、オーツ麦、ライ麦粉、小麦ふすま小麦粉、ココナッツ、コーンフラワー、アーモンドパウダー、...

ザクザクした食感で、しょっぱさもあって美味しいです。小腹が空いた時にぴったりです。#クリーム玄米ブラン#贅沢10素材チーズ...

オールブラン　フルーツミックス✨これは自分で購入したよー✨飽きないように何種類か自宅にあります😂町の奥まで届く食物繊維がたっぷりの小麦ブランシリアルでざくざく食感の食べやすいフレーク✨4種のドライフルーツ（マンゴー、イチゴ、クランベリー、レー...

ROA♡です。最近、朝食べているシリアル🥣紹介〜❤️#TOPVALUBESTPRICE#ザクザクおいしいフルーツグラノーラ食物繊維・鉄分たっぷり９種のビタミン380g１０種の素材が入ってます。♡レーズン♡パパイヤ♡いちご♡マンゴー♡オーツ麦♡...

✔ごろっとグラノーラいちごづくし400ｇいちごがほんとにごろっと入ってます🍓1食分あたり172kcal。少ないとは言えないけどバランスの良い食事にはなる！食物繊維、鉄分、カルシウム、9種のビタミンが入っています👏🏻牛乳やヨーグルトで食べるとい...

『ケロッグオールブラン』忙しい朝にピッタリ❗手軽で簡単♪朝食シリアル💓今のお気に入りはコレ🍀発酵性食物繊維は全粒粉の4倍❗善玉菌を増やし、、腸内環境を改善します。ザクザク食感が楽しいほどよい甘さの小麦ブランフレークに、食物繊維がギュッとつまっ...

『SOVE シリアル』は、たんぱく質に加えて食物繊維も補給できる優れ物。 素材の味が楽しめるシンプルなシリアルは、牛乳をかけて食べる以外のアレンジもおすすめです。 パンを焼くときにシリアルを入れてみました。食べ応えのある歯応えになり満足感が増して美味しいです！ ケーキの生地にもシリアルを使いました。こちらも歯応えが出てもっちり美味しいです♡バナナケーキに入れましたが変に味を邪魔しません。 他にも色んな活用ができて面白い！『SOVE シリアル』に家族ですっかりハマりました〜。

大豆フレークが主成分だから、タンパク質量と食物繊維量がえげつない(最終ページ参照※カロミルより) 特に野菜キューブが秀逸で 赤いキューブは本当にトマトの味で ちゃんとスッパイ 黄色いキューブはカボチャの味 でほんのり甘い 正直、甘い系よりしょっぱい系で食べた方が美味しそうです サラダのアクセントにしたり トマトスープと合わせてみたり ハンバーグに練り込んで大豆ハンバーグ風にしても良いかも ふやかしたらアレンジ∞✨

🍓トップバリューザクザクおいしいフルーツグラノーラ中身撮る前に食べ切ってしまった💦気に入ったものをリピートするのも良いけどなるべく色々試したいので買ったことのないものを見つけたらなるべく選びます💡フルグラよりもこっちの方が王道のフルーツグラノ...

コーンフレークが食べたくなったので買いました◡̈⃝︎久しぶりに食べましたが、サクサクして美味しい😋牛乳も甘くなって美味しいですよね^^私はサクサク派なので牛乳を入れたら早めに食べます！笑コーンフレークは手軽に食べれて栄養も摂れるので忙しい朝に...

ダイエット業界で話題の食材オートミールを遂に試してみた！😂1週間毎朝食べ続けてるだけなのにお通じがすごい良くなった！！🙄🙄夜余裕がある時は牛乳入れて冷蔵庫に置いとくけど、お湯と牛乳浸して電子レンジで1分くらい温めるだけでもふやふやになる！グラ...

　＼あなたの体型はどのタイプ？／　✅Googleに計算してもらう方法　1️⃣小学生〜中学生の人　体重÷((身長÷100)³)×10　↑自分の体重と身長をいれてGoogleで検索すると　　計算してくれます　2️⃣高校生・成人の人　体重÷((身長...

#糖質オフ素材まるごとグラノラ脂質70％オフに星5個の評価をつけました...

フリーズドライが¥100！！ いちごの他にももとかあったよ！ 普通に美味しくてよかったけど、砂糖しっかり使われてるのが残念🙃 いちごのみだったら、子どもにもあげられるのになぁって感じでした👶🏻

現役運動女子高生の朝練がある平日ルーティン前々の投稿でいつかルーティンを投稿すると言っていたやつです！！本音を言うともうちょっと本当はバタバタしてます笑笑なかなか起きれなくて気づいたら6:30でバッタバタで用意する、、なんてことも//もっと優雅な朝を過ごしてみたいものですね笑よかったら参考にしてください！！📎、❤️、💬よろしくお願いします！#モーニングルーティン#ルーティン#JK#運動部#女子高生#高校生#すっぴんスキンローション#スキンアクア#トーンアップUVエッセンス#チャコット・コスメティクス#フィニッシングパウダーマット#資生堂ベビーパウダー#フルグラ#オールブラン

食べたいものを我慢せずに痩せるダイエットもあります。 食べ合わせダイエットでは、食べ物を組み合わせることで血糖値の上昇や、脂質や糖質の吸収をおさえて、高カロリーなものを食べても太りにくくすることができます❕ 好きなものを我慢したくない…でも痩せたい❕という人におすすめなダイエット方法です。

カルビーフルグラ大きめいちご♡食物繊維、鉄分たっぷり、8種のビタミンが取れます❗️お昼ごはんや、3時のおやつにオススメです♡他のグラノーラよりいちごが大きいので、嬉しい❗️食べた感があります✨是非お試し下さい♫#フルグラ#ビタミン#いちご...

カルビーフルグラちょうど1食分のフルグラ！正直50gって足りないなと思って、いつも食べ過ぎちゃうんだけど、甘いので食べすぎると太ります🙃私はヨーグルトと混ぜるのが好きです🫶#カルビー#フルグラ...

オートミールのいいところ・お米などの他の主食に比べて糖質が低い！・食物繊維が豊富で便通が良くなったり、腹持ちも良い 細かくなっている方が簡単にふやけて食べやすいです。お湯を注ぐだけでOKのものも！ オートミールに水を加えて、電子レンジでチンするだけ！ 最近こればっかりでおすすめ✨✨ 牛乳+チーズ+コンソメスープの素 鶏がらスープの素+卵+(ごま油+ごま) ほんだし+明太子 水は多めの方がその分ふやけてオートミールのかさが増えるので満足感があります✨

＼完全保存版／私がしているリアルなダイエット方法。全て書きます。長くなります🙏皆様本当にたくさんのリクエストありがとうございます😭💗💗恥ずかしいですが、正直にありまのままに。痩せるだけでなく太りにくい体質になるダイエット方法を紹介したいと思い...

検査をして自分にあったグラノーラが作れるなんて、とても斬新なサービスだなと思いました。 採便後は、キットに同梱されている返信用封筒で検体を郵送→約4～6週間後に結果が届き、結果を参考にして自分だけのグラノーラが作れるようになっています。 検査結果から腸内フローラタイプや口腔常在菌、エクオール生産菌、やせ菌などの割合もわかるそうなので、結果が届くのが楽しみです♪

《私が最近しているダイエット法💐》夏なので痩せたい！✨と思い最近またダイエットを再開しました💪🏻💪🏻私がしているダイエット法を紹介します🙌🏻💭🌻まず食生活🌻朝とお昼はオートミールまたはグラノーラを中心に食べるようにしています！オートミールは耐...

＼ダイエット途中経過💪🏻／《10日BeforeAfter》最近の本気でダイエットしていた途中経過を紹介します💐💐恥ずかしいことに、新しい環境での生活や仕事のストレスでココ最近激太りしてしまいました🙇‍♂️これはまずいと思いダイエットを始めまし...

パンをやめた 朝のパンをそうめんに変えただけで痩せました！ 加工アプリをやめた スマホで撮ると、ほっそり痩せてみえて嬉しくなると思います。 体重を測るのをやめた 0.5kgでも太ると、こんなに頑張ってるのに…と落ち込んだりすることが多かったので、 夜10時以降に食べるのをやめた 夜ご飯を10時に食べ始めてから、どんどん太るようになってしまい、やめたら痩せました！ 習慣で食べるのをやめた ダイエットしすぎるのも続かないからと言い訳して、毎日30kcalのチョコを一個食べてました。 ながら食べをやめた 食べたものを記録するダイエットをしていたときに、実は「ながら食べ」が多いことに気づいて、やめたら痩せました！

骨格スタイル診断と骨格別ダイエット５パターン💪女性の体型は５つに分けることができます!１．Ｘ型　グラマラスなタイプ２．Ａ型　下半身にボリュームがあるタイプ３．Ｉ型　スレンダーなモデルタイプ４．Ｖ型　上半身にボリュームがあるタイプ５．Ｏ型　ぽっ...

朝の習慣を変えるだけで、太りやすい体質の人でも痩せやすい体質にかわることがあります。 明日からできそうな簡単なことばかりなので、ぜひ試してみてください 💡 ✅ 寝たままエア自転車こぎをする ✅ 太陽の光を浴びる ✅ コップ一杯の水を飲む ✅ ゆっくりご飯を食べる

私が-１０kgやせた方法3つ！！！ちなみに、過食を抑えるまでにトータルで1年かかりました。そこから体重がすぐに落ちたわけでもなく笑やっぱり、食べながらやせるって難しい。続ければ痩せれるんだけど続かない！！！！！でも、そんなズボラ食べるの大好き...

#最近のスキンケア#みんなに質問#リクエスト募集みなさんはじめまして！☺️✨💚化粧とかスキンケアではないのですが、目の色素って薄い人に憧れたりしますよね☺️✨私は真っ黒でずっとなんとかならないかと思ってたんです😭でも調べた所多くの人の声で結果...

カルビーフルグラちょうど1食分のフルグラ！正直50gって足りないなと思って、いつも食べ過ぎちゃうんだけど、甘いので食べすぎると太ります🙃私はヨーグルトと混ぜるのが好きです🫶#カルビー#フルグラ...

オートミールを米化して🍚 味付け肉をのせたり😆🙏 ２食丼にしたり☝️材料あれば三食丼とか☺️お好み焼き風もめっちゃおいしい❤️ 満足感もあるし、便通もよく体重減ってきよる🙆‍♀️❤️ 最近、夜は納豆、めかぶ、キムチ、卵にはまり中🥰おいしい‼️タレもいれてね🥹ヘルシーなのにおいしい〜🥺夜遅くにオートミール食べるのはおススメしないみたい☝️

韓国アイドルもやってると話題の16:8ダイエット法💡本気で痩せたい人におすすめです！！16:8ダイエットとは、一日のうち8時間ですべての食事をする方法のことです。📍このダイエットのいいところ✅体の仕組みを利用して、自然に痩せることができる✅痩...

＼ダイエット／《痩せる食べ物or痩せない食べ物🥛✨》私が実際に痩せると思った食べ物などカロリー・糖質を比較しながらまとめてみました！🙌🏻☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁注意して欲しいのが載せている食材を食べたからと言って痩せる訳では無い...

オートミールのすごいとこ！🌾豊富な食物繊維オートミールの食物繊維は白米の約20倍！特に水溶性食物繊維のβ-グルカンは糖の吸収をおだやかにして血糖値の急上昇をおさえてくれる🌾他の主食より低カロリーお茶漬けにすることで水分を吸ってかさが増すので、より少量で満腹に。🌾ミネラルも一緒に摂れる鉄やマグネシウム・カルシウムなどダイエット中に不足しやすいミネラルもたくさん！ サラダチキンはお肉の中でも非常に低カロリーで高タンパク、梅干しは疲労回復や糖質の代謝を促進させると言われるクエン酸、高い抗酸化作用があるカテキン酸など体に良さそうな成分がたくさん含まれています。 やっぱりオートミールは最強！さらにはダイエッターさんおなじみのサラダチキンでタンパク質も補給🍖🍖🍖そして梅干しもなかなかのスーパーフード…！健康効果盛りだくさんで美容メシにはもってこいの食材です。

朝食をオールブランブランチョコフレークやグラノーラに変えてから、満腹感が持続して完食が減りました。 元々便秘ではないけど、お通じにもかなり貢献していると思います。 このまま頑張って減量していけたらと思ってます。

スターバックス® さくらミルク with さくらストロベリージェリー 『心躍る春を感じる華やかなさくらの香りと、さくらストロベリージェリーの楽しい食感で贅沢なひとときを華やかなさくらの香りに、クリーミーなミルクが溶け合う春らしい味わいに、食感の楽しいジェリーを合わせました。 ほんのりストロベリーが香る贅沢な心躍る春ならではの味わいをお楽しみください。 CUP DESIGN 春を感じるさくら色のカップデザイン。さくらを全面にあしらい、ストロベリーをアクセントに加えました。心躍る春の訪れを表現しています。』（スターバックス公式より） そこまでさくらっぽさがなく、イチゴミルク感が強めで子供も飲める感じでした🌸 カップのデザインも可愛くて、ゼリーの食感も美味しいです✨ ごろグラチョコいちごは、めちゃくちゃ甘いわけではなく、美味しいです🍓 いちごがかなり大きくて、食べたあと満腹感もあります✨ また買いたいのですが、限定だったからか、もう店頭で見かけず、残念です🥺

最近の朝はこれ食べてます!手軽にカルシウム、ビタミン、鉄分、乳酸菌がとれる!ザクザク感があり、少し甘め食べやすく美味しいフレーク!オススメです！#シスコーン...

けど、食べてみてびっくり🥹❤️アレンジ次第でおいしい🥰 レシピ見ながらとか🙆‍♀️❤️ オートミールお茶漬けとか☺️おいしかった‼️ オートミールで簡単カルボナーラ🐥ベーコンは分厚めやったけん、フライパンで☝️薄いのやったらレンジでもいけると✨ピザもおいしかった🥰これも家にあるもんで🐥ピーマンとか乗せてもいいね😌 お好み焼きとか色々試したいな‼️スイーツも😍 満足感もあるし、予想外においしくて、これなら続けられそう🥹❤️

Max55kgの私が46kgまで－9キロ達成した方法😳⁉️今回は私のダイエット事情についてご紹介します🙋‍♀️実は、半年ほどで9キロ落としました🥺高校生の頃は余裕で160センチ60キロありまして…😅さすがに56キロくらいまでは自然に落ちました...

袋を開けると、ものすごいイチゴの香り✨✨ 大きめにカットされたイチゴがたくさん入っていてイチゴ好きにはたまらない！！！ そのまま食べても美味しいけど、牛乳に浸して食べると朝食にピッタリかも😀 PFCバランスもいいため、面倒な時の朝食にいいなぁと思いました✨

私は食べることが本当に本当に大好きで、朝から晩まで3食きっちり食べたい派です！！ 私の大好物は豆腐やはんぺん、のり、、などなどヘルシーなものなのですが、大食いなのもあり、ヘルシーなものを大量に食べて太ってしまうタイプです。 この時は太ったなーと思ったら筋トレをしていました。 このときはスープダイエットをしました！ 私はこのスープダイエットで5kg痩せたのですが、5kg以上は痩せることができませんでした。 停滞期に入ってからは、ウォーキングをしても、筋トレをしても、ストレッチをしても、食事制限をしても痩せませんでした😭 私は下半身に肉がつきやすく、上半身だけを見れば痩せている方です。

甘いものを食べたい時はオートミールやかぼちゃケーキ、ジュースが飲みたい時は蜂蜜レモンの水割りなど、甘いお菓子もカロリーの高いものも食べられます ✨ ダイエットしたいけど食べるのだけはやめられない！という方におすすめです。