ボディ・バスグッズのクチコミ一覧

キュートボディリンパマッサージはこちらをつかってみております！！もし金属アレルギーなどがなければこのままつかえますよ🧸こちらマッサージ器はマイクロカレントの発生するタイプやゲルマニウムが入ったもの等魅力的ですが、フランスにいる美容皮膚科の先生の本を立ち読みした際マッサージは何を使っても一緒といったことが書かれていたのならばお安いこちらで良いかなとおもいました！！

今回は足やせのマッサージ版です!(近頃マッサージじゃない足やせ方法も投稿したいと思ってます)私が実際にこれで足やせできたので本当にオススメです!説明だと分かりずらいと思うので一応写真もはっておきました^^*［使う物］NIVEAのボディミルク(滑らせやすくする為)ダイソーのかっさ(使うと手が疲れないです!)2つとも使わなくてもできます!［足やせマッサージ方法］1.手と足の指で手を繋ぐようにしてグルグルと足首をまわします×52.足の親指と人差し指の間の下から手の親指の第1関節を使って土踏まずのところまでグッ〜と下ろしていきます。×33.この1、2が終わったら足を全体的にモミモミしてほぐしていきま...

朝の顔は見てられないほどに🙈むくんでる！！⭐美顔ローラー顔半分コロコロするとよく違いが分かります！！他にもふくらはぎ、太もものむくんでるとこ首や肩スマホ疲れしてるとこ(笑)コロコロして気持ちいい(’-’*)♪むくみとれてきたーって思います♥️顔をやせるには美顔ローラー＋有酸素運動有酸素運動は脂肪燃焼を促す効果があるからですキツイ運動は嫌〰️(;-ω-)ノな人は、ウォーキングで大丈夫です！ウォーキングで顔やせたって友達ホントやせた✨ウォーキングする時間ない(((-д-´｡)(｡｀-д-)))人は、１つ前に投稿した体幹トレーニングでの効果を見て下さいね🧡体幹には、エネルギー燃焼力の高い...

久しぶりに使ってみたらむくみがスッキリ💕 持ちやすいので、力を入れなくてもリンパマッサージが出来ます😆 突起のある面で刺激マッサージでほぐせます👌

自粛期間だからこそ!!可愛くなろう大作戦！🌟長い休みだからこそ！誰にも会わないからこそ！！できる自分磨きがありますっ！！暇だと思ったらぜひやってみて下さい🥺ど素人の意見ですがみてくださいっ！笑その1前髪を研究する今はシースルー前髪が流行ってますよね！！もちろん似合う似合わないは個人差があるのですが、シースルーにすると垢抜けて見えるのでまだ挑戦したことない方は挑戦してみてくださいっ！！失敗しても人に会わないからOK！今だからこそ出来ることです！🌟眉毛とかもやって見るといいかも、、？その2スクールメイクを研究する私は高校一年生なので、最小限のスクールメイクを研究しました！！

瞳子流、体型維持方法をご紹介です！⁡⁡⁡基本的に食べるのが大好きなので、食べた分だけ動いて落とす！のがモットーです。⁡⁡一応食べる順番は気をつけていて、野菜を食べたあと、お肉、そして最後にご飯という順番は気をつけてます。⁡⁡あと、なるべくグルテンを取らないようにすることとかですかね。⁡⁡でも基本的には、筋肉を維持するようにしている感じです。⁡⁡⁡⁡まず必ず行っているいるのが、筋膜ローラーで筋肉を解して、老廃物を流す。⁡⁡これ体を温めて行わないと、痣になるので気をつけてくださいね。⁡⁡また流したあとは水分をとった方がいいそうです。⁡⁡私はメガ割で買ってるコンブチャを飲んでます。⁡...

かなり血流がよくなって顔色もいい色になりますし、なんせ 顔だけリンパを流すよりもより効果を感じられます😃 旦那さんにも、かっさって凄いんやなと顔が小さくなったように 見える等と人から見ても効果を感じやすいと思います☺️ DAISOかっさ ヘッド用は硬さはかなり最強です笑 シリコンタイプのものを愛用していますが、こちらのかっさも かなりコリをほぐしながらヘッドマッサージ出来ますよ☺️

ボディケアグッズの紹介🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺こんばんは！ボディケアグッズの紹介です。ボディケアは、クリームやオイルなど大好きで色々使ってますがダイエット、ボディメイクもかねてヴェレダのオイルのご紹介😋ヴェレダのホワイトバーチヴェレダのアルニカオイルヴェレダのザクロオイルこの3種類を使っています。使い方○ホワイトバーチ別名セルライトオイルとも言われてるセルライト撃退オイルです笑👏ほぼ毎日これを太ももから足首まで腕に使っています。手のひらであたためて伸ばしてから指で押しながらマッサージ。たまに、ヴェレダのマッサージバーでゴリゴリしてます。

前投稿したコスパがいい垢抜け商品を紹介したじゃないですか？(見てない人は是非見てみてください！)(学生さんは特にコスパ重視ですよね💦)それを今日買ってきました！買ってきた商品はこちら！①DAISOノーズトレーナー②DAISOかっさ③DAISOフェイス用かっさこの3つです！買ったので紹介来ていきたいと思います！٩(.^∀^.)งLet'sgo①DAISOノーズトレーナーこれは鼻を高く細くする商品です！すぐに効果を感じる人と少しずつ効果を感じる人がいるらしいです！早く効果感じてほしいな〜！2Wayタイプでつまむとローリングがこの商品1個で出来ます！②DAISOかっさこれは顔のケアをする商品です！

キュートボディリンパマッサージはこちらをつかってみております！！もし金属アレルギーなどがなければこのままつかえますよ🧸こちらマッサージ器はマイクロカレントの発生するタイプやゲルマニウムが入ったもの等魅力的ですが、フランスにいる美容皮膚科の先生の本を立ち読みした際マッサージは何を使っても一緒といったことが書かれていたのならばお安いこちらで良いかなとおもいました！！

こげたぱんです🍞お久しぶりの投稿です。今回は、最近の購入品の記録です。★アイテム★★ソフィ🩸センターイン　コンパクト1/2無香多い昼～ふつうの日用スリム羽つき21.5cmピアニィ💧ピアニィT（ボディ用カミソリ）MAYBELLINENEWYORK💄ファッションブロウパウダーインペンシルNBR-7　グレーブラウンRooro💅ふくだけ除光液シート★★今回購入した、Rooroのふくだけ除光液シート以外は、ストック用です。ストックが1つでもないと不安な私。自宅で使っていた分が無くなってしまったり、残りわずかだったりして、慌てて購入しました。これで一安心です✌️✌️✌️◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇...

このスリッパで歩けば美脚は簡単に目指せます!!!こんにちは〜ﾁｭﾝﾐﾚﾛです!!今回は………　　　　　　　　このスリッパで歩けば　　　　　　　((((((　　　美脚　　　))))))　　　　　　　　　　　を目指せる!!………という、とあるスリッパの紹介です。たかがスリッパで変わるの……？と思うかもしれないんですけど日常生活で使うものこそ意識を高められると思うのでゆっくり見ていってください〜✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈その今回紹介するスリッパというのはし○むらやDAISOにも売っていた　　　　　　　　　つま先立ちスリッパです！

ぴょんです🐰今日は私の美脚になるためのルーティーンをご紹介致します！私自身まだ初めたてなので現時点では効果はわかりませんが…筋肉質で前ももの張ってる足をどうにかしたい！！ということで毎日やる！ということを目標に頑張っていきたいと思います😉✨①お風呂に浸かりながらカッサを使って足全体をゴリゴリ適当にほぐすお風呂にただただ浸かっているのって…暇じゃないですか？！しかも長時間入ろう！とか思うと特に……なので私はスマホでYouTubeをみつつ、カッサでゴリゴリしつつ、30分くらいお湯に浸かっています！(温度はたぶん38〜40度くらい)...

⚠️すんごい長くなっちゃった気がする初投稿✍はじめましてなので一応自己紹介でも…皆さま、はじめまして!!ポチでございます。LJKというやつですね、たぶん(？)拙い文章ᵃⁿᵈ超適当ᵃⁿᵈｎ番煎じなメモ投稿をしていきますので暇つぶし程度に見ていただけたらなぁと…特に言うことないですね。じゃあもう自己紹介終わり!!本題いってみよー!!🚶💨商品詳細▽DAISOフェイスピーリングジェル[洗浄料]ピーチの香り…>108円〈特徴〉ジェルがお肌の古い角質を包み込み、マッサージ効果で汚れを取り除きます。顔だけでなく、ひじ・ひざ・かかと等の角質ケアにも。(ケミカルピーリングではありません。)...

‹　夏の垢抜け大作戦　›　こんばんは　かすみです~　今回は琴音とのコラボ投稿です│詳しい内容は画像に載ってます│...⑴スキンケア⑵食事改善⑶ヘアアレンジ⑷ダイエット⑸マッサージ少しでも皆様の参考になったら幸いです~最後まで見て頂き有難う御座いました。♯垢抜け♯ダイエット

セリアネコかっさ初めてなので100均でトライ！可愛い猫のかっさです🐈1.リンパ流しに2.マッサージに3.ツボ押しにと3つの使い方があります。1.リンパ流し首から鎖骨にかけて使ってみました。手よりも力を入れずに、滑るように流せて良き◎2.マッサージ腕や脚に使ったのですが…痛い！！😫強く擦り過ぎてしまったのかしら…ただ、痛くない程度だと今度はあまり効果を感じず、これなら手でマッサージすれば良いのでは？と思ってしまいました🤔3.ツボ押しこれが一番気に入りました😆手や指より力を入れず、ぐーっと押せます。こちらは痛気持ち良い、といった感じ♪いずれも、肌の摩擦防止にボディクリーム・オイル等が必須です⚠️...

⚠3枚目見て欲しい！！ホホバオイルニキビに塗ると、ニキビが目立ってしまうう。。、なのでニキビのとこに塗らない方がいいと思いました！🙇#ホホバオイルについて★ニキビ跡薄くなってきた〜！！❤︎"❤︎"❤︎"❤︎"❤︎"❤︎"☆ニキビに塗らん方がいい！なのでほし★4つにしました🙇🙏🐒やり方⬇🛁10~15分くらい湯に浸かってから。鼻顎に5~~8敵くらい手に出してクルクル塗る！🌟10分くらいクルクルしたら、洗い流す！！！！しっかり！✨その後、#ロゼット(緑)➕#牛乳石鹸をよく泡立ててで泡パック！その後#ヒアルロン酸化粧水を手とコットンで顔に塗る！#ハトムギジェルをたっぷり塗る！！そして、よる飯🍚...

立ち仕事の人はどうしても足がむくんでしまうと思います、、、でも、これから夏になって、スカートとか短パンとか履きたい！！！！🤮頑張ってメディキュットの着圧のとか履いてみるけど、ちょっとめんどくさいですよね←私だけ？そんなこんなで、結構色んな人からオススメされたのが、ヴェレダのボディーブラシでした！！🤣なんか、痛そう、、とか、これもまためんどくさい、、って思ってたんですけど、やってみると翌日！！！！！となりました😂心臓の方に向かってマッサージするんですけど、個人的にはちょっと強いくらいで押した方がベストでした🤭そしてそして、オイルはあえてヴェレダではなくクナイプを使ってます（笑）...

イラスト上手く書けない😭何となく伝わりますように！🙏＊字が汚くてすいません！！🙇私が今実際に使っているスキンケア用品とかっさマッサージについて紹介します！！🐒❤️・まずスキンケアから紹介します！⬇朝起きたらと風呂上がりに無印良品の高保湿な化粧水と無印良品の高保湿乳液を塗ってました。でも、ほんの3日前から朝やり忘れてたりして…。😵寝坊してて‪w風呂上がりにハトムギ美容水⏩無印良品の高保湿乳液を塗ってます！なんか、しっとりしててスーてのびて気にってます‪w‪^^*その後4枚目の写真の通りにかっさマッサージしてます^^*効果がでてきた！だいぶシュってなってきた！(周りの人からは何も言われてないけど、...

【ダイソーかっさプレート】内容量:1個値段:¥100+税買った理由はなんとなくです（笑）顔や脚をマッサージしたい欲はある…だがしかしめんどくさい…でもまぁ100円だし買っとけば気が向いた時に出来るか(˙-˙)という感じでした☝︎(ˇωˇ)☝︎今学期はWeightTrainingのクラスを取ったんですよ、そして脚ばっかり使う器具(脚細くなりたいなぁって願望はある)を使っていてなんか、逆に太くなった気がする！？！？と先週思い立ち、こちらも使って脚と顔をマッサージしています∠(˙-˙)／✩゜:。*゜.脚は前回投稿したベビーオイルをガーッと塗って、足の甲→ふくらはぎ→膝裏→太もも→足の付け根...

💖~夏休み明けにモテまくろう大作戦~💖はい！という事で今回は初めて「チェックリスト」を作ってみましたぁああ！今回は単純な事を紹介します🧸今から詳しく話していくので次に進みたい方はスクショしてGO！！！ｷﾘﾄﾘ線ｷﾘﾄﾘ線・毛の処理について毛の処理大変ですよね🤦🏽‍♀️私も剛毛で手こずります、、、、ですがそんな私を変えてくれたのは除毛クリーム！！！やはりカミソリより肌への負担が少ないのでいいのと、剃ったらチクチクするのが無くなりさらさらになります、、、💖でもそんな事は1日で終了…そんな時は毎日保湿を欠かさずすると生えにくくなります！！(アロエの物が1番良い！！92%の物)...

【私が１ヶ月で－3kg達成した方法】私はこの方法で、158cm45kgから158cm42kgになりました♡おすすめです(*^^*)︎︎☁︎まとめ︎︎☁︎︎１.プチ断食２.筋トレ３.運動書くの忘れてたけど寝る時は、着圧ソックス履いてむくみケアしてました他にも、使ったもの載せておきます^о^一緒にがんばりましょうヾ(・ω・)ゞ#ダイエット#垢抜け#筋トレ#自分みがき#韓国女子になりたい#韓国アイドル

特許を取得した高濃度ボルフィリンを7%配合 使い始めて早2ヶ月ぐらいでふっくらハリのあるバストの形ができてきた🥹 クリームの色もピンクで香りもローズの香りが視覚的にも気分が上がります🌹

用意するもの○ACキューティクルオイル01アップル108円・爽やかなりんごの匂い🍎💕・ダイソーで購入しました！○paネイルオイル約300円・爪、爪まわりの乾燥を防ぐためのオイルです。爪が乾燥すると割れやすくなったり、２枚爪の原因にもなります。・グレープフルーツの成分が配合されています。この2つのネイルオイルは気分によって使い分けています！○ニベア青缶225円・有名ですよね！保湿力抜群！！！○ナイトケア手袋108円・ダイソーで購入しました！・もう１つの種類も持っています！(ピンクの水玉模様)～毎日やってるハンドケア方法～①まず、ネイルオイルを爪と爪まわり、爪先にくるくるとマッサージ...

こんな一重に近い奥二重がみんなから褒められる二重になった方法で今回ご紹介していきます！ちょっとでもいいなって思っていただけましたらいいねとフォローよろしくお願いいたします！✂✄⚠クリームなど塗らないと滑りが悪く痛いし伸ばせないのでしっかり塗ってからマッサージしてください！！まず、1枚目のこの上の写真ですねこの写真は3年前くらいの写真で友達とご飯を食べに行った時の写真です(°-°)やばくないですか:;((°ө°));:まぶたとかの問題ではなく眉下の脂肪が…うちの家族はみんな綺麗な二重なんですけど、こん時だけは私は奥二重でそんときはまだ気にしてなかったんです。

ダイエットスリッパ履くと...＊姿勢が良くなる＊ふくらはぎや太ももの筋肉を刺激＊腹痛や背筋も刺激＊足の裏のツボを刺激し、血流が良くなる※むくみや冷え性の改善などの効果が期待…✨✨⤴︎⤴︎ ニトリのダイエットスリッパはかわいいし、履いてるだけで上がります…🎀*♪⤴︎⤴︎ しかもこちらを履き始めて太ももが少しサイズダウンしたような…✨

きのです!突然ですが私、モデル体型やめてエロ体型になります!(?!?!)意味不明ですよね笑すみません😖私、痩せたくてずっとストレッチしたり食事制限したりしてたんですでも気づいてしまいました...本当にモテるのは｢エロ体型｣だと!!!細すぎるモデル体型よりふっくらしててむちむちしてる方が絶対モテる!(実際クラスで彼氏いる子はむちっとしてる🙄)エロ体型？ならダイエットやーめよ!じゃないんです!!エロ体型になるにはまず体全体を引き締める!そして胸、おしりなど出るところは出る!そしてくびれでメリハリのあるからだに!...ダイエットより難しそうだ泣ということで手始めにバストアップマッサージを始めます!!

今回は、最近僕がしているダイエットを紹介？教えようと思います(°▹｡)三日坊主でも簡単に出来るやつよ実際僕がそうだからね(`>∀・)☆じゃあレッツラゴー⸜(*॑꒳॑*)⸝⋆*ダイエットの仕方1.アプリを使うえって思う方いませんか？でもでも、意思が弱かったりすると諦めちゃう方や三日坊主の人がオススメなんです！僕が使っているアプリは、SlinNowです。このアプリは、最初に全身トレーニングってのがあって1・2・3で分かれてます！1が28日2と３が30日になっていて、毎日やります。やる感じはこんな感じ⇊最初に、身長・体重をいれる色々記入する1日目←これが出てくるから押すとメニューが出てきてやる...

重さや角度や圧 全てが程よいベストバランスで 使いやすいし気持ちいいんだ💕💕 294個の突起がコロコロと血行を良くして むくみを取ってくれるよ👍🏻👍🏻 鍼の反対側のカーブはカッサになってるから くるぶしや指の間の溝とかググッと入り込んで これまた気持ちいい👍🏻👍🏻 やっぱりプロの鍼治療専門の人が監修して作られたアイテムだから、 随所にこだわりがつまってて 使う度に流石だなぁと感心してしまう👍🏻

YᗩᔕᗩI(やさい)です。。。初投稿です、よろしくお願いしますm(__)m前置き長いかもなのでとばしても大丈夫です。。。もう少しで冬休みですね！たのしみ〜(●︎´▽︎`●︎)みなさんの冬休みはいつからですか？私は確かクリスマスぐらいかな🤔💭ところでみなさんは冬休みあけの新学期までに垢抜けしたくないですか？？？ということでやってみましょう！！！！！それではSTART↓↓↓✂まずは冬休みまでに垢抜けに必要なもの・あったらいいものをそなえましょう！〜必要なもの〜・ハトムギ化粧水……私はこれが一番ですが自分にあったものをおすすめします！！！・ヘアオイル……髪を綺麗にしたいなら絶対！！！

DAISOの神商品！！すんごいかっさ！！　みなさん、こんにちは😃推しが尊いです！！今回は、ガチの初投稿なので変な文とかあるかもですけど、最後まで見てねぇ〜✌️　あっ！急いでる人は、🍅🥝🍒🍑🍠🥐🧀🍕🍟🍖🍔🍣🍰🍩🍫🍼🧃のとこから見てね！　☝︎︎謎笑笑(☞͡°͜ʖ͡°)☞商品名:かっさ会社？:DAISO使用用途:顔🥸、足🦶のマッサージ私は、この商品に出会うまでずっと手のゴリゴリしてるとこ(語彙力🤯🤯)で、マッサージしてました笑笑　特に困ったこととかないけどなんか、"かっさってマッサージにいいよねぇ〜"的なことを聞いて"へぇ~"って思って、そんなら一回試そ〜と思ってとりまDAISOに！！笑...

【私の細いって言われるマッサージ】こんにちは〜まろんみるくです！今日は友達から｢細っ｣と言われる私のマッサージを紹介します！それじゃあ٩(ˊᗜˋ*)وLet'sgo！えーとまず私遺伝で痩せ型なので元からそんなに太くないのですが、｢あれ、なんかお肉減った!?｣って思ったマッサージなので続ければ細くなると思います！それを踏まえて見てください！まず私の大きさ?について！･ウエスト➝55cm･二の腕➝18cm･太もも➝36cm･ふくらはぎ➝27cm･足首➝19cmですね。体重は最近全然変わらずです。ウエストとかアバウトだけどだいたいこれぐらい！ってことです。マッサージ...

【私のお風呂ルーティン】こんにちは！しろみです🦔今回は！なんとなんと！！あのシュアちゃんとのコラボ企画です！！！2人のお風呂ルーティンが見れちゃいます！最後まで見ていただけると嬉しいです😆let'sgo!＜私のお風呂ルーティン＞○お風呂の中・濡らす前に髪をとかす・お湯に浸かる　疲れた時はゆっくり全身を浸かっていますが、　なるべく半身浴を心がけています！（時間があれば15分程、なければ5分程浸かる）・お風呂から上がりもう一度髪をとかす・シャンプーする　シャンプーはメリットを使ってます・流さずにくしでとかす・流さずに洗顔　洗顔はMARKS&WEBさんの石鹸を使ってます・両方流す・リンス...

自分用です…もし見てくださったら、アドパイスや、一緒に頑張ろうコメント頂けると、嬉しいですよろしくお願いします！！休校になり、家でゴロゴロと過ごす日々が始まった。気づけば、3月の頭から2ヶ月が経ち、体重も、体力もなくなってしまった…そこでここで宣言をして、次の登校日まで(6月1日多分)ダイエットをして、自信をつける！！特に足が大根のようだから、足中心に！！(家族から、足首の引き締まりがない、と言われた…)…うん、頑張ろう《朝》7︰30起床水1杯飲む外でなわとび100回×5セット(30秒休憩をいれる)アプリ(写真2枚目参考)のその日の分をする足ストレッチ(写真3枚目参考)×2セット顔を洗う...

　　自称かっさマニアが毎日してるリンパ流し方♥️みなさん、こんばんは🌙😃mayaです✨今回は毎日しているかっさのマッサージのやり方をちょっと見にくいかもですが、まとめてみました‼️大切なのは…鎖骨の凹み部分はリンパのゴミ箱‼️最後はそこにすべて流して押すのが重要になります。①基本的に顔は中央から→こめかみに向かって流す②こめかみからは首筋に向かって流して→鎖骨へ↑本当に細かいところをはぶくとポイントは簡単♥️１日数分でスッキリします☺️目の周りはデリケートなので優しくマッサージしてくださいね🎵みなさんの１日のリフレッシュの時間に役立てて頂けると嬉しいです♥️#顔のリンパマッサージ...

ルルドスタイル EMSシートを紹介していきます！✨ ⚠️レベル6.7.8あたりは割と刺激強めなので最初は絶対に1から試して少しずつ強くしていってください！！！ 夏に毎日筋トレと合わせて使っていたのですが、脚が明らかにほっそりしました✨ そしてとにかくふくらはぎの浮腫みがとれます！浮腫みやすい方ほどより効果を感じやすいと思うので是非試してみてください！！

おはこんばんにちは！ピッピと言います早速ですが！ヤバい、足太い…ほぼ丸太じゃん！くびれはあるけどぽっこりお腹…常に猫背で姿勢悪すぎっ！こういったことに悩む方多いのではないでしょうか？2番目の画像を見ていただくと分かると思うのですが、私は全体的に大きいんです胸に至っては修学旅行で友人に爆乳じゃん！って言われるくらいです(実はそうでも無いと思ってました、はい)そろそろダイエットしなきゃかなーとか1年ぶりに思って筋トレをちょっとやってたんですが…続かない開始四日目、眠かったのも手伝って、サボりましたこれが昨日の話です今回こそは！と思い直して、再開します、ダイエット。どなたでもいいです、...

自宅で簡単にダイエット＆筋トレが出来ちゃうアイテム…🤍🤍🤍** コロンとしたフォルムが可愛くもあり、高級感も…✨✨⤴︎⤴︎ 私はSLIMモードが好きで、二の腕、ふくらはぎはレベル2太ももは慣れて来てレベル5で使用中…⚡️** ビクンッビクンッと筋肉が動くのを感じて、ふくらはぎのむくみは確実に解消されます…⚡️⚡️** 4週間の使用で効果がある✨✨とのことなので、LIVE参戦まで毎日使用することをここに誓います…👋✨✨**

taeyunです！！今回はEMSスタイルマットについてです！！ダイエットしてる方なら知ってる方が多いと感じるYouTuberのひなちゃんねるの加藤ひなたちゃん🐥私もよく拝見しております💗あのひなたちゃんが公式アンバサダーを務める商品ひなちゃんねるを見てる方は一度は目にした事があるんではないでしょうか！『VONMIE(ボミー)EMSSTYLEMAT(スタイルマット)』¥6458部活を引退してから足がまるで人のように見えないくらい太った私にとってこんな素晴らしい物があるのかと欲しくて欲しくてたまりませんでした😅ですが！！！現実を突き付ける感じになっちゃいますが💦正直言ってこれだけで...

ひなちゃんねる見てる人なら分かるはず‼️最近筋トレサボりがち…楽して痩せたい…永遠のテーマですよね😭そそ、だからこういう楽して脚やせ出来るの大好き♪(すぐ飛びつく)ひなちゃんねるっていうのはYouTubeで筋トレ動画を上げてる加藤ひなたちゃんのこと💞娘もチャンネル登録しててボミーさんは一緒に共有してます(∩˘ω˘∩)♡2パターンのモードがあってMAXでやるとかなり筋肉に！！デスクワークで浮腫んだり脚がだるい時に乗せておけばスッキリ🤗ものぐさなので座りながらやってるけど断然立ったままやっちゃう方が効きます🥰25分ながらで出来るので楽です(・∇・)シックスパッドよりお安いし、操作も簡単なので...

プチファスティング 前日の夕飯から16時間は何も食べない ミックスナッツが体重を落とせたイメージ 筋トレ腹筋ローラー又はYouTubeで腹筋動画を見て筋トレ！！💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 水を飲む甘い飲み物は基本飲まない むくみを撃退する為にリファでマッサージ、夜は必ずメディキュットを履いて寝る！

※前置きいらない人は🐰🐰まで!✂︎--------キリトリ-----------✂︎--------キリトリ-----------✂︎--------キリトリ-----------新型コロナウイルス大変ですね〜休校になってしまいましたね(´TωT｀)でもこの休みを使ってダイエットすればええやん！って気づいたんですよ(乗り遅れた感否めない)んーだらんーだらもう沢山投稿があるわけですよ凄すぎですよLipsのみなさんいいかんでぃすぎるんですよ～まあ乗り遅れた感はさておき早速本題に移りましょう！🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰まずはやることを紹介します！

안녕하세요！あーです！うさぎと言ったら『ジョングク様！』明日はグク様のお誕生日なのに、学校が始まるー🥺やだなーでもがんばります！今回は『きれいな脚になりたくない？』です！この夏休みで私は脚が細くなり、きれいになったと思います！したことは！・美白ケア・マッサージ・ストレッチの3つをやりました！　🍿美白ケアとにかくDAISOの薬用美白化粧水をぬりました！🍿マッサージかっさを使って下から上にマッサージしました！🍿ストレッチストレッチは「arianachannel」さんの「寝たまま！毎日5分間ふくらはぎ痩せ方法！」をやっています！いかがでしたか？みなさんもやってみてね！안녕！

誰でも簡単に始めれます✨♥️①まずお朝起きたら足パカと軽く20回ジャンプします！②その後すぐ歯磨きする前にお水をいっぱい飲みます【白湯】寝起きの唾液には消化を助ける成分が含まれているからです！③猫背は絶対にダメ！！猫背だとお腹の肉が潰れて段になってしまいます。それに胸も小さくなってしまうので要注意◤◢◤◢注意◤◢◤◢④1日ぜったい1.5L〜2Lのお水を飲みましょうお水を沢山飲んだらむくみの原因になると言われていますが実は逆です！お水を取らないと老廃物が流れなくなり心臓に1番遠いい脚にむくみがたまり疲れの原因や脚やせ出来ない原因となります！お水は飲むようにしましょう！⑤毎日30分は歩きましょう！

どうも何事も続かないイケ子です😳最近部活をやめてダラーダーラしてたらどんどんお肉がつき始めてしまいました😨そろそろダイエットをしなければ！抜け感があるかわゆーい女子になりたい！ん？でも何をやればいいんだろ〜？？色々調べて見ました👓色々調べて私が実践しようと思ったダイエットを書いていきたいと思います！(´口`)↓︎↓︎主にやった事は①食事制限（めっちゃゆるゆる）②ランキング③筋トレ+ストレッチ④マッサージって感じです！え？普通のやつじゃんとかこんなたくさん絶対続かないって思う人もいると思うんですけどめーっちゃゆるゆるなんで続きます！！まず①の食事制限です...

私が主に使うのは2つ！！ 私はジェットで髪を洗っていますが、かなり泡立ちが良くなりました✨✨ そしてなんといってもミスト！！ ウルトラファインバブルとマイクロバブルの力で、ほっぺがツルツルに！！！ また鼻の角栓もとれる！！ ただ、いっときするとまた詰まってきてしまうので、こちらは続けることと、他の角栓ケアも必要✨✨ 荒れた肌にも刺激がないのでおすすめです😁 そしてなんといってもシルキー風呂✨✨ 気のせいかなぁと思っていましたが、お風呂上がり私は乾燥でかなり体が痒くなるのですが、保湿感がありました😊 お値段はお高いですが、手軽に角栓ケアやボディケアができると考えると、、また長期使用することを考えるといいのかもしれません😅

\\むくみをとってすっきりボディに//ヴェレダホワイトバーチボディオイルこんにちは🐈♡今回は愛用して何本消費したか分からないボディオイルを紹介します！【説明】グレープフルーツの香りがみずみずしいマッサージオイル。腰、太もも、ヒップ、二の腕など、気になる部分をマッサージでもみほぐし、引き締まったハリのある肌に整えます。ざらつきが気になる肌もなめらかに。適量をとり、腰、太もも、ヒップの辺りをマッサージします。手のひらで温めてから塗布するとより浸透が良くなります。入浴後など、肌が温まっている時のケアがよりお勧めです。グレープフルーツの香りでどの季節も使える爽やかな香り🌿私はいつもお風呂上がりに...

こんにちわっ毎日投稿の、pokeseraです🌿きょうも、毎回投稿を見ていただき誠にありがとうございます🎵日に日に、増えていくフォロワーさんや♥️&📎&💭にいつも励みになっています！(*^^*)さてさてpokeseraが紹介する商品はこちら👉[ゲルマミラーボール美容ローラーマシン]これ１本で顔から脚元まで全身マッサージができる優れもの❗価格　2980円太もものセルライトをどうにかしたいマッサージを楽にしたい！むくみをなくしたい悩みがたくさんありました。(^_^;)これまで100均のコロコロや麺棒でふくらはぎをごりごりやってましたが、すぐ壊れたりするかむくみすぎてめちゃくちゃいたいかで中々...

DAISO骨盤ストレッチまくらYouTuberさんが使っているのを見て欲しかったストレッチポール。骨盤矯正・肩こり解消したいし、リラックスできそうだし、ダイエットにも良さそうと思って購入☺️これは本当に100均で十分です！！サイズは小さいですが、十分リラックスできます😍使用方法はパケ裏面を参考にしました！肩甲骨が伸びてスッキリします❤️肩も軽くなったような気がします😋寝る前に少し使うと良いようで、本当に心地良く寝れそうです！これなら寝ながらで全然楽にできるので、ダイエットが長続きしない私でも続けられそう🙆‍♀️しばらく続けていると体がぽかぽかしてきました☺️...

\110円でながら足痩せ/こんにちは、ぷく🐤です！今回は、先日購入したDAISOの全身ローラーを紹介しようと思います！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🖤使い心地🖤【良いところ】・負担にならないから続けやすい私足痩せのマッサージとかすぐに飽きて全然続かないんです😅でもこれはコロコロするだけなので楽チンです！笑・よく滑るニベアとか塗った方がもちろん滑りはいいんだけど、ニベアとか塗らなくても全然ふつうに滑ります😆でも、やっぱり塗らなかったら摩擦とかでちょっと痛くなるので塗った方がいいのかな～と思います😊・何かにかけることができる...