ボディ・バスグッズのクチコミ一覧

ゲルマミラーボール美容ローラーシャイン！シルバーです。ピンクもありました！お値段も3千円ぐらいです💓ドンキホーテで2ヶ月前くらいに購入したものなのですが😊💓毎日コロコロ！最初はすごい痛かったです！老廃物むくみが原因だとおもわれます！ただ今現在もコロコロ続けていますが！痛みがなくなり足のむくみもなくなりました😭💓これからも続けていきます！使える部位はフェイスラインバストケア二の腕ウエストヒップ太ももふくらはぎ足首で全身ですね😊ゲルマが10粒ついています！全身に使ってみた感想はコロコロしやすい！しっかりお肉をキャッチしてほぐしてくれるローラーが軽いので腕が疲れない...

胸を残して痩せるダイエットメニュー❣️ダイエットすると胸が小さくなっちゃうのが嫌な方におすすめの全身綺麗に痩せる運動メニューです！「画像2枚目」①脚やせ・脂肪燃焼ちゃんさん・トレぴな【脱ムチコ】さん②お腹やせ・なるねぇさん③二の腕痩せ・Momomiさん④胸トレ・脂肪燃焼ちゃんさん⑤顔やせ・脂肪燃焼ちゃんさん【効果】太ももの付け根の隙間がない＆お腹が出てる状態だったのですが、このメニューを2週間位続けていくうちに隙間もできて今は付け根が付くか付かないか位でお腹も痩せてきて前よりくびれも出来ました！前より鎖骨も見えるようになりました。

マッサージや足パカ筋トレなどを今のところ計2週間は続けてるかな？この休校期間に可愛くなれるように、全身自分磨き頑張ってます！(好きな人の隣に並ぶため)😅❕⚠️リンパマッサージは強くやりすぎると、皮膚がかさぶた状態になって、逆に太くなるそうです！(セルライトの潰しすぎは良くない)なので、リンパを流すだけがベストなので、軽くやることにしました！(昨日から)⚠️ストレッチや筋トレ毎晩30回以上はやってます！(足パカ、足パカクロス、片足パカ、おしり上げさげ)これからも頑張ります！可愛いワンピースを着られますよーに！また一週間後変化が楽しみです😭...

DAISO「あかすりミトン」【使用方法】私は湯船に使ってマッサージしながらこれで体洗ってる人もいるみたい【使用感】そんなに強く擦らなくても十分ニキビとか傷口とかは避けた方がいい【効果】肌がめっちゃ滑らかになる触るの気持ちい顔と一緒で、体の肌もターンオーバーが大事なので、ピーリングとしてこれは最適【使用後は】しっかり保湿しましょう【耐久性】外の布が破れて中のスポンジが出てきやすいまあでも100均だしって感じの耐久性【結論】皮膚は全部繋がってますから顔以外の手入れも大切に

血行を良くし老廃物の排出を促進することで、むくみ解消、小顔・リフトアップ効果、代謝アップが期待できます。 顔が暖かくなります。 表情も明るくなります。顔も一回りに小さくなった気がしました。 やり過ぎ注意です。 クリームと一緒に使うと肌を痛めなくて済みます。

薄ピンクみたいな大理石っぽいかっさが可愛すぎる✨✨ ハートのくぼみぶぶんがちょうどフェイスラインにピッタリとハマってくれるのでマッサージしやすいです♡ お風呂上がりのケアの時にマッサージをいつもやっています🍃

　　　　ベス　シェイピナローラー　ボディみなさん、こんばんは☺️今日は首周りと肩凝りがすごいので、こちらのシェイピナローラー　ボディでリンパを流してマッサージします。力もいれずにコロコロするだけでスッキリします🎵形が使いやすいです☺️#ベス#シェイピナローラー　ボディ

CEZANNE ウォータリーティントリップ01 CEZANNE トーンアップアイシャドウ10 M クッション ファンデーションプロカバー

ムクミの救世主👏🏻💫私なり最大のムクミの撃退法を紹介します🌷カッサを百均で買える時代が来た！🌷朝の対処法🌷①私はまぶたが酷く腫れるので目元を中心に↓温める(蒸しタオル)→冷やす(保冷剤)→温めるを繰り返す蒸しタオルの作り方❣ぬらしたタオルを電子レンジ600W20秒温める→私はこれがjustです！②カッサを使って・まぶたの上を中心から外側へ・眉毛を中心から外側へ③出来れば手でも上と同じようリンパを流してあげると効果的です！ポイントは眉毛の筋肉をつまんで流すように❣夜お風呂に入った際に、浸かりながらカッサを使いまぶた、顎、首筋にカッサを用いてリンパを流してあげると朝だいぶ変わります！

足を細くする方法！！！！こんにちは今日は私なりの足を細くする方法を教えたいと思います♡（個人差あります）①足を冷やさない足を冷やしてしまうと温めようとして、脂肪がどんどん付いていきます！なので冷やさない（温める）ことが大切です！②マッサージをするお風呂の中やお風呂上がりに浮腫取りのマッサージをすることをおすすめします♡浮腫が取れて足が細くなれます♡③着圧ソックスを履く...

ヒラリスの洗い流すボディトリートメントは、詰め替えしか売られていなかったのでダイソーの可愛い空きボトルに入れました🌸 ミルキーで滑りが良いので同時にマッサージを行いました🧚🏻‍♀️ 残念ながら洗い流した後は全く香りは残っておりません💧 使用開始から二、三日は大丈夫でしたが乾燥が目立ち始めました🙈

すいかです🍉最近投稿してなくてすみません💦私！！！デブなんです！！！←うるさい私最近気になる人が出来たんですよ…😳けど相手は陽キャ、常に女子と男子に囲まれてて…私はというと、陰キャ、男子と上手く話せない、まぁ女子としか喋ってないからですね…それにデブス＆肌が汚い…勝ち目ないじゃないですか(´；ω；｀)てことで！！！ダイエット＆垢抜け大作戦〜！！！(名前ださ)〜筋トレ〜足パカ50回ほど(分けて行います)自転車漕ぎ(?)50回ほど(これも分けて行います)ひなちゃんねるの1週間で絶対痩せる脚やせルーティーンまとめ編！を1個ずつ毎日繰り返します！(語彙力)あと、3分で腹筋割るトレーニング！

身近なYouTubeをジム代わりに筋トレ＆ダイエット💪YouTubeプレミアム会員のYouTubeヘビーウォッチャーが厳選した、ガチで毎日続けている筋トレ動画紹介！どうも。櫻はるです。女子の永遠の課題、ダイエット。私もご多分に漏れず万年ダイエッターです。ですが、ジムに行くのは時間やお金的に厳しい(私めちゃくちゃ田舎に住んでるので…)、外に出て運動するのも面倒…そんな方、多いと思います。そんな方にぜひおすすめしたいのが、YouTubeです！

100%陶器でできたかっさ ちょっと重みがあるからしっかり圧をかけることができそう フェイス、ボディ、頭皮マッサージと全身をケアできます 指圧ゾーンで足裏を刺激するのもとても気持ちが良いです 一緒のオイルやクリームを使ってほぐしてあげてね

青子は156cm53kgのぽっちゃり体型ですが いつもよりワンサイズを選ぶことをお勧めいただいので 勇気を出してSサイズを履いてみました😂 POINT 1 痛くないのにしっかり補正♡ 上下の ストレッチバンドが 骨盤をサイドから包み込む 履きやすく ストレスフリーで続けやすい！ POINT 3 パンツスタイルに響かない♡ 響きにくい！動きやすい！ 食い込みにくい🥹

洗顔後、#オードムーゲ のローションで拭き取り。 半乾きの顔に#ニュクス のプロディジューオイル。 しっとりしたら、#トランシーノ の美容液。 寝る前に#エリクシールシュペリエル のスリーピングパックでプルプルに。

お風呂での過ごし方が🛁明日の自分の肌や身体の状態を決めます♡私にとって唯一に近い１人時間なのでたっぷり自分のために有意義に使っているので、紹介します🥰✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼♡脱衣所へもっていくもの.ジェラピケパジャマ(子どもとおそろい.メディキュット.パック.ボディクリーム.かっさ.コーム.アーモンドオイル.白湯.スマホ.パック♡お風呂の中にもっていくもの.ベビーオイル.タオル.スマホ.お水.パック✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼📍お風呂ルーティーン1.まずはしっかりすすいでシャンプーシャンプーする前のすすぎも念入りに...

本日3回目の投稿です。先程の足指パッドに続いてお持ち帰りしていたものです。✩.*˚DAISO全身ローラー私DAISOのローラーいくつか持っているんです。でも持ちにくかったり、使いにくかったり、痛かったりでなかなか続けて使用出来ていなかったんですよね。今回購入した全身ローラーはとにかく持ちやすい！そしてローラー部分の突起がシリコン素材なのか程よい硬さなのでコロコロしてても今までのより痛くない！私はこういったローラーはボディクリームをつけてコロコロしたりお風呂場に持っていって湯船の中でコロコロしてます。今までのよりもコンパクトサイズで扱いやすくどこでも使えるのがとても良いです(*^^*)...

お風呂上がりのボディケアとして、お尻から下半身用で使用していて、もう3本目🥺 細くなれーと念じながら、専用のブラシでマッサージしながら使用しています。 痛気持ちいいし、ポカポカあったかくなる！ 量をたっぷり使用していることもあるかもしれないけど、オイルなので、ベタつきはあります。 その分、保湿力も高い👌 なので、冬におすすめ！ 引き締まったかは、定かではありませんが、血行が良くなってる感じはあります✨ 香りも癒されて、毎日使いたくなるオイルです！

（3月18日）木曜日背中を美しくしたくて購入🙋🏻‍♀️💕シミやボツボツが消しゴムで消したようにつるつるになる⁈期待しています⋯背中が開いたブラウスも楽しみたいから🌸🌸🌸優しく洗ったあと、タオルを洗面器のぬるま湯ですすぐと、白い垢が結構浮き上がってくるので、汚れはとれているようですね。細くて長いタオルなので、背中が洗いやすいです。ピンク色にしました💗💕💗🌸🙆🏻‍♀️🌸💕💗綿100%。洗濯機に入れません。手洗いして、陰干し。大切に使っています🌸⭐︎⭐︎⭐︎ゴムポンつるつるに星3個の評価をつけました。

骨格ストレートの痩せ方筋肉がつきやすいのでマッサージがおすすめ💆‍♀️カッサでマッサージするのがおすすめ💕肩周り痩せもおすすめ💖おすすめ商品⤵︎⤵︎

こちらは、肌に置くだけで振動が来て、運動したような感じがあります！ 特にお腹に置くと、腹筋が鍛えられます🎵 おうちでエステに行かずに楽ができるなんて素敵😂👏✨ 使い方は簡単😁✌️ 銀色の金属の部分にボディジェルを塗って、肌に置くだけ💕 私のオススメは、お腹と二の腕です👍💮 ビリビリする感じが今はとても気持ちいいです！笑 おうち時間が長い今、楽にエクササイズしてみませんか？

私はお風呂上がりにオイルで首からデコルテにかけて足首から太ももにかけてマッサージしていますが手でマッサージを行うより力がいらないので本当に楽になりました🥺🫶💯 マッサージをするのとしないのではスッキリ度が本当に違うので大切な日の前は必ず行っています☺️ 私はQoo10でタイミングよく100円で購入出来ました!!💗 定価だと少し高いかな?とも思いますがおうちエステおうちマッサージお風呂後の癒やしの時間にはかかせないアイテムになりました🫶

「髪に透明感を」現役JK直伝！ヘアケア方法を紹介したいと思います！お急ぎの方は💿💿💿まで飛ばしてください。髪の毛ってケアするの大変じゃないですか！なのに男子は「髪の毛汚い女の子無理」とか言ってきて…ため息しか出ませんよね。でもこのヘアケア方法にしたら男子から「お前って髪の毛こんなに綺麗だったっけ」「シャンプーの香りする」と言われるようになりました！一緒に頑張って男子を見返しましょう！！！！💿💿💿💿💿☁️お風呂でのケア☁️お風呂でのヘアケアのポイントは「リンスを髪の毛を洗う前につけること」です！先にリンスをつけることによって、摩擦から髪の毛か守られ綺麗になります！

私の足が細くなった理由！🥰私、昔は足が太すぎてクラスメイトにいじられてたんですよ。で、！見返してやる😤と思ってまずダイソーに行きました！そして、気になるものを見つけたのです🧐それは....「美ボディーボディ用かっさ」なのです！😍私はそれをニベアのプレミアムボディミルクを使ってマッサージしました！╰(*´︶`*)╯♡効果は抜群です💕💕写真を参考にマッサージの仕方を見てみてください！あまり力を入れすぎも良くないです🤔#買って後悔させません

久しぶりの投稿となってしまいました🙇今日は、私が日々のスキンケアに使っている【⠀フランフランフェイスローラー　ビューティーストーン】について皆さんに布教します❕このローラーの推しポイントは、、、①小顔になる小顔ローラーですから、、、笑初めて１回使ってみた時、鏡を見たら明らかちっちゃくなってました❕私、結構エラの張りで悩んでたのですが、そのエラの張りもほぐれて輪郭が整ったのに気づいて感動しました✨あと、なんか頬骨が少し見えるようになって顔全体がスッキリしました😭②美肌になるこれも初めて使った時、小顔になったのが嬉しくてずっとゴリゴリやっていたら、なんか小さい白ニキビが消えていきました❕...

このコスメというか、Diorのソープ全般のレビューになるのですが…置いておくだけでも香りが強いです😆 なので、私は服をしまっている押入れに蓋を開けて入れています♪ 香水ほど香りが強くないので、香水が苦手💦という方でも使いやすいかと思います！ 非売品なので… ただ、ミスディオールでは4000円ほどでソープが買えます😆

韓国人美少女になる方法　⁉️今日は私の憧れである韓国人のような見た目になる方法をご紹介します👊🏻❤︎KPOP好きなら一度は思ったことがあるだろう　、　韓国人みたいなお顔になりたい💭💭と　‼️その夢一緒に叶えましょ🤞🏻私もかなりの雑食ペンだったので何回思ったことがあるだろうかソリュン©︎　ウォニョン©︎　ユナ©︎　ツウィ©︎...パーツ整いすぎです　...😭詳しくは、画像を見ていただきたいのですが、勿論完璧になれるとは限りませんが、雰囲気だけでも「　あ、あの子韓国人かな　？？　」　とか言われてみたい💞💞目指すのもあり，モテたいってのもあり　なんでもありです👌🏻‼️...

昨年購入して1年くらい愛用してます！ 1000円くらいでかっさにしては少し高いのですが、これがもう最強すぎて手放せません！！ テレビ見てる時にコロコロしたり、足が痛い時に出っ張っている部分でツボ押ししたりしてます！☺️ かっさとしても使えるしローラーも付いてるしツボ押しもできて1000円！ 夏にショートパンツを履きたいので、地味にですが毎日頑張っています😅😅

これ3日間続けてみたらマジで変わった！ 一回やるのやめるとすぐ元に戻ったことがわかった！ ってぐらい効果ある！ 試す価値はある！ マッサージだけだから超簡単！ TV見ながらやってます♡

猫背寝暗限界オタクが姿勢を正して前を向くまでの話これ、思ったより姿勢正された。立ってる時より座ったときに、それを実感。結構姿勢正されるからキツいと思うでしょう。全然！苦しくないし、キツいと感じないんですよ！奥さん！姿勢が正されたことにより、胸も大きく見える！見える！(笑)普段猫背で使われてない腹筋が………疲れる！これは、お腹痩せしますわ！外に着けて行くには、今の時期汗で蒸れるかもしれないのと今の時期だと袖から見えたりするかなと思いました。姿勢を正して前向きに推しに向かい合うぞ！

足マッサージ🦵足痩せテク　🐣お風呂から上がった15分以内に行うのがおすすめ🕊足首のくるぶしあたりのツボを刺激　　（写真1）🕊ふくらはぎを雑巾絞り　　（写真2）🕊両手で大きな輪っかを作って　　ふくらはぎを通す感じで　　　　（写真2.5の方向）🕊膝の裏のツボを刺激　　　　（写真3）🕊太ももを雑巾絞り　　　　（写真2）🕊太ももを3番めの🕊マークと同じことをする　　　　（写真2.5の方向）🕊太ももの付け根のところのツボを刺激　　　　（写真4）全て10回ずつくらいやるといいです！使ってるクリーム🎈ニベア…白くなるし、滑りにくいので　　　　　　しやすい人にはしやすいかも❤️...

안　녕　하　세　요　𓂃𓈒𓏸「　こ　ん　に　ち　は　𓂃𓈒𓏸」り　か　です！今回の投稿は足痩せと腕痩せのマッサージ方法と筋トレ方法を紹介します𓈒𓂂𓏸12月までにフォロワーさんを100人目指してるのでぜひフォローお願いします🙏それでは〜𝕝𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠୨୧୨୧ ୨୧୨୧ まずは足痩せマッサージ方法と筋トレ方法です！！　🛁マッサージ方法🛁1.両足に保湿クリームを塗る2.両手を✊のポーズにして足裏から足の付け根までグリグリ押しつぶすように揉み込む3.足首から膝に向かって両手で脚を包むように流す　3〜5回4．膝から膝の付け根まで両手で包み込むように流す　3〜5回5．両足をぶらぶらしてリラックスする...

こんにちわ！なえです❕今日は脚やせの方法を紹介します！❁︎脚痩せる方法・自分の好きな、なりたい脚をみつける・マッサージ（ひなちゃんねるさん・食事改善・痩せる・筋トレ（ひなちゃんねるさん・骨格別で痩せ方があるので参考にしてみる・グラマスパッツやメディキュット履く❁︎名言❁︎・脚痩せたいじゃなくて自分から痩せに行く#脚痩せる方法#脚痩せフォロー、クリップ、いいね、コメント待ってます‪💖

＼オススメの美容グッズ／今回はリクエスト企画でオススメの美容グッズを紹介します！リクエストしてくれたのはRちゃんです！ありがとー！私の肌はオイリー肌だけど、さっぱりしてもちもちしてる感じの肌になりたいのでそれで使ってる物を紹介します。1つ目たまご保湿ジェル薬局これは肌がもっちもちして手が少しベタベタしますが､手に吸い付く?感じです！これを毎晩化粧水を塗った後に塗ってるんですけど、もちもちが続いて凄く良いです！私はこれをマッサージクリームとしてこれを使ってますがしっとりとしててオススメです！クリームはすごいプルップルで馴染みは早くはないかなって思います。2つ目薬局...

なゆこです🥰🥰今回は＂エラと二重アゴとついでにフェイスラインをすっきりさせる方法！！！＂ですっっっっこちらはYouTuberの#ななこちゃん(#nanakoななこ)が紹介していたやつと#ひなちゃんねるのマッサージ法をまとめて紹介させていただきます！ではではLet'sgo👍※ここからは痛気持ち良いくらいの強さでやってください🙌𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸①画像2枚目の青色の線の部分を「咬筋」というのですがそこを指の腹や第2関節でゴリゴリする(1分半)②画像2枚目の赤色の線の部分を第2関節でほぐすようにします(1分半)...

ニコニコ🍀です！今回の投稿は百均に売っているもので髪の毛をとぅるとぅるとぅるにする方法を紹介しようかなと思います！使うのはダイソーに売っているナイトキャップという商品と、LIPPSの中ではまぁまぁ有名なダイソーの椿ブラシ、バスコームと言う商品です！ここから本格的に話に入っていきます！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶❶まずお風呂に入る前に基本なのですが、くしで髪の毛を全体的にときます。これをする理由は髪の毛の汚れが出てきてシャンプーで汚れを落としやすくするためです！❷次にシャンプーをします。シャンプーを取って頭皮で泡立てるんじゃなくて、泡立てネットなどで泡立ててからシャンプーするのがオススメです！

エステで人気なキャビテーションと筋肉ほぐすEMSが合体したFILLのボディ美容機器 キャビテーションは超音波によって脂肪を集中ケアしてくれるて、EMSで筋肉運動をサポート FILLのは中周波電流だから脂肪を燃やす効果が高いそう！ 使い方はクリームやジェルを塗って動かすだけだから簡単‼️ TV観たり他のことやりながらでもできるから時短にもなるね👍🏻 トレーニング以外にも肩こりとかにも使えて良いよ👍🏻👍🏻

ゲルマミラーボール美容ローラーシャインです🎀軽〜い気持ちで店頭にあったローラーを手に取り、手首でコロコロしてみたらめちゃくちゃ気持ちよくてびっくりして購入しました🙌こういうお顔のコロコログッズってかなーり昔からあるので存在自体は知っていたんですが、こんなに気持ちいいものだったとは…‼︎ローラーの先にはゲルマニウムが双方5個ずつついています！全身にフィットする球形ローラーで、3D設計のV字型ローラーは身体の曲線に合わせて高いフィット感と吸い上げ技術を実現しているそう。難しい話はわからんけど、とにかく吸い付く力がすごくて気持ちいいのは間違いありません(๑و•̀ω•́)و✨おもしろすぎる！

レンジで温めて繰り返し使えます。冷やせばアイスノンにも。湯たんぽより手軽。 大きさはA4サイズより少し小さいくらい。 カバーはふわふわで1枚だけ。 通常サイズだと大足には小さいので絵のように両足が乗らないし動きが制限される。 温めすぎると爆発する（中のジェルが漏れ出すので注意が必要） 頭の枕に使える大きいサイズの方が足にはいいと思う。お腹に乗せるにはちょうどいいサイズ感。

んちゃ💜みちゃ💜こんちゃ〜💜はい！☁︎金欠系ミーハー女子みちゃ☁︎の投稿へようこそ🌈♡♡今回は🚨緊急企画🚨よし。痩せよう。ダイエットだ。を書いていきます✍️センター試験で太ってしまいましたぁぁ😱春に好きな人とライブに行くのでそれまでに痩せたいんです💭💕しかも好きな人と推しに会いに行くんだから痩せない理由はない❤️ということで一緒に”スタイルいい女の子”を目指しませんか･･･？それではLETSSTART✨♡♡まずは、全て包み隠さず。体重･･･44.2g身長･･･152.0cmそして、足が太すぎる。。。あと顔の肉。

今日は私が最近買ったものを紹介したいと思います♪１つ目はネイルホリックのキューティクルオイルです‼︎(2枚目)450円ほどでした。私は爪が短いので爪を伸ばすために買いました。まだ使い始めたばかりなので効果は分かりませんが使い続けたいと思います☺️　２つ目はssビオリスのボタニカルヘアオイルです！(3枚目)1000円ほどでした。これは美容室で働いているおばちゃんにおすすめされたのでつかってみました。ドライヤーのまえにつけて乾かすととてもサラサラにまとまりました♪朝おきてもまとまっていたのでとてもいいと思いました。

体の気になる部分、足や腕、お腹などを揉み出しできるマッサージジェル。私はほぼほぼ足にだけ使っています。 ポカポカとあったかくなりローラーでグリグリマッサージするとむくんだ足もスッキリとします♪ お風呂上りの少し濡れた肌で使うと温感が高くなるような気がします。ジェルは意外とべたつきがなくて寝る前に使っても気にならない。

60キロのおデブがダイエット始めました。5月時点での体重が60㎏？！！！身長は155㎝しかありません💦でも、今は52㎏まで落とすことができました！今やってるダイエット方法を教えていきたいと思います！まず、朝起きたら普通に朝ご飯食べますwお昼までは何も食べません！お昼は、学校にサラダorサラダチキンorスープorプロテインを持っていきます！その日の気分で！ワンタンとか意外とおすすめ！サラダチキンはファミマのスモークのやつ食べてます。最初は辛いかもだけど全然慣れます！プロテインなんだけど、スリムアップを飲んでます！これはダイエット用のプロテインなんだけど、...

AYURAのビカッサヘッドプレートはお風呂でも使えるし本当に便利やけん試して見て❥#ayura#ビカッサヘッドプレート#顔痩せ#小顔#カッサ

ども！！ほぼ毎日投稿のるっちー🙊です！！お待たせしました〜!!!😭❤️#脚やせ動画作りました！！是非見てください(*^^*)💓(夜寝る前に毎日しています)始めて今日で#5日目！！🙆‍♂️それでわ！！説明かいしー！！！！🙆‍♂️まずは！！👍～脚やせ動画説明！！！～🙊🌏「ボール」は、なんじゃ村で110円で買いました！自分で膨らますやつ。。ですDAISOにも売ってるかも？。🍌①ボール(20cm)を膝に挟む！！point「少し下目に挟む！！」ケツに力入れる！🍌②ボールを挟みながらゆっくり足を上げる！！計5回！point「音楽に合わせて！5回！上げ下げする！」🍌③次に！

こんばんわ〜今回は私が実際に成功した脚やせ方法を教えていきたいと思いまーすまず私が脚やせのためにした事①毎日水を2リットル飲む→むくみや便秘が解消されます！②食後に美酢を飲む→血糖値が上がりにくくなります③寝る前にストレッチと足パカを100回以上する→足の脂肪を落とすことが出来る④運動後にクリームを塗って足をマッサージする→筋肉がほぐれて筋肉質になりにくくなる⑤マッサージ後に着圧タイツを履いて寝る→むくみがとれる⑥お菓子を食べたくなったら歯を磨く→歯を磨いたら食欲が落ちる

サナです！ところで皆さん、今休校中の人、、多いですよね？休校中家から出れない=だらだらしちゃう=太る！そこで！休校中痩せようプロジェクト！痩せて可愛くなってクラスのみんなに痩せたね！って言われるようになりましょう！休校中やること・食事編朝昼晩しっかり食べましょう！でも、この時気を付けるのが……野菜から食べることです。空腹の胃は1番最初に食べたものを吸収するので、1番ローカロリーなものを最初に食べましょう。間食は絶対しないではなく、適度に低糖質のものを食べましょう。・筋トレ編私はひなちゃんねるさんの筋トレメニューをやっています！

浮腫をとって脚を細くしてくれる｢カッサ｣でも使い方を間違えると効果は下がっちゃうかも...そんな，間違った使い方を紹介していきます①ご飯を食べた3時間以内はカッサをしてはいけない②カッサをした後は必ず水を飲む③左足→顔の左半分→右足→顔の右半分の順番でやる④強くしたら効果が上がるわけではない上記4つをする理由としては老廃物を効率よく流すためです参考になればうれしいです。

使いやすさ：★★★コスパ：★★★★★〈効果〉かっさフェイシャルは即効性があり、きゅっとお顔が上がり血色が良くなって目の開きがよくなります♡〈注意点〉かならず血・リンパの流れにそって行いましょう。よく潤滑するためにオイルかクリームを塗りましょう。〈使い方〉息を吐きながらあご先から耳の下までフェイスラインを必ず下から上に波型カーブの面を使ってらせん状にマッサージします。次に持ち替えてカーブの面で・口の横から耳の前・小鼻の横からこめかみ額の中心からまた波型カーブでらせん状にマッサージ。次に老廃物を集めて流すイメージでプレートを進めていきましょう。・カーブの面に持ち替えて生え際の中心から耳の前まで。