《スキンケア方法》乳液・敏感肌用・高保湿タイプ｜無印良品の使い方・効果 -【私の細いって言われるマッサージ】

ｺﾞｴﾁｬﾝ(´ᴖωᴖ｀)です！今日は脚を細くする方法を紹介しようと思います(☝՞ਊ՞)☝ｳｪｰｲ1、2週間ほどで「脚細くなった!?」と言われました笑それでは、LET'SGO!!1、お風呂上がりにふくらはぎ、膝にボディークリームなどを塗りたくります私はNIVEAのマシュマロケアボディームースを使ってます！時間がたてばベタつかないし、朝起きた時もちもち🤩2、次にDAISOのボディー用かっさの1番カーブしている所(分かりにくくてすみません💦)でふくらはぎの足の方から太ももの方へさすっていきます私は結構力いれてやるんですけど赤くなるのでかるーくやった方がいいかも...

ひさしぶりです！！！！こんばんは☁︎今回はリクエストがあったふくらはぎを細くする方法をみなさんに教えます(൦◟̆◞̆൦)♡￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣わたしは運動部なので脚の筋肉がすごいっ!!!みんなに言われます、、笑でもわたしは美脚になりたい．そこでふくらはぎのマッサージをすることにしました✱元の写真を撮るのを忘れていて写真ないです、、ごめんなさい(;_;)☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎☁︎使うもの・ボディクリーム・かっさ(ダイソーに売っています)マッサージ方法・クリームを塗り、滑りを良くします・ふくらはぎをほぐすように手で揉みほぐします...

あおです🐥♡初投稿ですのではりきってます！笑どうか最後まで読んでみてください^^*今回は｢3日で顔痩せする方法｣という事で、まず最初に必要なものです↓↓↓❁かっさ⇒DAISO108円❁ボディクリーム⇒私はNIVEAの物を使っていますが他のものでも大丈夫です！部位ごとにまとめましたので、自分の気になる所をよく見てみて下さい♡♡⚠マッサージはどれも強くし過ぎず優しく流してあげてください！＞＜それではGO▷▶︎▷▶︎‪‪☺︎‬顔編︎💕︎1，顔は下手にマッサージをしてしまうとシワになってしまいます！！😱😱シワを作らないためにもよく滑るように顔全体にクリームを塗りましょう！2，マッサージをします...

お風呂上がりにしてること🛁♨️どうも、さえです🥀今回は、お風呂上がりのルーティーンを紹介したいと思います！（参考になるんかなぁ？🙄）簡単に説明すると足のむくみを取ります！ふくらはぎ、太ももが細くなりました✴️足痩せ効果があると思うので、紹介していきたいと思います！それでは、スタート❗️お風呂♨️で温まった足全体にニベアを塗りますかっさの大きめの方で、くるぶしからふくらはぎ、ふくらはぎから太ももに流していきますそしたら、仕上げで手でもみもみする（足パカもセットで）（ここまでで約15分くらい）小さな方で、顔と二の腕を流します二の腕は、胸に向かって、顔はデコルテに向かって...

美脚になりたいそこのあなたに速報です！どうもっ！ゆゆです今回は、私がいつもやっているマッサージ方法を紹介していきます！この方法、ガチで細くなれます…！私は1週間でふくらはぎ-２センチほど落ちました！♡用意するもの♡ハトムギボディローションこれは、ベビーオイルとかでもなんでも良いんですがハトムギといったら、美白❤️と思って使ってますさらさらしてるけどしっかり保湿してくれるローションです！♡かっさ私はDAISOのかっさを使用しています一番やりやすい！♡コロコロドンキで3000円ほどで買ったコロコロ。これは違うやつでもなんでも大丈夫🙆の３つです！この３つを揃えるとお値段は、3500円以下です！安っ！

あめちゃんです☔💦最近垢抜けるのを頑張ってるんだぞお？！ってる人です('-')てことで！今回は!!な、なんと！？足のマッサージ＆運動を私流でご紹介です✨言うて、私流なので…てことで！早速ご紹介しますね!!まず、サムネにあるジョンソンさんから出ているドリーミースキンアロマローションを知っていますか？有名ですよね~♪このドリーミースキンアロマローションは,色んな匂いがあってほんとそれがいいの…私は紫色を使ってます!!匂いはラベンダーとカモミールの香りです♡♡すんごいThe、女子♡♡って感じでいい匂いです!!ただ、匂いには個人差があるんじゃないかなって思います。自分の好きな匂いを買ってみましょお！

筋肉嫌だァァァァァァァそう、足の筋肉。落としたい。落とさず細くなりたい。＃筋肉太り＃O脚のせいで足が太い……そんなあなたに！！〇テニスボール位のボールを用意する。（出来れば2個）めっちゃ柔らかくなければ、硬さはなんでも大丈夫です笑笑ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+▽ボールを、お尻に敷く。そして、お尻？腰？を左右、上下とコロコロとするお風呂でやってもいいですね！とりあえずお尻をほぐします！！揉むでもいいし、叩くでもいいです笑笑▽太ももを叩く強すぎずで……笑立って裏表、側面を叩くでもいいし、座って肉を挟んで叩くでもいいです▽ふくらはぎを叩く...

[ウエスト55㎝の私がやっていること]どうもなのです！長文になっちゃうので、📎して時間のあるときに読むことをおすすめします～（2月22日加筆修正しました✒）前の投稿で以前肌が汚かったって話をしたんですけど、実はしかも超太ってたんです！+19.9%から-19.9%が標準の「肥満度」という値があるのですが、それが+19.9%だったんですね、私もう健康失いかけ笑でも、一念発起して、腹筋しまくったら、身長10㎝伸びたのに体重は1㎏も増えず、一気に痩せ型デビュー😭実質10㎏痩せたようなもの！(違うけど笑)今ではシンデレラ体重とかA4腰？とかもクリアしてます🙆...

　くゆです🐰突然ですがみなさん、夏は変われる時期だということを知っていますか？私のとても乙女な担任が言っていたのですが、夏は努力次第で変われるらしいんです✨受験生の私、ダイエットをしている私の心に響きました✨昨日の時点での私の体重は57.5㌔ダイエットスタート時より2㌔近く痩せました✨✨✨✨18日間の夏休みに最低でも2㌔以上痩せようと思っています。今尚、前の投稿？の食事や筋トレ・マッサージ等を続けています。夏休み終わり頃にまた報告しようと思います！！追記かっさで足のマッサージ続けていた所、痩せていた時より足細くなりました✨...

見た目は何これ？？って感じですがダイソーで購入したボディ用のかっさです！脚とか手を使ってマッサージしてる方に是非1度使って見てほしい。手より全然楽です。手を👊グーにして、コルギみたいにゴリゴリと脚をマッサージするのが好きなんですが、結構力も入れるし手が疲れる…。このかっさで解決しました。私はお風呂場でオイルかクリームをつけてボコボコしる所を使ってふくらはぎや太ももの肉を挟むように下から上へマッサージします。ちなみに、昔はマッサージなんて気休めだと思ってましたが、脚のマッサージを毎日してたらいきなり痩せたと言われ始め、本当に効果があるんだと実感してから定期的にマッサージしてます。特に脚！

一緒に痩せませんか？？🙏💓💦(名前変えました‪w(🙇))この休みだから出来ること=やせる！？！だと思う(わし🦅)最近、なんか色々やる気が出なくて。。かっさ痩せ、やってなかった。そしたらぶくぶくぶくぶく太って泣きそう😢😢😢💔💔でも、顔やせはほぼ毎日やってます！！(かなり効果が出てきた！！💓💓感じでござる❤︎")ｷﾘﾄﾘ線😑それで痩せたいと思いまして。。YouTubeのひなちゃんねるさんの動画みて、ワシにもできる！！！💓💓💓💓と思いまして、いざ挑戦！！！しようと今日は明日からのために色々勉強！！📝学校の宿題しないで‪w😒😓😓)🌁かっさはほんとにおすすめめです！！❤︎"...

今日は浮腫みとりにお気に入りのアイテムのご紹介です🙌ダイソーボディ用のかっさジョンソンボディーケアラスティングモイスチャースキンケアローションこの2点！ですっ1番オススメしたいのはこのかっさ！皆様仕事終わりや学校終わり疲れきった体で足のマッサージ苦痛じゃないですか？三日坊主で終わるマッサージケアだったりすることありませんか？このかっさなら自分の力で揉むよりも楽にマッサージ出来ちゃうのでほんとにオススメです！しかもダイソー108円安い😭😭😭楽々だから三日坊主で終わらない！三日坊主な私が証明しよう😎✨かっさだけで使うと肌が死ぬのでお好みのボディミルクなどご使用下さい！