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コメント

  • りこ🍅
    りこ🍅

    足ほっそ!!

    • 愛璃
      愛璃

      @orange_blush_rfv遺伝だからね〜。もうちょい肌色良く撮れば良かった(。>д<)

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《スキンケア方法》乳液・敏感肌用・高保湿タイプ|無印良品の使い方・効果 -【私の細いって言われるマッサージ】

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【私の細いって言われるマッサージ】 こんにちは〜まろんみるくです!今日は友達から「細っ」 と言われる私のマッサージを紹介します! それじゃあ٩(ˊᗜˋ*)وLet's go! ──────────── えーとまず私遺伝で痩せ型なので元からそんなに太くないのですが、「あれ、なんかお肉減った!?」って思ったマッサージなので続ければ細くなると思います!それを踏まえて見てください! ──────────── まず私の大きさ?について! ・ウエスト➝55cm ・二の腕➝18cm ・太もも➝36cm ・ふくらはぎ➝27cm ・足首➝19cm ですね。体重は最近全然変わらずです。ウエストとかアバウトだけどだいたいこれぐらい!ってことです。 ────────────マッサージ まず私がしたのはお風呂でのストレッチ?です。まずお風呂のふちに腕を置いて足を浮かせると半身浴も出来てすっきりするし、腹筋も鍛えられます。(骨格上全然筋肉はつかなかったけど、ウエスト痩せしそう!)お風呂に浸かってする事もないのでほぼ毎日やってました。1番鍛えられた所は二の腕でした(笑) お風呂から上がった後にボディクリームでふくらはぎから太ももへお肉を上げるようにマッサージします。 ボディクリームはつるすべ肌にもなるし、マッサージもできるからおすすめです! これは身体測定前にやっている事なのですが、背伸びして、戻ってを繰り返しやる方法です。これで身長が伸びた気もするし、体重も減る気がします。私は身長伸ばす目的でやってます。 あとはお顔です。小顔効果を狙ってやってます。乳液を付けてフェイスラインに沿ってお肉を耳の方に持っていく感じです。 他は特にしてないかな。かっさとかでやるのも良いけどかっさは何か買うの気が引けるから買いません♡手でもできるしね。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ いかがでしたか?関係ないし、自分で言うのも何なんですけど、努力家なんです(笑)例えですけど、鉄棒の逆上がりとか箸の持ち方とかあや飛び、交差飛び、(他にもあったはずだけど忘れちゃった)など出来なかったのにできるようになった事が結構あるんです!でも私その分できるようになったら一切やらないのでスキンケアとかもカサつきが少なくなればすんっと手抜きになります(笑)出来たはずなのに今は全くできないフラフープとかもそうですね(笑)凄い長くてごめんなさい🙏💦 マッサージみんなもやってみてね〜ばいばーい、まろんみるくでしたっ! #脚やせ #マッサージ #ヴァセリン #ディープリーエンリッチドボディローション フォレストレモンの香り #ビオレ #ビオレUVアクアリッチ ライトアップエッセンス

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ジョンソン ベビーローション

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生まれたその日から使えるほどにお肌に優しい。スーと肌になじみベタベタしないのに肌しっとり!

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フィアンセ

ボディミルクローション ピュアシャンプーの香り

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シャンプーみたいな清潔感のある香りで甘過ぎず爽やかなイメージです。

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かっさプレートランキング

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100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい

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ReFa

ReFa CAXA RAY

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サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。

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コンパクトで電源ボタンを 押すだけ! 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし 良き✩

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DAISO

フェイス用 かっさ

110円(編集部調べ)
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突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる!

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MEDITHERAPY

SOKSAL かっさ

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厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️

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DAISO

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顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪

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防水仕様だから終わった後、本体を洗えるし、お風呂でも使えるのが嬉しいポイント𖤐˒˒*

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もちっとした泡で洗い上 がりはすべっとしっとり感✨

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顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍

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日焼け止めクリームランキング

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オルビス

オルビス リンクルブライトUVプロテクター

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.35
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ベタつきやきしみも感じにくく、 何度も手に取りたくなるような使い心地です♡

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スキンアクア

スキンアクア トーンアップUVエッセンス

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軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎

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990円
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