#ダイエット_食事（2ページ目）

食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで、糖分や脂肪の吸収を抑えることにより食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるアイテム！ 飲み物やスープの味を変えずにさっと溶けるので、続けやすい✨ これは毎日の飲み物に入れるだけで取り入れられるので ちゃんと1箱続けられました🥹💖

私は昨日暴飲暴食したなー、って日とか今日は時間ないけどちゃんと栄養あるものとりたい！って時に作って飲んでます🍀*゜ 簡単なので、みなさんもぜひ♡ 冷凍いちごを冷凍ミックスベリーにしても美味しいです♡なぜ冷凍を使うかと言うと、そっちの方がシェイクっぽくなって美味しいから(*´༥`*)♡← 業スーで安くで売ってるのでおすすめですよー！

カルビー　さやえんどう💚🧂　しお味💚🧂ノンフライ💚🧂　内容量:61g　税抜き100円くらい１９９４年に発売した｢さやえんどう｣は、ぎっしりつまった風味豊かな　｢えんどう豆｣の旨みと甘みが特長のスナックで、長くお客様に愛されているロングセラーブ...

不二家　ソルティスカッシュ🧂💛グレープフルーツ🧂💛宮古島の雪塩使用🧂💛　内容量:500mL　税抜き100円キリッとしたグレープフルーツの果汁と宮古島産のまろやかな雪塩を合わせた炭酸飲料だそうです🧂💛果汁10％未満入りだそうです🧂💛夏場にピッタ...

サントリー　特茶ほうじ茶🤎🫖ケルセチンゴールド🤎🫖特定保健用食品🤎🫖　内容量:500mL　税抜き170円季節限定の特茶からほうじ茶が新発売したそうです🤎🫖「伊右衛門特茶TOKUCHA」同様、脂肪分解酵素を活性化させる働きがある「ケルセチン配糖...

中鎖脂肪酸を主成分とするオイルです！ 加熱せずにコーヒー・スムージー・サラダなど、飲み物や料理に加えることで手軽に摂取できます🥗 無味無臭でクセが無く、とても使いやすかったです😁 この商品は、『楽天市場』『ソラノハマーケット』又は 全国の『ロピア』店舗にて購入ができますよ！

ポッカサッポロ　じっくりコトコトこんがりパン🍅🥕🥬1食分の野菜ミネストローネ🍅🥕🥬　内容量:27.3g税抜き100円トマトをベースにしたポタージュに、こんがり焼き上げた全粒粉パンと1食分の野菜が入った具沢山チャウダーで、完熟トマト仕立てのミネ...

美容に良いと有名な豆乳ですが、独特な風味がちょっと苦手なの…という方も少なくないのでは。 そんな方はフレーバー付きのものから始めるのがおすすめですよー！🥰🥰 私のお気に入りTOP3はこちら↓↓ 朝ごはんにプラスワン、間食の置き換えとして、一日のご褒美に…など取り入れ方は様々。 自分に合う形で取り入れるのが良いですね👌

味の素　クノールカップスープ栗かぼちゃポタージュ🌰🎃パン入り🌰🎃　内容量:56.4g（3人分）税抜き200円とろ～り、栄養のあるポタージュだそうです🌰🎃コクと甘みに優れるオレンジ色の完熟栗かぼちゃを使用しているそうです🌰🎃かぼちゃの風味豊かで...

こちらは、体脂肪率を減らすのに役立つと言われている純カテキンが配合されているサプリメントです。 安心して摂取できる韓国では初めてのヴィーガン認証のサプリメントみたいです👍♡ なるべく体に優しい素材で作っているみたいです。 全く太らないように作られているのではなく、太りにくくするように作られているのが特徴みたいです✌️♡ こちらは緑茶エキス(カテキン)を集中的に作られているみたいです✨ 個人的な感想としては、パッケージがシンプルで使いやすいなと思いました。 カテキンの味が強いかと思ったのですが、思ったより味が薄くて比較的に飲みやすい方なのかなと思います。 ３錠飲むだけなのでラクなのも魅力的だなと思います。 錠剤の大きさも個人的には丁度良かったです。

\小腹空いても罪悪感なく食べられるケーキ！？/..りんごやみかん、マスカットといったドライフルーツが豊富で、果糖だから体にいいしダイエット中でも罪悪感なく食べれる#毎日果実#フルーツたっぷりケーキバー#ダイエット#ダイエット_食事...

揚げたてのようなさくっさくの食感がクセになります💓 それぞれのフレーバー、全部ちゃんと美味しくて（失礼）すごい！🥹 一袋、独り占めしても60kcalくらいで満足感もあるので、スナック菓子が我慢できなくてついつい食べちゃう😂という方におすすめです🧸 個人的に梅こんぶが一番好きでした✨

ピコモンテ　シカメイクプロテクトミスト🌼🥒さっぱりタイプ🌼🥒内容量:50mL　税抜き600円くらい以前投稿したピコモンテのオレンジ色のメイクキープミストとよく似た商品です🌼🥒淡いグリーンが爽やかで綺麗なパッケージデザインです🌼🥒笑笑今話題で人...

このプロテイン一言で言うと美味しかった🌱 タンパク質って意識しないと取れないし、タンパク質以外にも女性に必要な栄養素やビタミンがたくさん含まれてるからとっても良い◎ 私は基本牛乳割り🥛はんなり宇治抹茶×牛乳の味は甘くない抹茶ミルク（濃いめ）ってイメージしてもらえばそんなに外れてないと思う！ 私的にはバナナのが好きかも🍌バナナミルクスムージーって感じかな プロテイン飲んでみたいけどダマになりやすいとか…味が嫌だったら…とかって方におすすめしたい！ あわあわになりやすいので泡苦手な方はやめといた方がいいかも

新谷酵素夜遅いごはんでも Wクレンズボディメイク150粒 ／ 2,728円（税込） ・1日1~3回を目安に〈1回5粒〉・溜まった古くて余分な脂はCLAで洗い流す・食べ物の余分な脂は酵素で分解 メイク落としから着想を得た脂を油で洗い流すサプリメント🌟 『スマートオイルCLA』は余分を洗い流す① "働く酵素" をサポート② "溜めない" をサポート③ "溜まったもの" を洗い流す 製品中の『97.99%』が自然由来の原料でグルテン・着色料・保存料・香料＼カラダにやさしい4つのフリー／ これからクリスマスや年末年始など食べること機会が増えたりすると思いますがごはんを食べる前か後に飲んだらいつも通りの食事をするだけなので簡単にボディメイクができます🩷 気をつけて食事していてもつい食べ過ぎちゃうこともあると思うので気にせずごはんを食べたいという人にぜひオススメです◎

3種のナッツアーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツの3種 1袋（15g）当たりカロリー・糖質ゼロ個包装なので食べ過ぎ防止にも◎ ラカントスイートパウダーの甘さをコーティング甘いのに低糖質を実現。「食べる際に手にラカント粉末が付いてしまう」というお客様のお声を基に手に粉がつきにくいよう処方を改善。

キリン　メッツ🖤　ブラック🖤強炭酸コーラ🖤　内容量:350mL　税抜き100円くらいコーラらしい味わいを強炭酸の刺激でキレ良く楽しめる爽快な味わいの強炭酸コーラだそうです🖤気分転換に、風呂上りに、リフレッシュしたい時に飲むと良いコーラだそうで...

ネイチャーラボ　ぱっくん茶🤎　玄米ブレンド茶🤎機能性表示食品🤎　内容量:350mL　税抜き100円くらい本品は、難消化性デキストリン（食物繊維）が含まれているそうです🤎難消化性デキストリン（食物繊維）は、食事から摂取した糖や脂肪の吸収を抑える...

アサヒ飲料　十六茶🤎　糖と脂肪にはたらく🤎機能性表示食品🤎　内容量:630mL　税抜き150円植物由来素材がはたらく機能性表示食品で、“ブレンドの良さ”を活かして、美味しく糖と脂肪を減らすそうです🤎本品に含まれるイソマルトデキストリン（食物繊...

アサヒ　ミンティア💛🥝　ゴールデンキウイ💛🥝シュガーレス💛🥝　内容量:50粒（7g）税抜き100円くらいミンティアとキウイという私の好きな物のコラボした商品です💛🥝笑笑グリーンキウイとゴールデンキウイの違いは、実の部分の色の違いの他にも、食べ...

サーフビバレッジ　皮付きごぼうのごぼう茶🤎ノンカフェイン🤎　内容量:350mL　税抜き100円くらい日本人に馴染みの深い「ごぼう」を香り豊かなお茶にしたそうです🤎味と香りにこだわって、北海道産ごぼうを使用しているそうです🤎北海道というだけで、...

レモン果汁を発酵させて作ったレモンの酢に ほどよい甘みを加えまろやかで飲みやすく すっきりと仕上げた 4倍希釈タイプのお酢ドリンク🍋 炭酸が爽やかさをさらにUPしてくれて 冷やして飲むと最高に癒されます🌻 1本でクエン酸3,500mgと 1日分のビタミンCが摂れるので 健康やキレイを意識して 手軽に飲むことができます。

中身はもち麦ごはん きな粉は食物繊維、タンパク質が含まれていて便秘改善効果が見込めます。 小豆も皮には食物繊維が豊富で便通を良くする働きがあります。 簡単にできるのと市販より少しカロリーと甘さは控えめです

明治　タンパクト🧀🍪　チーズビスケット🧀🍪ミルクチョコレート🧀🍪内容量:32g　税抜き100円くらいダイエットに良さそうなビスケットです🧀🍪笑笑チーズとチョコレートの組み合わせは、なかなかなくて新鮮です🧀🍪笑笑体を作る栄養素のたんぱく質で、あ...

サントリー　ペプシからあげ専用コーラ🖤🍗夏季限定🖤🍗　内容量:600mL　税抜き100円くらい今回発売する「ペプシからあげ専用」においては、“国民食”として愛されているからあげとコーラの相性の良さに着目し、からあげの風味を引き立てるコーラの味...

桑折町産の桃「あかつき」の果汁を使用しているので、とても甘くて、ジューシーな味わいが楽しめるグミだそうです🍑 通常よりも融点が低いフィッシュコラーゲンを使用しているため、口の中で温め、優しくとろける口どけを楽しめるそうです🍑 濃厚な桃の味が口の中でとろけるハードグミキャンディだそうです🍑 食感は少し固めのフルーツグミです🍑 甘くてジューシーな桃らしい味わいで、美味しいです🍑 可愛らしい桃のような形で、ピンク色です🍑 コラーゲン補給にもなり、おすすめです🍑

コカコーラ　スプライト💚🍋　甘さすっきり強炭酸💚🍋内容量:470mL　税抜き100円くらい好きすぎて、マクドでもよく飲んでいる炭酸飲料です💚🍋笑笑マクドや普通の食事と一緒に飲んでも、よく合います💚🍋笑笑1961年に誕生して以来、強炭酸の刺激と...

結局肌荒れって生活習慣の乱れのせいじゃない？？？.....こんにちは！美肌を目指す女です！今回は肌調子いい時の私がやってることまとめてみました！！！この生活を継続できたら絶対肌綺麗になるのに、、、自分でもわかってるのになかなかできない私ですが...

扇雀堂　はちみつとゆず100%のキャンデー🍯💛まるごとゆず果汁🍯💛　内容量:51g　税抜き100円特殊製法で、原材料は、純粋なはちみつとゆずだけで作ったはちみつゆず味のキャンデーだそうです🍯💛はちみつが95.9%・ゆずが4.1%で構成されてい...

#ダイエット#ダイエット_食事私のダイエット遍歴！食生活編をご紹介します！質問等ありましたら、お気軽に！...

こんにちはちゃもです🐱今回は、無印良品で買えるダイエットお菓子のご紹介♪どの商品も糖質10g以下！！！ダイエット中でも罪悪感なく食べられます🍭是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、オススメ商品を紹介していきます...

血中の中性脂肪を減らすのを助ける特定保健用食品のレモン味の炭酸飲料だそうです🍋 血中の中性脂肪を減らす作用のあるモノグルコシルへスペリジンを含んでいて、中性脂肪が高めの方や脂肪の多い食事を摂りがちな方に適しているそうです🍋 モノグルコシルへスペリジンは、主に柑橘類の皮に含まれるポリフェノールの一種であるヘスペリジンを水に溶けやすくした物だそうです🍋 甘みはほとんどなく、薄めのレモン味で、飲みやすくて美味しいです🍋 特保でも、炭酸飲料で飲みやすいお味なので、ダイエット中の方に、おすすめです🍋

フルーティーなお茶も沢山取り扱ってる(かつ、安い！)ので、 アイハーブでまとめ買いしてます🌟 今回はおすすめの6つをまとめてみました♡ ぜひお茶選びの参考にしてみてください✨

毎日投稿19日目🌹【コンビニフルーツで美肌❤︎】元ニキビ50個だった私がニキビ0のノーファンデ生活ができるようになった秘訣🔑⁡それは、"食生活を見直し改善したこと"にあります𓂅𓂂𓏸⁡⁡コンビニに行けばお菓子や麺類をいつも買っていたけど肌に優し...

今回は、コスメではなくダイエット中でも食べれるおやつの作り方をご紹介します。春休みでダイエットしてる方も多いはずなので超ズボラな私でも作れた簡単なソフトクッキーの作り方をシェアします。ほぼ混ぜるだけで約20分くらいで出来ました！【材料】・バナ...

𓅪𓂃𓈒𓏸～持続可能な未来をつくる～@taberumo_spirulinaアフリカや中南米の湖に生息し、厳しい環境で生き延びてきた｢スピルリナ(藻)｣.30億年以上昔に地球上に誕生したと言われています..ミネラルやビタミン、たんぱく質が豊富で6...

毎日投稿16日目🌹【食べすぎリセット！1日美肌食事メニュー❤︎】お正月の親戚や家族の集まりでお菓子やご飯を食べすぎてそのまま食べ過ぎが続いちゃってる...⁡ヤバい、と思っていたらニキビも増えてきた...🥲⁡あなたはこんなことに困っていませんか...

今回は美味しくてヘルシーな超簡単『参鶏湯鍋』のレシピをご紹介😋これは熱に強いビタミンCを持つジャガイモ🥔を使う事で風邪予防&撃退効果もあると言われています🍵体調が悪い方は勿論ダイエット中の人にもオススメ☝️どこの家でも余りやすい材料を使うとこ...

・毎日投稿♡112日目♡【早く簡単に！豆腐アレンジ美肌飯💐】毎日仕事や育児をがんばる大人女子さんへ忙しい毎日に追われて料理考えるのめんどくさい！！こんなことを思う日もありますよねそんな時は今日の投稿を思い出して頂けたら疲...

✨ダイエット中食べてもいいご褒美チーズケーキ✨こんにちは〜ダイエット中って無性に甘いものが食べたくなっちゃう🤤🤤🤤そんな時我慢したら逆にストレスで暴食しちゃう時ないですか？笑私だけかな？？なんでダイエット中に食べても大丈夫なチーズケーキの作り...

サンドラッグ　プライドポテト🥔🧂　美食の岩塩🥔🧂　内容量:55g　税抜き100円プライドポテトは、最近ハマっているポテチのシリーズです🥔🧂笑笑ダイエット中でも、どうしてもたまには食べたくなってしまいますよね🥔🧂笑笑純度の高い二種の岩塩を使用し...

忍者めしは他のお味もありますが、お菓子感が強いんですよね🤔 梅かつおは、ほどよい酸味とおかず感？があるのでなんか気分が満たされます！笑 噛みごたえが十分あるから良いですね！ ついついおやつはポテチとかクッキー食べちゃうんだよね〜って方が、こういうグミ系に変えてみるのはアリだと思います🤔❣️ ところで、最近梅かつお味って少し甘くなりました…？私の記憶違いかな？笑 あと一粒がデカくなった気がする🙄 まぁどちらにせよ美味しいので良いんですけどね(*⁰▿⁰*)✨

〜美味しくて太らなくて安い🤩アレンジで作るのも楽しい🎵特製ダイエットドリンク🥤〜（お急ぎの方は✂ーまでスクロールして頂くと作り方まで読み飛ばせます）絶賛ダイエット中のぴすたちおです！糖質制限中ですが、最近、食べたくて食べたくてしょうがないんで...

【衝撃！ニキビアイスはキケン🍨】⁡夏になると食べたくなるアイス...🍦⁡まさかのニキビの原因になる可能性が😱⁡でも美味しいし食べたい！！！という方は選び方に気をつければOK🙆🏻‍♀️⁡⁡もちもちマシュマロ肌で夏を楽しみましょ〜♥⁡はじめまして...

毎日投稿47日目🌹他の投稿もチェック👉🏻@kirakira_skincare⁡【スタバ！低カロリーフード❤︎】⁡肌ケアを頑張っているときでも友達や彼とスタバに行くことってありますよね！⁡⁡そんな時に罪悪感なく遊びの時間を楽しめるスタバのフード...

いつもは我慢できるハンバーガーやジュース、ケーキなどつい手にとってしまいますよね🥲 行動の選択肢を広げて食以外でもうまくストレスを発散できると美肌にもなるので一石二鳥です🕊 ニキビや毛穴を治してあなたのお肌 本来の美しさ をインナーケアによって引き出すためのYUKI独自の成功法をお伝えしています✉️🕊

毎日投稿39日目🌹他の投稿もチェック👉🏻@kirakira_skincare⁡【ニキビ・毛穴に効く！優秀美肌ドリンク❤︎】💬仕事が忙しくて食事が偏ってしまう⁡💬一人暮らしで毎日自炊はできない⁡💬お昼ご飯はコンビニが多い⁡⁡悩めるオトナ女子のみ...

ダイエット中でも食べられる⁉️〜簡単蒸しパンカップケーキ🧁の作り方〜こんにちは〜ダイエット中でも食べられて、電子レンジで簡単に作れる蒸しパンカップケーキ🧁の作り方を教えちゃいます😋✂〜材料〜・豆乳50g・甘味料(お好み)15g・微細おからパウ...

無印良品　チキンの豆乳クリームカレー🍛糖質10g以下のカレー🍛　内容量:150g税込み350円無印良品で購入したカレーです🍛笑笑無印良品のカレーは、定期的にチェックしてしまいます🍛笑笑糖質制限に良さそうなカレーで、美肌に良い豆乳も使用されてい...

たんぱく質摂取の補助＆ダイエットにおすすめ！TANPACTのギリシャヨーグルト(甘さひかえめ)。こういうシリーズの商品なので、もっと変わった味がするかな…？と思ったら、普通のギリシャヨーグルトで嬉しいびっくり！oikosよりも少し割安なので、...