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マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ 1000mlの口コミ - パンが食べたいときに！レンジで3分🌟グルテンフリーもちもち蒸しパン

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投稿日：2025年03月17日

パンが食べたいときに！レンジで3分🌟グルテンフリーもちもち蒸しパン ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ パンを食べたいけど、小麦は控えたい…！そんな時に簡単に作れて美味しく食べれるもちもちな米粉蒸しパン♡ アレンジもたくさんできるので飽きがこないおいしさ🤤 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《材料》・たまご　1個・米油(好きな油でok) 5g ・豆乳　50g ・オリゴ糖(好きな甘味料) 10〜15g ・塩　少々・米粉　50g ・ベーキングパウダー　3g ・トッピングなど好きなもの《作り方》 ①たまごをよく溶く。 ②油、豆乳を入れてよーく混ぜる。 ③甘味料、塩を入れてよーく混ぜる。 ④米粉を入れてダマにならないようによーく混ぜる。 ★ココア、抹茶、茶葉を入れる場合はこのタイミングで。 ⑤レンチンする直前にベーキングパウダーを入れてダマにならないようによーく混ぜる。 ⑥耐熱の容器に入れてレンジ600wで3分チン。 ★レーズンなど固形のものをトッピングする場合は容器に生地を入れてから。 ⑦粗熱を取って完成。粗熱を取ったあと、ラップに包んでおくとパサパサにならずに次の日ももちもち食感を楽しめます✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《おすすめアレンジ》混ぜ込むなら… ・シナモン・紅茶の茶葉・ココアパウダー・抹茶パウダー乗せるなら… ・レーズンなどのドライフルーツ・ナッツ・高カカオチョコレート ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 耐熱容器はタッパーを使用。私はくっついた生地を洗うのが面倒なので私はクッキングシートを敷いています。でも耐熱容器ならなんでも大丈夫！プレーンももちろん美味しいのですが今回はシナモン、紅茶の茶葉(はちみつ紅茶)、レーズンで作ってみました♡ はちみつやレーズンの甘みがあるのでオリゴ糖は10g。ふんわりとした甘みがたまらない🥺 腹持ちも結構いいので、朝ごはんにしても◎ オリゴ糖は便通が良くなるらしいので私はオリゴ糖を使用していますが、ラカントを使うともっとカロリーを抑えられると思います！ #マルサンアイ #調製豆乳 #ダイエット #ダイエットレシピ #グルテンフリー #腹持ち #おやつ

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マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ
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