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あや

@aya_3
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現役女子大生の自分磨き垢💄 インスタで被写体してます！ ○パーソナルカラー：1st.イエベ春・2st.ブルベ夏 ○顔タイプ：キュート ○骨格：ウェーブ(ラブリー)

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ニキ2019.01.23
お水2リットルは科学的にも良い事が証明されていますから、きちんと効果があります。頑張って下さい！
- あや2019.01.24
  @twinkle_rouge_dg5そうなんですか！教えてくださってありがとうございます♡ 頑張ります🙌🙌
🍬n i c o🍬2019.01.23
フォローさせていただきました！水がニキビに良いというのは私も聞いたことがあり、興味があるので、結果楽しみに待ってます😊
- あや2019.01.24
  @nico_nico_2525フォローありがとうございます😭 ニキビ悩みすぎてスキンケアすごく頑張ってるので、どっちの効果か分からなくなっちゃうかもだけど、結果がでたら投稿しますね！👍
たそ2019.01.24
いいですねー！私もお水飲もー！
- あや2019.01.24
  @rsrs_sumikaいっしょにお水生活🥺♡
すずのん2019.01.26
2リットルは、全然大丈夫な量ですが、もっと多く水を飲んでしまった場合、水中毒になってしまうので気をつけてくださいね💦 1日水2リットル生活頑張ってください！！
- あや2019.01.26
  @suzu_suzu_heart_そうなんですね！水中毒ちょっと心配だったので教えてくださって嬉しいです😳 ありがとうございます！頑張ります！
sparkle_make_wj8n2019.05.31
気になっていました！ちなみに、朝はうがいなどをしてからの方がいいかもしれないです！( ˊᵕˋ ;)💦 頑張ってください！✨
- あや2019.06.02
  @sparkle_make_wj8nコメントありがとうございます！そうなんですね、ありがとうございますそうします🙌
あいり2019.08.03
トイレに行ったあととか飲むのもいいって聞いたことあります！！頑張ってください😌💖💖
- あや2019.08.03
  @aaa_0929そうなんですか！ありがとうございますやってみます🥺

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サントリーサントリー天然水の効果に関する口コミ - #雑談ちょっと前にIPSAで肌診断を

Item: サントリー天然水
Rating: 5.0
Author: aya_3

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投稿日：2019年01月20日

#雑談ちょっと前にIPSAで肌診断をしてもらった時に、インナードライ肌と発覚しまして。。💧 水分をとるといいよ🙋ってきいたので、調べてみました！😳 【水分をとることの効果】・ダイエット効果〇水分で食欲がちょーっとだけ抑制される🍔 〇代謝促進・老廃物を排出(デトックス) 〇水分をとることで排尿回数が増える！🚻 〇老廃物があると、脂肪細胞と仲良くなって👩‍❤️‍👩 セルライトと化してしまいます。。・血液サラサラ〇血液がどろどろになると、脳や心臓系の病気になりやすい！😥 ・肌の透明度アップ〇肌を構成する細胞は、お水によって潤う！らしい！〇コーヒーや紅茶、お茶は利尿作用が強く、すぐに排出されてしまうのでお水がいいそう🚰 ・リンパの流れの促進〇運動不足の人はリンパの流れが悪くなっているみたいです😱 〇マッサージもすると相乗効果✨ ・便秘改善〇腸は食べ物だけじゃなくってお水によっても働くみたいです！お水を飲んで腸刺激してスムーズな便通に👍 〇特に悩んでいる方には炭酸水(無糖)がオススメ（炭酸水の含んでいる二酸化炭素には便をやわらかくする効果があるみたいです）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～です！ネットの情報だし「効果ない」っていう記事もあるから分からないけど、とりあえず試してみます🙌 わたし元々水分を全然取らないので、ちゃんと続けるためにここに宣言します🙋笑 2Lは多すぎるかなと思ったのですが、わたしほんとに全然水分をとらないので、多めに設定してます ~絶対水分をとる時間~ 〇寝起き〇食前〇運動後〇入浴前後〇寝る前 ※一気飲み・すごい冷たい水は🙅🏻× 商品欄に天然水があったことにびっくり笑 #可愛くなろうプロジェクト #美肌 #ニキビ

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