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サントリー南アルプスの天然水の効果に関する口コミ - . 🌼毎日水を飲もう！皆さん、毎日水飲んでますか？

Item: 南アルプスの天然水
Rating: 5.0
Author: amnos062095

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投稿日：2020年05月05日

. 🌼毎日水を飲もう！皆さん、毎日水飲んでますか？今日は1週間水2ℓを飲んで体にはどう影響してくるのかその結果や、なぜ、水を毎日飲むのがいいのか。そんな話も踏まえて生きている限り必要な「水」についてお話しします🙇‍♀️ Q1生きていく上で必要な水、人間の体はどれだけ水でできていると思いますか❓ A.体の半分以上60%は水でできている！この水分含有量を保つということは、細胞の活性化や内臓機能の正常化や生きていく上で必要不可欠なものなのです。 Q2「水」は一体どんな働きをしているのか❓ A. ❶酸素や栄養素を運ぶ ❷ 体温調節の維持 ❸ 浄化作用・老廃物の排除といった働きをしています。 Q3水を飲むと肌が良くなるというのは本当か？ A. 年齢とともに細胞内の水分量が低下し、肌がカラカラの乾燥したお肌になります。水分量を補って体内から潤すことで、シミやくすみなどの肌トラブルの要因である有害部質の排出ができます。 Q2水は毎日どのくらい飲めばいいのか❓ A.1日1ℓ以上は飲むようにしましょう！人間の体には溜め込める水の量が決まっていてて、水を多くとれば取るほど、体の水が循環するスピードが上がるんです‼️ 一般的に ❶1日に1ℓ飲む人で4週間後に尿として体外に排出される。 ❷２ℓ飲む人で2週間で体外に排出される。 ❸4ℓ飲む人で１週間後に体外に排出される。と言われています。 Q4水を飲むタイミングは❓ 起床直後と就寝前、食事前、運動前後や最中、入浴前後が良いです！特に朝は食前にコップ1杯でも飲んでおくとお通じが良くなります！さて、水2ℓを1週間飲んだら体にはどんな影響があるのか… ▼効果▼ ❶ 新陳代謝が良くなった新陳代謝が悪いと、体内に老廃物が溜まり循環が悪くなって便秘や脂肪が蓄積され、肥満の原因に繋がります。むくみや手足の冷えが少なくなりました！ ❷便秘女性に多い便秘。ホルモンバランスが原因の一つとしていますが、それ以外にも冷えであったり、運動不足であったり、腸内の水分が不足すると便秘になりやすい傾向があるようです。水分をこまめに摂ることでお通じが良くなりました。なので、下腹部が見てわかるくらいスッキリしました。痩せやすい体になった気がします😂 ❸肌の調子が良いめっちゃくちゃ良くなったとはまだ言えませんが、むくみが減ったし、肌に艶が出てきた！脂性肌の私にとってテカリは一番の悩み！スキンケアをもちろんしているが、水を毎日2ℓ飲むようになってから飲む前に比べるとはるかにTゾーンのテカリが減った！ 1週間はこんな感じです。飲めば飲むほどトイレは近くなりますが、トイレに行った後もコップ1杯は飲むようにしてます！本当に水って体にとって大事なので、ジュースばかり飲んでしまう人も体から出た水分は「水」で補うようにしましょう！ #ダイエット #水を毎日飲む #デトックス効果

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サントリー南アルプスの天然水
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はるか@コスメ好きさんフォロバ100%

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1児のママ・育児中>イエベ秋>脂性肌🌼コスメの座談会なども何度か経験してます。💄日本化粧品検定3級👑コスメ収集してます。新しいもの試すのが好き。リップマニア。コスメが大好きです(*´-`)

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このクチコミのコメント

s a r a ⍤⃝コメント失礼します！🙇‍♂️ お水を1日に1.5ℓ飲み続けていて、食事も制限し毎日運動も3時間ほどしているのですが、体重減るどころか増える一方で、、、元々あまり水を飲む方ではなかったのでそれが影響しているのでしょうか。教えて頂けたら幸いです！
2020.05.13
- はるか@コスメ好きさんフォロバ100%@sararan0904コメントありがとうございます🙂 私は食事制限をしていないですが、下腹部集中的にする筋トレだけはしています。1日炭酸水とか糖分の多い飲み物を飲まずただ、水だけを1日2リットル飲むようにして、お通じの改善や代謝が良くなったこと、筋トレの効果で4キロは落ちてきました。水だけで痩せるというよりは、水はダイエット目的より身体の中にある良くないものを出すという意味で飲んでるので毎日汚い話になりますが便が出るようになってきて体重が落ちてる感じですかね…😅
  2020.05.13
s a r a ⍤⃝返信ありがとうございます！もう少し続けてみます！🥰
2020.05.13
- はるか@コスメ好きさんフォロバ100%@sararan0904カロリーを控えて食事に気をつけて摂る方が、胸などの余計なお肉を落とさず健康的に痩せることができるので、無理なく自分のペースでやってみてください🙂お水と関係ないですが、YouTuberひなチャンネルおすすめです😂
  2020.05.13
fantastic_lips_aogu毎日意識して飲んでるんですけどトイレの回数が尋常じゃないです。普通ですか？？（ ; ; ）
2020.10.19

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